navade
To je mogoče tudi brez kančka truda
46-letni Janice Rodgers, ki se je vse življenje borila z odvečnimi kilogrami, je uspelo nekaj, o čemer so do zdaj dvomili celo številni strokovnjaki. Brez kančka truda ter naporne telesne vadbe ji je uspelo izgubiti kar dobrih 40 kilogramov.
Očistite se zastalih strupov!
V jesenskem času pogosto grešimo, saj si privoščimo več mastnih, sladkih jedi in alkohola. Če k temu prištejemo še premalo gibanja, stres in druge razvade, kot je kajenje, pa se ’grehi’ kaj hitro seštejejo in se začnejo kazati na našem počutju. Takrat je čas, da prečistimo svoje telo. Vas zanima, kako.
Že 21 let živi s 'smrtonosno' boleznijo
Ko je pred leti legenda košarke "Magic" Johnson po zdravniškem pregledu izvedel grozljivo diagnozo, da je HIV-pozitiven, se mu je podrl svet, a kmalu se je odločil, da ne bo obupal, ampak da se bo z boleznijo naučil živeti. Enaindvajset let pozneje je tako simbol "upanja" za številne ljudi po svetu, ki živijo z virusom HIV.
VIDEO: Vas muči zaprtje?
Zaprtje je ena najpogostejših prebavnih težav, ki je posledica slabih prehranjevalnih navad, premalo gibanja, lahko tudi spremembe okolja. Proti zaprtju si lahko pomagate tudi s slivovim sokom.
VIDEO: 'Če se bom zapustila, bo odšla tudi ona'
Preveč odvečnih kilogramov ne vpliva le na slabo samopodobo, močno se lahko odraža tudi na družinskem življenju. Ko smo obiskali zmagovalko nagradne akcije Natašo Petek, nam je med drugim razložila, kako se je začela umikati vase, zaradi česar bi jo skorajda zapustila celo hči.
Ena je Angelina, druga pa ...
Na letošnji podelitvi oskarjev je Angelina Jolie, ki je ves čas izpod črne obleke kazala svojo desno nogo, povzročila pravo manijo. Tokrat je delček svoje zapeljive postave na enak način pokazala neka druga zvezdnica …
Je tudi vaša koža kdaj taka?
Imate suho kožo, ki je napeta in srbeča? To je precej pogosta težava v jesenskem času, ko smo izpostavljeni hladnemu jutranjemu zraku in suhemu ogrevanemu zraku v zaprtih prostorih. A kako izbrati primerno nego, s katero lahko to težavo najbolj učinkovito odpravite?
Želite pojesti manj – vendar biti siti?
Verjetno mislite, da je kaj takega težko doseči, vendar znanstveniki trdijo, da se motite. Naši možgani namreč ne delujejo popolnoma racionalno. Občutek sitosti zato ni odvisen le od števila zaužitih joulov.
Ne bi verjeli, kaj vse je lahko posledica slabega spanca
Si ne vzamete dovolj časa za kakovosten spanec in mislite, da boste z nekaj kavami več svoje telo prevarali, da bo funkcioniralo enako, kot če bi se dobro naspali? Potem vas moram razočarati, da žal ta formula ni učinkovita na dolgi rok.
Ji je uspelo obdržati to postavo?
Britanska zvezdnica je zase že priznala, da je v primežu 'yo yo diet' in da je vzdrževanje vitke postave zanjo velika težava. Mislila je že, da se je odvečnih kilogramov znebila za vedno, a so se ti očitno spet vrnili nazaj …
Nadure nas bodo še pokopale!
Zdravstveno stanje zaposlenih, ki z nadurami oddelajo več kot 40 ur na teden, je lahko močno ogroženo, trdijo rezultati finske raziskave. Predolg delavnik naj bi namreč spodbujal k razvoju demence, srčnih obolenj in celo kapi.
Moramo res uživati kar 9 obrokov dnevno?
Zadnja raziskava britanskih strokovnjakov je pokazala, da trije obroki dnevno niso dovolj. Zaužiti bi jih morali kar devet. Na ta način se namreč zmanjša količina slabega holesterola in zniža krvni tlak.
Je brez ličil še tako popolna?
Simpatična igralka se je po ulicah Brentwooda sprehodila brez ličil in si privoščila kavo, med tem pa so jo ujeli fotografi, ki ne počivajo nikoli. Spočit videz pa je vsekakor izkazovala zvezdnica, ki za brehibno polt ličil očitno ne potrebuje.
Pozor! Že kozarec vina je lahko usoden
Ste tudi vi med tistimi, ki se radi predajajo blagodejnim učinkom vina? Pozor! Mednarodna skupina znanstvenikov je dokazala, da lahko že en sam kozarec na dan močno poveča tveganje za nastanek izredno nevarnih rakavih obolenj.
