dodaten
Jožica: Prepoznala je znake slabo delujoče ščitnice in izgubila 7 kilogramov
Preveč kilogramov, napihnjenost, vedno mrzle roke in noge, tudi ko ni mrzlo, izpadanje las, utrujenost, zaprtja ... To so znaki slabše delujoče ščitnice, ki lahko močno poslabša kakovost življenja, kar je izkusila tudi 64-letna Mariborčanka. Zaupala nam je, kaj ji je pomagalo.
8 pozicij spanja in njihov vpliv na naše zdravje
V kateri poziciji najpogosteje zaspite? Izkazalo se je, da je to pomembno vprašanje. Kvaliteta spanja je ključnega pomena za naše zdravje in za regeneracijo telesa, a tudi pozicija spanja lahko vpliva na naše telo. Tu je osem najpogostejših pozicij spanja in njihov vpliv na naše telo.
4 najpogostejše težave tam spodaj in kako se spopasti z njimi
Ženske v tridesetih in štiridesetih letih se pogosteje spopadejo z različnimi stanji, kot so suha nožnica, bakterijsko ali glivično vnetje nožnice, miomi, endometrioza. Vse to lahko vpliva na njihov menstrualni cikel, počutje ali občutek, kako se počutijo glede sebe. Preverite, kako si pomagati.
Upočasnjuje staranje, odpravlja trdo kožo na stopalih, vlaži lase ...
Olivno olje je bogato z antioksidanti, ki upočasnjujejo staranje. Prav tako vsebuje snovi, ki ščitijo naše celice pred številnimi poškodbami. Olivno olje tudi odlično vlaži, kar blagodejno deluje na naše lase, kožo in nohte. Preverite, kako ga lahko še uporabite za lepotne namene.
Brez skrbi na počitnice!
Poskrbite za svoje zdravje in zdravje vaših najbližjih tudi v času dopustov. Ponujamo vam storitev hišnega zdravnika 24 ur na dan ter celo vrsto ostalih strokovnih zdravstvenih storitev.
Jure iz Kranja: Izgubil 50 kilogramov, poglejte ga danes!
Pred petimi leti je 34-letni Jure Dimc tehtal že 130 kilogramov in izvedel, da je zbolel za sladkorno boleznijo tipa 2. Takrat se je odločil, da mora spremeniti življenje. V samo nekaj mesecih mu je uspelo izgubiti kar 51 kilogramov in nekaj let kasneje je celo tekmoval na svetovnem prvenstvu v fitnesu.
To morate vedeti, če načrtujete nosečnost ali ste noseči!
Folna kislina je vitamin, ki je v nosečnosti nujno potreben. Enako velja za obdobje, ko načrtujete nosečnost. Folati so namreč ključnega pomena za zdrav razvoj plodu in ščitijo otročička pred prirojenimi napakami možganov in nevralne cevi. Prav tako zmanjšujejo tveganje za splav ali prirojene napake srca in urogenitalnega trakta otrok.
Kako otroku pomagati, da bo uspešen v šoli?
Ne le na starše, sodoben način življenja lahko velik pritisk prinese tudi na otroke. Ti so ves čas obremenjeni s testi, izpiti in učenjem ob koncu šolskega leta. Dobre ocene so sicer pomembne, a prevelika pričakovanja staršev lahko šolarja pahnejo v stisko. Spopade se z občutkom, da ne obvlada več vseh zahtev, lahko postane tudi depresiven.
Kako otroku pomagati, da je uspešen v šoli?
Tako kot na starše, lahko sodoben način življenja velik pritisk prinese tudi na otroke. Ti so ves čas obremenjeni s testi, izpiti in učenjem ob koncu šolskega leta. Dobre ocene so sicer pomembne, a prevelika pričakovanja staršev lahko šolarja pahnejo v stisko. Spopade se z občutkom, da ne obvlada več vseh zahtev, lahko postane tudi depresiven.
To morate vedeti o zaščiti oči pred sončnimi žarki!
