jo
Kdaj se vam mora v restavraciji vključiti alarm?
Saj vem ... ko omenim zdravo hrano, dobite pikice pred očmi. Razumem. Zato tokrat ne bom rekla, kaj bi morali jesti, da bi bili zdravi. Ne morem pa si kaj, da vas ne bi opozorila na določene izraze v jedilnikih, kjer se morajo vklopiti alarmi.
Shujšajte s surovo hrano
Presna – surova hrana ni le dieta, je način prehranjevanja, ki vam ponudi povsem novo izkušnjo v življenju. Se sliši nenavadno? Pa ni! S presno hrano boste spoznali popolnoma nov vidik prehranjevanja: hrano ne boste ne kuhali, ne pekli in ne cvrli, jedli jo boste surovo.
Za spremembo si privoščite češnjevo juho
Iz češenj lahko pripravite precej okusnih jedi, od juhe pa vse do sladic, z njim pa lahko začnete in končate dan. Zdrave so, zato si jih privoščite v izobilju!
Moškim ob pogledu na čedno žensko 'odpovejo' možgani
To dejstvo potrjuje tudi nizozemska raziskava s katero so ugotovili, da moškim odpove koncentracija in zmožnost reševanja težjih nalog ob pogledu na lepo žensko. Bolj kot jo vidi privlačno, slabše so njegove miselne funkcije.
Negativna čustva lahko resno ogrozijo vaše zdravje!
Žalost, jeza, strah. Negativna čustva povzročajo različne telesne bolezni, odvisnosti, depresijo. To danes ni več neznanka. S posebno metodo EFT se teh čustev lahko znebite. Bi poskusili? Kako to storiti, smo preverili pri psihologinji in družinski psihoterapevtki Sabini Šilc.
Prihaja poletje! Pazite se glivic!
Topli pomladni in vroči poletni dnevi, ki se nam bližajo, so kot nalašč primerni za razvoj glivic. Tako smo jim v tem obdobju še posebej izpostavljeni, predvsem na skupnih kopališčih, telovadnicah, zdraviliščih in v hotelih. Kako se pred njimi zavarujemo in kako jih zdravimo, smo povprašali dermatologinjo dr. Metko Adamič.
BEZEG
Bezeg so včasih imenovali tudi »zdravilna skrinjica kmečkih ljudi«. Gre namreč za zelo zdravilno rastlino, ki so jo cenile že naše babice. Pomaga pri sladkorni bolezni, nižanju vročine in prehladih, senenem nahodu, vzpodbuja delovanje znojnic, čisti kri...
VIDEO: Starševske težave Alenke Bikar
S čim se vi potolažite, ko vam je težko? Dojenčki najdejo uteho na maminih prsih ali v dudi. Malo manj odlično pa je, ko pride čas, da se od nje poslovijo. Nekdanja atletinja Alenka Bikar pripoveduje, da so njeni hčerki dudo odvzeli dvakrat.
Ste se naveličali hrane, ki jo ves čas jeste?
Če ste odgovorili z da, si preberite katere so tiste jedi, ki jih velikokrat spregledamo, so pa preproste za pripravo in izjemno hranljive. Pomembno pa je tudi dejstvo, da vas odpeljejo stran od nezdrave prehrane.
Razlik v zdravju med socialnimi sloji je vedno več
Zdravje celotne populacije v svetu in tudi v Sloveniji se izboljšuje, vendar se pri tem zdravje nekaterih skupin iz višjih socioekonomskih skupin izboljšuje hitreje. Zaskrbljujoče je, da se razlike na področju zdravja še naprej povečujejo.
Kako 'preživeti' osebni poraz?
Šolsko leto se izteka, in prav to obdobje je eno najbolj stresnih predvsem za študente in dijake. Ne le, da imajo ogromno dela z oddajanjem še zadnjih izdelkov, izpiti in kontrolnimi nalogami, številni v tem obdobju doživijo tudi osebni poraz, če si na primer prislužijo popravni izpit.
SMREKOVI VRŠIČKI
Da v domači lekarni ne smejo manjkati smrekovi vršički, so vedeli že zdravilci v starih časih. Sirup iz smrekovih vršičkov še danes velja za enega najboljših pomagal pri zdravljenju prehlada in kašlja.
Je lubenica naravni nadomestek za viagro?
Lubenica je osvežujoča, okusna in polna pomembnih hranljivih snovi. Spominja na poletne dni, ko se z njo osvežimo, posebej če jo narežemo na kocke in damo v zmrzovalnik. Vsebuje pa tudi snovi, ki lahko vplivajo na erekcijo.
Pozor! Niso vse jagode zdrave!
Jagode so izredno uporaben sadež, saj vsebujejo veliko vitaminov, iz njih pa lahko pripravimo mnogo zdravih jedi. Vendar ne iz vseh. Prehranski strokovnjaki svarijo predvsem pred španskimi jagodami, ki jih lahko kupite tudi v slovenskih prodajalnah.
