fizično počutje
Preprosti nasveti za vitko postavo
Hladnejši dnevi s seboj prinesejo tudi malo več poležavanja doma ter nekoliko bolj krepko, kalorično hrano. A z malo previdnosti lahko tudi v hladnih jesenskih dneh ohranite vitko postavo, za katero ste pred in med poletjem tako zelo garali.
Heather, kako ti pri 50 letih še vedno uspeva?
Igralka Heather Locklear pravi, da se danes v svoji koži počuti bolje kot kadar koli prej. Zasluge za njeno dobro psihično in fizično počutje ter za to, da ima pri 50 letih še vedno lepo oblikovano postavo, gredo predvsem redni telovadbi.
Ker so jo neznanci otipavali, si je zmanjšala oprsje
Zaradi ogromnih prsi se je življenje 21-letne Yasmin Disney spremenilo v pravo moro. Znanci so se šalili na njen račun, mimoidoči so strmeli v njeno oprsje, v nočnem klubu pa jo je kakšen opiti neznanec celo začel otipavati. Ker je imela vsega dovolj, se je odločila, da se ogromnih prsi znebi …
Otroci še vedno ne jedo dovolj zdravo!
Dandanes marsikateri otrok oziroma mladostnik posega po nezdravih živilih, v porastu so tudi takšne in drugačne motnje hranjenja. Zato je zelo pomembno, da jih ne le doma, temveč tudi v šolah učijo, kako se zdravo in uravnoteženo prehranjevati.
Preprosti triki za premagovanje PMS-a
S predmenstrualnim sindromom se spopada kar polovica žensk, 40 odstotkom od teh pa težave celo načenjajo kakovost življenja. A depresijo, razdražljivost, utrujenost in nekatere druge simptome lahko poskušate odpraviti z nekaj preprostimi triki.
Odrezali so ji gromozansko nogo
Mandy trpi za redkim sindromom, ki povzroča nenavadno rast njenih nog. Ker so te tehtale skoraj 100 kilogramov, so ji zdravniki eno amputirali, Mandy pa pravi, da je ponovno zaživela.
Postavna zvezdnica priznala, da se je borila z bulimijo
Pri 73 letih je igralka Jane Fonda še vedno videti odlično. Svojo vitko postavo je tokrat postavila na ogled v eno od priznanih ameriških revij in v intervjuju razkrila, da se je dolga leta borila z bulimijo, za kar delno krivi svojega očeta.
Anne Hathaway ni obsedena s kilogrami
28-letna igralka svoje telo sprejema takšno, kot je, in pravi, da ni obsedena s kilogrami. Sicer pazi na zdravo prehrano in pridno telovadi, a to zato, ker se zaradi tega bolje počuti in ostaja v dobri telesni formi, in ne z namenom, da bi bila popolnoma izklesana in vitka.
Babice svet potrebuje bolj kot kadar koli prej
Letošnji mednarodni dan babic poteka pod geslom Babice svet potrebuje bolj kot kadar koli prej. Pri porodu igrajo namreč sila pomembno in odgovorno vlogo ter ves čas skrbijo tako za dobro psihično in fizično počutje porodnice kot tudi za dobrobit novorojenčka.
Zvezdnice po ločitvi še bolj suhe in še bolj zapeljive!
Eva Longoria, Scarlett Johansson, Sandra Bullock, Courteney Cox – to je le nekaj zvezdnic, ki so takoj po ločitvi poklicale osebne trenerje, se zaprle v telovadnice in začele pridno telovaditi. Danes so tako videti bolje kot kadar koli prej, pravijo poznavalci. In kako jim je uspelo?
Z barvami do boljšega počutja
Terapija z barvami sodi med metode alternativne medicine in se kot način za izboljšanje psihičnega, fizičnega in emocionalnega počutja uporablja že vrsto let. Toda katero barvo izbrati? To je odvisno predvsem od vaših težav, pravijo poznavalci.
Debelušne zvezdnice, ki to niso
Zvezdnice so ves čas pod drobnogledom javnosti. Če so presuhe, so tarča kritik, če so debelušne, so tarča posmeha. Zadnje čase pa so v medijih vedno bolj opevane zvezdnice, ki se lahko pohvalijo z lepimi oblinami in ki se s tem, koliko kaže tehtnica, ne obremenjujejo preveč.
VIDEO: Vadba v nosečnosti je priporočljiva!
Vendar le, če nosečnost poteka normalno in nosečnica nima kakšnih zdravstvenih težav. Telesna aktivnost namreč pripomore k boljšemu fizičnemu in psihičnemu počutju bodoče mamice, pozitivno pa vpliva tudi na otroka.
Odkrijte svojo došo in ustvarite harmonijo
Ajurveda je znanost, ki se dotika vseh ravni našega življenja – psihične, fizične in duhovne. Njena filozofija temelji na došah, umsko-telesnih tipih, s poznavanjem katerih lahko razumemo, katere aktivnosti, hrana in življenjski stil ohranjajo naše zdravje v ravnovesju. Odkrijte svojo došo!
Ali obstaja molekula ljubezni?
