ki traja
Aaaaaačiiih! Spet se me nekaj loteva!
Iz nosa se nam cedi, grlo nas vedno bolj peče, nadležen dražeč kašelj pa kar ne mine. Se tudi vam to zdi kot slab začetek vsakoletne zimske pravljice? Naše telo je spet postavljeno pred izziv zaradi prehladnih obolenj, pred katerimi v zimskem in zgodnjem spomladanskem obdobju nikakor nismo varni. Statistika pravi, da v življenju prebolimo približno 200 prehladov, v povprečju od 2 do 5 na leto, otroci celo do 10 na leto.
Osvojite brezplačen zobozdravniški pregled
Da bi svoje zobe obdržali zdrave do pozne starosti, vsake pol leta obiščite zobozdravnika. Redni pregledi težave odkrijejo, še preden nas začne boleti in jih tako opazimo še sami. Da bi preverili, kakšno je stanje v vaših ustih, vas vabimo, da se prijavite na brezplačni pregled.
Sprejela svojo drugačnost in ponosno pozirala gola
Italijanska študentka prava 20-letna Francesca Conti je pred šestimi leti izvedela, da se spopada z redko kožno boleznijo, imenovano vitiligo, zaradi katere ima predele na koži brez pigmenta. Ko se je razširil po vsem njenem telesu, se je odločila, da bo svojo drugačnost sprejela. Danes ponosno pokaže svoje telo in je prepričana, da ima poslanstvo, da tudi drugim z vitiligom pomaga sprejeti drugačnost.
V mesecu ljubezni odpravite dioptrijo in s svojo ljubljeno osebo odpotujte v Pariz!
Če uporabljate očala ali leče, ste pred odhodom na potovanje gotovo še posebej pozorni a to, da jih ne pozabite doma. Brez jasnega pogleda je namreč užitek v lepotah novih krajev precej okrnjen. Življenje brez leč ali očal je na splošno bolj lagodno, to pa je tudi eden od ključnih dejavnikov, zaradi katerih se ljudje odločajo za lasersko korekcijo vida.
Z odvečnimi kilogrami se je borila celo življenje - danes je vse drugače
Anja Polajnar se je z odvečnimi kilogrami borila celo življenje. Zbadali so jo že kot otroka v vrtcu. Poskusila je nešteto diet. A 33 kilogramov je izgubila šele, ko je začela slediti navodilom osebnega trenerja Mihe Geršiča. Zbral jih je pod Formulo popolne postave. Z njimi pomaga dolgoročno spremeniti življenjski slog in tako doseči privlačnejše in bolj zdravo telo.
To je pomagalo rešiti težave z atopičnim dermatitisom
Sedemleten Nik se z atopičnim dermatitisom bori od svojega prvega leta. Stanje se je leto za letom slabšalo. In pred enim letom postalo neznosno. Prvošolček ni mogel niti v šolo. A končno bo le lahko začel normalno guliti klopi. Pomagalo mu je uživanje silikonskega gela iz naravnega silicija.
Veste, katerih je 20 najhujših bolečin, ki jih človek lahko izkusi?
Vprašanje, ki se ga številni sprašujejo, a si ga le redki upajo zastaviti. Kaj bolj boli, če si zlomimo rebro ali imamo hernijo? Bolj boli vnetje slepiča ali počena pljuča? Tu je nekaj odgovorov na ta vprašanja.
Vas muči nespečnost? Česa ne veste, pa bi morali
Vsaj 30 odstotkov ljudi se enkrat v življenju spopada z nespečnostjo. Takrat ni dobro poseči po uspavalih. Prof dr. Leja Dolenc Grošelj iz Ambulante za motnje spanja v UKC Ljubljana močno odsvetuje tudi zatekanje k marihuani, ki je postalo priljubljeno v zadnjem času. Študije so pokazale, da ne pomaga, še več – ima škodljive stranske učinke. Kaj pa je rešitev?
Kaj se zgodi, če telovadite ob cesti?
Onesnažen zrak zmanjšuje koristi, ki jih ima gibanje, je pokazala britanska študija. Preučevali so, kaj se zgodi, če se ljudje dve uri gibajo ob prometni cesti ali v parku. Pokazala se je velika razlika.