Zaščita oči pred UV-žarki je tako pomembna kot zaščita kože, o čemer že veliko vemo. Če se preveč izpostavlja UV-žarkom, lahko nastanejo opekline roženice, kar se kaže z rdečim očesom, bolečino, solzenjem in preobčutljivostjo na svetlobo. Dolgoročno pa lahko preslaba zaščita oči privede do sive mrene in celo do rakavih sprememb na vekah. Preverite, kako izbrati sončna očala, ki vas bodo dobro zaščitila pred UV-žarki.
Prebavne težave, napihnjenost, bolečine v želodcu ... Tu je preprosta rešitev!
Ste med velikonočnimi prazniki preveč pojedli in se spopadate z bolečinami v želodcu, zgago, napihnjenostjo ali prebavnimi težavami? Potem si lahko pomagate z gelom, ki bo prečistil vaš želodec in črevesje, zaščitil sluznico prebavil, umiril simptome in podprl regeneracijo prizadetega prebavnega trakta.
Grozljivo skrivnost je izdala šele na medenih tednih!
Ni želela pokvariti sanjskega dne, zato je pred zaročencem svojo skrivnost tajila. Ni je želela izdati niti na medenih tednih. A ker je bulica v njenih prsih postajala vse večja, jo je mati prisilila, da le obišče zdravnika.
Že poznate te uničujoče učinke na telo
Poraba alkohola se v zimskem času poveča za 40 odstotkov, a strokovnjaki opozarjajo, da ima alkohol na telo uničujoče učinke. Če ste v veselem decembru prevečkrat globoko pogledali v kozarec, se v tem mesecu za nekaj časa raje odpovejte alkoholu.
Hrana, ki pomaga, če imate akne ali menopavzo
Vam preglavice povzročajo akne ali pa vas mučijo simptomi menopavze – oblivanje vročice, glavoboli, nihanje razpoloženja? V obeh primerih je težava, da hormoni niso v ravnovesju. Kako jih uravnovesiti s hrano, piše britanska zdravnica dr. Erika Schwartz.
Do zdravnika specialista v nekaj dneh
Vaše zdravje je predragoceno, da bi čakali v vrsti, čeprav nanj pomislimo šele, kadar začutimo neljube spremembe. Takrat si vsi želimo visoko raven strokovnih in prijaznih zdravstvenih storitev, kratkih vrst, pregledov pri uveljavljenih specialistih, včasih tudi privilegij zdravnikovega obiska na domu.
Največje napake na zmenkih, ki jih moramo z leti opustiti
''Čas je, da odrastemo,'' je na svojem blogu zapisal James Michael Sama, ki velja za enega vodilnih blogerjev na temo odnosov in ljubezni. Bostončan, ki se ponaša s preko 30 milijoni bralcev vsako leto, se je tokrat dotaknil teme nezrelih navad pri spoznavanju bodočega življenjskega partnerja, ki lahko celo vodijo do tega, da ne najdemo več sreče v partnerskem odnosu.
Nova dojka ni le vrečka silikona pod kožo
Po podatkih mednarodnega združenja za estetsko plastično kirurgijo je bilo leta 2013 opravljenih več kot 23 milijonov estetskih posegov. Za poseg se je odločilo več kot 20 milijonov žensk. Tako je število posegov od leta 1997 kljub finančni krizi naraslo za 471 odstotkov.
Spoznajte deklico z dvema rokama, dvema nogama in dodatnim kromosomom
Ameriški novinarki in materi 4-mesečne Louise, ki se je rodila z dvema rokama, dvema nogama in Downovim sindromom, je prekipelo. Naveličana nenehnih nenavadnih pogledov in neprimernih vprašanj, je na svojem Facebook profilu zapisala objavo, s katero je ljudi pozvala, naj dvakrat premislijo, preden izrečejo neprimerne besede.
Topilec maščobe, s katerim boste shujšali hitreje
Poletje se približuje in številni bi radi v teh nekaj mesecih, preden se podamo na plažo, izgubili še nekaj odvečnih kilogramov. Tako že pridno telovadijo in pazijo na prehrano. A da bi bil učinek hujšanja še večji, si lahko pomagamo s topilcem maščob ali po angleško fat burnerjem.
