dolgoročno
Razkrivamo največje skrivnosti vitkih ljudi!
Vsi, ki želijo shujšati, se običajno sprašujejo, kako to uspeva vitkim ljudem. Medtem ko se nekateri mučijo z dietami, spet drugi brez težav skočijo v svoje najljubše kavbojke. Tu je nekaj trikov, ki jih dobro poznajo vitki ljudje.
Aspirin naj bi zmanjševal tveganje za nastanek raka
Vsakodnevno in dolgoročno jemanje aspirina lahko zmanjša tveganje za nastanek raka na prebavnem sistemu za polovico, je pokazala nova znanstvena raziskava, poroča francoska tiskovna agencija AFP.
Trenutek, ki je za vedno spremenil njeno življenje
Ko je Liz McGuiness prvič videla Paula Partridgea, si niti v sanjah ni predstavljala, da ji bo ravno on pomagal na poti spopadanja z odvečnimi kilogrami. A ljubezen je naredila svoje in v samo štirinajstih mesecih z njenega telesa tako rekoč 'odpihnila' 40 kilogramov. Le kako ji je uspelo?
Zaradi razpadanja vrednot vse več psiholoških motenj
Depresivne in anksiozne motnje so zadnja leta, predvsem od začetka gospodarske krize, v porastu, pravi predsednica Zbornice kliničnih psihologov Slovenije Sana Čoderl Dobnik. K temu sta pripomogla negotovost s službo in tudi razpadanje osnovnih človeških vrednot v družbi.
Znebite se celulita še pred poletjem!
Celulit je predvsem estetski problem, ki se pojavi že v adolescenci, doleti pa od 80 do 90 odstotkov žensk. Razlogov, zakaj nastane, je več, prav tako pa tudi načinov, kako se ga znebiti.
Razkrivamo skrivnost pitja sveže stisnjenih sokov
Ste se kdaj vprašali, zakaj nekateri vitalni ljudje uporabljajo sokovnike za pripravo sadnega ali zelenjavnega napitka? Razkrivamo skrivnost pitja sokov, pripravljenih s pomočjo sokovnika, ki iz sadja ali zelenjave iztisne le zdravilni sok.
10 živil, s katerimi boste uspešni v boju zoper kilograme
Kot bi mignil, nas bo obiskalo poletje, z njim pa tudi vse več gole kože. Če bi letos radi očarali z izklesano postavo, se bo treba posvetiti treningu, pomaga pa vam lahko tudi seznam živil, ki vam bodo zagotovila zadosten vir energije ter pomagala pri izgradnji mišične mase.
Paralizirana odplesala svoj poročni ples
Mlada nevesta Kirsty Brutnell se je kljub poškodbi hrbtenice, za katero so zdravniki rekli, da je neozdravljiva, sprehodila do oltarja in celo odplesala svoj poročni ples. Preberite si to neverjetno ljubezensko zgodbo.
Previdno! Zaradi take kozmetike lahko dobite raka!
Proizvajalci kozmetičnih proizvodov v svoje izdelke dajejo škodljive kemikalije, kot so na primer parabeni. Gre za substance, ki povečajo tveganje za razvoj raka.
Danes je prava lepotica ...
26-letna Britanka Kate Cash je konec leta 2010 tehtala neverjetnih 144 kilogramov, danes jih ima le še 86. Le kako ji je uspelo izgubiti večino odvečne teže?
Znebite se razpokanih ustnic
Ko pritisne mraz, naša koža postane bolj suha. Ker je tista na ustnicah toliko tanjša in bolj občutljiva, pa zahteva, če jo želite ohraniti lepo, mehko in gladko, še toliko več pravilne nege.
Nočno delo nevarno za vaše zdravje
Opravljanje nočnega dela v telesu povzroči pravi kaos in včasih tudi dolgoročno škodo, svarijo raziskovalci. Odkrili so namreč spremembe, ki jih delo v izmenah povzroči na ravni genov. Obseg, hitrost in resnost povzročene škode so jih presenetili, poroča britanski BBC.
70 odstotkov ljudi se ne zaveda tega stanja oči
Povprečni človek v sodobnem svetu preživi od šest do devet ur pred računalniškim ekranom, ekranom pametnega telefona ali televizijskim zaslonom. Če ste med njimi tudi vi, potem verjetno trpite za stanjem oči, ki se ga ne zaveda kar 70 odstotkov ljudi.
Odkrijte skrivnost dolgoročne izgube telesne teže
Mnogi so ob novem letu zaobljubili, da bodo tokrat resnično do poletja uspeli izgubiti odvečne kilograme. Če ste med njimi tudi vi, potem upoštevajte nasvete osebnega trenerja Mitje Doljaka, ki nam je zaupal, kako do dobrih in trajnih rezultatov.
S čim ženske ogrožajo svoje zdravje?
Čisto vsakdanje stvari in navade, katerih se pogosto ženske niti ne zavedajo, lahko resno ogrožajo njihovo zdravje in povzročijo kopico nevšečnosti.
