kilogram

Se boste zaradi krompirja res zredili?

"To, da se med hujšanjem ne sme jesti krompirja, je neumnost," takoj jasno pove prehranska strokovnjakinja Mojca Cepuš, ki vsakodnevno ljudem pomaga do bolj zdrave teže. Preberite si, zakaj si ga lahko tudi, ko se trudite izgubiti odvečne kilograme, privoščite brez slabe vesti in z veliko užitka.

Zelišča, ki so zelo učinkovita pri zdravljenju vnetega grla

Imate razdraženo in pekoče grlo in komaj požirate? Potem imamo za vas nekaj nasvetov, kako si lahko pomagate z zdravilnimi rastlinami in omilite bolečino.

Pomemben mineral, ki vam ga lahko primanjkuje

Magnezij je mineral, ki je vključen v več kot 300 biokemičnih procesov v telesu, zato je eden najpomembnejših mineralov za naše telo. A ko po športni aktivnosti nastanejo mišični krči, ko se spopademo z napetostjo telesa in mišic, ko se pojavijo glavoboli, stres, živčnost ali celo preskakovanje srca, le redko najprej pomislimo, da nam v resnici primanjkuje magnezija.

Ljubljančanki se je kar naenkrat zlomilo šest vretenc

Imela je 45 let, ko so ji po naključju odkrili osteopenijo. To je predhodnica osteoporoze, ko je gostota kosti že manjša. Dobila je zdravila, ki so preprečevala nadaljnje izgubljanje kostne mase, a jih je nekega dne nehala jemati. To napako je ponovila celo dvakrat. Drugič se je končalo tako, da se ji je brez kakršnega koli padca ali dviganja težkega bremena zlomilo šest vretenc.

Kaj se zgodi, če redno uživate vinski kis?

V zadnjem času je veliko govora o jabolčnem kisu, kaj pa vinski kis? V resnici si solato najpogosteje začinimo prav z njim. Prav zato smo pogledali, kako zdrav je vinski kis?

Izboljšuje prebavo, pomaga pri hujšanju in krepi imunski sistem

Ste že slišali za rambutan sadež? Gre za tropsko sadje, ki izvira iz jugovzhodne Azije in ima podoben okus kot nekoliko bolj poznan sadež liči. Ko olupimo rambutan sadež pridemo do okusne sredice, ki je bogata z vitaminom C in vlakninami. Prav zato sadež pomaga krepiti imunsko odpornost in izboljšuje prebavo. Pojasnili pa bomo tudi, zakaj vam lahko pomaga pri hujšanju. Spoznajte rambutan sadež.

Zaradi uživanja maščobe ne boste pridobili maščobe. Vzrok je drugje

Vse več dokazov strokovnjakov kaže, da se zaradi uživanja maščobe ne boste zredili, a da je vzrok za vaše pridobivanje odvečnih kilogramov v resnici v sladkorju. Preverite, zakaj.

Kmalu naj bi ga jemali celo tako pogosto kot vitamin C

Bolezni srca in ožilja predstavljajo enega najpomembnejših vzrokov smrti v svetu, na srečo pa je večino teh bolezni mogoče preprečiti. Sploh določena živila vsebujejo pomembne koristne snovi, ki pozitivno delujejo na naš srčno-žilni sistem. Eden najpomembnejših je vsekakor resveratrol, ki mu pravijo celo molekula prihodnosti. O učinkovitosti te molekule so prepričani številni tuji in slovenski strokovnjaki.

Hormonska kontracepcija

Pozdravljeni, Po 13 letih jemanja kontracepcijskih tablet Logest, bi želala da malo prekinem zadevo. Zanima me kakšne stranske učinke lahko pričakujem (povečana kg, mozoljavost,,...) oziroma kako bo t...

Neustrezna sestava trelesa

Spoštovani! Včeraj sem bila na meritvah telesne maščobe, kjer je pokazalo, da je imam preveč, glede na indeks telesne mase pa naj bi bila že podhranjena. Stara sem 17 let, merim okoli 169cm in imam 52...

Ljubosumje, kontrola

Spoštovani, Stara sem 53 let in več kot 30 let poročena. Z možem se imava še vedno zelo rada. Imam pa sama veliko težavo, ki najin odnos zelo močno razžira in oba, predvsem pa njega peha v stanje obup...

Hujšanje

Pozdravljeni. imam 14 let, visoka sem 173cm in imam 68,kar je preveč. sem športno aktivna saj hodim na treninge 4x na teden po 2uri,jem 5 obrokov na dan in že večkrat sem poskusila delati trebuš...

Zaskrbljena

Lepo pozdravjeni. Stara sem 21 let. Zanima me kaj poleg uživanje veliko količino vode pomaga pri zastajanju tekočine v telesu? Nisem debela ne presuha, moj ITM je 18. Genetsko imam podobno postavo kot...

