lažje
Tako boste hitro shujšali!
Če se boste dva tedna držali spodaj naštetih jedilnikov, boste pospešili vaš metabolizem in tako izgubili 3 kilograme! Če ne zdržite 14 dni, zadostujeta že dva dneva, da se bo maščoba začela topiti.
Male skrivnosti velikih mojstrov hujšanja
Manj hrane in več gibanja je edini pravi recept, s pomočjo katerega boste začeli uspešno izgubljati kilograme. Zakaj torej ne moremo shujšati, če točno vemo, kaj moramo početi za izgubo teže?
Se je Lady Gaga 'odpeljalo'?
Lady Gaga je znana po svojem izstopajočem slogu in ekstravagantnosti in marsikdo si o njej zato misli, da je mentalno 'neuravnovešena'. Včasih tako misli tudi njena mama, ki je o tem spregovorila v intervjuju z Oprah Winfrey.
VIDEO: Kako oblikovati telo do poletja?
V dneh, ko bomo odvrgli topla oblačila in pokazali več kože, bodo številni več začeli razmišljati o svojem telesu in gibanju. Kako se lotiti izoblikovanja telesa, svetuje profesorica športne vzgoje Alenka Košir.
Telovadba vas naredi pametnejše!
Vsi vemo, da redna vadba krepi mišice. Športniki se tudi počasneje utrudijo in imajo več energije. Toda sedaj so znanstveniki ugotovili celo, da lahko lažje razmišljajo.
VIDEO: Vadite pilates tudi doma
V obilici številnih dejavnosti sodobni človek težko najde še čas za vadbo. Prav zato so na voyo.si pripravili vaje pilatesa, ob katerih boste lahko kar doma razgibali svoje telo in duha.
Naj pomlad prebudi tudi vaš obraz
Hladen in suh zimski zrak ter nezdrav način prehrane puščata na koži posledice, ki jih je potrebno čim prej odpraviti, da bo vaš obraz spomladi zasijal v vsej svoji lepoti.
V slavni družini nesreča ne počiva
James Redford, sin znanega igralca Roberta Redforda, je za las ušel smrti. Kar dve leti se je boril s hudimi bolečinami, pomoč pa je poiskal šele, ko je o svojih simptomih slišal govoriti po televiziji.
Kako lajšati menstrualne krče?
So že spet na sporedu tisti dnevi v mesecu in z njimi nadležni menstrualni krči, zaradi katerih se zvijate v bolečinah? Naučite se jih ublažiti.
Kako lažje shujšati?
Diete se v začetku ni prav težko držati, sčasoma pa začne motivacija upadati, z njo pa tudi uspeh. Kako več tednov zaporedoma ohraniti motivacijo in disciplino ter uspešno odpraviti kilograme?
Tega nikakor ne smete jesti zvečer!
Pogosto se zgodi, da čez dan skrbno pazimo, kaj damo v usta, zvečer pa, ko se sprostimo in sedemo pred TV, mimogrede sežemo po nezdravih prigrizkih, ali preprosto pojemo preveč. Vsakič, ko vas bo zvečer popadla lakota, imejte v mislih, česa se je takrat treba posebej izogibati.
Izklesajte trebušček še pred poletjem
Meseci, ko bomo odvrgli še zadnja odvečna oblačila in smuknili v kopalke, se nazadržno bližajo. Se je tudi vam čez zimo okoli trebuščka nakopičilo nekaj maščobnih blazinic in si zdaj belite glavo s tem, kako naj se jih znebite? Ne skrbite, ni še prepozno.
Slovenski igralec za las ušel smrti
Redke bolezni je zelo težko prepoznati, zato je ozaveščanje o njih izjemno pomembno. Pravočasno odkritje namreč lahko prepreči marsikateri življenjsko ogrožajoč zaplet. Z eno redkih bolezni, pljučno hipertenzijo, za katero pri nas trpi okoli 100 ljudi, se bori tudi slovenski igralec Maks Soršak, ki je za las ušel smrti.
Zlomljeno srce je mogoče zdraviti
Zlomljeno srce se ne pojavlja le v ljubezenskih zgodbah. Nova študija je odkrila, da bolečina, ki jo povzroča, ni prav nič namišljena, temveč je še kako resnična. Ugotovili so tudi, kako ga je mogoče zdraviti.
Nesrečo preživela z grozljivimi posledicami
Britanijo je pred šestimi leti pretresla grozljiva nesreča, v kateri je takrat 11-mesečna deklica utrpela katastrofalne poškodbe, zaradi katerih bo celo življenje potrebovala 24-urno nego. Po šestih letih boja za njeno življenje in pravico je družini končno nekoliko lažje.
