količina hrane
Zaskrbljenost
Pozdravljeni! Stara sem skoraj 15 let(2 meseca). Nikdar nisem bila ravno suha in niti ne debela. Med poletnimi počitnicami sem celo izgubila nekaj kilogramov. Zelo se je poznalo tudi na teles...
Kako jesti, jesti, jesti?
Nov dan, nov začetek. Vsak dan ista pesem. Tako nekako čutim že nekaj časa. Globoko v sebi vem kaj moram narediti, pa tega kar nekako ne zmorem. Obdaja me strah pred debelostjo. Vsekakor pa sem izgubi...
Teža po prekinitvi kajenja
Prosim za vašo pomoč! Stara sem 30 let. Pred pol leta sem nehala s kajenjem, nakar sem pridobila več kot 10 kilogramov, čeprav jem normalno. Že več let se ukvarjal z borilnimi veščinami, treniram 6...
PREBAVNE TEŽAVE
Živjo! Sem Anita, imam 22 let in zadnjih nekaj let( zagotovo vsaj pet let) se me lotevajo hujše prebavne težave. Težave z izločanjem blata so v bistvu že postale del vsakdanjika, vendar zadnje čase z...
Po merjenju telesnih maščob 2
Hvala za prvi odgovor. Ker me menda niste razumeli, dopolnim podatke. Star sem 75 let, na izgled suh, ITM=22kg/m2, obseg v pasu 84cm, jem 5 x na dan, minimalno živalskih maščob, malo slano, nesladkano...
BRUHANJE V NOSEČNOSTI
Pozdravljeni, Sem v 9. tednu nosečnosti. Od 6. tedna naprej me spremlja močna slabost in bruhanje, ki traja cel dan ter ponoči, če se prehitro obrnem ali vstanem. Bruham večkrat na dan. Občutek žeje ...
Hujšam, hujšam, dan na dan
Pozdravljeni! verjetno moje vprašanej ne bo postavljeno prvič, a me vseeno zanima vaše mnenje oz. nasvet. moj problem je teža, s katero se bojujem že od malega(recimo 10 let)...s športom, veliko...
Prehrana nosečnice
Pozdravljeni! Kako se zdravo prehranjevati, kaj je zdrava hrana. Kaj med nosečnostjo lahko jemo in kaj ne. Pod srcem nosim prvega otroka, sem v sedmem mesecu nosečnosti.Kot vse bodoče mamice k...
Sladkorna tip 1, nihanje potreb po inzulinu
Diabetes mi imamo diabetes tip 1, že eno leto. sladkorji so dokaj normalni. včasih pa nam nenormalno skočijo tudi do 18 in tudi z dvigovanjem basalnih odmerkov na insulinski črpalki, in dajanjem kore...
Star 62 let imam malo povečan sladkor
Pozdravljeni! Star sem 62 let, imam malo povečan sladkor(6,7), zanima me , katere hrane se moram najbolj izogibati, oz, kako strogo, ker zelo rad kolesarim, bi rad vaše mnenje, če je to primerna rekr...
Hujšanje pred zanostivijo
Spoštovani gospod doktor. RADA BI VAM ZASTAVILA PAR VPRAŠANJ. PRED PRIBLIŽNO 20 DNEVI SO SE MI POJAVILE BRBUNČICE NA KORENU JEZIKA, IN TAKRAT SEM BILA PREPRIČANA DA SEM HUDO BOLNA. ZARADI STRAHU SEM Š...
Sladkorna bolezen med nosečnostjo
Spoštovani, po porodu se mi sladkor giblje zjutraj na tešče med 5 in 6, s tem, da so mi ga odkrili med nosečnostjo, zanima me ali se moram prijaviti na pregled pri zdravniku in kdaj se tretira sladkor...
Zaprtje in natreen
Spoštovani, zanima me, če se lahko pri hudem zaprtju uporablja za sladkanje hrane in napitkov namesto namiznega sladkorja ki dodatno zapira, natren ali pa kakšna druga oblika sladila/sladkorja. Hval...
Dileme zdravega prehranjevanja
Pozdravljeni! Imam kar nekaj vprašanj in upam, da mi boste znali pomagati. Starost: 17 Že kakšen mesec nazaj sem se trdno odločila, da bom jedla bolj zdravo hrano in v svoje življenjske navade vkl...
Begajo me priporočila
Pozdravljeni. Sem študentka in sem letos prvič začela razmišljat o zdravem prehranjevanju. Prebrala sem kar nekaj knjig (še najbolj mi je pri srcu kombinacija Montignaca in Hayeve diete ->torej zado...
