kilogram
Asteničnost
Stara sem 14,5 let, imam 49kg ter visoka 166cm. Rada bi dobila vsaj nekaj kilogramov, saj sem videti kot "okostnjak", tako mi pravijo. Vsi mi pravijo, naj več jem. Saj se trudim, da bi kaj več pojedla...
Aknavost in kontracepcija
Pozdravljeni! Stara sem 25 let in imam nekaj vprašanj za Vas. Pred tremi leti sem imela hude probleme z aknami po obrazu ( v puberteti nisem imela posebnih težav s kožo ). Mislim, da je bil to o...
Ulcerozni kolitis in prehrana
Lep pozdrav! Stara sem 15 let in sem prvič zbolela za ulceroznim kolitisom letos marca. Decembra se mi je bolezen zopet pojavila. Ker mi hidrokortizonske klizme niso pomagale, smo uvedli zdravljenj...
Dnevna poraba kalorij
Pozdravljeni! Stara sem 31 let, mamica dveh otrok, visoka 174cm, moja teža pa je stalna nekje okoli 6okg. Ker se intenzivno ukvarjam s športom, imam zelo malo telesne maščobe. Mišice so postale preve...
Sladkorna bolezen in prehrana
V reviji Zveze društev diabetikev sem zasledil članek o Helianthus Tuberosus (Topinambur, Laška repa), kateri naj bi bil inzulinska hrana in naj bi bil primeren za sladkorne bolnike. Zanima me kako in...
Premajhna telesna teža
Pozdravljeni star sem 23 let visok 180 cm, in tezak samo 52 kg, nikakor se ne morem zrediti, naj pa se povem , da sem res kar izbircen pri hrani, do sedaj me to niti ni tako motilo sedaj pa je tukaj p...
Hujšanje in kolaps
V zadnjih treh tednih sem shujšala za 6 kg,v teh tednih se mi je tudi pogosto dogajalo,da sem za kratek čas izgubila zavest ali omedlela,ko sem prišla k sebi,sem bila vsa potna,kot da bi bila pod tuše...
Premajhna telesna teža
Lepo pozdravljeni, prosim vas za pomoč pri moji 16-najst letni hčerki, ki je že od rojstva dalje )je druga od dvojčic )drobna in lažja,zdaj ima pri 170 cm višine samo 48 kg,vendar je veliko in rada....
Izostajanje menstruacije
Spoštovana, hči bo marca stara 17 let. Aktivno trenira plavanje, velika je 174 cm in tehta 54 kg. Prvič je dobila menstruacijo pri 14 letih, potem pa do danes le še dvakrat. Prosim za nasvet! ...
Smrčanje
Lep pozdrav! Imam problem s smrčanjem, star sem 37 let.Žena se pritožuje otroci tudi.Slišal sem da se da oblažiti morda ozdraviti.Prosim odgovorite mi kako to poteka ali s kakšnimi zdravili . Najlep...
Premajhna teža
Pozdravljeni. Spet vam pišem, da popravim svoje prejšnje vprašanje. starost: 20 - skoraj 21 teža: 49kg velikost: 167cm Poleti 2002 sem se poskušal zrediti s proteini. Zaužil sem jih 2kg in ob enem...
Hujšanje
Zanima me kako naj učinkovito, zdravo in predvsem hitro izgubim kilograme. Visoka sem 181cm in imam 88kg. Koliko bi mogla shujšati, da bi imela zdravo težo in da bi izgledala suho? UPAM NA ČIMPREJŠNJ...
Prenizka telesna teža
Zanima me ali obstajajo kakršnikoli medikamenti ki bi pomagali k zreditvi. Star sem 16 let in sem za svojo višino zelo suh,zrediti bi se moral za vsaj 30Kg. Zdravnica mi je priporočala da veliko jem(p...
Stres in hujšanje
Pozdravljeni. Pred pol leta sem v roku enega leta zaradi velikega stresa izgubil veliko kg. Nato sem do sedaj kar nekaj teh kg pocasi pridobil nazaj in uredil svojo prehrano, tako imam sedaj pri visin...
Telesna teža
Stara sem 15 let in sem visoka 175cm in tehtam 50kg...ali sem presuha?Jem ZELO veliko,le mesa ne! hvala že v naprej
športna prehrana
Spoštovani! sem kolesar. Trenirati sem začel v zglednem klubu vendar imam malce preveč kilogramov. Res da se gibljem vsak dan in delam veliko vaj. Vendar pa je moje vprašanje kako s pravilno prehrano...