Jagode za bleščeč nasmeh in lepo kožo
Jagode lahko uživate na tisoč in en način. A to še ni vse. Izvrstne so tudi za nego vaše kože. Vračajo ji sijaj, prožnost in čistijo pore. Več kot odlične so za mozoljasto kožo. Poskusite pa lahko tudi z romantičnim razvajanjem v jagodni kopeli in ne boste verjeli; z jagodami si lahko umijete zobe.
KOPRIVA
Koprivo so že od nekdaj uporabljali za čiščenje organizma, pospeševanje presnove in izločanje strupenih snovi iz telesa. Učinkovito deluje na sečne poti in odvaja vodo iz telesa. Njena lastnost je tudi ta, da znižuje krvni sladkor in pomaga pri revmatičnih bolečinah. Povezana pa je tudi s številnimi vražami.
VIDEO: Usoden prvi vtis
Ste med tistimi, ki so v teh težkih časih izgubili službo? Ste vedeli, da je prvi vtis lahko tako usoden, da je od njega odvisno, ali boste službo dobili?
Piknik malce drugače
Topli spomladanski dnevi so kot nalašč, da se odpovemo kuhinjskim loncem in si privoščimo piknik v naravi. Da pa vas ob koncu dneva ne bo tiščalo v trebuhu, si privoščite še kakšno družabno igro, kot denimo partijo badmintona ali pa se zapodite za žogo. Ponujamo vam nekaj opozoril za bolj 'zdrav' piknik.
Z odprtjem kopališč se poveča število okužb
Poletje se bliža, 16. maja pa bo svoja vrata odpirlo kar nekaj kopališč. Spet boste lahko uživali ob vodi in seveda v vodi. Da pa se veselje ne bo spremenilo v nočno moro, morate poskrbeti, da ne staknete kakšne okužbe.
Saj ni res! Ljudje temnejše polti bolj zasvojeni z nikotinom
Znanstveniki trdijo, da so ljudje s temnejšo barvo kože bolj nagnjeni k odvisnosti od kajenja kot tisti, ki imajo svetlejšo polt.
Boleči spolni odnosi
Boleči spolni odnosi, disparevnija, se pogosteje pojavljajo pri ženskah.
S koprivo nad utrujenost
Če ste utrujeni, si pripravite sok iz svežih kopriv. Ta vam bo pomagal vrniti izgubljeno energijo. Kopriva pa ne vrača le izgubljene energije, pač pa pomaga pri mnogih zdravstvenih težavah.
Možganska kap
Možganska kap je posledica poškodbe dela možganov zaradi nezadostne preskrbe s kisikom.
Za bolnike vedno manj časa
Pogovarjali smo se z Andrejo Krpan, medicinsko sestro, ki skrbi za bolnika dobesedno. Ko potrebuje kozarec vode, ko mu je treba zamenjati pleničko, ga umiti, počesati, nahraniti … Dela vseh sedem dni na teden, v treh izmenah.
Na kolo za zdravo telo!
Številni v toplih spomladanskih dneh zamenjajo prevoz v šolo ali službo in se namesto v avto raje usedejo kar na kolo. Ne le kratke razdalje, kolo je, še posebej v toplih pomladanskih dneh, kot nalašč za daljše razdalje in izlete v naravo.
Ste noseči ali niste? Ugotovite to s testom Clearblue!
Nosečnost je prav gotovo posebno obdobje in pomemben korak v življenju ženske.
Kako iz začaranega kroga pomladanske utrujenosti?
Spomladi se številni spopadajo s pomanjkanjem energije, brezvoljnostjo, nespečnostjo in splošnim slabim počutjem, ki mu pravimo pomladanska utrujenost. Ta je posledica upada odpornosti predvsem pri tistih, ki so skozi dolgo zimo jedli enolično hrano in tako pridobili premalo vitaminov in mineralov, ali pa če so zanemarili rekreacijo.
Brigita Langerholc: 'Astma me ni ustavila!'
5. maj je svetovni dan astme. Astma je najbolj pogosta kronična nenalezljiva bolezen otrok in mladine. Strokovnjaki menijo, da je v svetu več kot 300 milijonov ljudi z astmo, več kot 50 odstotkov teh pa nima dovolj dobrega nadzora nad boleznijo, kar vpliva na njihovo kakovost življenja. Slovenska atletinja Brigita Langerholc je ena izmed tistih, ki je uspešno premagala astmo.
Saj ni res! Breakdance škoduje zdravju
Čeprav se vsi strokovnjaki strinjajo, da je ples zelo zdrava oblika športa, s katerim krepimo svoje telo in zdravje, pa nemški raziskovalci menijo, da breakdance škoduje zdravju.
Saj ni res! Smrčanje "kuri" kalorije
Raziskovalci na univerzi v Kaliforniji so ugotovili, da naj bi ljudje, ki smrčijo, ponoči porabili več kalorij kot tisti, ki ne smrčijo. Tisti, ki močno smrčijo naj bi porabili kar 370 kalorij več kot tisti, ki ne smrčijo.
