mlečnih
Celulita se lahko znebite s sadežem, ki ga je trenutno v obilju
S sočno in okusno lubenico. Ne samo, da je v teh dneh dobrodošla za osvežitev, saj vsebuje več kot 90 odstotkov vode - hkrati je tudi odličen pripomoček pri hujšanju in v boju proti celulitu.
Kaj se zgodi, ko rdeče meso zamenjate z ribo in perutnino?
Tisti, ki so v osmih letih začeli uživati več rdečega mesa, so imeli v naslednjih osmih letih večje tveganje za prezgodnjo smrt, je ugotovila ameriška študija. Manjše tveganje so imeli tisti, ki so uživali vse manj rdečega mesa in so tega nadomestili z ribami, perutnino pa tudi vegetarijanskimi obroki.
Ljubljančanki se je kar naenkrat zlomilo šest vretenc
Imela je 45 let, ko so ji po naključju odkrili osteopenijo. To je predhodnica osteoporoze, ko je gostota kosti že manjša. Dobila je zdravila, ki so preprečevala nadaljnje izgubljanje kostne mase, a jih je nekega dne nehala jemati. To napako je ponovila celo dvakrat. Drugič se je končalo tako, da se ji je brez kakršnega koli padca ali dviganja težkega bremena zlomilo šest vretenc.
Ko je prenehala piti mleko, se je zgodilo teh 5 stvari
Novinarka spletne strani popsugar.com Jenny Sugar se je odločila, da bo opustila uživanje vseh mlečnih izdelkov. Tega se je držala štiri leta in opazila drastično spremembo. Preverite, kakšen vpliv je imela njena odločitev na njeno telo.
7 dejavnikov, ki močno pripomorejo k razvoju raka
Več kot 80110 novih primerov raka med odraslimi starejšimi od 20 let v ZDA v letu 2015 lahko pripišemo preprosto le slabi prehrani, je pokazala zadnja študija, objavljena v strokovni publikaciji JNCI Cancer Spectrum.
Sadež z veliko maščobami, ki vam lahko pomaga shujšati
Da je avokado dober vir zdravih maščob, že dobro vemo. A zadnja raziskava je pokazala, da nam kljub temu, da vsebuje veliko maščob, lahko pomaga pri hujšanju. Še več, pravzaprav je odličen za tiste, ki se spopadajo s prekomerno telesno težo ali debelostjo in imajo povečano tveganje za sladkorno bolezen.
Poskrbite za čudovit nasmeh
Da je smeh pol zdravja, ni samo rek, dejstvo je, da so nasmejani ljudje veliko bolj zdravi in priljubljeni. Za samozavesten in čudovit nasmeh pa so ključni zdravi in bleščeči zobje, zato jim namenite svojo pozornost.
Pijete mleko? Polnomastnega ali posnetega?
''Zakaj se zaradi polnomastnega mleka ne boste zredili, zaradi posnetega pa,'' je v svoji kolumni zapisal dr. Michael Mosley. Kot pravi, so v njegovem otroštvu vsi pili polnomastno mleko in je bilo veliko manj težav z debelostjo kot danes, ko vsi pijejo posneto mleko. Navedel pa je kar nekaj razlogov, zakaj danes tudi sam pije polnomastno mleko.
Simptomi, ki jih morate poznati, tudi če ste mladi
Rak debelega črevesa in danke je v zadnjih letih v upadu med starejšimi ljudmi, a raziskovalci v ZDA so odkrili nenavaden trend, da se pojavnost raka debelega črevesa in danke med mladimi povišuje. Preverite, kaj je možen vzrok za to in kateri so simptomi, ki jih morate poznati, tudi če ste mladi.
Fisura zapestnih kosti
Pozdravljeni! Konec junija sem bila na plesni delavnici in po plesu me je močno bolelo levo zapestje. Ker si nisem zapomnila točnega trenutka poškodbe, sem mislila, da ni resno in bo že nehalo boleti....
Hiperkaliemija in KLB
Hiperkalijenija in insuficieca ledvic - imam vašo knjigo receptov, brošuro, brskam po internetu a ne najdem vsebnost kalija v naslednjih živilih: maline robide breskve smetana-sladka, kisla Morda vest...
Retiniran zob
Pozdravljeni! Prosim vas za vaše mnenje. Moj sin je star 13 let in ima zapoznelo rast stalnih zobov (tako se je izrazil ortodont). Še vedno ima nekaj mlečnih zob. Težava pa se je pojavila, ko smo vide...
Hipovitaminoza B12 pri veganstvu
Pozdravljeni! Star sem 27 let in sem se skoraj 11 let prehranjeval brez mesa. Prvih deset let sem bil lakto-ovo vegatarijanec (mislim, da sem pojedel in popil nadpovprečno veliko mlečnih izdelkov), za...
