koristne
Vegetarijanstvo in povišsn holesterol
Pozdravljeni! Stara sem 17let in sem vegetarijanka. To traja približno pol leta, že prej pa sem jedla meso zelo, zelo redko in v minimalnih količinah. Sem alergična na sojo in imam povišan holesterol ...
Hujšanje in beljakovinske diete
LEP POZDRAV. PRED KRATKIM SEM PRIŠLA DO KNJIGE "REVOLUCIJA V PREHHRANI" KJER JE V OSPREDJU BELJAKOVINSKA DIETA. VEM DA IMATE ZDRAVNIKI IN DOLOČENO ZDRAVSTVENO OSEBJE O DIETAH IN NAČINIH HUJŠANJA RAZLI...
Prekomerna teža in čokolada
Pozdravljeni! Prebrskala sem vase strani in bi vas rada pohvalila za tako uspesno delo in koristne informacije!!!! Le tako naprej- bi pa rada tudi jaz vprasala nekaj...sem tudi ena tistih, ki ima teza...
Hemeroidi in prehrana
Spoštovani! Imam notranje hemoroide, ki mi zelo močno krvavijo. Stara sem 19 let in imam kup težav z želodcem(žolčni kamni, GERB, hiatus hernia). Ali kaj vpliva hrana na kravvitve? Kaj naj storim? ...
Vsesplošno slabo počutje
Spoštovani! Veliko sem že slišal o homeopatiji, pa me zanima, če se lahko zdravi večino težav? Star sem 68 let. Imam rahlo zvišan holesterol in sladkor - ne dosti, malo čez 6. Pred leti se mi je poja...
Suhi in poškodovani lasje
Pozdravljena! Veliko sem prebrala o rubriki lasje, nisem pa zasledila odgovora na sledeče vprašanje. Zanima me, kako vplivajo razne maske, geli toniki ... na nego las. Imam zelo suhe in poškodovane la...
Prehrana in olja
Zanima me katero sadje ali zelenjava (razen seveda žita, prosa, ajde in ostale zrnate hrane) vsebuje disaharide ali polisaharide? Za sadje in med namreč povsod piše da od sladkorjev vsebujeta večinoma...
Bolezen srca
Najlepše se vam zahvaljujem za odgovor in koristne nasvete glede paroksizma supraventrikularne tahikardije. Medtem sem opravil tudi obremenitveno testiranje, ki je bilo vredu (slabosti ni bilo, test n...
Prilagojeno in delno prilagojeno mleko
Spoštovani! Imam 6 mesečno hčerko. Pri starosti 2 mesecev mi je zaradi hudih trebušnih krčev patronažna sestra svetovala dodajanje Comformila 1, če bom imela premalo mleka. Počasi in v malih količi...
Sindrom kronične utrujenosti
Lepo pozdravljeni! Pošiljam vam komentar oz. dopolnilo vprašanja, na katerega ste že odgovorili dne 9.3.2003. Naslov vprašanja pa je bil Sindrom kronične utrujenosti. Ta zdajšnji komentar se na to...
Sindrom kronične utrujenosti
Za šifro bi lepo prosil. Naj bi bila G93.3, Postviral fatigue syndrome. Sindrom kronične utrujenosti pa je po mnenju WHO-ja sinonim ali klinično enak. Britansko poročilo o SKU omenjam zato, ker so ...
Mrzli prsti
Lep pozdrav!! Imam problem z prsti na nogah,vedno ko sem na sprehodu ali na smučanju, me kaj hitro zazebe tako da jih še komaj čutim. (obutev imam primerno zimskem vremenu)prosim za nasvet.
Zdravilo Roaccutane
Lep pozdrav! Najprej bi pohvalila vašo rubriko iz katere dobim številne koristne informacije o zdravju, koži... Moje vprašanje se nanaša na akne in zdravilo Roaccutane. Gre namreč za to, da sem ugo...
Imunski sistem in prehrana
Kako naj si s prehrano ojačam imunski sistem ? Lepa hvala.
Hujšanje in mlečni izdelki
Stara sem 23 let in sem se včasih aktivno ukvarjala s športom vsak dan od dve do šest ur poleti. Po prenehanju treniranja sem se popolnoma zapustila in se zredila za 20 kg. V zadnjih štirih letih sem ...
Kroničen nahod
Lep pozdrav. Pred štirimi leti sem imel nahod in ga še do danes nisem uspel pozdraviti. Nasprotno vedno bolj me matra. Naj vam opišem nekaj tegob: Ponoči ne spim, ker je treba dihati skozi usta, težko...
Hujšanje
Lp! Stara sem 14 let, in imam problem glede hujšanja. Namreč v dweh mesecih sem iz 52 kil prešla na kar 59 (velika sem 168). Rada bi prešla na mojo prejšno telesno težo, vendar imam zelo slabo kri za...
špikanje v prsih in hujšanje
Lepo pozdravljeni! Stara sem 27 let in moti me, da me neprestano dajejo neke tegobe. Prijetno je bilo ugotoviti, da se na spletu pojavljajo tudi koristne zadeve, med katerimi je tudi vaša svetovalnica...