Ta triminutna vadba je lahko tako učinkovita kot pol ure vadbe v fitnesu
Triminutna visokointenzivna vadba je lahko tako učinkovita kot polurna vadba v fitnesu, trdi fizioterapevt iz Melbourna, ki redno dela z avstralskimi olimpijci na Univerzi Melbourne.
10 znakov raka, ki jih večina žensk ignorira
Žensko telo se nenehno spreminja. Starejša kot je ženska, bolj se njeno telo spremeni. Čeprav so nekatere spremembe normalne, pa so nekatere lahko znak razvoja rakavih celic. Tu je 10 znakov raka, ki jih večina žensk ignorira.
Preprosta pomoč ob neprijetnem kašlju
Kašelj spremlja številne okužbe dihal, zato smo mu lahko v hladnih zimskih dneh, ko nam upade imunska odpornost, bolj izpostavljeni. Kašelj je lahko tudi obrambni odziv telesa na draženje sluznice dihal in omogoča odstranitev dražečih snovi iz dihalnih poti. Glede na to, za katero vrsto kašlja gre, se odločimo, kako si bomo pomagali.
5 opozorilnih znakov raka dojke, ki jih večina žensk ignorira
Rak dojke je ena najpogostejših bolezni po svetu, saj se z njo spopade vsaka osma ženska in tudi na tisoče moških. Prognoza bolezni je boljša, če jo odkrijemo zgodaj. Tu je 5 simptomov, ki jih pogosto spregledamo in se pojavijo v poznih fazah.
'Na obrazu so se mi pojavile drobne žilice. Kako naj se jih znebim?'
Bralka naše spletne strani je dermatologinji mag. Metki Adamič, dr. med zastavila vprašanje: ''Na obrazu so se mi pojavile drobne žilice. Zakaj so nastale in kako naj se jih znebim?'' Gre za težavo, s katero se spopadajo številni. Spodaj si lahko preberete odgovor dermatologinje.
Bi prepoznali nevaren kašelj?
Se spopadate z neprijetnim kašljem? Če kašelj traja dlje kot 8 tednov, gre za kronični kašelj, zaradi katerega se morate posvetovati z zdravnikom. Prav tako, če se v kašlju pokaže kri. Če kašljate, ker vam je oslabel imunski sistem in ste zboleli za gripo ali prehladom, pa si lahko pomagate sami. A le, če poznate razliko med mokrim in suhim kašljem.
Vas muči nespečnost? Preverite, kako si lahko pomagate!
Že po eni neprespani noči občutimo posledice, saj smo naslednji dan utrujeni, počutje je slabše, manj smo učinkoviti, težje se osredotočimo. A če nespečnost traja dlje časa, lahko pride do bolj resnih težav. Preverite, kako si lahko pomagate.
Revolucionarno zdravljenje raka prostate, in to popolnoma brez operacije
Ste vedeli, da obstaja tudi enodnevno zdravljenje raka prostate, ki je mogoče popolnoma brez operacije? Ker pri tem zdravljenju ne gre za odstranitev prostate, se kakovost življenja teh pacientov močno izboljša, manjše so tudi možnosti zapletov, kot sta pojav inkontinence in impotence. Zdravljenje na žalost še ni dostopno v Sloveniji, kljub temu pa upamo, da bo v prihodnosti na voljo tudi pri nas.
To je treba vedeti, ko zbolite
Več bolnikov bi si moralo, namesto da vzamejo antibiotik, vzeti čas za počitek, piše BBC. Britanski inštitut za javno zdravje namreč opozarja, da prevečkrat jemljemo antibiotike pri boleznih, ki bi se s časom pozdravile same.
Tako se lahko znebite strij, plešavosti in celo pomladite svoj videz
Ste vedeli, da lahko z lastno plazmo obogateno s trombociti pomladimo obraz, se znebimo strij in celo zdravimo plešavost? Več o tem piše dermatologinja mag. Metka Adamič, dr. med.