Jedilnik za izgubo maščobnih oblog na trebuhu
Zanima me če mi lahko poveste kakšen jedilnik, ali pa koristen nasvet za izgubo maščobnih oblog na trebuhu in tudi drugje, predvsem pa tam in na bokih, hvala že vnaprej, LP
Kakšna olja za hujšanje
Zaradi prekomerne teže sem bil primoran spremeniti način prehranjevanja, med drugim seveda tudi način priprave hrane. Glede slednjega pa me zanima, katera olja so najbolj zdrava kuhanje, pečenje ali c...
Mama stara 65 let ima 15 let sladkorno
Spoštovani! Moja mama je stara 65 let in ima že 15 let sladkorno bolezen tip 2. Pred 14 dnevi je zaradi prekomerne teže in nihanja vrednosti v sladkorju prešla iz insulina Insulatard na insulin Lev...
Po op žolčnika se redim
Stara sem 31 let letos so mi odstranili žolč ker sem imela žolčne kamne.po operaciji se počutim zelo drugače vse kar pojem me redi pravijo da zelo malo pojem. kakšno hrano naj jem?Pojem veliko solate ...
Teža teža teža
Pozdravljeni! Stara sem 22 let, visoka 161,5cm. Še v osnovni šoli sem bila malo bolj buckasta potem pa sem imela v srednji šoli 3 mesečne težave s hrano (nisem mogla jesti, ker mi je šlo na bruhanje,...
Hitrost pretvorbe hranil v energijo
Pozdravljeni! Malo sem brskala po internetnih straneh, pa nisem našla primernega odgovora na moje vprašanje, ki se glasi: Po koliem času se začne zaužita hrana spreminjati v energijo oz. v kalorije? ...
Imam hiperbilinurijo in
Dober dan, stara sem 38let, imam hiperbilirubinijo in veliko prekomirno telesno težo, zanima pa me, kako se rešiti zateklih nog, boljše odvajati vodo , imam namreč zelo odebeljene noge. kako omiliti t...
Stara sem 25 let, v dveh letih sem na teži pridobila
Spoštovani! Zanima me naslednje: Sem 25 let stara, pred dvemi leti sem tehtala 56 kg, in v roku dveh let sem pridobila 20 kg. Imam težave s poraščenostjo. V moji družini po ženski strani moja mati, o...
Nenačrtovano hujšanje
Stara sem 24 let.sem mamica enega otroka!imam problem.velika sem 172cm in imam 51kg.jem normalno,3x dnevno,ampak sproti hujšam samo od sebe mi gredo kile dol.newem zakaj ampak mislim da to ni normalno...
Prehrana in sindrom policističnih jajčnikov
Spoštovani! Stara sem 27 let in pred dvema letoma sem se v zelo kratkem času (približno polovica leta) močno zaoblila- iz 57 kg na 73 kg (pri višini 175 cm). Ker sem bila v tem času na študiju v tu...
Reklamiranje piva
Lep pozdrav ! Zanima me vaše mnenje v zvezi s to reklamo, oz. koliko je v tem resnice? V starih časih so pivu rekli kar tekoči kruh. Zakaj? Odvisno od ekstrakta daje liter piva 400-500 kilokalor...
Sladkorna bolezen
Stara sem 37 let,težka 51 kg in že dve leti sladkorna bolnica T1. Obroke pokrivam z novorapidom. Prvo leto štetja OH so bili izračuni zelo točni. Sedaj pa mi mleko, meso in vse žitarice zelo dvignejo ...
Pomanjkanje apetita med menstruacijo
Mene pa zanima ali je normalno, da v času menstruacije nimaš apetita. Pri sebi namreč opažam, da vedno ko imam menstruacijo sploh ne morem jest že zelo majhna količina hrane me nasiti. Sicer imam mens...
Filtracija vode
Pozdravljeni, prim. Zlatan Turčin! Pri prekuhavanju vode za osemmesečnega sina opažam, da voda iz vodovoda vsebuje veliko vodnega kamna, saj se ga na dnu posode nabere vidna plast, na gladini pa plav...
Veganstvo
Lepo pozdravljeni. Ponovno se oglašam z novim vprašanjem v zvezi z veganstvom. In sicer kako vpliva večja vrednost (več kot 0.5 - 1g na kg telesne teže)zaužitih dnevnih rastlinskih beljakovin na tel...
