energija
Telesna teža
Stara sem 15 let in sem visoka 175cm in tehtam 50kg...ali sem presuha?Jem ZELO veliko,le mesa ne! hvala že v naprej
Depresija
Že dalj časa se mi zdi da se psihično slabo počutim, zdi se mi ,da vedno bolj tonem v depresijo, sem apatičen brez volje za življenje.Ponoči se večkrat prebujam, slabo spim, večkrat me boli glava. Stv...
Teleangiektazije
Pozdravljeni! Sem 18 letna dijakinja in letos sem opazila rdečo-modre vidne žilice na stegnih. Zanima me kakšen je vzrok zakaj so nastale in kako si lahko sama pomagam.
Teleangiektazije
Pozdravljeni! Stara sem 25 let. Že nekaj let opažam, da se mi na nogah pojavljajo drobne zelo vidne žilice (spider veins). Zanima me, za kaj sploh gre, zakaj prihaja do tega, kako zdraviti in predvsem...
Bulimija in anoreksija
Spoštovana ga. Sternad! Sem mati 26-letnega dekleta, ki ima že kar nekaj let bulimijo prepleteno s fazami anoreksije. Na nobeno mojo prošnjo, da bi si poiskala pomoč, se ne odziva. Vsakič, ko načne...
Depresija
Spoštovani! Pred 6 meseci sem zapadla v depresivno stanje. Moje težave se odražajo kot nezainteresiranost za delo, melanhonija, zapiranje vase ter slabo fizično počutje, ki se kaže kot nabiranje notra...
športna prehrana
Pozdravljeni. Začela sem hoditi k aerobiki in sem non-stop lačna. S kg nimam prevelikih težav, hodim bolj zaradi oblikovanja telesa, pa vseeno me zanima kakšno prehrano mi priporočate, da ne bo ves mo...
Prekomerna poraščenost
Stara sem 27 let in močno poraščena po nogah in trebuhu. Zanima me ali obstaja trajen način odstranitve nezaželene poraščenosti, koliko posegov je potrebnih, kje se le-te opravlja in koliko stanejo.
Prehrana in obroki
Spoštovani! Sem aktiven športnik saj se ukvarjam s fitnesom in nogometom. Zanima pa me samo če suho sadje redi in če obilen jutranji obrok redi. Že v naprej se vam zahvaljujem za posredovan odgovor...
Strije
Ze pred nekaj leti so se mi pojavile strije po zadnjici in zunanji strani stegen. Ceprav skrbim za vlaznost koze, se mi se vedno ponavljajo nove. Kaj naj storim? Poleg tega pa sem pred nekaj casa nekj...
Lasersko odstranjevanje dlak
Pozdravljeni! Zanima me koliko je dejansko ucinkovita laserska depilacija. Bila sem namrec izredno presenecena, ko mi je moja kozmeticarka v salonu Ave v Lj povedala, da so z lasersko depilacijo prene...
Strije
Sem 23-letna študentka in imam velike težave s strijami. Že v puberteti so se mi pojavile na zadnjici in ker jih ni malo, se s tem zelo obremenjujem. Naj še omenim, da nikoli nisem imela težav s težo ...
Prekomerna poraščenost
že od mladosti imam težave s poraščenostjo po obrazu. takrat sem naredila tudi napako, saj sem si dlake brila, zato jih je sedaj tudi precej. Te si pulim s pinceto, vendar pa moram to početi zelo pogo...
Prekomerna poraščenost
Stara sem 17 let!Imam problem z poraščenostjo!Poraščena sem po prsih in trebuhu!In to me zelo moti!Enkrat sem pri viziti gledala prispevek o laserskem zdravljenju prekomerne poraščenosti!In bi vas pro...
Strije
Dober dan! Stara sem 22 let. Nikoli nisem hujsala niti se redila. Tezo imam ze 5 let enako. Telovadim redno. Vseeno pa mi vedno znova nastajajo strije na bokih, zadnjici, stegnih in na kolenu. Vglavn...
Lasersko odstranjevanje dlak
Mene zanima kakšna je uspešnost laserske odstranitve dlak. Ali se dlake s takim posegom lahko odstranijo za stalno, ter kakšne so približne cene takih posegov? Ali je pri takem posegu pomemben pigment...
Samo dve na dan povečata tveganje za srčni infarkt in kap
Samo dve pločevinki dietne pijače brez sladkorja na dan povečata tveganje za srčni infarkt in kap za tretjino, je pokazala zadnja večja ameriška študija, ki so jo izvedli med 80 000 ženskami, katerih navade so spremljali več kot 12 let.
Razkrivamo, ali ogljikovi hidrati res redijo
Bi se morali, če vas mučijo odvečni kilogrami, res odreči ogljikovim hidratom? Kar nekakšno splošno prepričanje se je razširilo, da ti redijo. Pa je to res? Ali s prstom kažemo na napačnega krivca? Za odgovor smo prosili prehransko strokovnjakinjo Mojco Cepuš, ki redno pomaga mnogim, ki želijo shujšati. Zato ima veliko izkušenj.
