kaj je stres
Kako si pomagati, če ne morete zanositi?
V hitrem tempu življenja, kjer je stres pogost spremljevalec našega vsakdana, se marsikateremu paru dogaja, da nikakor ne more zaploditi otročička. Preverite, kako lahko skušate težave z zanositvijo premagati kar sami!
11 načinov premagovanja migrene
Spadate med tiste ljudi, ki redno trpijo za migreno? Ste preizkusili že vse načine, da bi se je znebili pa vam še kar ni uspelo? Predstavljamo 11 različnih načinov premagovanja migrene, ki jih lahko preizkusite kar doma!
Ženska, ki je nenehno vzburjena!
Renee na dan doživi številne orgazme. Vrhunec doživi, medtem ko kupuje hrano, ko v kinu gleda film, ko je na večerji s prijatelji. Američanka namreč trpi za sindromom nenehne vzburjenosti.
Kaj vse ogroža moško zdravje?
Skoraj vsem največjim zdravstvenim nevarnostim, ki pretijo moškim, se je mogoče z ustrezno preventivo izogniti. O kakšnih nevarnostih govorimo in kako se lahko najbolje zaščitite?
Akne
Akne nastanejo zaradi vnetja zamašenih izvodil žlez lojnic.
Kaj poslabša alergijo na cvetni prah?
Kot da alergija na cvetni prah že sama po sebi ni dovolj nadležna, obstaja še cel seznam stvari in navad, ki lahko alergijske reakcije še poslabšajo. Preverite, kateremu početju se je v času alergij dobro izogniti!
6 bolezni, ki jih ne smete spregledati!
Kot da že ena sama bolezen ni dovolj, so znanstveniki ugotovili, da se nekatera obolenja pogosto pojavljajo v paru. Če torej zbolite za eno boleznijo, obstaja verjetnost, da boste sčasoma zboleli tudi za drugo. Preverite, katere so te tako imenovane senčne bolezni in kako se jim lahko izognete.
Ženska, ki nenehno riga
Pred tremi leti se je Jean Driscoll življenje obrnilo na glavo. Bolečina v prsih se je sprevrgla v nenehno riganje, ki se ga Britanka tudi z zdravili, akupunkturo in hipnozo ni uspela znebiti.
Položaj spanja razkriva resnico o vajini zvezi!
Spita tesno objeta in prepletena ali vsak na svoji strani postelje? Sta sicer obrnjena vsak v svojo smer, a se ves čas dotikata z nogami ali zadnjicama? No, menda položaj vajinega spanja razkriva resnico o vajini zvezi.
Šest razlogov, zakaj ne morete shujšati
Živite zdravo, redno telovadite in jeste uravnoteženo prehrano, pa se še kar ne morete otresti vašega zimskega 'pridelka'? Morda se razlog, zakaj ne morete shujšati, skriva drugje. Preverite, kje!
Hipertenzija (Visok krvni tlak)
Visok krvni tlak obremenjuje srce in arterije ter posledično okvari občutljiva tkiva.
7 znakov, da je vaša zveza v krizi
Nezvestoba, nezaupanje, pretirano zapravljanje, stres … Da, razlogov za razpad zveze je ogromno, a dejstvo je, da se prvi znaki krize začnejo kazati že veliko prej. Kakšni so in kako jih prepoznati?
Bill Clinton reden uporabnik shiatsu terapije
Shiatsu je uravnovešanje energetskih pretokov po telesu, s čimer se vzpostavlja ravnotežje v telesu. To ohranja zdravje in dobro počutje ter odpravlja bolezni.
Jessica Alba priznala, da je prebolela obsesivno-kompulzivno motnjo
Simpatična igralka Jessica Alba je brez sramu priznala, da je v otroštvu bolehala za obsesivno-kompulzivno motnjo. A obsesije je uspela premagati in vse, kar jo danes spominja na nadležno motnjo, je perfekcionizem, pravi.
Moški, vam prehitro pride?
Raziskave kažejo, da ima težave s prezgodnjim izlivom od 18 do 25 odstotkov moških. Ne le da lahko tovrstna motnja poslabša partnerski odnos, moškemu lahko povzroči tudi hude psihične posledice.
Moje telo prekrivajo živo rdeči izpuščaji!
