izbira
Alergija na penicilin
Spoštovani! Upam, da se obračam na pravega zdravnika... In sicer, kot majhna sem imela alergijo na penicilin. Zanima me, če lahko na kakšen način kje naredim test, če sem na to zdravilo še vedno aler...
Vnetje dlesni
Pozdravljeni! Pred enim tednom sem si dala prebosti jezik. Rečeno mi je bilo, da naj si usta oziroma jezik večkrat na dan spiram z Hexoralom in jem le tekočo in hladno hrano. Hexoral uporabim nekje 5...
Depresija
Zdravo, Morda ni primerno, da se vključujem v težavo drugega, vendar, ko sem brala opis problema sem prpoznala tudi svoje probleme. Ko pa sem brala vaš odgovor, pa sem našla sama sebe. Zlasti o zna...
Zdrava prehrana
Najprej Vas lepo pozdravljam in kot prvo bi pohvalila vašo rubriko! Moj problem je,kako shujšati vsaj 10 kg? Zanima me, če mi lahko predpišete kakšno dieto, oziroma če lahko napišete kako naj se preh...
Kvaliteta plomb
Lep pozdrav, Zanima me katere plombe so bolj kvalitetne. Ali so to bele ali navadne. Hvala za odgovor.
Zamenjava zdravnika
Rada bi zamenjala splošnega zdravnika. Zanima me kako to naredim in če moram pri tem navesti tudi razlog in če moram ali je upravičen razlog, da se mi zdi da je moja splošna zdravnica bolj primerna za...
Povečanje prsi
Pozdravljeni!Že dolgo razmišljam o posegu povečanja prsi,zato zbiram na to temo informacije z vseh strani.(v glavnem po internetu,tu pa je v glavnem največ informacij iz ZDA).Tam izgleda,da ima velik...
Kronični gastritis in prehrana
Pri pregledu pri gastrologu so mi pred približno enim letom ugotovili, da imam kronični gastritis in gastropathie floriade. 2 krat na dan jemljem po 1 tableto urlana 300 mg.Veliko bolje se počutim, če...
Izbira ortodonta
Pozdravljeni! prebrala sem vaše odgovore,ki so mi dali upanje, vendar imam še nekaj dodatnih vprašanj. Krive zobe imam že od rojstva, vendar me zobozdravnica, h kateri me je mami že v zgodnem otroš...
Behcetov sindrom
Moji mami (starost 52 let) so leta 1996 "ugotovili", da ima Bechetov sindrom. Ker ji specialist ni ali pa ni znal povedati kaj več o omenjeni "bolezni", vas naprošam, če lahko malo več poveste o tem (...
Anksiozno depresivna motnja
Pred dvema meseca sem dobila mraljince po nogah in po rokah, bolečine in pritisk v vratu, pospešeno bitje srca... Kasneje so se mi pojavile še bolečine v mišicah -nad sklepi.Bila sem na pregledu pri ...
Cervikalni sindrom
Postavljena mi je bila diag. neurastenija.Želela bi,da mi malo več pojasnite o tem, ker ne vem nič otem.Stara sem 50 let.Čutim stalne hude bolečine v vratu,od lopatic v roke in proti trebuhu.Ne morem ...
Bolezen policističnih jajčnikov
Lep pozdrav!Moje vprašanje je v zvezi s sindromom policističnih ovarijev. Pred pol leta sem bila na navadnem pregledu pri ginekologinji,opravila je le pap-est,jajčnike s prsti ni pregledala,in niti pr...
Sladkorna bolezen in sadje
Spoštovani! Katero sadje razen jabolk in jgodičevja je še primerno za sladkorno?Kako je z agrumi in grozdjem? Hvala in lep pozdrav.Žena sladkornika.
Električna zobna ščetka
Spoštovani! Zaradi hitrega razvoja tehnologije, se je na trgu pojavilo veliko število električnih (baterijski) zobnih krtačk. Ene ponujajo tudi šiščenje zob z vrtečim curkom vode, zvokom,..... V p...
Kako do dermatologa
Spoštovani! Zanima me kako naj pridem do dermatologa? Moram najprej do osebnega zdravnika? Ali si lahko dermatologa sama izberem ali mi ga določi osebni zdravik? Kako poteka prvi dermatološki pregl...
Izbira pediatra
Kako izberem pediatra? Že vnaprej hvala za odgovor, Simona
Hujšanje otroka
Imam 95 kg, in sem star 15 let. Pred nekaj dnevi sem začel hujšati. Začel sem jesti sadje in bolj zdravo hrano. Potem pa sem čez par dni stopil na tehnico, pa je bila masa še večja. Kaj naj storim?
Zadnji hit med 'zdravimi' napitki
Izboljšujejo zdravje srca, izboljšujejo spanec, zmanjšujejo vnetja v telesu ... To je nekaj razlogov, zakaj je dobro v svojo prehrano dodati češnje, ko je to mogoče. Ker češnje v tem času niso na voljo, mnogi posegajo po češnjevem soku. Češnjev sok je zaradi dobrobiti češenj v tujini postal pravi hit in mnogi že z veseljem posegajo po njem. Ta trend pa bo zagotovo kmalu prišel tudi k nam.
