izčrpanost
Test: Koliko stresa vam povzroča služba?
Ne samo pred dopustom, tudi ko se vrnemo, nas lahko večer pred službo boli želodec, glava in nam srce hitreje bije. Kako vemo, kdaj smo tako daleč, da moramo izpreči?
TEST: Kako izčrpani ste?
Rešite test in preverite, kako izčrpani ste v resnici in kakšne tehnike sproščanja vam najbolj ustrezajo.
Zaradi vročine lahko resno zbolite
V vročih dneh, ki jih doživljamo te dni, je organizem pod velikim stresom. Vročina, sparina, vlaga, predvsem pa nobenega olajšanja zvečer in ponoči. Gre za hudo obremenitev telesa in duha.
'Težko je pozabiti slike razkosanih trupel!'
Najnovejša študija kanadske univerze v Torontu kaže, da zaradi posttravmatskega stresa trpi vse več vojnih dopisnikov. Vse več tistih, ki se vrnejo z bojišč, ne more pozabiti grozljivih prizorov, ki so jim bili priče.
VIDEO: Nad izčrpanost z akustično terapijo
Za vse tiste, ki ste izčprani ali pa se je stresno življenje začelo odražati tudi na vašem zdravju, je v Sloveniji na voljo nov način sproščanja in revitalizacije telesa. Gre za akustično terapijo, ki stimulira energetske točke našega.
Premagajte spomladansko utrujenost
Ste kljub daljšim dnevom in višjim temperaturam nenehno utrujeni in brez volje? Ste zaspani in izčrpani, čeprav dovolj spite? Potem vas morda daje spomladanska utrujenost. Kaj jo povzroča in kako jo premagati, smo vprašali strokovnjake.
Pet najbolj nenavadnih alergij
Alergologi se velikokrat srečujejo s sila nenavadnimi alergijami in ljudmi – od tistih, ki so alergični na vodo, pa do tistih, ki ne prenašajo sperme. Obstaja pa še kar nekaj drugih nenavadnih alergij ...
Drobni triki za premagovanje zimske depresije
Ker zimi še vedno ni videti konca in ker so dnevi, obsijani s soncem, še vedno prej izjema, je marsikdo nerazpoložen in brez volje. Zato vam predstavljamo nekaj preprostih trikov, s katerimi si lahko polepšate turobne dni.
Vas mučijo močne menstrualne krvavitve?
Ne le da so močne krvavitve, ki trajajo več kot deset dni, sila neprijetne, povzročajo lahko tudi slabokrvnost in izčrpanost. Poleg tega so lahko znak resne bolezni, na primer raka maternične sluznice.
Prepoznajte simptome podhladitve in ukrepajte pravilno!
Ob izpostavitvi nizkim temperaturam telo oddaja več toplote, kot je lahko proizvaja. V takem primeru lahko pride do podhladitve telesa. Kako prepoznati podhladitev in kako pomagati podhlajenemu človeku?
Lahko imate novo gripo, pa sploh ne veste!
Na tisoče otrok ima lahko novo gripo, ne da bi sploh vedeli. Do teh ugotovitev so prišli strokovnjaki v Londonu, kjer je tretjina otrok imela virus, vendar je bil manj kot en dejansko bolan.
Kako izboljšati počutje v mračnih jesenskih dneh?
Ste tudi vi zaradi vse krajših in mrzlih dni vedno bolj nerazpoloženi? Vas pestijo utrujenost, pomanjkanje volje, težave s koncentracijo? Potem je pravi čas, da vzamete stvari v svoje roke in si izboljšate psihično počutje.
Kako iz začaranega kroga dihalnih težav?
Vaš otrok pogosto oboleva za prehladi in trpi zaradi težav z dihali? Če vam ne uspe odpraviti vzrokov za nastanek bolezni in njenih posledic, se otroci vrtijo v začaranem krogu težav.
Glivice - prekletstvo sodobnega človeka!
Kandida je ena izmed najbolj pogostih okužb sodobnega človeka, saj prizadane skoraj vsako tretjo osebo. Medtem ko kot kandido večina zdravnikov prizna le vaginalno kandidozo, pa nekateri trdijo, da gre pri kandidozi za zakisanost celega organizma.
Poporodna depresija: Kam in kako po pomoč?
Kanadska psihiatrinja dr. Ariel Dalfen pravi, da sta pri zdravljenju poporodne depresije ključna odkrit pogovor in osveščenost o bolezni.