'Kar ne moreš sprejeti in se sprašuješ, zakaj jaz'
Jana Gantar je bila 26-letna mamica dveh majhnih otrok, ko je njeno življenje naenkrat povsem spremenila bolezen. Nič več ni bilo enako. Bila je na začetku svoje poti. Nato pa je zaradi togih, bolečih in oteklih sklepov nenadoma imela težave pri opravljanju najbolj osnovnih vsakdanjih del. Vse je spremenil psoriatični artritis, kronično vnetno obolenje.
Kako si pomagati ob trebušni gripi?
Slabost, krči, bruhanje, driska, povišana telesna temperatura – to so tipični simptomi trebušne gripe, strokovno imenovane tudi rotaviroza. Najpogosteje jo povzročajo rotavirusi in norovirusi, običajno pa traja od tri do sedem dni, da jo prebolimo. A prebolimo jo lahko tudi hitreje, če si pomagamo s probiotiki.
Je to edini res pravi nasvet za uspešno hujšanje?
Ste se dlje časa prehranjevali nezdravo, nato pa ste si obljubili, da boste začeli jesti zdravo in ste se tega držali? Vendar se odvečnih kilogramov kljub temu niste znebili in kmalu ste obupali? Nova raziskava je razkrila, kaj je edini učinkovit nasvet za izgubo prekomerne teže.
Spoznajte to hitro pomoč pri blaženju bolečin
Vsi že dobro vemo, da lahko glasba v nas prebudi najgloblja čustva. Od občutkov sreče, ljubezni do žalosti in obupa. A nova raziskava, objavljena leta 2016, je pokazala, da lahko glasba celo ublaži bolečine. A ne katerakoli, temveč tista z binauralnimi zvoki.
Vam izpadajo lasje? Pomagajte si z ampulami proti izpadanju las
Izpadanje las je povsem običajen pojav in prav vsak dan nam odpade v povprečju okoli 70–120 las. Navadno se to zgodi ob menjavanju letnih časov, povečanem stresu ali pojavu nekaterih bolezni. Če izpadanje las traja dlje kot tri mesece, morate obiskati dermatologa.
Tole je preprosta pomoč v boju proti holesterolu. To pa sploh še ni vse!
Če bi vsak naš državljan pojedel eno skledo ovsene kaše na dan, bi se zdravje nacije občutno izboljšalo, je izjavil Chris Seal, raziskovalec na univerzi Newcastle, ki je raziskoval učinke ovsa. Ta dokazano zniža raven slabega holesterola. In to sploh še ni vse.
7 zgodnjih znakov srčnega infarkta, ki jih ženske pogosto ignorirajo
Čeprav sta bolečina v prsih in pritisk v tem predelu eden najpogostejših simptomov srčnega infarkta, obstaja veliko več načinov, kako nam telo sporoča, da bomo utrpeli srčni infarkt.
Kako se spraviti v delovni pogon?
September je čas, ko se vse začne znova. Otroke in mladostnike čaka novo šolsko leto, odrasli spet odhitijo v službo … In ker je september že tik pred vrati, smo poizvedeli, kako se spopasti s stresom, ki ga prinaša nov začetek, in kako se znova spraviti v pogon.
Ne morete izgubiti odvečnih kilogramov? Tu je nasvet, ki vam lahko pomaga
Prenehajte piti kavo, če nikakor ne morete izgubiti odvečnih kilogramov. Kofein ima namreč sposobnost, da poveča pozornost, zaradi česar lahko sproži večjo željo po sladkem.
Tek v vročini je izjemno nevaren!
Tako ženske kot moški želijo predvsem poleti blesteti na plaži, zato se v želji po izgubi kilogramov ali le po ohranjanju telesne pripravljenosti lotijo rekreacije, predvsem teka, tudi v največji vročini, kar pa je lahko izjemno nevarno.
Tek v vročini je izjemno nevaren!
Tako ženske kot moški želijo predvsem poleti blesteti na plaži, zato se v želji po izgubi kilogramov ali le po ohranjanju telesne pripravljenosti lotijo rekreacije, predvsem teka, tudi v največji vročini, kar je lahko izjemno nevarno.
