namesto
Preslana hrana lahko resno ogrozi vaše zdravje!
Ko med pripravo okusnega in zdravega obroka hrano preveč solimo, skorajda izničimo vse zdravilne učinke takšnega obroka. Poleg tega lahko dolgotrajno uživanje veliko preslane hrane vodi v možgansko kap, bolezni srca in ožilja ter celo želodčnega raka.
Izognite se poškodbam med kidanjem snega!
Če se ne gibate redno in to počnete le, ko morate – na primer ko kidate sneg –, je pomembno, da se ne zaženete v kup snega kot največji športniki. Preberite nekaj nasvetov, kako se izogniti poškodbam!
Kako premagati menopavzalno depresijo?
Menopavza prinaša s seboj specifične spremembe v telesu in duševnem stanju žensk, med drugim tudi menopavzalno depresijo. Kako jo prepoznamo, kaj jo povzroča in kako se z njo spopasti, smo povprašali psihologinjo Andrejo Pšeničny.
10 razlogov, zakaj je pivo lahko koristno!
Pretiravanje s pitjem kakršne koli alkoholne pijače, tudi piva, vam močno odsvetujemo. Vsekakor pa si s pivom lahko tudi pomagate. Preberite kako!
13-letnica, ki je videti kot starka
Ko Zara Hartshorn na avtobusu prosi za otroško karto, se ji voznik in potniki na ves glas smejijo. Ko želi kupiti otroško karto za kino, jo blagajničarka le debelo pogleda. Zara, ki je stara komaj 13 let, je namreč videti kot starka.
Vas zanima, kje tiči skrivnost izklesanih teles zvezdnic?
Čeprav bi si želeli, da je to kakšna čudežna krema ali pa serum, vas moramo razočarati. Žal zvezdnice, kot so Madonna, Shakira, Jenniffer Aniston, za svojo postavo še kako garajo.
S štirimi živili do mladostnega videza
Je že res, da lahko z dobrimi kremami, z dovolj popite vode in rednim gibanjem ohranimo mladosten videz . Izbrskali pa smo, da lahko s štirimi jedmi, ki niso slabega okusa, ohranimo sijoč in svež videz kože.
Za debelost je kriva vaša kuhinja!
Kuhinja je srce vašega stanovanja, pogosto pa je ta tudi glavni vzrok za odvečne kilograme! Velikost krožnikov, kozarcev in shrambe, položaj kuhinje in velikost hladilnika namreč najbolj vplivajo na to, koliko pojeste.
Antidepresivi ne pomagajo vsem!
Ameriška raziskava je pokazala, da antidepresivi mnogim bolnikom z depresijo ne pomagajo, ker zavirajo izločanje serotonina – hormona sreče. Tako zdravila jemljejo povsem brez smisla.
Na pomoč! Kolcam že tri leta!
Življenje mladega in obetavnega glasbenika Chrisa Sandsa se je obrnilo na glavo, ko je začel kolcati. Kolcanje se kar ni in ni ustavilo in je trajalo kar tri leta! Tako mu je sčasoma celo začelo uničevati življenje.
Z nočnimi lečami nad kratkovidnost?
Na trgu že kar nekaj časa obstajajo zdravilne leče za zdravljenje kratkovidnosti in odpravljanje dioptrije. Ali je njihov učinek res enak laserskemu posegu ali gre le za kratkotrajno rešitev?
Dve leti nisem spal!
Marco Mureno se je z nespečnostjo spopadal skoraj dve leti. V vsem tem času skoraj ni zatisnil očesa, kar ga je stalo diplome, dekleta, poleg tega pa je imel tudi hude duševne stiske.
Pozor! Zdravil v sirupu ne jemljite z žlico!
Najnovejša raziskava ameriških znanstvenikov je pokazala, da veliko tistih, ki zdravila v sirupu jemljejo kar s čajno ali celo jedilno žlico, zelo redko zadane predpisano količino zdravila. Takšno početje pa je lahko – posebej pri malčkih – zelo nevarno.
Dieta? Ne, hvala! Raje zdravo prehranjevanje!
Tudi vi razmišljate, da bi novo leto začeli s shujševalno dieto? Strokovnjaki za prehrano pravijo, da je veliko bolj zdravo in učinkovito, če se raje kot za hujšanje odločite slediti nekaj preprostim nasvetom zdravega prehranjevanja.
Znebite se prazničnih kilogramov z Montignacom
Ste med prazniki pridobili kilograme in se zaobljubili, da boste letos pa res shujšali? Če ste, potem nikar ne hujšajte z dietami, ampak preizkusite recept francoskega strokovnjaka za zdravo prehrano Michaela Montignaca.