Povečana prsna bradavica
Pozdravljeni! Star sem 17 let in imam težave povezane z napihnjeno prsno bradavico. O tem sem si že nekaj prebral vendar nisem našel pravega odgovora. Moja leva bradavica je pred približno dvema mesec...
Vdrta prsna bradavica
Pozdravljeni! Že nekaj let me ta težava muči, zdaj ko pa razmišljam o tem, da bo kmalu čas nastopil čas za materinstvo še toliko bolj. Gre pa za prsne bradavice.Na eni strani je bradavica normalna, na...
Izrast stalnih zob
Lepo pozdravljeni! Imam šest let staro vnučko. Lani avgusta sta ji izadla dva mlečna zobka (oba sprednja zgoraj). Od takrat ima na tem mestu nekoliko navreklo čeljust. Nova stalna zobka se ji do sedaj...
Bulimija
Pozdravljeni. V začetku srednje šole sem doživela živčni zlom, zaradi katerega sem začela jemati antidepresive(leto in pol). Takrat sem začela namerno izpuščati obroke in sem nekaj mesecev živela samo...
Prehrana
Pozdravljeni! Imam 21 let, sem študentka in ob študiju študiram. V malo majn kot štirih letih sem izgubila veliko mišične mase, ter pridobila 11,5 kg in veliko maščobe (imam 165,5cm in 64,5 kg, imela ...
Polovični napotki - najslabši napotki
Pozdravjeni, imam 10mesečnega sinka, ki je od septembra bil že 3krat hospitaliziran zaradi bronhiolitisa, skupno 18dni, 12dni na kisiku. Trenutno je na Flexotidu in Singulair-ju. Po priporočilu drugih...
DIAGNOSTIČNE PREISKAVE, KI JIH KRIJE ZZZS
Pozdravljeni, sem študent in, ker ne vem kam naj se obrnem za pomoč sem se odločil, da vam pišem. Pri osebnem zdravniku nisem bil že kar lep čas, ker pa imam nekaj zdravstvenih težav, ki so se mi poja...
Ustni zadah
Spoštovani! Že dolgo časa opažam, da se mi na jeziku pojavljajo bele obloge, posledica katerih pa je zadah iz ust. V lekarni sem si kupil strgalo za jezik, vendar oblog ne morem popolnoma odstraniti z...
Ponovno dileme o mleku
Spoštovani, sem pred leti že prosila za vaše mnjenje o vplivu pitja mleka na osteoporozo,pa bi ,glede na to,da je že lep čas od tega,ponovno vprašala:ali pitje litra do dveh homogeniziranega in pas...
Ali prehrana vpliva na pojavnost miomov?
Ali prehrana vpliva na pojavnost miomov? Spoštovani, Najprej hvala za nasvete. Deloma sem se že usmerila v to smer. Prosim pa še za nekaj pojasnil? Ali pomeni 400g živil živalskega izvora tedens...
Ali prehrana vpliva na pojavnost miomov
Pozdravljeni, Lepo bi vas prosila za nekaj nasvetov glede prehrane pri miomih na maternici. Kolikor sem seznanjena, rastejo miomi pod vplivom estrogena, pa tudi progesterona. Imela sem že operacijo...
Zdravo prehranjevanje
Spoštovani! Prosila bi vas za nasvet. V roku treh in pol mesecev sem namenoma izgubila 13 kg- z telesno aktivnostjo( 4-5x) tedensko, ter z veliko pazljivostjo kar zadeva prehrano. Sedaj bi rada to ...
Prenos toxoplazmoze
Spoštovani! Prosila bi vas za podrobnejša pojasnila glede prenosa toksoplazmoze. Sem v 16 tednu nosečnosti. na začetku nosečnosti so mi najprej dejali, da gre za pozitivno sfežo infekcijo, nato pa ...
Moje težave s ščitnico
Pozdravljeni, stara sem 27 let.pred kratkim so mi ugotovili pomanjšano delovanje ščitnice (hipoterioza). vem da se jo lahko omili s prehrano. in ker so na internetu številna mnenja, veliko je napisane...
Samopodoba
Lep pozdrav! Stara sem 16 let in trenutno imam 59 kg, visoka pa sem 1,69 cm. Eno leto nazaj sem imela 65kg in počutila sem se debelo in nezadovoljno, zato sem se odločila da bom shujšala. Prenehala s...
Stalne trojke izraščajo pri 25 letih
Pozdravljeni, Stara sem 25 let in še vedno imam zgornje mlečne trojke.Žal jih nisem dala izpulit ker me je bilo grozno strah.Sicer sedaj pa zbiram pogum ker, me izgled mojih zob grozno moti, stalne t...
Stanje po vnetju prsne bradavice
Pozdravljeni.nazadnje sem vam pisala zaradi vnete prsne bradavice.bila sem na pregledu pri zdravniku pa je rekel da ni nič kaj hudega.na izvidu pa mi piše,da imam na tisti bradavici,ki je vneta v sami...