Praznična sestavina, ki je povsem zdrava
Čokolada ni preveč zdrava. Ne velja pa enako za eno od njenih sestavin, in sicer za kakav, ki je izjemno antioksidanten. Vmešajte ga k ovsenim kosmičem, naredite iz njega med temi prazniki bolj zdravo pecivo ali pa ga le potresite po sadju.
Kronične bolečine: kaj zares pomaga?
Stres in kronične bolečine kot posledica današnjega tempa življenja ali poškodb so del našega vsakdana. A zakaj bi trpeli in upali, da se bo stanje kmalu izboljšalo?! Postavite sebe in lastno zdravje na prvo mesto ter si vsake toliko vzemite čas za oddih ali pa poiščite pomoč pri ustreznem terapevtu. V obeh primerih je dan, vikend ali teden v termah odlična izbira, saj boste deležni sprostitve, razvajanja in zdravstvene oskrbe v vseh pogledih.
Kje si zdravniki operirajo dioptrijo?
Tudi zdravniki včasih potrebujejo zdravnike, so pa, kot priznavajo tudi sami, glede izbire specialistov najbrž zahtevnejši od običajnih pacientov. Nič drugače ni niti pri odpravi dioptrije.
Kje si zdravniki operirajo dioptrijo?
Zdravniki sami priznavajo, da so pri kakršnemkoli kirurškem posegu glede izbire zdravnika najbrž nekoliko bolj zahtevni kot običajni pacienti. Tudi pri odpravi dioptrije ni nič drugače.
En ukrep za mnogo boljše počutje
Redna športna aktivnost ne vpliva ugodno le na fizično, temveč tudi na duševno zdravje. Tisti, ki se s športom ukvarjajo večkrat na teden, imajo v povprečju z duševnim zdravjem manj težav kot tisti, ki se s športom sploh ne ukvarjajo. To je pokazala ameriška študija, ki je ugotovila, da je rezultat še boljši, če med športno aktivnostjo tudi ustvarjamo in krepimo odnose z drugimi ljudmi.
Se vsak dan zbujate ob isti uri? To je lahko razlog
Ste opazili, da se vsako noč prebujate ob isti uri? Ali pa da ne morete zaspati? Ste se kdaj vprašali, kaj je razlog zato? Po tradicionalni kitajski medicini prebujanje ob določeni uri pomeni zaustavitev energije v določenem notranjem organu, kar lahko nakazuje na nekatere zdravstvene težave. Preverite, katere.
Je to razlog, da se jim ne moremo upreti?
Rogljički, piškotki, hrustljav kruh, čips ... Saj vemo, da je predelana hrana za nas škodljiva. A zakaj je tako okusna? Zakaj se ji ne moremo odreči? Je res razlog le v slabem stanju naše discipliniranosti? Znanstveniki vse bolj mislijo, da to ni edini razlog.
VIDEO: Sprostite se s filipinsko Hilot masažo
Čudežna umetnost zdravljenja, kot so masažo Hilot poimenovali že starodavni Filipinci, je kot nalašč za odpravljanje napetosti in bolečin v mišicah, ki so v sodobnem načinu življenja, kjer se premalo gibamo in veliko sedimo, vse pogostejše.
Tako lahko stres postane nekaj pozitivnega
Na stres bi morali gledati kot na nekaj, kar nam v življenju pomaga. Ne pa kot na nekaj, kar nam le škodi. Takšen odnos do stresa so psihologi z univerze Stanford povezali z boljšim počutjem in celo večjo produktivnostjo. Če smo sproščeni, namesto zaskrbljeni lažje in boljše delamo.
To lahko odloča, kako dolgo bomo živeli
Zadnja študija Harvardske univerze je pokazala, da lahko samo z izbiro pravilnih maščob v naši vsakodnevni prehrani podaljšamo svojo življenjsko dobo. Strokovnajki svetujejo, da v svojo prehrano vključimo več zdravih maščob, ki so tudi v olivnem olju in avokadu.
Ana Klašnja razkrila svojo malo skrivnost, ki ji pomaga ohranjati vitko postavo
Balerina Ana Klašnja je imela decembra res naporen delovnik, saj je imela veliko predstav, dogodkov in praznovanj. Hkrati pa je veliko časa porabila tudi za svojega Jašo, ki je ravno začel govoriti svoje prve stavke. Prav zato je bila njena prehrana neurejena in pojavila se je napihnjenost in slabo počutje. A težave je odpravil napitek WaterOut XXL.
'Na obrazu so se mi pojavile drobne žilice. Kako naj se jih znebim?'
Bralka naše spletne strani je dermatologinji mag. Metki Adamič, dr. med zastavila vprašanje: ''Na obrazu so se mi pojavile drobne žilice. Zakaj so nastale in kako naj se jih znebim?'' Gre za težavo, s katero se spopadajo številni. Spodaj si lahko preberete odgovor dermatologinje.
