kilograme
'Bila sem debela kot pujs!'
''Ne glede na to, koliko sem shujšala, sem se počutila debelo kot pujs,'' danes pripoveduje mlada Britanka, ki je v času svoje anoreksije pojedla le borih 10 kalorij na dan. O svoji motnji hranjenja je spregovorila, da bi preostale trpeče spodbudila, naj ne obupajo. ''Upanje obstaja in niste sami,'' pravi.
Podarjamo karte za skupinsko vadbo!
Ste že slišali za Ortofit vadbo? Gre za vadbo, ki se jo izvaja v skupini, a je kljub temu povsem prilagojena posamezniku. Z njo lahko shujšate, pridobite mišično maso, izboljšate kondicijo. Za vse bralce spletne strani Vizita.si smo pripravili nagradno akcijo, v kateri bomo podelili nekaj brezplačnih kart, s katerimi boste lahko preizkušali vadbo Ortofit.
Bitka z boleznijo priljubljene hrvaške pevke
Nekdanja pevka skupine Magazin, ki ima sedaj uspešno solistično kariero, je kar devet let pred javnostjo skrivala bolezen, o kateri se je sedaj odločila spregovoriti.
Krivdo vali na svoje starše
37-letna Susan Farmer iz mesta Eddy v Teksasu je tehtala že 270 kilogramov, ko so ji rekli, da mora izgubiti polovico kilogramov, sicer bo umrla. Čeprav je bila Susan že večkrat odločena, da bo shujšala, pa ji je mama še naprej kupovala sladkarije in hitro prehrano.
Preizkusila je že vse diete, nato pa ji je uspelo na povsem preprost način
22-letna Jess Semmens je s pomočjo Instagrama izgubila kar 60 kilogramov. Redno je fotografirala svoje obroke in jih objavljala na družabnem omežju, ljudje pa so lahko ocenjevali, kako zdravo je. Na ta način je končno uravnala svojo telesno težo.
Shujšajte brez stradanja in vadbe! Preverite, kako!
Sezona kopalk se hitro približuje, zaradi česar se mnogi že potijo v fitnesih in pazijo na prehrano. Če ste eden izmed tistih, ki je odvečne kilograme vedno izgubljal precej neuspešno, potem lahko preizkusite kapsule SlimCut, s katerimi lahko izgubljate odvečne kilograme tudi, če ne telovadite in niste na dieti. Preverite, kako je to mogoče.
Neverjetna sprememba. Poglejte jo danes!
Nekoč 133-kilogramska Kirste Crompton iz Liverpoola je uspela izgubiti 63 kilogramov brez, da bi zapustila svoj dom. Vadila je preprosto doma na tekaču in na ta način pridobila celo toliko kondicije, da danes teče na maratonih.
Nočejo ji pomagati!
Cvrtje je zamenjala z rižem in zelenjavo ter shujšala kar 63 kilogramov. A ostala ji je odvečna koža. Operacije si sama ne more privoščiti, zavarovalnica pa ji tega stroška ne želi kriti.
Spregledana živila za hujšanje
Če želite shujšati, vključite v svojo prehrano tudi tri naslednja živila. So okusna, nasitna in zdrava ter v omejenih količinah zanesljivo pomagajo stopiti kilograme.
Poglejte si sramotni trenutek, zaradi katerega je shujšal
Najdebelejši Kitajec, ki je nekoč tehtal 222 kilogramov, je uspel izgubiti kar 82 kilogramov, po tem ko je bil povsem osramočen, ker so ga v bolnišnico prepeljali na posebnem vozičku vsem mimoidočim na očeh.
57-letno mati skrbi, da ne bo doživela sinovega 30. rojstnega dne
''Skrbi me, da ne bom doživela njegovega 30. rojstnega dne,'' je povedala Debbie, ki je zanosila pri 53 letih. Čeprav priznava, da je vzgoja malčka pri njenih letih velik izziv, pa pravi, da ničesar ne obžaluje.
Neverjetne fotografije tik pred napadom
Britanska spletna stran je objavila neverjeten videoposnetek 21-letne Sare Brautingam, ki 'premine' 30-krat na leto. Kamera jo je ujela v bolnišnici nekaj trenutkov pred napadom in nato med reševanjem njenega življenja.
Celo bolj učinkovita od telovadbe
Mediteranska prehrana lahko zmanjša tveganje za srčno-žilne bolezni za kar 47 odstotkov, kar je več kot vadba, je pokazala zadnja študija univerze v Atenah.
Preprosto se obvarujete pred najbolj smrtonosno boleznijo
Bolezni srca in ožilja so največji globalni ubijalec, saj povzročajo kar 30 odstotkov vseh smrti. A obstajajo povsem preprosti koraki, s katerimi lahko zmanjšate tveganje zanje. Preverite, kako.
Odkrijte nov 'najboljši' način za izgubo odvečnih kilogramov
Eden zadnjih, a bolj nenavadnih načinov za izgubo kilogramov je zagotovo pitje kave z maslom. Zaradi vse večje priljubljenosti ketonskih diet so nekatere organske trgovine pričele prodajati nadomestek sladkorja v kavi, ki je bogat z maščobami in ne z ogljikovimi hidrati.
Pregledalo ga je že 100 zdravnikov, a mu ne znajo pomagati
Kljub petkilogramski nogi 4-letni indijski deček Verdant Joshi ne čuti nikakršnih bolečin, lahko normalno hodi, teče in celo vozi kolo. A ne glede na to, je življenje s takšno deformacijo težko. Čeprav ga je pregledalo že več kot 100 zdravnikov, mu nihče ne zna pomagati.