Cepljenje proti virusu HPV – PROTI
Predsednik Društva za svobodno odločanje Primož Verbič pravi, naj starši pri odločitvi za cepljenje upoštevajo, da je lahko cepljenje deklic proti virusu HPV celo smrtno nevarno. Zato naj se pred odločitvijo dobro informirajo.
Poletno športanje
Šport je odraz posameznikove skrbi za zdravje in dobro počutje. Kljub temu pa sta pri športu potrebni zmernost in previdnost, kar še bolj velja za vroče poletne dni.
Rožmarin za spomin
Že pred stoletji so vedeli, da rožmarin blagodejno vpliva na spomin. Imenovali so ga kar zelišče spomina. Da ne bi česa pozabili, so vejico rožmarina gospodje ves čas nosili v gumbnici.
Panika zaradi nove gripe ni potrebna!
Po več kot 210 potrjenih primerov obolelih z novim virusom gripe v Sloveniji je panika zaradi nove gripe zavladala tudi pri nas. Zavedati pa se je treba, da vsak, ki zasmrka ali zakiha, še nima nove gripe.
VIDEO: Deloholiki si ne upajo počivati!
Ste tudi vi kdaj zaradi dela popolnoma izčrpani, pa si ne vzamete časa, da bi si odpočili? Ste veliko bolj izčrpani, kot vsi ostali v vaši okolici? Lahko, da ste nagnjeni k poklicni izgorelosti, ki je lahko celo smrtno nevarna.
Poklicna izgorelost, bolezen sodobnega časa
Poklicna izgorelost je vse bolj razširjen problem sodobnega časa. O tem smo se pogovarjali z psihologinjo Andrejo Pšeničny.
Nova gripa najbolj nevarna za ljudi s prekomerno težo
Ljudje s prekomerno težo so bolj izpostavljeni tveganju, da zbolijo za virusom nove gripe, pa tudi okužba je za njih lahko usodnejša.
Motnje hranjenja so klic na pomoč!
Uživanje hrane naj bi bil eden od užitkov v življenju, a je zaradi sporočil o hrani in telesni teži, ki jih prejemamo, za mnoge prava muka. Motnje hranjenja so klic na pomoč in so posledica čustvene stiske. Od kod prihaja pritisk, da moramo biti vitki in popolni? Odgovore smo poiskali pri mag. Dragici Sternad, ki se ukvarja z motnjami hranjenja.
Tudi bulimija je lahko smrtna
Bulimija je motnja hranjenja, ki jo je veliko težje opaziti kot druge, saj bulimiki na zunaj pogosto vzdržujejo "zdravo" težo in se skrivajo za navidezno veselostjo. Tako kot anoreksija pa je tudi bulimija lahko smrtna.
Na kolo za zdravo telo!
Številni v toplih spomladanskih dneh zamenjajo prevoz v šolo ali službo in se namesto v avto raje usedejo kar na kolo. Ne le kratke razdalje, kolo je, še posebej v toplih pomladanskih dneh, kot nalašč za daljše razdalje in izlete v naravo.
Sindrom kronične utrujenosti
Sindrom kronične utrujenosti (SKU) strokovno imenujemo mialgična encefalopatija.
Kako iz začaranega kroga pomladanske utrujenosti?
Spomladi se številni spopadajo s pomanjkanjem energije, brezvoljnostjo, nespečnostjo in splošnim slabim počutjem, ki mu pravimo pomladanska utrujenost. Ta je posledica upada odpornosti predvsem pri tistih, ki so skozi dolgo zimo jedli enolično hrano in tako pridobili premalo vitaminov in mineralov, ali pa če so zanemarili rekreacijo.
V Sloveniji redno spremljajo ocene stanja o prašičji gripi
Odkar smo prejeli novico o pojavu bolezni, ki jo prenaša nov virus gripe A (H1N1), v Sloveniji stalno spremljamo ocene stanja, ki jih posreduje Svetovna zdravstvena organizacija in smo v rednih stikih z Evropskim centrom za spremljanje in obvladovanje bolezni, pravijo na IVZ. Kako se zaščitimo pred morebitno okužbo in kakšni so simptomi bolezni, si preberite v članku.
Kronična utrujenost je bolezen
Sindrom kronične utrujenosti ni le izgovor delomrznežev, ampak resna bolezen, ki zahteva celostno obravnavo.