Pozor! Pijače, zaradi katerih deklice prvo menstruacijo dobijo bolj zgodaj?!
Vsakodnevno pitje sladkih pijač v otroštvu lahko privede do tega, da deklice svojo prvo menstruacijo dobijo prej, kot bi jo sicer. Zadnja ameriška raziskava je pokazala zaskrbljujoče podatke, ki kažejo, da redno pitje sladkih pijač mladostnikov lahko privede do prezgodnje pubertete.
Zakaj se fižolu ne bi smeli odpovedati?
Fižol se je na seznamu nezaželenih živil znašel, ker lahko povzroča neprijetne vetrove in napihnjenost. A zaradi svojih bogatih hranljivih vrednosti nutricisti priporočajo, da ga kljub vsemu vključite v svoj jedilnik.
Preprečite, da bi vas presenetil prehlad
Če želite čim manj dni preživeti v postelji, ker smrkate in kašljate ter vas boli grlo, sprejmite kot svojo novoletno zaobljubo, da se boste to leto dovolj gibali. To preverjeno krepi imunski sistem.
Kaj jezik pove o vašem zdravju?
Ste morali kdaj zdravniku pokazati svoj jezik? Potem veste, da lahko jezik kaže na nekatere zdravstvene težave in zdravnikom pomaga pri postavitvi diagnoze. Indijski znanstveniki pa so šli korak dlje in razvili aplikacijo, s pomočjo katere lahko odkrijete, na kaj vse kažejo spremembe na jeziku.
Razkrili preprosto skrivnost počasnega staranja
Zmanjšajte količino zaužitih ogljikovih hidratov in velikost obrokov. To je preprosta skrivnost počasnega staranja, pravijo ameriški strokovnjaki, ki preučujejo pozitivne učinke nizkokalorične prehrane.
Znana Slovenka je pravega spoznala v Grčiji
Tjaša Kokalj je voditeljica, mankeneka, pisateljica, modna novinarka, blogerka, stilistka in še kaj bi se našlo. Njen vsakdan izredno pester, zato včasih rabi čas zase, da si napolni baterije. Takrat se najraje odpravi na kakšno potovanje, nam pa je zaupala, zakaj ji je še posebej pri srcu prav Grčija.
Deformacijo so starši skrivali osem let
V eni izmed pekinških bolnišnic so pred dnevi sprejeli 8-letno deklico Xiaoyu, ki sta jo starša peljala k zdravniku zato, da pozdravi preširoka stopala, zaradi katerih ji nista mogla več kupiti čevljev. A ko je deklica sezula dodobra uničeno obutev in nogavice, je sledil šok.
Brez skrbi na počitnice!
Poskrbite za svoje zdravje in zdravje vaših najbližjih tudi v času dopustov. Ponujamo vam storitev hišnega zdravnika 24 ur na dan ter celo vrsto ostalih strokovnih zdravstvenih storitev.
Rodil se je dojenček z dodatnim parom nog in rok
V kitajski provinci Guangdong se je rodil dojenček s štirimi rokami in štirimi nogami, ki se je, kot pojasnjujejo zdravniki, rodil združen s parazitskim dvojčkom brez glave. Kmalu po porodu je potreboval operacijo, s katero so mu odstranili dodaten par udov.
Tudi vam izpadajo lasje? Nič več!
Lepi in sijoči lasje so najlepši modni dodatek vsakega izmed nas. A žal so ti pogosto videti utrujeni, izčrpani ter vse redkejši. A kaj storiti? Strokovnjaki za lase priporočajo dodaten vnos topnega keratina, ki vam je odslej tudi v Sloveniji na voljo v obliki prehranskega dopolnila.
Preprost način, s katerim se lahko znebite svojih gub
Ste se kdaj vprašali, kako se nekaterim uspe tako učinkovito boriti proti gubam? Kot pravi kozmetičarka Alenka Fefer Grubar, je skrivnost v redni in pravilni negi kože ter izogibanju dejavnikom, ki posprešujejo staranje. Kakšen je torej pravi recept za mladosten videz?
