kako zdravi ste
Sadni kompot
V vročih poletnih dneh se še kako prileže sočno sadje. Lahko ga pripravite tudi v kompotu. Predstavljamo vam recept za šest oseb.
Jejte kot Jennifer Aniston
Sestri Jill in Jewels Elmore sta kuharici, ki poskrbita za prehrano številnih zvezdnikov. Tudi Jennifer Aniston ju je prosila za pomoč. Naučila se je, kako negovati svoje telo s pravilno prehrano, ki je seveda tudi okusna.
Kako se izogniti ponovni okužbi s klamidijo?
Če ste bili okuženi s klamidijo in jo uspešno premagali, obstaja tveganje, da se vam okužba ponovi. S partnerjem morata uporabljati kondome in si biti zvesta, okužbo pa lahko dobite ponovno z drugim partnerjem ali s svojim stalnim. Previdno, torej.
Ah, spet ta cvetni prah!
Se vas vsako pomlad loti alergijski nahod, pa še vedno ne veste, na katere rastline ste pravzaprav alergični? Potem preverite, kaj cveti v pomladnih mesecih in kako lahko kar sami vsaj malo omilite alergijo!
S karatejem do zdravja in mirne glave
Petra Dirnbeka je karate potegnil v svoje vrste, ko je imel deset let. Bil je željan dokazovanja, imel je veliko energije. Ko je njegov sošolec povedal, da trenira karate, se je odločil. „Tudi jaz ga bom!“
Izpoved popove zdravnice dr. Metke Adamič
Dermatologinja Metka Adamič je zdravnica v pravem pomenu besede. Pravi, da je medicina njeno življenje, da se je s tem rodila in se ne vidi nikjer drugje. Kadar je v stiski, se tega vedno spomni in odžene dvome.
Kakšni so simptomi 'bolezni poljubljanja'?
Imate povišano telesno temperaturo in se znojite? Vas boli v žrelu in težko požirate? So vam otekle celo bezgavke na vratu, pod pazduhami in v dimljah? Morda pa ste dobili tako imenovano 'bolezen poljubljanja' …
Izberite barvo in videli boste, kako ste razpoloženi
Ste danes sivo razpoloženi? Ali se morda počutite modro? Ste zeleni od zavisti ali prekipevate od rdeče energije? To so oznake, ki jih uporabljamo za opisovanje čustev, so pa tudi izhodišče najnovejše raziskave.
Šamana, zdravilca in svečenika
Jelka in Drago Zorman sta velika mojstra reikija, posebna zdravilca in šamana. Nista jima tuji psihokineza, regresija, hipnoza, eksorcizem, hoja po žerjavici, kristali in najrazličnejše preobrazbe telesa in duha.
Dieta? Ne, hvala! Raje zdravo prehranjevanje!
Tudi vi razmišljate, da bi novo leto začeli s shujševalno dieto? Strokovnjaki za prehrano pravijo, da je veliko bolj zdravo in učinkovito, če se raje kot za hujšanje odločite slediti nekaj preprostim nasvetom zdravega prehranjevanja.
Znebite se prazničnih kilogramov z Montignacom
Ste med prazniki pridobili kilograme in se zaobljubili, da boste letos pa res shujšali? Če ste, potem nikar ne hujšajte z dietami, ampak preizkusite recept francoskega strokovnjaka za zdravo prehrano Michaela Montignaca.
S pravilno prehrano nad novo gripo!
Ali ste že slišali, da hrana dela čudeže? S pomočjo pravilne prehrane lahko namreč zelo dobro okrepite svoj imunski sistem in poskrbite, da bo vaše telo pripravljeno na okužbo!
Previdno v lekarno! Dobite lahko napačna zdravila!
Zaradi nečitljive pisave zdravnikov se vam lahko zgodi, da boste v lekarni dobili napačna zdravila, kar zna biti še kako nevarno! Preberite, katere informacije morate zahtevati od farmacevta, preden odnesete zdravilo domov.
7 nasvetov, kako jesti po pameti
Ker je pametno prehranjevanje ključ do zdravega in vitkega telesa, vam ponujamo nekaj preprostih nasvetov, kako se z majhnimi triki izogniti nezdravim prehranjevalnim navadam.
Visok krvni prtisk - "tihi ubijalec"
Arterijska hipertenzija ali visok krvni tlak je glavni dejavnik tveganja za bolezni srca, možgansko kap in ledvične bolezni. Ker nima posebnih opozorilnih znakov, jo imenujemo tudi “tihi ubijalec“.
Sumite, da vas partner vara? Preverite znake!
»Pogosto ne morete vedeti, da ima vaš partner afero, saj se njegovo obnašanje zdi povsem normalno. Lahko vam gleda v oči in vam pravi, da je vse v redu.« pravi mag. Veronika Seles, psihoterapevtka, ki se ukvarja z zakonsko terapijo. Kljub temu so določeni znaki, iz katerih lahko prepoznate, da vas partner vara…
Naj kronična bolečina ne zavlada nad vašim življenjem!
Če si zlomiš kost so bolečine velike, vendar veš, da se bo ta s pravilnim zdravljenjem zacelila, predel pa bo nehal boleti. Podobno je tudi po operaciji, ko se telo zdravi, bolečine pa vam lajšajo protibolečinske tablete. Seveda pa je povsem drugače, ko običajna bolečina preraste v kronično.
Poporodna depresija: Kam in kako po pomoč?
Kanadska psihiatrinja dr. Ariel Dalfen pravi, da sta pri zdravljenju poporodne depresije ključna odkrit pogovor in osveščenost o bolezni.
INTERVJU: Tudi moški imajo meno
Ste se kdaj spraševali, zakaj moški z leti postanejo bolj razneženi in prijazni? Strokovnjaki pravijo, da je to povezano z upadom moškega spolnega hormona – testosterona.
Ali je pozabljivost v starosti normalna?
V Sloveniji je skoraj 10.000 bolnikov z Alzheimerjevo demenco. Zaradi te bolezni pa niso prizadeti le bolniki, temveč predstavlja veliko breme tudi za njihove najbližje. Kljub temu pa veliko bolnikov ni prepoznanih in se tudi ne zdravi.
Želite biti zdravi, vitki in lepi?
Ni problema! Le držati se morate nekaj preprostih navodil. Redna vadba in zdrava prehrana sta le dve izmed njih. Preverite, kaj vse je še ključ do zdravja in vitalnosti ...
Univerzalne 'prave' hrane ni
Ni univerzalnega pravila, ki bi veljalo za vse ljudi, pravi ameriški strokovnjak za prehrano Michael Pollan. Vsak človek je namreč individuum s svojimi lastnimi potrebami.
Pravilna uporaba zdravil
Vsako zdravilo predstavlja potencialno nevarnost, zato sta prvi korak k varnemu in učinkovitemu zdravljenju dovolj velika osveščenost in znanje, še preden zdravilo prvič vzamemo.
Ste depresivni?
V deževnih dneh, ko nas namesto sonca pozdravi sivina, se veliko ljudi sooča z brezvoljnostjo, utrujenostjo in žalostjo. Kdaj so te težave znak depresije, nam je razložila psihologinja Andreja Pšeničny.