Vadba po mielitisu

Pozdravljena g. doktor! Sem 58 letna upokojenka. Pred 10 leti sem prebolela transverzni mielitis, ki mi je za nekaj časa prekinil motoriko spodnjih okončin. Do sedaj sem se 60% pozdravila, ostalo mi ...

Zaskrbljenost

Pozdravljeni! Stara sem skoraj 15 let(2 meseca). Nikdar nisem bila ravno suha in niti ne debela. Med poletnimi počitnicami sem celo izgubila nekaj kilogramov. Zelo se je poznalo tudi na teles...

Alergije

Ne morete odgovoriti na nobeno od zastavljenih vprašanj? Glede na to, kako deluje naše zdravstvo, bom še dolgo čakala na rezultate, zato ponovno prosim za nasvet ali dva. Ključne besede: Simptom...

Nisem debela, a ne bi bila rada

Pozdravljeni! Stara sem 20 let. Visoka sem 170 cm in težka 66 kg, kar se mi ne zdi preveč za mojo višino. S kilogrami se niti toliko ne obremenjujem, saj jih imam na pravih mestih, kjer naj bi jih žen...

ščitnica in olje 80

Ščitnica in olje 80 Pozdravljeni, stara sem 26 let. Zanima me vaše mnenje o preventivnem jemanju olja 80, ki bi naj pomagal pri uravnavanju ščitnice. Že več ljudi iz medicinske stroke mi je rek...

Spoštovani, nedavno so mi pri pulmologinji (kožni test) ugotovili, da se mi je alergija popolnoma spremenila in sicer naj bi bila zdaj alergična na pšenično moko. To bodo preverili še s krvnimi te...

Doza roakutana

Pozdrav Mi lahko poveste, kakšna je lahko največja doza zdravila roaccutane?-

Akne

Pozdrav! Glede zdravila roaccutan, me zanima sam imam 65kg, visok sem 172cm je doza 20mg dovolj visoka za učinkovito zdravljenje, ter kakšne so lahko še večje doze, kolikor sem zasledil je na...

Akne

Pozdrav? Pred tednom dni sem začel z jemanjem zdravila roaccutane- v izvidu mi piše naj zdravilo jemljem zvečer. Sam pa sem po branju na forumih zasledil, da je bolj primerno zdravilo jemati ob naj...

Presuha?

POzdravljeni...jam imam problem.ker sem presuha!.stara sem 17 let.velika 1.72cm.imam pa 55 kg....zelo se želim zrediti...slišala sem da zdravilo Prosure pomaga?.ali je to res?.lp

Gospaz ankilozantnim spondilitisom, jemlje Humiro in se redi

Stara sem 47 let.v mladosti sem imela idealno težo,potem sem zbolela inse invalidcko upokojila.po enem letu sem pridobila nekaj kilogram in te tudi obdržala.pred tednom pa sem ugotovila ,da se neverje...

Katere tablete za hujšanje II

Hvala za odgovor ki je žal popolnoma nekoristen saj s pravilno prehrano in gibanjem se ukvarjam že dve leti pa nisem shujšala niti za kilogram in je tudi to nateza.

Odgovro na prejšno vprašanje

Pozabil sem omeniti, da v tem času nisem shujšal (celo pridobil sem kilogram :)), splošno počutje je pa prav tako vredu

Malo diskusije občasno ne škodi

Spoštovani! Seveda, si vsaka želi hujšanja, lepe postave bla bla bla..v mojem primeru je to spontano, tega ne počnem namerno (vsaj zdaj ne več), sem pa seveda srečna ko je na tehtnici po treh tednih k...

Star sem 33 let in pred priblišno enim tednom

Pozdravljeni,star sem 33 let,pred pribljizno enim tednom se mi je pojavila na levi strani prsnega kosa pekoca bolecina ki je izginjala in se na novo ponavljala.med tem sem tezko dihal in v rokah sem c...

Kaj bi bilo lahklo narobe ker imam težave s ščitnico, nadledvično žlezočesto hodim na vodo

Pozdravljeni. Zanima me, kaj bi bilo lahko narobe, ker imam težave, ne samo s ščitnico, apak tudi s nadledvično člezo-stalno hoditi na vodo, z jajčniki-probleme z menstruacijo, stalno povišana sedimen...

Bronhalna asthma in ciklosporin

Lep pozdrav! Mene pa zanima kaj pomeni zdravljenje z Ciklosporinom.Namreč mož je star 37.let in ima diagnozo Astma neopredeljena,ki so jo postavili na Golniku.Lansko leto je prebolel 3. zaporedne plj...