Jajca: DA ali NE?
Jajca so izjemno zdravo beljakovinsko živilo, ki je po krivici prišlo na seznam problematičnih živil. Mnogi, ki imajo povišan holesterol, se jim izogibajo, saj eno jajce vsebuje približno 200 mg holesterola. Dietetičarka Marina Zakič pojasnjuje, zakaj v večini primerov holesterol v jajcih ni problematičen. Prav tako tudi, zakaj velja: 'Dve jajci na dan odženeta zdravnika stran'.
Mislila, da se je zastrupila s hrano, a izkazalo se je, da ima raka debelega črevesa
Američanka Diana Zepeda je mislila, da so njene bolečine v trebuhu posledica nezdrave prehrane, a ko je obiskala zdravnika, je pri komaj 34 letih izvedela za grozljivo diagnozo. Rak debelega črevesa.
Zakaj vam lahko testenine pomagajo pri hujšanju?
Danes se številni, ki želijo izgubiti odvečne kilograme, izogibajo ogljikovim hidratom. Ko se odločijo za dieto, najprej izključijo kruh, testenine, krompir in vse ostalo, kar sodi med ogljikove hidrate. Na ta način resda lahko shujšate zelo hitro, a če želite ohraniti zdravo telesno težo na dolgi rok, so ogljikovi hidrati v resnici vaši prijatelji in se jim ni smiselno izogibati.
Že poznate to živilo in njegove učinke?
Ste že slišali za tempeh? To je živilo, ki ga bolje poznajo vegetarijanci, saj je lahko nadomestek mesa. Vendar pa bi ga lahko vsaj občasno v prehrano uvrstili tudi drugi. Je fermentirano živilo iz soje. Zaradi postopka fermentacije kot kislo zelje ali repa pridobi probiotične bakterije, ki nam izjemno koristijo. Poleg tega je odličen vir beljakovin.
Ne boste verjeli, da je tole povsem zdravo
Zagotovo ste že kdaj slišali za humus. To je zdrav namaz iz čičerike in pa paste iz sezamovih semen. Imenuje se tahini. Toda sedaj je vse bolj priljubljen tudi čokoladni humus. To je humus, ki mu je primešan kakav. Navdušenci pravijo, da je okusen nadomestek čokolade; predvsem se je v nasprotju z njo s čokoladnim humusom možno posladkati brez slabe vesti.
3 koraki do popolnega trebuha
Osebna trenerka Camilla Ackerberg je delila nasvete, kako pridobiti mišičast trebuh. Pravi, da gre za proces, ki poteka v treh korakih. Najprej moramo 'očistiti' svojo prehrano, nato telovaditi tako, da se ne osredotočamo le na trebušne mišice, ampak na celotni osrednji del telesa, in tretjič pravilno kombinirati kardiovadbo z dvigovanjem uteži.
Razpokana koža? Tu je hitra pomoč!
V jesenskem času se koža srečuje z novimi izzivi, kot so temperaturne spremembe, suh zrak, veter ... Suha in razpokana koža je na otip neprijetna in tudi videti je neprivlačno. Razpoka lahko celo do krvi, če ji ne posvetite nobene pozornosti. Koža ima pomemben vpliv na samopodobo, zato je ne smemo prikrajšati za najboljšo nego. Pravilna nega kože je izjemno pomembna.
Najpogostejša napaka, ki jo delamo pri zajtrku
Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva. Z njim nahranimo naše telo po nočnem postu in dobimo energijo za dnevne izzive. A z napačno izbiro živil si lahko naredimo več škode kot koristi, zato se izognite najpogostejšim napakam in dan začnite premišljeno.
Kako lahko preprečimo srčni infarkt?
Preventiva je boljša kot kurativa, je pravilo, ki velja pri vseh večjih zdravstvenih tveganjih. Prav tako tudi pri srčnem infarktu. S to filozofijo so se prejšnji teden strokovnjaki združili tudi na srečanju Ameriškega združenja za bolezni srca in ožilja v Chicagu, kjer so razkrili zadnja odkritja na področju preprečevanje srčnega infarkta.
Danes je neprepoznavna ...
Pred petimi leti se je danes 41-letna mati dveh otrok Belinda Norton odločila, da je čas za spremembo in uspelo ji je neverjetno. Danes je videti veliko mlajša, kot je bila pred desetimi leti in njeno počutje je veliko boljše.
Napaka, ki jo večina naredi pri pripravi zajtrka
Verjetno že veste, da je izjemno pomembno, da svojemu telesu zjutraj poklonite gorivo, ki ga potrebuje, da se zažene, v obliki zdravega zajtrka. A veliko ljudi pri izbiri jedi naredi veliko napako.
