duševno. zdravje
7 stvari, ki vam jih ne bo nikoli povedal
Za nekatere stvari se moški zavedajo, da jih ne smejo izreči ali vam jih pojasniti, saj bi si z njimi kaj hitro zaprli pot do drugega zmenka. Kljub vsemu pa so zanje izjemno pomembne.
Se tudi vas loteva lenoba?
Leni ljudje ponavadi niso srečni. Namesto da bi izkoriščali neomejene možnosti izražanja svoje kreativnosti in uresničevanja svojih ciljev, se raje prepuščajo brezdelju, poležavanju in odlašajo z obveznostmi, zaradi česar so pogosto nesrečni ali celo depresivni.
Ahil, Fikus, Neandertalec ... Kakšen je vaš moški?
Sociolog in avtor knjige Številni obrazi moških Stephen Whitehead je moške osebnosti razdelil na 12 osnovnih. Iz njih naj bi bilo tako razvidno, ali so primerni partnerji za vas ali ne. Preverite.
Zakaj se ne držimo novoletnih zaobljub?
Od novega leta naprej neham kaditi, začnem dieto, neham piti alkohol, začnem redno vadbo … To je le nekaj najpogostejših novoletnih zaobljub, ki jih na žalost pogosto nehamo izpolnjevati že kakšen mesec po tem, ko smo si jih zadali.
Pet nasvetov, ki vam bodo pomagali uresničiti novoletne zaobljube
Opustil/-a bom kajenje, shujšal/-a bom, končal/-a bom študij, izboril/-a si bom višjo plačo. Se je katera od teh odločitev znašla tudi na vašem seznamu novoletnih zaobljub? Kar koli ste si že začrtali za leto 2012, ponujamo vam nekaj nasvetov, kako to uresničiti.
Kaj o moškem pove njegov odnos z mamo?
Odnos, kakršnega goji moški do svoje mame, veliko pove o njegovi osebnosti, kar se močno izraža tudi v odnosu do njegove boljše polovice.
Kam vodijo vajini prepiri?
V vsaki, na videz še tako idealni, zvezi občasno pride do nesoglasij in prepirov. Večinoma so popolnoma nepotrebni in se začnejo zaradi čisto banalnih stvari, od vaju obeh pa je odvisno, kako se bo prepir končal.
Česa za božič ne smete izreči ...
Smo sredi najlepših praznikov v letu, ki pa jih vse prevečkrat pokvarijo prav prepiri med partnerji. Da se ti ne bi več dogajali, smo pripravili seznam stvari, ki jih moški med božičem ženski ne bi smeli izreči.
Kako preživeti praznike brez slabe volje?
Praznične dni bodo mnogi preživeli z nasmehom na ustih, v družbi prijateljev in svojih najbližjih, veliko ljudi pa se v tem času srečuje tudi s stisko in žalostjo. Kako si v tem primeru pomagati, smo se pogovarjali s psihoterapevtko dr. Tino Bončino.
5 tipov žensk, ki se jih moški na široko izogibajo
Lahko se sicer tolažite, da so vsega krivi moški. Četudi lahko težava res leži v njih, pa je včasih pametno najprej pomesti pred svojim pragom.
Zakaj se moški bojijo resne zveze?
Mnoge moške že sama misel na to, da bodo morali vse življenje preživeti z eno osebo, prestraši. Zakon namreč dojemajo kot obveznost, izgubo svobode in pravice do zabave.
Ali uničujete svoje razmerje?
Mnogokrat samo razmerje sploh ni slabo – uničuje ga le eden od partnerjev, ki se ne obnaša tako, kot bi se moral. Preverite, ali je katera od naslednjih napak tudi vaša.
Kaj osrečuje ženske v zvezi?
Da je zveza uspešna in trdna, ženska ne potrebuje eksotičnih potovanj, oblek in nakita, saj ji to ne bo prineslo dolgotrajnega užitka, temveč le trenutno zadovoljstvo. Ženske potrebujejo veliko več.
Lahko zbolite zaradi svojih čustev?
Med ljudmi je razširjeno mnenje, da lahko, če se preveč jeziš, si vedno v skrbeh ali žalosten, tudi zboliš. Je to res? Kako čustva vplivajo na naše telo?
Gwyneth se je spopadala s hudo depresijo
Gwyneth Paltrow se je po rojstvu drugega otroka spopadla s poporodno depresijo. Podobne duševne bolezni prizadenejo veliko ljudi, ne prizanesejo pa niti zvezdnikom. Z depresijo so se tako srečali že marsikateri svetovno znani pevci, igralci, športniki in manekeni...