Bi prepoznali najpogostejšega raka pri moških?
Rak prostate je lansko leto postal najpogostejši moški rak pri nas, saj za njim vsako leto zboli približno 1350 Slovencev. Zdravljenje je najbolj učinkovito, če ga odkrijemo v zgodnji fazi, po uspešnem zdravljenju pa moške predvsem skrbi njihova nadaljnja erektilna funkcija. Preverite, kako prepoznati raka prostate in ali ta res pomeni konec spolnosti.
Poznate njihove zdravilne učinke?
Skleda borovnic na dan vas lahko obvaruje pred številnimi zdravstvenimi težavami, vključno z debelostjo, srčno-žilnimi boleznimi in sladkorno boleznijo. Ameriška študija je razkrila, da so za to odgovorni predvsem polifenoli v tem zdravilnem modrem jagodičevju.
Udeleženka resničnostnega šova celo pristala v bolnišnici
Tik preden je Simona Könye vstopila v resničnostni šov Top 4 se je spopadala z bolečinami, ki jih do tedaj še ni poznala. Trpela je namreč za ledvičnimi kamni, zaradi katerih je bila kar petkrat na zdravljenju v bolnišnici na Bledu.
Zaužijete dovolj vlaknin?
Vlaknine so izjemnega pomena za naše zdravje, a na žalost se prehrana spreminja tako, da zaužijemo vse več hrane, ki vsebuje nizko vsebnost vlaknin. Veste, kako zaužiti več vlaknin?
Lasje razkrivajo vaše zdravstveno stanje
Lasje ponujajo pomembno informacijo o tem, pod kolikšnim stresom je posameznik, trdijo nizozemski strokovnjaki. Tako so opravili študijo, pri kateri so z analizo las ugotavljali, ali so posamezniki nagnjeni k tveganju za razvoj srčno-žilnih bolezni.
To pa so fotografije, ki dvignejo samozavest!
Na spletnem portalu hollyscoop.com so si vzeli čas in zbrali fotografije zvezdnikov, ki so na naslovnicah vedno videti popolni – ko jih ujamejo paparaci, pa se izkaže, da je resnica malo drugačna.
Odkrili način hujšanja, ki vas bo osupnil!
Si želite shujšati, vendar si ne predstavljate, kako se boste odrekli pregrešno dobri čokoladi? Ameriški znanstveniki po novem trdijo, da se najljubši sladici ni treba povsem odreči. Preverite, kaj svetujejo.
Dieta, ki je nikar ne preizkušajte!!!
Zadnji hit med dietami v tujini je dieta s pomočjo korzeta. Ljudje, ki bi radi shujšali (običajno ženske), si za nekaj ur na dan nadanejo korzet, ga dobro zatesnijo, to pa naj bi pomagalo oblikovati bolj vitek pas. Strokovnjaki opozarjajo, da se nikar ne poslužujte takšne nespametne diete.
Razstrupite jetra na naraven način
Zakaj bi skrbeli za zdrava jetra? Jetra so eden najpomembnejših organov, poleg kože tudi največji. So organ, ki opravlja veliko pomembnih funkcij. Najpomembnejše je razstrupljanje. Nezdrav način življenja pa jim nalaga vse več napora.
Pogled od blizu je številne presenetil …
Britanska zvezdnica Billie Faiers je postala tarča zlobnih jezikov, ki so se začeli obregati ob njeno mozoljčkasto kožo. Pa je ta res tako problematična, da bi jo morala prikrivati z ličili?
3 okusne pijače, ki ščitijo pred rakom
Sončni žarki znajo božati zelo prijetno, a če se pred njimi ne zaščitimo, lahko pustijo zelo grozljive posledice. Pred njimi se zaščitite s primernimi oblačili in sončno kremo pa tudi s pitjem ustreznih pijač.
Debelost je bolezen
Hujšanja se je treba lotiti premišljeno, zdravo in dolgoročno. Če nismo prepričani ali ne vemo, kako, pa je najbolje poiskati strokoven nasvet, še posebej, če je vaš indeks telesne mase večji od 30.
Fotografija razkrila več, kot je pričakovala ...
Mlada igralka Hilary Duff se je ponosno nastavila paparacem in razkrila svojo vitkejšo postavo, potem ko se je več kot leto dni borila z odvečnimi kilogrami. Preverite, kaj pa so ob pogledu na njene zadnje fotografije ob tem še opazili tuji mediji.
Bila je že na robu obupa, dokler ...
Tracey Burton je tehtala že 95 kilogramov. Zaradi tega je tožila in obupavala, toda edino uteho ji je še vedno predstavljala njena najljubša čokolada. Nato pa je le odkrila pravi recept za vitko in zdravo postavo.
Kaj vse se tukaj ne ujema?
Jenny McCarthy je med svojimi zvezdniškimi nastopi vedno videti tako brezhibno, da smo kar presenečeni, ko nenadoma njeno javno podobo primerjamo s tisto, ki jo kaže v vsakdanjem življenju.