Ko so zagledali nevesto, gostje niso verjeli svojim očem
Ker ji je prvi mož govoril, da je neprivlačna in debela, se je pred svojo drugo poroko odločila shujšati. In uspelo ji je izgubiti kar 31 kilogramov. Gostje niso verjeli svojim očem.
Rekli so jima, da imata le še nekaj let življenja – nato pa sta …
Skupaj sta tehtala 285 kilogramov. Ko jima je zdravnik dejal, da bosta z njunim načinom prehranjevanja živela le še nekaj let, sta se skupaj odločila, da naredita korenito spremembo.
Sadje in zelenjava, ki jih zaužijte manj, če hujšate
Na splošno velja, da si sadja in zelenjave lahko privoščimo v izobilju. A nekatere vrste sadja vsebujejo več sladkorja kot druge, podobno pa je tudi pri zelenjavi, kjer je nekatera vrsta zelenjave veliko bolj kalorična od druge. To seveda ne pomeni, da morate katero izmed njih izključiti z jedilnika, a da z njimi ne gre pretiravati, če želite izgubiti odvečne kilograme.
Želela je biti lepa na poročno noč ...
Nevesta, ki je za svoj poročni dan shujšala kar 60 kilogramov, je pridobila toliko odvečne kože, da se sedaj sramuje svojega telesa in se ne želi več sleči pred svojim možem. Kljub njenemu videzu ji britanska zdravstvena zavarovalnica ne želi kriti stroškov operacije odstranitve odvečne kože.
Jejte veliko maščob in v dveh tednih shujšajte 5 kilogramov!
Si želite v dveh tednih shujšati 5 kilogramov, ne da bi bili lačni? Potem v svoj jedilnik vnesite veliko maščob in vsak dan telovadite vsaj 12 minut, pravi osebna trenerka in nutricistka Zana Morris.
Kako se premišljeno lotiti izgubljanja kilogramov?
Ob začetku leta so se številni med vami verjetno zaobljubili, da bodo pa letos res izgubili tistih nekaj odvečnih kilogramov in začeli bolj zdravo živeti. A take odločitve običajno ni mogoče sprejeti čez noč, saj nam mora zdrav življenjski slog preiti v kri in postati vsakodnevna rutina. Preverite, kako lahko to najlažje dosežete!
Bolj srečna ne bi mogla biti ...
170-kilogamska Whitney Thore, ki je zaslovela s svojim posnetkom Fat Girl Dancing (debelušno dekle pleše), pravi, da je kljub debelosti presrečna. 30-letnici iz Severne Karoline, ki je odvečne kilograme pridobila tudi zaradi policističnih jajčnikov, so namreč ponudili vodenje resničnostnega šova.
Danes je še bolj vitka …
19-letna Kaitlyn Smith je le z zdravo prehano in vadbo postopno izgubila kar 94 kilogramov. Čeprav je zadovoljna s svojimi rezultati, pa ji morajo sedaj odstraniti še odvečno kožo, ki visi s telesa.
Uspelo ji je z le eno majhno spremembo
Nekoč skoraj 100 kilogramska Zoe Jones je piškote zamenjala za zelenjavo in tako izgubila kar tretjino svoje telesne teže. Še več, pred kratkim so lepotico okronali za miss vitkosti 2015.
Dopolnila ni niti leto dni …
Komaj 10-mesečna kolumbijska deklica Juanita Valentina Hernandez tehta kar 20 kilogramov – to je toliko, kot tehtajo otroci pri dopolnjenem 5. letu starosti. Čeprav še ni upihnila prve svečke, se zaradi debelosti že spopada z velikim tveganjem za razvoj sladkorne bolezni in s tem bolezni srca in ožilja.
Jedilna žlica tega bo stopila odvečne kilograme
Ste vedeli, da vam jedilna žlica kumine na dan lahko pomaga stopiti odvečne kilograme? To je odlična novica za vse tiste, ki se jim je že nabral kakšen odvečen zimski kilogram in se ga želijo sedaj znebiti.
Brez drastičnih diet nad odvečne kilograme
Za nami je veseli december in mnogi smo si zadali novoletno zaobljubo, da bomo izgubili nekaj odvečnih kilogramov. Da bi dosegli ta cilj, pa se ni treba posluževati drastičnih diet; namesto tega je bolje, da se naloge lotimo postopoma in vztrajno. Da nad svojo novoletno zaobljubo ne bi prehitro obupali, nam je osebni trener Mitja Doljak zaupal nekaj skrivnosti, s katerimi nam bo zagotovo uspelo.
Krute šale ne bo nikoli pozabila!
Nekoč 137-kilogramska Sam Akerman se kot včeraj spominja nesrečne noči, ko naj bi se v nočnem klubu zabavala s prijateljicami, a se je zaradi krute šale osramočena vrnila domov. Kmalu za tem se je odločila, da mora izgubiti odvečne kilograme.
4 ljudje, zaradi katerih se redite
Za svoje odvečne kilograme smo seveda odgovorni sami. A raziskave kažejo, da v družbi zaužijemo kar 33 odstotkov več hrane kot takrat, ko jemo sami. Tako lahko na ta račun pridobimo marsikateri odvečen kilogram. Preverite, kdo so ljudje, ob katerih navadno pojemo več kot bi sicer.