Ljudje že več tisoč let iščejo čudežno formulo za srečo in ljubezen. Pa ta zares obstaja? Klamatska alga KlamathRW®max je najbogatejši naravni vir »molekule ljubezni«! Prepričajte se sami, kako vam lahko vsakodnevno uživanje KlamathRW®max resnično izboljša kakovost življenja!
Shujšajte s plesom ob drogu
Ples ob drogu ni zgolj erotični ples, ki ga izvajajo striptizete. Gre za športno disciplino, ki združuje elemente plesa, akrobatike in erotike ter s katero lahko dramatično izoblikujte svoje telo.
Kako se razbremeniti po napornem dnevu v službi?
Ste imeli danes v službi norišnico, kot pregovorno pravimo? Ste psihično in fizično izčrpani od vseh obveznosti in zadolžitev, ki ste jih imeli? Potem vam ponujamo nekaj nasvetov, kako po napornem dnevu službene skrbi pustiti v službi in kako se doma sprostiti ter razbremeniti.
Cheryl Cole: 'Mislila sem, da bom umrla!'
Britanska glasbenica Cheryl Cole, ki se je pred kratkim ločila od nezvestega nogometaša Ashleyja Cola, je za eno od britanskih televizij spregovorila o boju z malarijo. Priznala je, da je mislila, da bo umrla in zato napisala celo oporoko.
Kaj jesti glede na razpoloženje?
Strokovnjaki pravijo, da imajo določena živila velik vpliv ne le na naše fizično počutje, temveč tudi na psihično počutje. Kaj torej jesti, kadar smo pod stresom, ko smo žalosti ali jezni, ko čutimo tesnobo? Preverite.
Pogostost seksa upada?
Potem niste edini. Statistike namreč kažejo, da imajo vezani spolne odnose iz leta v leto redkeje. Vendar pa spolnost pomembno vpliva na zdravje, fizično in čustveno, ter na uspešnost zveze. Kako torej premagati zaviralce spolne sle?
Jane Fonda: Vitalna in lepa zaradi seksa in operacij
''Za mojo vitatalnost so v 30 odstotkih odgovorni dobri geni, v 30 odstotkih dober seks, v 30 odstotkih šport in zdrava prehrana, za zadnjih 10 odstokov pa se moram zahvaliti lepotnemu kirurgu,'' je odkrito priznala igralka, ki je pri 72 letih videti odlično. Tudi njeno počutje je neverjetno, pravi.
Ali energijske pijače resnično dvigajo energijo?
Večina energijskih pijač vsebuje veliko kofeina, ki vpliva na takojšen dvig energije. Pijače, ki naj bi vplivale na polet moči, imajo veliko sladkorja in drugih sestavin. Te pijače hitro dvignejo energijo, a ta hitro upade.
Sezujte čevlje in izboljšajte svoje počutje!
Vas pestijo številne skrbi, ste pogosto pod stresom, utrujeni, jezni, žalostni? Vas od pogostega sedenja bolijo mišice, hrbet, vrat? Menda lahko tako, da namesto v čevljih hodite kar bosi, izboljšate tako fizično kot psihično počutje.
10 užitkov, ki se jim nikar ne odpovedujte
Ko govorimo o zdravem načinu življenja, številni pomislijo, da to pomeni, da se je treba odpovedati vsem užitkom. K sreči ni tako! Tudi zdrav način življenja vam ponuja številne užitke, s katerimi lahko okrepite tako fizično kot duševno zdravje.
Kakšne prijatelje morate imeti?
Avstralski raziskovalci so se lotili zanimive študije. Ugotavljali so, kakšne pozitivne učinke na zdravje imajo pristna in globoka prijateljstva ter kateri tipi prijateljev so še posebej koristni. Prišli so do zanimivih zaključkov.
Zakaj ženska neha ljubiti moškega?
Zakaj se ženska kar na lepem odloči, da hoče končati zvezo, češ da partnerja nima več rada? Kako je mogoče, da ga je nehala ljubiti, če pa nista imela velikih težav, nikoli se nista močno sprla ali spala v ločenih sobah? Razlogov je več …
Sedem navad, zaradi katerih se hitreje staramo
Že res, da kajenje, popivanje, pretirano sončenje, mastna in nezdrava hrana načenjajo naše zdravje in vplivajo na hitrejše staranje. A tudi marsikatera druga, manj očitna razvada je lahko kriva za izžet, starikav videz.
(Z)migajte se!
Spadate v tisti krog ljudi, ki nenehno skrbijo za druge in le redko pomislijo nase in na svoje zdravje? Potem je čas, da se 'zmigate' in končno naredite nekaj zase! Kje, kdaj in kako torej začeti?
'Tehtal sem 154 kilogramov!'
Patrick je tehtal čez 150 kilogramov in debelost je počasi, a vztrajno načenjala njegovo samozavest, ga pahnila v depresijo in ne nazadnje zahtevala svoj davek tudi na njegovem zdravju. A z vztrajnostjo mu je uspelo shujšati za kar 72 kilogramov!
Izpoved pevke Sonique: 'Hvaležna sem, da sem živa!'
Pred enim letom je pevka Sonique zbolela za rakom na dojki. Takrat se je odpovedala vsemu in se osredotočila na eno samo stvar – preživetje. In čeprav je bilo težko, se Britanka ni vdala. Zdaj celo že pripravlja nov album in načrtuje koncerte.
