najbolj
Nova odkritja o krepitvi kosti bi lahko spremenila zdravljenje osteoporoze
Raziskovalci so odkrili mehanizem, ki bi lahko okrepil kosti in potencialno obrnil potek osteoporoze.
Koža po 30. letu: kaj se res spremeni in kako ukrepati
Po 30. letu se koža začne spreminjati hitreje, kot opazimo. Razumite procese in ukrepajte pravočasno.
Zgodnje vstajanje: mit o produktivnosti in biološka realnost
Zgodnje vstajanje ni zagotovilo za uspeh – vaša učinkovitost je odvisna od naravnega biološkega ritma.
Zakaj se spomladi poveča število migren (in kakšno vlogo ima pri tem svetloba)
Spomladi se migrene pogosto okrepijo, pomemben sprožilec pa je tudi močnejša svetloba.
Težave s kožo? Lahko so znak bolezni jeter
Težave z jetri se pogosto odrazijo na koži. Razširjene vene, srbenje, spremenjena pigmentacija ali dermatitis okoli ust so lahko znaki, da vaša jetra potrebujejo vašo pozornost in celostno obravnavo zdravstvenega stanja.
Takšni ljudje lažje hujšajo in imajo več energije
Metabolična fleksibilnost določa, kako učinkovito telo preklaplja med maščobami in ogljikovimi hidrati za energijo.
Čemaž: 'zdravilne' lastnosti, pasti in kako ga prepoznati
Čemaž je cenjena spomladanska rastlina, a njegova uporaba zahteva pravilno prepoznavanje in poznavanje tveganj.
Križnica, ki je ena najbolj hranilnih izbir za vaše zdravje
Zelenjava, ki jo mnogi podcenjujejo, skriva izjemen prehranski potencial.
Povezava med črevesjem in anksioznostjo, ki jo šele začenjamo razumeti
Črevesni mikrobi močno vplivajo na delovanje možganov, razpoloženje in razvoj anksioznosti.
Najpogostejši povzročitelji alergij v Sloveniji
Alergije v Sloveniji najpogosteje povzročajo pelodi, pršice, živalski alergeni in določena hrana.
Kako alkohol preoblikuje možganske povezave
Že majhna količina alkohola lahko pomembno spremeni način, kako se vaši možgani med seboj sporazumevajo.
Najbolj učinkovit način za znižanje hormona stresa: zakaj je prav hoja ključ do ravnovesja
Hoja je ena najenostavnejših, a najbolj učinkovitih metod za naravno znižanje hormona stresa, kortizola.
So ultrapredelana živila 'nove cigarete'?
Raziskovalci opozarjajo, da je ultrapredelana hrana zasnovana podobno kot cigarete – za hitro nagrado in spodbujanje pretiranega uživanja.
Po možganski kapi se je zbudila z ruskim naglasom
Po možganski kapi se je Kanadčanka zbudila z ruskim naglasom in se danes bori z izgubo identitete ter predsodki okolice.
Nevarna kombinacija: zdravila, ki jih nikoli ne smete jemati skupaj z alkoholom
Alkohol lahko z določenimi zdravili povzroči nevarne stranske učinke, ki ogrozijo zdravje in življenje.
Nenadna izguba las pri ženskah: najpogostejši vzroki
Nenadna izguba las pri ženskah je lahko znak hormonskih sprememb, bolezni ali stresa.
Bi lahko raka odkrili desetletja pred nastankom?
Raziskovalci razvijajo pristop, ki bi raka odkril desetletja pred nastankom, še preden se oblikuje tumor.
Življenje z lupusom jo je prikovalo na posteljo: sram jo je bilo prositi za pomoč, a dočakala je nepričakovano podporo
Ženska z lupusom je zaradi bolezni obstala v postelji, njen dom pa je zdrsnil v kaos. Njens strah pred obsodbo je zamenjala nepričakovana in nesebična pomoč.
Najbolj zdravi sadeži za vaše telo: kateri res izstopajo po hranilni vrednosti
Strokovnjaki so ocenili, kateri sadeži najbolj podpirajo zdravje, in razkrili presenetljive razlike med njimi.
Katere vrste oreščkov najbolj koristijo vašemu zdravju
Raziskave potrjujejo, da so oreščki pomemben del uravnotežene prehrane.
Zakaj se nam energija v štiridesetih zmanjša
V štiridesetih letih se utrujenost pogosto stopnjuje, vendar to ne pomeni neizogibnega upada energije.
Zahrbtna bolezen, za katero je umrl Eric Dane
Igralec Eric Dane je pri 53 letih umrl zaradi amiotrofične lateralne skleroze, bolezni, s katero se je boril skoraj leto dni.
Najbolj učinkovite vadbe za lajšanje depresije
Redna telesna dejavnost lahko pomembno zmanjša simptome depresije in anksioznosti, četudi jih ne more v polnosti odpraviti.
Mediteranska prehrana lahko pri ženskah zmanjša tveganje za možgansko kap
Nova raziskava razkriva pomembno povezavo med prehrano in zdravjem možganov.
Naravni pristopi k lajšanju simptomov alergij
Naravni pristopi lahko pomembno omilijo alergijske simptome. Spoznajte preverjene metode, ki podpirajo vaše dihala in imunski sistem.
Kako po pustnem torku vrniti prebavo v ritem
Po pustnem torku in preobilici krofov se lahko prebava upočasni, zato jo je smiselno nežno podpreti.
Granatno jabolko - podpira imunski sistem in splošno zdravje
Granatno jabolko je živilo, ki ga pogosto spregledamo, a skriva izjemen potencial za krepitev zdravja.
Eno vprašanje, tisoč glasov: Kotiček Od Alje do Žana na OŠ Loka Črnomelj
Ko otroci napišejo, kar res čutijo, se rodi dialog, ki krepi njihovo čustveno moč in pripadnost.
4 opozorilni znaki srčnega infarkta, ki jih običajno ignoriramo, dokler ni prepozno
Prepoznati opozorilne znake je ključno za pravočasno ukrepanje.
Grah kot prehranski zmagovalec leta 2026: zakaj ga strokovnjaki postavljajo v ospredje
Grah je postal eno najpomembnejših živil leta 2026 zaradi svoje hranilne vrednosti in dostopnosti.
