kako do več energije
Prekomerna teža
Lep pozdrav! Od rane mladosti se ukvarjam z odvečnimi kilogrami. Dokler mi je mama kontrolirala količino in kvaliteto hrane, je bilo še kar v mejah normale. V srednji šoli in do zdaj pa se o sistem...
Prekomerna telesna teža in hormonske težave
Spoštovani,stara sem 33let, v zakonu že 11 let, brez otrok vendar z urejeno službo in življenskim okoljem. Moja osnovna diagnoza je diabetes insipidus,katerega imam mejno kompenziranega z minirinom 1t...
Povečan utrip srca
Redno prebiram vaše odgovore in to me je napeljalo, da morebiti pomagam 26 let stari nečakinji, katere stiske spremljam že par let in ne morem ostati ravnodušen ob vseh težavah, ki jih doživlja. Same ...
Hujšanje
Najprej en lep pozdrav! Vaša rubika je kul in vse, kar sodi zraven. Imam problem. Ta problem se vleče 239 let. Pretiravam, ampak res se mi zdi tako. Veste, sem zelo debela. Ne samo debela, temveč ...
Odpor pred vrtcem
Pozdravljeni, imam 5 let starega sina Jureta in 4 leta staro hči Majo. Problem imam s starejšim otrokom, zadnje mesece nikakor noče več hoditi v vrtec. Ko se z njim pogovarjam mi pravi, da ga v vrtcu...
Bulimija in izguba menstruacije
Stara sem 16 let in že 8 mesecev bruham. zelo rada bi se odvadila, a mi do sedaj še ni uspelo. prosim če mi poveste, kako bi ta problem lahko rešila sama. velika sem 169 cm in tehtam 51 kg. pred pol l...
Sinkopa
Lep pozdrav! Ker na seznamu zdravnikov nisem našla nevrologa, se obračam na vas, z upanjem , da mi boste lahko pomagali. Dobila sem diagnozo:pozitiven test z nagibno mizo, ki potrdi sum na nevrokardio...
Težave v spolnosti
Najprej lep pozdrav.pišem vam ker imam težavo, ki me spravlja v obup:namreč orgazem doživim le pri samozadovoljevanju.med spolnim odnosom ko je aktivno celo telo pa se zelo utrudim,potim kot nor venda...
Hujšanje in delavnice
Zdravo Stara sem 26 let, velika 170 cm, imam 86 kg, obseg desnega zapestja pa 17 cm. Že od rojstva naprej imam prkomerno težo. Moj problem je bil predvsem v nepravilni prehrani in službi, v kater...
Debelost in hujšanje brez zdravniškega nadzora
Spoštovani! Moj 35-leten sin se je zredil na nemogočih več kot 120 kg pri 178 cm višine. Imel je veliko problemov zaradi katerih ni mogel spati, pa je jedel... Posledica teh težav je /razen teže/ tu...
Zdrava prehrana
Teorij o hranjenju je verjetno toliko, kot je ljudi, vseeno pa me zanima, kako kombinirati zivila, da iz zauzite hrane pridobimo kar najvec energije za kar najvec casa. Veliko sem prebiral o raznih t...
Debelost
Stara sem 22 let. Moje mere so bile 180 cm in 90 kg. Pred 2 letoma sem rodila. Po porodu sem bila težka 66 kg. Mesec dni po porodu sem se začela rediti. Današnje mere so 180 cm in 125 kg. Prosim vas p...
Alergija na pršico in astma
POZDRAV S PRIMORSKE PRED TREMI MESECI SEM 7 LETNEGA SINA PELJALA NA PREGLED V ŠOLSKO AMBULANTO. IMEL JE HUD PREHLAD NEKAJ MALEGA TEMPERATURE, POLEG TEGA JE IMEL SUH GRD KAŠELJ IN ZELO POGOSTO JE...
Dnevna poraba kalorij
Pozdravljeni.Star sem 37 merim 174 in tehtam 90 kg.Zaradi dolgotrajnega stresnega stanja sem pridobil prekomerno težo,ki me zelo bremeni in zmanjšuje mojo kvaliteto življenja.Kljub poskusom da le to z...
Neredna prehrana
Pozdravljeni - sem študentka , stara 22 let in upam , da boste tudi meni namenili kakšen nasvet glede mojega problema - začelo se je tako , da sem bila suh otok do 4 . razreda OŠ , ko so začeli divjat...
Alkoholizem
Zanima me, ali obstajo kakšne tablete v lekarnah brez recepta, ki bi odvajale alkohol, tako kot za cigarete. Če ne, ali se dobi kaj neškodljivega brez recepta, ki bi že v mali količini zaužitega alkoh...
Fitness dieta
Pozdravljeni, Sem 25 letni fant in se ze kaksno leto in pol redno ukvarjam z fittnesom (2-3 ure na trening / 3-5x na teden). Imam 172cm in zacel sem trenirat ko sem imel 102 kg. Treniram resn...
Teleangiektazije
Stara sem 40 let in po nogah so se mi pojavile kapilare. Čez zimo bi jih želela odstraniti, zato me zanima postopek z laserjem: kakšen je, koliko stane, kako dolgo je potrebno povijati noge,..in druge...