Neustrezna nega lahko škodi vaši koži
Pomembno je, da vsak pozna svoj tip kože in ji temu primerno nameni ustrezno nego, težave s kožo namreč velikokrat povzroča uporaba neustreznih preparatov. Preden se odločite za nakup kozmetičnih izdelkov, se pozanimajte, kaj vaša koža resnično potrebuje.
Imam starostno dioptrijo! Kaj lahko naredim?
Tudi vi težko preberete sms sporočila, časopis ali revijo in si pri tem pomagate z oddaljevanjem besedila? Obstaja rešitev!
Bi morali po vadbi uživati proteine?
Da mišičasta in popolna postava ni lahka naloga, dobro ve Denis Porčič - Chorchyp, ki se lahko z njo pohvali, ker vsak dan opravi tri treninge in pazi na zdravo prehrano. Ker pa v običajni prehrani ne dobi dovolj beljakovin, jih nadomešča s pomočjo beljakovinskih napitkov.
Jejte mrzel krompir, zelene banane ...
Če želite telesu zagotoviti čim več hranilnih snovi in vitaminov ter z uživanjem zdravih obrokov poskrbeti za svoje zdravje, ni pomembno le to, kaj jeste. Pomemben je tudi način priprave hrane.
Okrepite svoje nohte
Pozimi tudi vaši nohti tako kot celo telo potrebujejo nekoliko več nege. Zaradi mrzlega vremena namreč postanejo bolj suhi in se tako hitro pričnejo lomiti in cepiti.
VIDEO: Bomo v prihodnosti s to napravo znali brati misli?
Ste si kdaj želeli, da bi lahko drugemu prebrali misli? Tovrstne želje in ideje burijo duhove človeštva že leta in leta, a z moderno tehnologijo se želje le spreminjajo v resničnost. V manjši meri namreč že lahko beremo nekatere misli, in sicer s pomočjo magnetnoresonančnega tomografa.
Preden se dokončno razideta ...
Skupaj sta že več let, vajina zveza pa je le še senca tiste čudovite romantične zaljubljenosti, ki vaju je združila, saj se samo še prepirata in krivita drug drugega za nastalo situacijo. Pa sta res poskusila že vse, da bi zvezo rešila?
Mamica ju sili celo, da tekmujeta med seboj
Keetra Barnes svoji hčerki dobesedno sili k tekmovalnosti. Spodbuja ju k rivalstvu in tekmovalnemu odnosu med njima in do vrstnic, kajti prepričana je, da ju bo to naredilo močnejši.
Danes ga ne bi prepoznali …
Ker je tako rad jedel, ni imel niti 30 let, ko je njegovo zdravje že začelo pešati. Rešitev je videl v operaciji, ki bi mu zmanjšala želodec, toda njegovo zdravstveno zavarovanje ni pokrivalo njenih stroškov. Kako je torej shujšal?
Enostavno in hitro nad zamašen nos
Nos se napolni s sluzjo, sluznica se vname. Zamašen nos je pogost simptom, saj spremlja tako prehlad kot tudi alergijo ali vnetje sinusov. Težko ga boste preprečili, lahko pa ga spremenite v manjšo nadlogo.
Veste, kaj je rotavirusna okužba?
Rotavirusi so še posebno nevarni, ker se izjemno hitro širijo. Bolniki bruhajo, imajo drisko, vročino, krče in hude bolečine v trebuhu. Otroci lahko celo umrejo.
Kako preprečiti raztrganine presredka pri porodu?
Raztrganine presredka oziroma perineja so med porodom izjemno pogoste, še posebej pri ženskah, ki rojevajo prvič. Kako se izogniti raztrganinam in kako jih negovati, če do njih pride?
Po letu dni neprepoznavna in končno zadovoljna!
Vremenarka Clare Nasir je zatem, ko so v javnost privrele njene 'obilne' fotografije, shujšala, zatem pa znova pridobila nekaj kilogramov. Sedaj je končno zadovoljna s svojo postavo.
Učinkovito nad zaprtje
Kdaj nas muči zaprtje? Ko je blato trše in njegovo odvajanje oteženo ter manj pogosto. Zdravi odrasli ljudje naj bi blato odvajali od trikrat dnevno do trikrat tedensko, majhni otroci nekaj pogosteje.
Preprečite pridobivanje teže
Vsak, ki se je kdaj lotil diete, ve, kako dober občutek je, ko tehtnica pokaže nekaj kilogramov manj. Toda v resnici se trdo delo takrat šele začne, saj je želeno težo treba tudi obdržati.
