Vizita.si

gibanje in zdravje

Zdravje 22. 03. 2012 08.08

Preprečite spomladansko utrujenost!

Spomladanska utrujenost ni le mit; dejansko nastopi, ko se konec marca zima prelevi v pomlad. Toda če veste, zakaj nastane, jo lahko učinkovito zatrete že v kali.

Zdravje 19. 03. 2012 08.14

VIDEO: Kako oblikovati telo do poletja?

V dneh, ko bomo odvrgli topla oblačila in pokazali več kože, bodo številni več začeli razmišljati o svojem telesu in gibanju. Kako se lotiti izoblikovanja telesa, svetuje profesorica športne vzgoje Alenka Košir.

Bolezni 18. 03. 2012 08.24

Kako živeti z avtoimunsko boleznijo?

Kljub vse večjemu napredku v medicini so avtoimunske bolezni še vedno velika uganka. Zdravila ni in zdravniki večinoma znajo lajšati le simptome, zato je ključno, da si bolniki pomagajo tudi sami.

Zdravje 17. 03. 2012 08.12

Telovadba vas naredi pametnejše!

Vsi vemo, da redna vadba krepi mišice. Športniki se tudi počasneje utrudijo in imajo več energije. Toda sedaj so znanstveniki ugotovili celo, da lahko lažje razmišljajo.

Novice 02. 03. 2012 07.59

Ne ve še, da jo čaka grozljiva prihodnost

Petletna Evie je danes sicer vesel in igriv otrok, a vendar se je rodila z redko motnjo, zaradi katere bo sčasoma izgubila sposobnost govorjenja in kmalu pri polni zavesti ostala ujeta v svoje telo.

Zdravje 21. 02. 2012 08.04

Preveč dela uničuje vaše zdravje

Verjetno mislite, da boste naredili vtis na nadrejene, če boste vedno zadnji zapuščali delovno mesto ali pa boste dodatne delovne naloge celo opravljali doma. Morda bo to res koristilo vaši karieri, vašemu zdravju pa veliko manj.

Bolezni 16. 02. 2012 08.08

Pravočasno odkrijte osteoporozo!

Osteoporoza je tiha in zahrbtna bolezen, saj do prvega zloma poteka brez kakršnih koli simptomov. Prizadene vsako tretjo žensko in vsakega petega moškega, zdravila, ki bi bolezen odpravilo, pa še nimamo.

Novice 06. 02. 2012 08.05

Kako si do poletja izklesati telo?

Zima je ravno pravšnji čas, da pomislite na poletje, ko vaši odvečni kilogrami ne bodo več skriti pod debelimi plastmi oblačil, in nekaj storite za svoje telo. Vsi se zavedamo, da brez gibanja in urejene prehrane ne gre. Vprašanje pa je, kako to prenesti v prakso!

Novice 23. 01. 2012 08.07

Ali res potrebujemo vse organe?

Mandlji se kronično vnamejo in lahko povzročijo resne težave, z modrostnimi zobmi so prav tako same preglavice, da ne govorimo o nevarnosti vnetja slepiča. Ali to morda pomeni, da organov, katerih funkcije niti ne poznamo, preprosto ne potrebujemo?

Zdravje 25. 12. 2011 08.53

Kako shujšati med prazniki?

Od nakupovanja pa do zabav in kuhanja – vse to je lahko rekreacija. Če torej nimate časa, da bi se odpravili na vadbo, preverite, kako lahko v enem dnevu mimogrede pokurite energije za celo kosilo!

Zdravje 20. 12. 2011 08.15

Preverite, ali vaša vadba deluje

Morda telovadite že mesece (ali celo leta), toda ne vidite nobenih rezultatov. Jeziček na tehtnici se še vedno pomika navzgor. Preverite, ali res vadite učinkovito.

Novice 29. 11. 2011 13.12

Danes se bori z anoreksijo

Alice je bila najprej na poti v prezgodnjo smrt, ker je imela preveč kilogramov; ko je končno shujšala, pa je postala anoreksična.

Novice 23. 11. 2011 08.07

'V postelji je izjemna!'

Pauline je po ločitvi začela svojo žalost utapljati v hrani. Zredila se je na 330 kilogramov in postala najdebelejša ženska na svetu. Ko je že mislila, da je njenega življenja konec, se je spet zaljubila, upa pa tudi, da ji bo uspelo shujšati.

Novice 19. 11. 2011 08.03

Ashtonov dvojček se je rodil s hudo boleznijo

Mnogi zanj sploh še niso slišali, a Michael Kutcher je brat dvojček slavnega igralca Ashtona. Rodil se je s cerebralno paralizo, motnjo, pri kateri imajo prizadeti poškodovane centre v možganih, ki nadzorujejo gibanje.

Novice 17. 11. 2011 08.08

Strukturirana samokontrola pri sladkorni bolezni

Strukturirana samokontrola vodi do boljše urejenosti glikemije in je pomembna tako za bolnika kot za zdravstveni tim.

Zdravje 14. 11. 2011 08.16

Kdaj s telovadbo pretiravate?

Redno gibanje je zdravo in nujno potrebno, toda pretiravanje lahko vedno škoduje. Prepoznajte, kdaj vadite preveč intenzivno in svoje telo tako celo spravljate v nevarnost.