Zvišani trigliceridi in prehrana
Spoštovani! Star sem 47 let. Pred 5 leti je zdravnik odkril povišane vrednosti holesterola in trigliceridov.Visok sem 185 cm, takrat sem tehtal 82 kg. Glede na to, da sama dieta ni dala popolnoma zaže...
Teža psnih vsadkov
Hvala za odgovor, toda prosim,da mi odgovorite še na vprašanje, katero polnilo vsadkov je najlažje?
Nizek krvni tlak
Pozdravljeni O visokem krvnem tlaku je veliko besedi, o nizkem pa bore malo. V naši družini po našem, laičnem mnenju prevladuje le-ta. Sem 40 letnik, težak 105 kg, visok 180 cm, s tlakom 56/121 ...
Hujšanje in najstniki
Imam hčerko staro 17 let in sina starega 16 let.Oba sta prekomerno težka.Tudi sama z možem se ubadava s prekomerno težo. Sama sem pred petimi leti shujšala za 50 kg,a sem jih v dveh letih pridobila sp...
Labilna arterijska hipertenzija nihajoč krvni tlak
Spotovani! Že kar 10 let se zdravim za visok krvni pritisk. Ta se je v zadnjem času spet zelo destabiliziral. Jemljem tablete Hyzar, ki mi jih je predpisal zdravnik zjutraj in zvečer. Pritisk mi zelo ...
Nihanje telesne teže
Pozdravljeni!Stara sem 24 let,visoka 166 cm, 53 kg. V zadnjem letu in pol sem shujšala za 8 kg.Kljub temu da od začetka hujšanja nisem spremenila življenskega in prehrambenega sloga mi zadnje tri mese...
Kako pridobiti težo
Moj problem je ta da sem velika 162,težka pa 48kg,hočem se pa zrediti za 2kg pa mi NE uspeva!!!!prosla bi Vas če mi poveste kakšno hrano naj jem.problem je pa tudi ta da se aktivno ukvarjam s navijašk...
Hujšanje
Lp! Stara sem 14 let, in imam problem glede hujšanja. Namreč v dweh mesecih sem iz 52 kil prešla na kar 59 (velika sem 168). Rada bi prešla na mojo prejšno telesno težo, vendar imam zelo slabo kri za...
Prehrana dojenčka
Pozdravljeni! Imam hčerki-dvojčici, ki sta stari 6 tednov. Nista dojeni, ampak ju prehranjujemo z Aptamilom 1 z Milupanom. Imam dve vprašanji: 1. Ali jih lahko, glede na težo (obe sta težki okoli 3.5...
O učinkovitosti te molekule so prepričani tudi slovenski strokovnjaki
V zadnjih letih smo lahko veliko brali o izjemnih pozitivnih učinkih resveratrola, ki mu upravičeno tako mediji kot številni strokovnjaki pravijo molekula prihodnosti. A ni cenjena le med tujimi, o učinkovitosti te molekule so prepričani tudi slovenski strokovnjaki.
Kako jesti med prazniki, da ne bi pridobili preveč kilogramov?
Med prazniki se velikorat podružimo ravno ob hrani, mize se šibijo pod raznimi dobrotami in prazniki so zato »idealen« čas za pridobitev odvečnih kilogramov. Seveda, če ste bolj suhceni in jih potrebujete, so praznične jedi za vas več kot dobrodošle, vendar pa večina med nami, ne potrebuje dodatnih kilogramov. Pravzaprav se jim želimo resnično izogniti.
Preverite, kako vam koristi redna hoja
Radi bi izgubili kak kilogram, vendar pa se ne ukvarjate z nobenim športom? Gibanje lahko v svoj vsakdan vnesete tudi s hojo. A kako hoditi, da bo to res pripomoglo k hujšanju? Najprej – hoje nikar ne podcenjujte. Res vam lahko pomaga. Dobro pa je, da hodite hitreje, redno in dovolj dolgo.
Najpogostejša napaka, ki jo delamo pri zajtrku
Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva. Z njim nahranimo naše telo po nočnem postu in dobimo energijo za dnevne izzive. A z napačno izbiro živil si lahko naredimo več škode kot koristi, zato se izognite najpogostejšim napakam in dan začnite premišljeno.
Pokazala prave posledice nosečnosti
Igralka Lindsay Wolf veliko svoje energije posveča temu, da širi misel, kako bi ženske morale biti manj kritične do svojega telesa. Pogumno je objavila tudi fotografijo svojega trebuha po porodu in zapisala, da ne razume, zakaj bi se morale mamice tega sramovati.