Sploh veste, zakaj bi ga morali pojesti?
Neštetokrat slišimo, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva, da si moramo zanj vzeti čas prav vsako jutro. Pa veste, zakaj je tako? Se zavedate, kako vpliva na vaše telo?
Je to res vrhunski top model?
Kadar so v soju žarometov, zanje poskrbijo stilisti in vizažisti, v zasebnem življenju pa jih fotografi ujamejo tudi nepripravljene. Tokrat so na jutranji rekreaciji ujeli znano manekenko, ki je bila skorajda neprepoznavna.
Hči slavnih igralcev na Twitterju odkrila preveč?
Mlada Ireland Baldwin ima res telo, ki ji ga lahko marsikdo zavida; vendar mnogi vseeno menijo, da zaradi tega še ni primerno, da na znanem družbenem omrežju objavlja fotografije, ki toliko razkrivajo.
Opazite napako?
Cindy Crawford ima 46 let, vendar bi ji prav zlahka pripisali tudi 20 manj. Vas zanima, kako je videti, ko se brez ličil pripelje na letališče, pripravljena na dolg čezoceanski let? Lahko vidite kakršnokoli pomanjkljivost?
Kourtney tudi tokrat rodila pred kamerami …
Sestre družine Kardashian so mnogokrat dokazale, da med njimi ni zadržkov ali tabu tem. Da skupaj delijo prav vse posebne trenutke, pa je dokazala Kourtney, ki je svojo hčerko povila kar v prisotnosti celotne družine … in kamer.
Poletne navade, ki jih ne opustite jeseni!
V poletnih mesecih, ko so temperature višje in je vreme prijetno, je lažje ohranjati zdrave navade kot pa jeseni, ko se nam ritem malce upočasni. Kljub vsemu obstajajo načini, kako poletno razpoloženje obdržati tudi v bolj mrzlih mesecih.
Zvezdnica poskrbela za pravo atrakcijo ...
37-letna zvezdnica Eva Longoria je za udeležbo na dogodku v losangeleškem nakupovalnem centru izbrala opravo, ki je razkrivala njene atribute.
Si jih tudi vi grizete?
Tudi zvezdniki, ki jih mediji radi prikažejo kot brezhibne, včasih ne morejo skriti kake slabe navade, s katero svojemu videzu, ki je velik dejavnik v njihovem poklicu, tudi škodijo …
Želite vedeti, kaj imate zapisano v genih?
Vsi se zavedamo, da so geni pomembni, toda v temi tavamo, ko se sprašujemo, kakšno prihodnost nam lahko ustvarijo. Z razvojem genetskih testov lahko danes njihovo delovanje razumemo veliko bolje.
Lastne fotografije so jo šokirale ...
Ko je 35-letna Angležinja izgubila spomin in sposobnost branja ter pisanja in ni prepoznala celo lastnega sina, je uvidela, da je čas za spremembe.
Zaradi nosečnosti sprejela težko odločitev
33-letna zvezdnica je dolga leta čakala na dan, ko bo lahko z velikim veseljem oznanila, da je noseča. To se ji je končno uresničilo, z nosečnostjo pa je prišla tudi potreba po spremembi življenjskega sloga.
Odkrili razlog smrti sina Sylvestra Stallona
Mrliški izvedenec je predstavil poročilo o obdukciji preminulega sina Sylvestra Stallona. Izkazalo se je, da je Sage Stallone umrl zaradi dolgoletnih zdravstvenih težav.
Za nezdravo navado moških krive ... ženske?
Kadar partnerica moškemu 'prepove' uživanje visokokaloričnih prigrizkov, naj bi si ta nezdravo hrano privoščil takrat, ko je zdoma. Tako vsaj trdi najnovejša britanska raziskava.
Iz ene skrajnosti v drugo ...
35-letni Michael Isolda je zaradi obvoda želodca, ki so mu ga naredili leta 2008, izgubil 150 kil. Zaradi operacije je moral hrano uživati počasi, kar je bilo v zaporu nemogoče in skoraj je umrl.
Opazite podobnost?
Ko je 35-letna Britanka na fotografiji zagledala sebe v družbi svoje psičke, je bila popolnoma šokirana, saj sta si bili po njenem mnenju presenetljivo podobni, predvsem sta bili obe obilni in nesrečni, brez življenjske energije.
Še ena zvezdnica v primežu 'yo yo diet'
25-letna zvezdnica se je javno borila s svojimi odvečnimi kilogrami. Odrekala se je kalorični hrani, preizkusila tudi program 'bootcamp' ter dieto s tekočo prehrano in danes so rezultati takšni …