Hipoglikemija
Pozdravljeni! Stara sem 25 let.Težave s prehrano imam od nekdaj. Zanima pa me zakaj ko sem res lačna občutim slabost, sploh pa zjutraj, imam težke napade lakote, tako da se potem nekontrolirano bašem ...
Anksioznost
Sem fant star 40 let. Že več kot polovico mojega življenja se borim s samim s seboj. V čem je moj problem; Vse se je začelo z opazovanjem samega sebe pred ogledalom. Ko mi ni bilo kaj na meni všeč (no...
Generalizirana anksiozna motnjaGAD
Pozdrav! Star sem 15 let decembra bom 16. Med počitnicami se mi je zgodilo nekaj groznega-zadet od trave (sem nehal) sem doživel epileptični napad pred računalnikom (tisti dan sem bil 5 ur pred rač)....
Je vaša utrujenost posledica tihega ubijalca?
Nešteto ljudi obišče zdravnika zaradi hude utrujenosti. Vzrokov za nenehno utrujenost je veliko - od premalo delujoče ščitnice, sladkorne bolezni, depresije, raka, nočnega dela, slabokrvnosti do zastrupitve z ogljikovim dioksidom. Seznam možnih vzrokov se še nadaljuje, mednje pa spada tudi spalna apneja, ki ima lahko resne posledice na zdravje, vključno s povečanim tveganjem za kap ter bolezni srca in ožilja.
Tako se jih znebite povsem preprosto in TRAJNO!
Z IPL fotoepilacijo se lahko dlačic, ki vas motijo, znebite trajno. Neboleče jih uniči posebna vrsta svetlobe, intenzivna pulzirajoča svetloba. Dolgo je na porjaveli koži ni bilo mogoče uporabljati. Sedaj pa Nomasvello tehnologija Sun and Safe omogoča takšno vrsto depilacije vse dni v letu.
Uau! Poglejte jo danes, ko ima 40 kg manj
Dietetičarka Marina Zakič se je odločila pomagati drugim potem, ko se je sama dolga leta spopadala z odvečnimi kilogrami. A kot pravi ni nič pomagalo, vse dokler ni doživela preklopa v glavi.
Mojstrančanka, ki z rakom živi že 13 let
43-letna Mojstrančanka Petra Miklič živi z rakom že trinajst let. “Pa sem mu že parkrat odpovedala najemno pogodbo,” se smeji. “Ampak kar vztraja. Tako da je moj podnajemnik in zaenkrat dobro shajava.” Petra je to, kar se ji dogaja, sprejela. In živi polno, mirno in srečno, kar je v njeni družbi mogoče tudi takoj začutiti.
Razkrila 7 preprostih korakov, s katerimi lahko preoblikujete svoje telo
Ste si za novo leto obljubili, da boste v tem letu izgubili odvečne kilograme? Nekateri že nekje sredi januarja obupajo, a ni treba, da je tako. Osebna trenerka Camilla Akerberg je podala 7 nasvetov, kako preoblikovati svoje telo v letu 2019. Razkrila je tudi prehrano, na katero prisega, in način vadbe.
Razkrivamo, ali ogljikovi hidrati res redijo
Bi se morali, če vas mučijo odvečni kilogrami, res odreči ogljikovim hidratom? Kar nekakšno splošno prepričanje se je razširilo, da ti redijo. Pa je to res? Ali s prstom kažemo na napačnega krivca? Za odgovor smo prosili prehransko strokovnjakinjo Mojco Cepuš, ki redno pomaga mnogim, ki želijo shujšati. Zato ima veliko izkušenj.
Najboljše novoletne zaobljube, ki jih lahko sprejmete
Ko je govora o novoletnih zaobljubah, so ljudje lahko veliki zagovorniki hudi kritiki le-teh. Po eni strani novoletne zaobljube dajejo možnost, da izboljšamo same sebe, a po drugi strani ne delujejo vedno. Večina ljudi obupa nad njimi že po nekaj mesecih. A nekatere novoletne zaobljube, ki jih je mogoče tudi držati, si je dobro zastaviti, pravijo psihologi. Pripraivli so tudi seznam najboljših novoletnih zaobljub.
Kako jesti med prazniki, da ne bi pridobili preveč kilogramov?
Med prazniki se velikorat podružimo ravno ob hrani, mize se šibijo pod raznimi dobrotami in prazniki so zato »idealen« čas za pridobitev odvečnih kilogramov. Seveda, če ste bolj suhceni in jih potrebujete, so praznične jedi za vas več kot dobrodošle, vendar pa večina med nami, ne potrebuje dodatnih kilogramov. Pravzaprav se jim želimo resnično izogniti.
Zdaj je čas za ta čaj
Si privoščite v tem zimskem obdobju kdaj tudi skodelico zelenega čaja? Ta je svoje ime dobil zaradi barve, ki nastane, ko skuhamo njegove nepredelane in nefermentirane čajne lističe. Začeli so ga pripravljati pred kar pet tisoč leti. Od takrat je cenjen zaradi svojih dobrih učinkov.
