kako do več energije
Pomanjkanje motivacije za zaključek študija
Lep pozdrav! Zadnjega pol leta mi gre vse narobe. Pred kratkim sem si sam priznal , da sem padel v neko obliko depresije. Izgubil sem družbo in prijatelje, finančno sem v težaveh, nimam še rednih pri...
Bulimija, motnje hranjenja
Spoštovana ga. Sternad! Za sabo imam dolgo, kar 14 letno ( teče že 15 leto ) obdobje bumilije, ki je žal preveč "sedla" v moje življenje. V tem obdobju sem že ničkolikokrat poskušala nehati s svojim ...
Tudi jaz bi hujšala
Pozdravljeni! Stara sem 16let,visoka sem okoli 167cm in tehtam 69kg!Moj dan se začne z zajtrkom-nesladkana kava,kruh namazan z medom,za malico si navadno privoščim sirovo štručko,nato grem na toplo ma...
Težave z doživljanjem orgazma
Lep pozdrav! Stara sem 20 let in sma s fantom skupaj že 3 leta. Problem pa je, ker še nisem doživela orgazma. Res je, da sta že bili podobni vprašanji na to temo, ampak mi nista dali zadovoljivega odg...
Pojemanje fizične moči
Lepo pozdravljeni Stara sem 17 let (kmalu 18), velika 164 cm, tehtam pa 48 kg.Vem da je to premalo.Ker se veliko ukvarjam s športom (zjutraj tečem, popoldan pa trening 1,5 h) me zanima če lahko izgub...
Na glavo obrnjeno življenje
Pozdravljeni! Trenutno je moje življenje popolnoma obrnjeno na glavo. Imam 27 let in sem že 6 let v partnerski zvezi. Zidamo si prizidek pri fantovih starših. Pred kratkim sem izgubila službo, ki je b...
še enkrat teža
Dober Dan! Sem Tina stara sem 13.let in imam 68kg.Vem da jih je veliko preveč ampak poskušavam že mnoge diete pa ni skoraj nič vidno!Želim vas samo vprašati če mi lahko date prosim kakšne nasvete za ...
Vdružini smo vsi nekaj časa jedli banane
Spoštovani gospa doktor, Prosimo vas za pomoč. V družini smo vsi nekaj časa jedli po dve, tri banane na dan, po mesecu dni pa so se nam začele pojavljati težave. Najprej je nastopilo bruhanje (enkr...
Stara sem 25 let, v dveh letih sem na teži pridobila
Spoštovani! Zanima me naslednje: Sem 25 let stara, pred dvemi leti sem tehtala 56 kg, in v roku dveh let sem pridobila 20 kg. Imam težave s poraščenostjo. V moji družini po ženski strani moja mati, o...
Hujšanje
Stara sem 25 let in imam težave s kilogrami.Pred porodom sem tehtala 65 kg potem sem se med nosečnostjo zredila na 95 in sem nekako shujšala 10kg!Bila sem zelo zadovoljna s svojim uspehom ampak se mi ...
Slajenje mleka in kave
Lep pzdrav. Zanima me, katero naavno sldilo je najbolj primerno za sladkanje mleka in mlečnih napitkov kot so kapucino, bela kava... Je bolj primeen agavin ali javorjev sirup. Koliko tega se dejansko ...
Prekomerna telesna teža
<<<pozdravljeni, stara sem 33 let in sem mamica 7 mesečnega sinkota. Težave imam s preveliko težo. ki pa jo nikakor ne moram znižati, saj nimam energije in ne taprave volje, če pa se lotim hujšanja, p...
Neuspeh pri hujšanju
Pozdravljeni star sem 25 let, visok sem 180cm, moja teža pa je 119kg. že večkrat sem začel hujšati, predvsem po ločevalni dieti 90 dnevni, in nekje v 50 dneh ponavadi shujšam za 10-12 kilogramov, vend...
Veliko pridobivanje teže med nosečnostjo
Pozdravljeni! Stara sem 26 let in sem v 22.tednu nosečnosti, oktobra sem bila na laparoskopiji zaradi endometrioze, naslednji ciklus sem že zanosila. Ampak prebava od posega ni več taka kot je bila ...
železo, magnezij in prehrana športnika.
Kje kot športnik lahko dobim dovolj železa in magnezija v hrani? če jemljemo dovolj beljakovin se ph zakisli , kako naredimo bazičen ph v krvi razen z zelenjavo? Kakšen ph naredi donat mg? hv...