Noge, roke, hrbet, trebuh, lasišče … Skoraj vsak kotiček Ruthinega telesa prekrivajo luskasti izpuščaji živo rdeče barve, ki se jih do konca življenja ne bo rešila.
Ste dovolj srečni?
Ste zadovoljni sami s seboj? Ste običajno srečni in nasmejani? Potem najverjetneje ne boste imeli težav z zdravjem srca! Pozitivna čustva naj bi namreč pomagala zmanjšati tveganje za nastanek bolezni srca!
Kako preživeti konec zveze?
Ker je ločitev izjemno stresna tako za starše kot za otroke, je pomembno, da se znata partnerja soočiti s situacijo in jo pravilno predstaviti otrokom. O tem, kako to storiti, smo se pogovarjali z višjima svetovalkama Nevo Tomažič in Majdo Franca.
5 vzrokov slabega zadaha
Slab zadah je posledica prekomernega razmnoževanja bakterij v ustni votlini. Česa se morate torej izogibati, da bo število bakterij manjše in kako si pri slabem zadahu lahko pomagate?
Preverite, kateri tip kadilca ste!
Ljudje kadijo iz različnih razlogov. Nekatere v kajenje pahne stres, drugi kakšnega pokadijo le, kadar so v družbi, tretji kadijo preprosto zato, ker jim kajenje predstavlja užitek. Preverite, kateri tip kadilca ste vi!
Bodite iskreni do svojega šefa in tako zmanjšajte stres
Vsakdo se kdaj znajde v situaciji, ko bi svojemu šefu najraje zabrusil nekaj krepkih, pa se v tistem trenutku zadrži in jezo potlači vase. Kot kažejo zadnje raziskave, pa je to ena slabših stvari za vaše zdravje.
Nočni šok
“Pred nekaj tedni sem se zbudila z močnim znojenjem. Srce mi je razbijalo in nisem mogla dihati. Prestrašena sem šla na urgenco, kjer so mi povedali, da imam verjetno napad panike. Še nikoli nisem slišala, da so lahko napadi panike tudi ponoči.”
Štiri dni igral računalniške igrice in oslepel
Iz Kitajske prihaja še en razlog, zakaj igranje računalniških igric ni zdravo. Kitajec je po štirih dneh neprekinjenega igranja igric namreč kar oslepel!
Kolački proti stresu, žalosti, boleznim ...
Najnovejše raziskave so pokazale, da so poleg medenjakov, ki preprečujejo stres, zdrave in koristne tudi druge sladice. Najbolj zdravi so predvsem kolački z medom, cimetom, čokolado in vaniljo!
Izognite se bolečinam zaradi pisarniškega dela!
Delo v pisarni pomeni dolgotrajno sedenje in manj gibanja, kar lahko zaradi dolgo trajajočih obremenitev privede do trajnih poškodb. Preberite, katere so najpogostejše in kako se jim lahko izognete.
Kolumna popove zdravnice: ''Bolnik ni zdravnik!''
V mojo ambulanto je prišla mlada bolnica s številnimi problemi. Zaupala mi je, da neprestano 'srfa' po internetu in po forumih z medicinsko vsebino in da tam išče odgovore na svoje težave, tako si je postavila tudi diagnozo.
Kako naj opustim kajenje?
Ste tudi vi eden izmed tisočih, ki so si že tolikokrat obljubili, da bodo opustili kajenje? Če ste, vam predstavljamo nekaj nasvetov, s katerimi boste lažje držali to svojo zaobljubo.
Bobnar Metallice boleha za tinitusom
Bobnar skupine Metallica ves čas sliši zvonjenje. Tudi ko okrog njega vlada popolna tišina, zvoki v njegovi glavi ne potihnejo. Lars Ulrich namreč že vrsto let trpi za tinitusom.
Premagajte praznično depresijo!
Stres in depresija lahko uničita vaše praznike in škodita vašemu zdravju. Načrtovanje dogodkov, razporejanje časa in omejitev stroškov vam tako lahko pričarajo prav čudovite praznike!
Pričarajte si božično vzdušje!
Ob vsem stresu, hitenju po božičnih nakupih in želji po popolni večerji smo že skoraj pozabili kakšno je pravo božično vzdušje. Božični čas bi namreč moral biti čas veselja, ljubezni in radosti!