Preverite, ali ste odvisni od ljubezni
Ste bili v življenju kdaj dlje časa samski ali ves čas hitite iz enega razmerja v drugega? Ste obsedeni z osebo, ki vas je zapustila ali je sploh ne poznate dobro, vendar se zaradi nje vseeno obnašate neumno? Se vam zdi brez ljubezni življenje dolgočasno?
Česa vam moški nočejo povedati
Že res, da so moški marsikdaj preveč odkriti ali da brez premisleka rečejo kaj, kar pozneje obžalujejo. A so stvari, ki jih svojim boljšim polovicam namenoma raje zamolčijo in jih zadržijo zase.
Ali veste, zakaj ženske varajo?
Kanadski raziskovalci so se lotili teme, ki nikoli ne zastara in nikoli ne preneha buriti duhov. Ugotavljali so, kaj so najpogostejši razlogi za to, da se ženske zatečejo k varanju in tega niti malo ne obžalujejo.
Kako prepoznati nasilneža?
V Sloveniji naj bi nasilje v vsakem trenutku doživljalo kar 20 odstotkov žensk. Za psihičnim nasiljem naj bi trpela vsaka druga ženska, za fizičnim vsaka četrta, na splošno pa nasilje predstavlja enega največjih zdravstvenih problemov.
Stres je nalezljiv
Sedite ob sodelavcu, ki ves čas toži in mu nič ni prav? Potrpežljivo poslušate godrnjanje svojega partnerja, šefa in prijateljev? Zavedajte se, da je stres prenosljiv.
So povprečni moški bolj zaželeni?
Vsi vemo, kakšen je pravljični princ na belem konju: visok, lep in seveda uspešen. Toda raziskava je pokazala, da si ženske danes raje izberejo partnerja, ki je vsaj tradicionalno gledano – povprečen.
Je vaša nova zveza obsojena na propad?
Da bi ljubezensko razmerje uspelo, je treba vanj vložiti veliko energije, truda, spoštovanja, ljubezni … A če se v zvezo že na začetku podate iz napačnih razlogov, ima malo možnosti, da bo trajala. Kaj je torej tisto, kar bo z veliko verjetnostjo sabotiralo vaše novo razmerje?
Slovenec odkril zdravljenje disleksije
Disleksija je motnja, za katero trpi od 5 do 6 odstotkov vsega prebivalstva in se izrazi predvsem pri otrocih ob vstopu v šolo, saj imajo težave z branjem in pisanjem. S podobno težavo se je soočal tudi Luka, ki pa je s pomočjo nove metode, ki jo je razvil Slovenec, branje izjemno izboljšal.
Pet tipov moških, ki se jim na veliko izognite
Ste se pred kratkim zapletle v novo razmerje, zdaj pa ugotavljate, da vaš novi izbranec morda ni takšen, kot se je zdel na prvi pogled? Ima nekaj motečih lastnosti, ki vas spravljajo ob živce? Morda pa sodi v katero od naslednjih skupin moških, ki se jim je po mnenju nekaterih strokovnjakov bolje izogniti.
Kako se soočiti s temnimi dnevi?
Vse manj dnevne svetlobe spremeni ravnovesje hormonov v našem telesu, zato se pri številnih pojavi sezonska utrujenost, slabo razpoloženje, zaskrbljenost in nižji libido. A sezonsko depresijo lahko odpravite z nekaterimi ukrepi. Preverite, katerimi.
Se zaljubite prehitro?
Če vaša razmerja redko trajajo dolgo oziroma se vedno končajo zelo žalostno, je prav mogoče, da se preprosto prehitro zaljubljate. Ugotovite, ali res znate poslušati svoje srce.
Prepoznajte, ali vam partner laže
Se bojite, da vas partner morda zavaja? Naučite se prepoznavati znake, ki izdajajo laganje, nato pa ga ali jo poskusite ujeti na laži.
Zmagovalec resničnostnega šova se ponovno bori z rakom!
Ethan Zohn nam je lahko vsem vzor. 37-letnik ne dovoli, da bi ga huda bolezen premagala. Kljub raku poskuša ohranjati svoje fizično in duševno zdravje.
Kako obdržati zvezo na daljavo?
Globalizacija ima svoje prednosti in slabosti; med drugim se čedalje manj ljudi poroči v svoji vasi, zato se jih čedalje več sooča z ohranjanjem razmerja na daljavo.
Znaki, ki kažejo, da ste mu všeč
Igrice zapeljevanja znajo biti komplicirane, sploh če nam je nekdo všeč in se nato sprašujemo, ali so občutki obojestranski. A k sreči o naših čustvih več kot besede pove neverbalna komunikacija. Kako torej vedeti, ali smo mu všeč?