Reklamiranje piva
Lep pozdrav ! Zanima me vaše mnenje v zvezi s to reklamo, oz. koliko je v tem resnice? V starih časih so pivu rekli kar tekoči kruh. Zakaj? Odvisno od ekstrakta daje liter piva 400-500 kilokalor...
Hujšanje
Pozdravljeni! Stara sem 18 let in končujem četrti letnik srednje šole. Že od majhnega se borim s prekomerno težo. Visoka sem 176cm in tehtam okoli 105 kg. V družini smo skoraj vsi predebeli. Mislim, d...
Prenizka telesna teža
Pozdravljeni! Star sem 18 let, visok 190cm imam pa le 69kg. Na dan zaužijem do 7 obrokov (vedno med obroki tudi kak prigrizek), pa vseeno ne morem pridobiti na teži. Naj povem da nisem nikoli utrpel k...
Prenizka telesna teža
Živjo! Imam 22 let in visoka sem 174 cm, imam 59 kg, obseg levega zapestja je 14 cm. Z svojo postavo in težo sem sicer zelo zadovoljna, mogoče bi morala celo pridobiti kakšen kilogram. Imam pa bolj...
Veganstvo
Lepo pozdravljeni. Ponovno se oglašam z novim vprašanjem v zvezi z veganstvom. In sicer kako vpliva večja vrednost (več kot 0.5 - 1g na kg telesne teže)zaužitih dnevnih rastlinskih beljakovin na tel...
Dnevna poraba kalorij
Pozdravljeni g. Lavrinec! Stara sem 22 let, obseg zapestja je 16,8cm, v višino merim 174cm in tehtam 78kg. Pred dvema letoma sem se pozdravila bulimije. Od takrat je moja teža poskočila kar za 10kg...
Glavoboli in zatekanje glave
Pozdravljeni. Sem še študentka in imam od lanskega poletja res čudne probleme z glavo in energetskim stanjem. Lani avgusta me je kar na enkrat začela boleti glava, kar je spremljalo zelo slabo poču...
Ločevalna dieta
Pozdravljeni. V zadnjem času smo z znanci kar veliko premlevali o ti. Ločevalni dieti ali 90 dnevni dieti. Nekako iščemo odgovore na naša vprašanja. Predvsem zakaj ta dieta deluje. Kaj se dogaja v te...
Preveč spanja
Pozdravljeni! Med brskanjem med popovimi zdravniki v bistvu nisem najbolj natančno vedela h komu bi se obrnila. In ker sem opazila, da ste Vi odgovorili na podobno vprašanje, ki Vam ga bom postavi...
Dietetika
Spoštovani!pred kar nekaj časa sem prišla do knjige dr. Searsa in njegovih metod se striktno drzim. z njimi sem prisla tudi do zazeljene teze. ne vem koliko vam je njegov pristop znan, ampak osnova je...
Razvoj hoje otroka
Imam 16-mesečno punčko, ki še vedno hodi s pomočjo ene roke. Ne vem, ali moram biti zato zaskrbljena,oz. do kdaj mora otrok sploh hoditi samostojno? Skrbi me predvsem to, da jo je zelo strah. Ob podpo...
Dnevna poraba kalorij
Pozdravljeni! Stara sem 31 let, mamica dveh otrok, visoka 174cm, moja teža pa je stalna nekje okoli 6okg. Ker se intenzivno ukvarjam s športom, imam zelo malo telesne maščobe. Mišice so postale preve...
Prekomerna teža
Najprej lepo pozdravljeni in moram povedat da so vaši odgovori res nekaj posebnega in da zelo lepo da odpišete vsem,tudi če ni tako velik problem.ker vsakomur se zdi njegov problem velik.Moj problem j...
Energijske pijače
Lep pozdrav! Sem novinarka študentskega časopisa Študent in bi v tem mesecu študentski populaciji rada predstavila vplive redbulla, kave in pravega čaja na naš študij. Verjetno veste, da je v izpitne...
Uhajanje blata in vode
Hči je stara 7 let. Imamo pa veliko težavo z odvajanje urina in blata, ki traja že kakšne pol leta, a samo podnevi (ponoči je suha). Enostavno zadržuje vodo in blato v sebi, in gre zadnji trenutek na ...
