duševno. zdravje
Naj vam stres ne uniči razmerja
Stres na delovnem mestu pogosto prenašamo domov in tako povzročamo stres tudi v razmerju; nezadovoljstvo doma pa nato še poveča količino stresa na delovnem mestu. Prekinite ta začarani krog.
Naučite se samozavestne govorice telesa
Tudi če se sploh ne počutite samozavestne, lahko vaša govorica telesa izdaja ravno nasprotno. Če boste v okolici delovali polni zaupanja vase, vam bodo namreč veliko pogosteje zaupali tudi zahtevnejše naloge.
Miti o moških, ki jim ženske še kar verjamejo
Zaradi napačnih prepričanj o tem, kako razmišlja močnejši spol, ženske pogosto odženejo od sebe moškega, ki jim je všeč. Ko jim je nekdo izjemno privlačen, namreč začnejo taktizirati in takrat lahko gre kaj hitro vse po gobe.
Bi ga morale vzeti nazaj?
Pogosto iz strahu, da ne bi ponovili iste napake in bili celo bolj neumni od tistega osla, ki gre le enkrat na led, nekdanjemu partnerju raje odrečemo še eno priložnost. A kaj, če se bomo čez nekaj let spraševali, kako bi bilo, če bi takrat ravnali drugače. Preverite, kdaj ga vzeti nazaj in kdaj ne?
Kako znova pridobiti partnerjevo zaupanje?
Izdaja je nekaj najhujšega, kar se lahko zgodi med partnerjema. Takrat zaupanje v ljubljeno osebo upade, stabilnost zveze pa je pod vprašajem. Če vam je žal storjene napake, vam zveza ogromno pomeni in bi se radi potrudili zanjo, preverite, kako znova pridobiti partnerjevo zaupanje.
Depresija prizadene čedalje več starejših
V Sloveniji se povečuje delež starejšega prebivalstva, s tem pa se povečuje tudi število posameznikov z duševnimi težavami. Blage depresivne simptome naj bi imela kar četrtina starostnikov.
Kdaj je čas, da partnerja zapustite?
Potrudili ste se in poskušali izboljšati svoje razmerje, vendar pa ste v njem še vedno nesrečni. Toda po navadi razmerje vseeno ni tako slabo, da bi se lahko čisto enostavno odločili in pri priči zapustili svojega partnerja.
VIDEO: Nad motnje hranjenja s pomočjo konjev
V svetu, kjer je biti vitek, lep in samozavesten že skorajda nekakšna modna zapoved, so vse pogostejše motnje hranjenja in čustvovanja. Kot učinkovita oblika zdravljenja se je v zadnjih letih uveljavila posebna oblika psihoterapevtskega zdravljenja - terapija s pomočjo konj.
Znaki, ki kažejo, da se vaša ljubezen ohlaja
Morda sta skupaj že toliko časa, da sta povsem vajena eden drugega in zato niti ne opazite, da vajina ljubezen ni več to, kar bi morala biti. Tukaj je nekaj znakov, ki kažejo, da so se vaša čustva začela ohlajati in da je/ga ne ljubite več tako zelo.
Depresijo je treba pravočasno odkriti in zdraviti
Letošnji evropski dan depresije poteka pod geslom Depresija: zdravi in preboli. Če namreč depresije ne zdravimo, obstaja večja verjetnost, da bolezen postane kronična oziroma da se njen potek zavleče, zato jo je pozneje tudi težje zdraviti.
Na Rakitni zdaj tudi zdravljenje s konji
V Mladinskem klimatskem zdravilišču Rakitna je svoja vrata odprl terapevtsko-jahalni center, v katerem poteka psihoterapevtsko zdravljenje s konji. Terapije so namenjene otrokom z motnjami hranjenja in čustvovanja.
Pet stvari, ki jih ne naredite po koncu zveze
Vsak konec je težak in včasih v nenadnem navalu obupa, razočaranja ter jeze naredimo nekaj, kar pozneje obžalujemo. Kaj vse se znajde na seznamu stvari, ki jih nikakor ne smete narediti po koncu zveze?
Preverite, zakaj se ni pametno vračati k bivšim
Ste pred kratkim končali dolgoletno zvezo, zdaj pa ste začeli resno razmišljati, da bi se vrnili k bivšemu fantu oziroma dekletu? Tukaj je nekaj razlogov, zakaj to morda ni najbolj modra odločitev.
Osem sanj, ki kažejo, da ste pod stresom
Zaradi vsakodnevnih obveznosti in hitrega tempa življenja se včasih niti ne zavedamo, da smo pod močnim stresom, ki lahko načenja tudi naše zdravje. Prav zato si preberite, katere najpogostejše sanje kažejo na to, da boste morali nekoliko izpreči.
Kako ravnati, ko odkrijete, da vas vara?
Odkritje, da vas partner oziroma partnerica vara, je sila boleče. Še posebej, če ste ga/jo slepo ljubili in res niste slutili, da vam je nezvest/a. Tukaj je nekaj koristnih nasvetov, kako ravnati, ko odkrijete nezvestobo.
Kaj ženske zares sovražijo pri moških?