Zdravje 07. 11. 2011 08.17

5 vaj za utrujene in razdražene oči

Mišice, ki obdajajo oči, se lahko utrudijo in povzročijo zamegljen vid, še posebej po dolgotrajnem delu za računalnikom. Vendar pa lahko to težavo preprečite z enostavnimi vajami, ki bodo okrepile očesne mišice.

Bolezni 30. 10. 2011 15.49

Angelca Likovič spregovorila o zahrbtni bolezni

Sladkorna bolezen je tiha in zahrbtna, saj ne boli in počasi ter neopazno napreduje. Z njo se je pred mnogimi leti srečala tudi Angelca Likovič, ki pa bolezen več kot uspešno nadzoruje.

Bolezni 19. 10. 2011 13.16

Nevarne bolezni, ki se kažejo z zgago

Žgoč občutek v požiralniku in prsnem košu je najočitnejši simptom gastroezofagealnega refluksa oziroma zgage, vendar obstajajo številne druge bolezni, ki se kažejo na zelo podoben način in jih nikakor ne smete zamenjevati za zgago.

Pediatrija 13. 10. 2011 13.24

Kaj vpliva na nastanek dvojčkov?

Misel na dvojčke v nekaterih vzbuja strah, drugi pa si jih želijo bolj kot vse na svetu. Ne glede na to je na dvojčkih nekaj posebnega. Kaj vpliva na to, ali bo ženska imela dvojčke?

Zdravje 09. 10. 2011 08.03

Kaj jesti in piti pred in po vadbi?

Hrana predstavlja enega pomembnejših, če ne celo najpomembnejši aspekt treninga. Če želite doseči zares dobre rezultate, preverite, kaj je priporočljivo jesti in piti pred vadbo in po njej.

Lepota 29. 09. 2011 14.25

Preprosto do bolj privlačnih prsi

Samo obliko in velikost prsi nam je podarila mati narava, toda s pravilno skrbjo zanje jih lahko dlje ohranimo privlačne oziroma jih celo polepšamo. Prehrana, telovadba, nega, obleka … vse to in še več lahko vpliva na vtis, ki ga naredi vaš dekolte.

Bolezni 24. 09. 2011 09.49

Bolezni srca lahko preprečite že v mladosti

Bolezni srca in ožilja so najbolj pogost morilec sodobnega človeka, vendar hkrati nadloga, ki jo je mogoče učinkovito preprečiti. Povzročajo jih namreč nezdrave življenjske navade, zato zdravniki polagajo na srce, da jih čim prej spremenite, otroke pa nanje sploh nikoli ne navadite.

Rakave bolezni 22. 09. 2011 08.13

S tekom podarite upanje!

Rak dojke je najpogostejša oblika raka med ženskami, ki pa je visoko ozdravljiv, če je dovolj zgodaj odkrit. Da bi pomagali širiti osveščenost o tej vrsti raka in tako pomagali reševati življenja, se udeležite športno-dobrodelnega dogodka Tek in hoja za upanje.

Žensko zdravje 12. 09. 2011 12.50

Kako hčer pripraviti na prvo menstruacijo?

Iščete načine, kako se z vašo odraščajočo hčerko pogovoriti o prvi menstruaciji, prehodu od deklice do ženske? Predstavljamo nekaj nasvetov, kako se lotiti tega, za mnoge neprijetnega pogovora.

Preventiva 09. 09. 2011 08.08

Poznate simptome najbolj pogoste motnje srčnega utripa?

Atrijska fibrilacija je ena najpogostejših motenj srčnega utripa, ki prizadane kar eno od štirih oseb, starejših od 40 let. Prav zato je Društvo za zdravje srca in ožilja pripravilo nov preventivni program UJEMI SVOJ RITEM, s katerim bodo poskušali zmanjšati njeno čedalje večjo razširjenost.

Novice 07. 09. 2011 12.53

Se je spomnite takšne? Ne bi je prepoznali!

Gemma se je maja fotografirala, ko je tehtala 108 kilogramov. Takrat si je zadala cilj shujšati za 40 kilogramov, kot kaže, se strog dietni režim in redno gibanje zanjo dobro obrestujeta.

Novice 07. 09. 2011 07.55

Na tveganje za diabetes lahko vplivate sami!

Nova študija je pokazala, da lahko prehrana, gibanje, kajenje in uživanje alkohola neodvisno vplivajo na posameznikovo tveganje za razvoj sladkorne bolezni.

Zdravje 04. 09. 2011 09.13

VIDEO: Pred jesenjo okrepite imunski sistem!

Poletje se izteka in počasi se bomo utirili nazaj v jesenski ritem. Da pa nas iz ritma ne bodo metale bolezni, smo pripravili nekaj nasvetov, kako dvigniti odpornost in kako se zavarovati pred okužbami.

Žensko zdravje 29. 08. 2011 08.10

Preprosti triki za premagovanje PMS-a

S predmenstrualnim sindromom se spopada kar polovica žensk, 40 odstotkom od teh pa težave celo načenjajo kakovost življenja. A depresijo, razdražljivost, utrujenost in nekatere druge simptome lahko poskušate odpraviti z nekaj preprostimi triki.

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1310