Alopecia areata
že 16 let imam probleme z alopecio areato;imam dve večji alopeciji na glavi; zdravil sem se tudi na kliniki v Ljubljani;delno uspešno z PUVO sevanjem 30 obsevanj, rabil sem preparate kot so,Alpicort, ...
Najmočnejši naravni probiotik, kar jih poznamo
Ste vedeli, da je pol kilograma kislega zelja enakovredno osmim probiotikom? Za boljše zdravje in počutje si v teh zimskih dneh lahko privoščite doma pripravljeno kislo zelje.
Največje odkritje v zdravstvu v zadnjih 30 letih
Resveratrol, ki mu pravijo tudi ’molekula prihodnosti’, ima pestro paleto pozitivnih učinkov na naše zdravje. Med drugim slovi po svojem antioksidativnem delovanju, poleg tega ima tudi pomemben vpliv pri zaviranju staranja in zmanjševanja tveganja za pojav srčno-žilnih bolezni ter celo rakavih obolenj. Učinke resveratrola na človeško telo so pred letom in pol preučevali tudi na mariborski Fakulteti za kemijo in kemijsko tehnologijo in prišli do zelo obetavnih rezultatov.
Zdravnica s Harvarda razkriva najboljše vadbe za naše telo
Tek ni edina možna oblika telovadbe, obstajajo tudi številne druge, ki so lahko izjemno koristne za naše telo. Profesorica medicine iz Univerze Harvard I-Minn Lee razkriva 5 drugih oblik vadbe, ki so izjemno koristne za vaše telo in možgane.
Je eden najmočnejših antioksidantov
Med marcem in julijem 2017 so na mariborski Fakulteti za kemijo in kemijsko tehnologijo preučevali učinke resveratrola na človeško telo, rezultati pa so nadvse obetavni. Med drugim so dokazali antioksidativno delovanje ’molekule prihodnosti’ kot pravijo resveratrolu, pa tudi pomemben vpliv pri zaviranju staranja in zmanjševanju tveganja za pojav srčno žilnih bolezni ter celo rakavih obolenj.
To je pomembno vedeti, če poskušate zanositi
Ženske, ki imajo v telesu premalo joda, poskušajo pa zanositi, imajo kar za polovico manjšo možnost, da jim uspe, je pokazala ameriška študija. V prehrano vključite belo ribo, morsko hrano, mleko in mlečne izdelke ter tudi sol. A s slednjo spet ne pretiravajte.
Strah, tesnoba, panika? Odkrili, kaj vam lahko pomaga
Na anksiozne motnje bi lahko vplivalo tudi stanje našega črevesja, je pokazala študija. Če vas mučijo občutki tesnobe, strahu, panike, bi si torej lahko poskusili pomagati še tako, da pazite, da je vaša mikrobiota čim bolj uravnotežena.
Poglejte, kaj se zgodi, če uživate dovolj rib
Ribe so zdravo meso, ki vsebuje veliko pomembnih hranil, kot so beljakovine in vitamin D. Bogate so tudi z omega-3 maščobnimi kislinami, ki jih naše telo in možgani še kako potrebujejo. Vsebuje pa jih, tako kot vitamin D, le malo živil. Poglejte, kako nam koristi, če uživamo dovolj rib.
Odlični za prebavo - in za kaj še?
Datlji spadajo med najslajše sadeže. Pri nas jih uživamo posušene. Nimajo pa ti nič manj zdravih snovi kot sveži. Bogati so z vlakninami pa tudi z vitaminom B6 in minerali kalijem, bakrom, manganom in magnezijem. Preberite si, kako nam lahko zaradi tega koristijo.
Zakaj rek 'eno jabolko na dan ...' ne drži?
Sadje in zelenjava sta odlična vira prehranskih vlaknin, vitaminov, mineralov in drugih bioaktivnih snovi, zaradi česar predstavljata nepogrešljiv sestavni del pestre in uravnotežene prehrane. A Slovenci ju zaužijemo bistveno premalo. Kako obrniti ta trend in koliko sadja ter zelenjave na dan uživati?
2 naravni snovi, ki bosta prečistili vaše črevo
Čiščenje črevesja je dober način, da iz telesa odplaknete odvečne toksine in prebavi podarite nov začetek. To lahko storite na blag in naraven način z dvema sestavinama, ki ju zagotovo imate v kuhinjskih omaricah. Z njima si boste lahko hitro povrnili dobro počutje.
Preden kupite vodo, preberite etiketo!
Pomembno je, da smo pozorni, da pijemo vodo, ki vsebuje čimveč snovi, ki jih naše telo potrebuje in so zanj koristne. Pred nakupom vode v trgovini je dobro prebrati etiketo in izbrati najprimernejšo zase, saj se vsebnosti mineralov in snovi, ki jih različne vode vsebujejo, med seboj močno razlikujejo.