Kako naj opustim kajenje?
Ste tudi vi eden izmed tisočih, ki so si že tolikokrat obljubili, da bodo opustili kajenje? Če ste, vam predstavljamo nekaj nasvetov, s katerimi boste lažje držali to svojo zaobljubo.
Najbolj bizarne diete
Ste tudi vi trdno odločeni, da se boste v letošnjem letu znebili odvečnih kilogramov? Pa še vedno iščete najbolj primerno dieto? No, tukaj je nekaj takšnih, po katerih verjetno ne boste posegli. Predstavljamo vam namreč nekaj najbolj bizarnih diet!
Kako najhitreje ugnati mačka?
Če berete ta članek, ste verjetno pregloboko pogledali v kozarec. Zdaj pa vas boli glava, vrti se vam, vid se vam megli, v želodcu pa vlada prava anarhija. Kaj storiti?
Silvestrska pojedina po receptu Saše Lendero
Novopečena mamica Saša, ki je v preteklih letih za silvestrovo običajno nastopala, bo letošnjo najdaljšo noč preživela v krogu družine. Pripravila bo slastno pojedino in recept zanjo je zaupala tudi nam.
Čez praznike se zredimo 2,3 kilograma!
Običajno se čez praznike zredimo do 2,3 kilograma. Tako pravi statistika. Verjetno je številka manjša, odvisno od tega, kako dobro in obilno jemo in pijemo. In kar je še slabša novica, te kilograme težko izgubimo.
Zdrava vegetarijanska božična pojedina
Prihaja božič, praznik, ki ga praznuje na miljone ljudi po vsem svetu. Praznično vzdušje se zrcali tudi v kulinaričnih dobrotah. Božična pojedina je lahko tudi zdrava, z nizkim glukemičnim indeksnom in lahko prebavljiva.
Avtistična bratca sovražita božič
Za družino Mumford božično-novoletni prazniki niso najlepši čas leta. Bučna praznovanja, obiski sorodnikov in prijateljev ter na kupe zavitih daril najmlajša sinova, 7-letnega Jacka in 5-letnega Sama, povsem vržejo iz tira.
Paradižnik namesto aspirina?
Britanski znanstveniki trdijo, da je izvleček iz paradižnikovih semen učinkovito naravno sredstvo za redčenje krvi. Zato svetujejo, da v boju proti krvnim strdom raje kot po aspirinu posežemo po paradižnikovem izvlečku.
Izumili žvečilni gumi za odkrivanje malarije!
Po lepilu za kosti, bioničnih očeh, vgradnih nedrčkih in številnih drugih nenavadnih 'izumih' so zdaj v ZDA izumili žvečilni gumi za ugotavljanje prisotnosti malarije v organizmu!
Moški spregovorili o tem, zakaj varajo!
Svetovalec M. Gary Neuman je opravil raziskavo, v kateri je izprašal dvesto zvestih in nezvestih moških. Tako je odkril, po njegovem mnenju, prave razloge, zakaj moški varajo.
Previdno: Pločevinke s paradižnikom sproščajo nevarni bisfenol A
Zakaj dobro informirani znanstveniki ne uživajo paradižnika v pločevinkah? Notranje stene te embalaže so namreč prepojene s kemijskimi spojinami, ki se izločajo v paradižnik.
Metin čaj namesto protibolečinskih sredstev
Da je metin čaj priporočljiv pri prehladu, že vemo. Zdaj pa so britanski znanstveniki odkrili, da skodelica brazilskega metinega čaja lajša tudi bolečine.
S 160 kilogramov shujšala na 63!
… in si drastično spremenila življenje! 43-letna Becky Griggs iz Oregona je danes povsem drugačna ženska, kot je bila pred šestimi leti. Ne le, da je iz 160 kilogramov shujšala na 63, namesto hrane je našla novo razvado – ure fitnesa.
7 nasvetov, kako jesti po pameti
Ker je pametno prehranjevanje ključ do zdravega in vitkega telesa, vam ponujamo nekaj preprostih nasvetov, kako se z majhnimi triki izogniti nezdravim prehranjevalnim navadam.
Srečnejša bi bila s 140 kilogrami več
Najdebelejša najstnica v Veliki Britaniji je po operaciji krčenja želodca shujšala za 140 kilogramov. Sedaj pa pravi, da še nikoli v življenju ni bila tako nesrečna!