Katere so tiste moške navade, ki žensko res vznejevoljijo in onesrečujejo? Čemu bi se bilo dobro izogniti, če nočete, da bo nenehno slabe volje? Preverite!
V Sloveniji manj samomorov kot nekoč
Slovenija po številu samomorov še vedno sodi med bolj ogrožene države, a v zadnjih nekaj letih je število samomorov vendarle nekoliko upadlo. Še vedno so najbolj ogrožene regije na severovzhodu države in ljudje, starejši od 65 let.
Kako se spopasti s stresom na delovnem mestu?
Bliža se jesen in z njo konec brezskrbnih dopustniških dni. Pri marsikomu bo v službi bo spet bolj naporno in napeto, prostega časa bo manj. Tukaj je nekaj nasvetov, kako se spopasti z novimi delovnimi obveznostmi in s stresom na delovnem mestu.
Kako končati zvezo na čim manj boleč način?
Verjetno noben konec zveze ni prav lahek in neboleč. Včasih trpi le eden, včasih oba, včasih ločitev prizadene tudi otroke, starše, prijatelje … Pa vendar obstaja nekaj zlatih pravil, ki lahko naredijo konec zveze vsaj malo manj boleč.
Kako po počitnicah lažje v nove delovne zmage?
Po kratkem oddihu naj bi se na svoje delovno mesto vrnili polni novega zagona in energije, toda vse prevečkrat se v resnici zgodi, da zjutraj le stežka spet vstanemo in da med opravljanjem svojih dolžnosti nimamo prave motivacije. Kako se torej s poletnih počitnic nekoliko lažje vrniti v svojo službo?
Kaj ga bo spravilo ob živce?
Vsi dobro vemo, da ga bo v slabo voljo spravilo vaše nerganje, ko se zvečer odpravi na pijačo s prijatelji, ali da bo jezen, ker hočete namesto nogometne tekme gledati romantično komedijo. Katere pa so vaše osebne karakteristike, ki ga bodo spravile ob živce?
Neumne napake, zaradi katerih vas lahko zapusti
Čeprav obstaja vrsta napak, ki se pojavijo v razmerju, pa so nekatere izmed njih čisto nepotrebne, a žal tako moteče, da vas lahko stanejo dobrega razmerja. Spodnji nasveti vam bodo pomagali, da teh napak ne boste delale in da boste namesto tega raje izboljšale kakovost vašega partnerskega odnosa.
Triki zapeljevanja, ki dokazano delujejo!
Raziskovalci iz različnih držav so se lotili zanimivih študij. Ugotavljali so, katere tehnike zapeljevanja resnično delujejo pri moških in zakaj. Torej, ženske, preverite njihova dognanja – morda pa vam bodo pomagala, da omrežite svojega novega izbranca.
Kje spoznati idealnega moškega?
Idealni moški sicer ne obstaja, tako kot ne obstaja idealna ženska. Če idealnega moškega definirate kot takšnega, ki ima službo, se zna ob koncih tedna sprostiti in poskrbeti zase, potem preverite, kje ga lahko najdete.
Grde navade, zaradi katerih boste ob prijatelje
Kdaj ste se nazadnje vprašali, kakšni ste do svojih prijateljev? Kdaj se nazadnje pomislili, ali morda s kakšnimi svojimi nečednimi razvadami in vedenjem ogrožate prijateljstvo? Tukaj je nekaj slabih navad, ki morda motijo vaše prijatelje.
Prednosti in slabosti zveze s starejšim moškim
Se nad zvezo Playboyevega mogotca Hugha Hefnerja in njegovimi mnogo let mlajšimi dekleti nikakor niste mogli načuditi? Ne razumete, kako sta lahko Michael Douglas in njegova 25 let mlajša žena Catherine Zeta-Jones še vedno srečno poročena?
Devet stvari, ki so skupne nesrečnim ljudem
Vsi si želimo biti srečni in pomirjeni, da bi to dosegli, moramo vedeti, kaj nas onesrečuje. In čeprav se nam zdi, da imamo drugačne težave kot vsi drugi, so raziskave pokazale, da imajo nesrečni ljudje marsikaj skupnega.
Preverite, v kakšnem tipu odnosa ste
Psihologi pravijo, da se sicer pari med seboj razlikujejo po kakšnih malenkostih, a v grobem lahko skorajda vsak par uvrstimo v enega od šestih tipov. Prav prepoznavanje tega, v katero skupino sodite vi, vam lahko pomaga do kakovostnejšega razmerja, še pravijo strokovnjaki.
So zveze brez obveznosti obsojene na propad?
V moderni dobi so vse bolj priljubljene zveze brez obveznosti, kjer gre le za fizično zadovoljitev potreb partnerjev. A kot je pokazala zadnja raziskava, je takšna zveza v resnici obsojena na propad.
Je Amy za svojo smrt res kriva sama?
Ob smrti priljubljene zvezdnice Amy Winehouse se porajajo različna vprašanja. Številni namreč po eni strani sočustvujejo z družino, po drugi pa pravijo, da je konec koncev za vse kriva sama. Pa je res?
