navade
Vam primanjkuje tega pomembnega minerala?
Magnezij je pomemben mineral, ki skrbi za zdravje kosti, mišic, prebave, izboljšuje razpoloženje in varuje pred številnimi boleznimi. A kot kažejo zadnje raziskave, vse več ljudi, še posebej mladih, trpi za pomanjkanjem tega pomembnega minerala.
Se spomnite slavne mehiške zvezdnice?
Slavna mehiška pevka in zvezda njihovih limonadnic je nedavno obiskala Miami ter pokazala, da je morda res že dolgo v soju žarometov, da pa lahko kljub temu vsakič znova navduši. Vse je zanimal le še njen recept za takšen uspeh.
Lažje do ravnega trebuščka
Če bo vaš trebušček raven, ne boste samo lepši, temveč tudi bolj zdravi. Odvečno maščobo na tem delu telesa namreč povezujejo z večjim tveganjem za pojav bolezni srca in ožilja, sladkorne bolezni in celo nekaterih rakavih obolenj.
Prepoznajte najbolj smrtonosnega kožnega raka
Maligni melanom je sicer redka oblika kožnega raka, a najbolj smrtonosna, saj se hitro razširi v sosednja tkiva in različne organe, pojavi pa se lahko tudi pri mlajših osebah. Ker je zdravljenje veliko bolj učinkovito, če ga odkrijemo zgodaj, je pomembno, da ga znate prepoznati.
Kaj uničuje prebavo?
Kadar prebavni sistem ne deluje najbolje, to vpliva na delovanje vseh drugih organov. Uničuje tako vaše zdravje kot tudi dobro počutje. Vse to pa po navadi povzročijo samo slabe navade.
Samo za las ušel najbolj strašni usodi
Njegov rak se je s senc razširil skorajda do kosti. Če bi zdravnika obiskal malo pozneje, bi izgubil oko in uho. Če bi odlašal še malo, tudi življenje. In vse to gorje samo zaradi malo bolj porjavele polti.
Po izgubi 103 kilogramov danes jemlje dih
Sošolci so njena šolska leta spremenili v pravi pekel. Ker je imela preveč kilogramov, so jo mučili tako psihično kot fizično. Toda Emmi Burton je na koncu uspelo izgubiti več kot 100 kilogramov in danes ima tako lepo postavo, da ji vsi zavidajo.
To vam bo pomagalo pri hujšanju!
Ste v hladnih zimskih mesecih pridobili nekaj kilogramov, zdaj ko se bliža čas tanjših in krajših oblačil, pa razmišljate, kako se jih znebiti? Če se lotevate hujšanja, potem poglejte, katera živila so pri izgubljanju odvečne teže nepogrešljiva …
V pol leta prepolovila svojo težo
Nekoč je bila Lisa Rennison debeluška, ki je bila zaradi zaobljene postave nemalokrat tarča posmeha. Danes pa je marsikateri stari znanec ne bi prepoznal. Lisa je namreč le v pol leta svojo težo skoraj prepolovila, maščobne blazinice okrog trebuščka pa so zamenjale izklesane trebušne mišice.
Ko se življenje obrne na glavo
Ko je 20-letna Sophie s 57 kilogramov shujšala na pičlih 38, so jo zdravniki odslovili, češ da je anoreksična in naj poišče pomoč strokovnjakov za motnje hranjenja. Sophie jih je rotila, da ni tako, a ji razen staršev nihče ni verjel …
Bogata dedinja spet pretiravala?
Tamara Ecclestone ima spet polt, ki je veliko preveč porjavela. Z zaročencem sta si privoščila dolge počitnice, vendar se pred soncem očitno nista zaščitila, čeprav je znano, kako škodljivo je.
Ta nasvet za hujšanje morate preizkusiti
Že uživate olivno olje? Vedno nova odkritja razkrivajo, kako blagodejno to vpliva na naše telo. Ne le da nas ščiti pred boleznimi, zdaj so nemški in avstrijski znanstveniki odkrili, da pomaga pri doseganju in ohranjanju lepe postave.
Bi morali igralki zaradi tega res odvzeti otroka?
Ko je priljubljena igralka Gwyneth Paltrow spregovorila o spremembah v svojem prehranjevanju, ki pa se jih morata držati tudi njena otroka, ni pričakovala, da bo zaradi tega deležna tolikšnega zgražanja nutricionistov. Nekateri so šli celo tako daleč, da so rekli, da bi igralki morali odvzeti otroka.
Do takšne postave z eno samo dobro navado
Britanska manekenka Rosie Huntington - Whiteley je svojim oboževalkam razkrila skrivnost, kako v le nekaj mesecih do tako vitke in čvrste postave, kot jo ima sama. Zadostovala naj bi že ena sama dobra navada. Preberite, katera.
Ženske na dieti ne pojedo nič manj
Zadnja raziskava nizozemskih raziskovalcev je pokazala zanimive izide, saj so ugotovili, da ženske, ki so na dieti, večinoma ne zaužijejo manj hrane kot običajno, imajo pa veliko večji občutek krivde, medtem ko jedo.
Neverjetno, kako preprosto je shujšal
Potem ko se je zaradi odvečne teže osramotil pred svojimi tremi hčerami, se je odločil, da je nastopil skrajni čas za spremembo. Toda niti sam si ni mislil, da mu bo to uspelo tako preprosto.
Uspela ji je presenetljiva sprememba
Danielle Davies je bila vedno vitka, toda med študijem se je zaradi nezdravega prehranjevanja zredila do 90 kilogramov. Nato se je te odvečne teže poskušala na vse pretege znebiti, toda pomagalo je samo eno.
5 stvari, ki jih zagotovo niste vedeli o vašem...
Koliko časa ste že ''skupaj'' z vašim vzglavnikom? Več kot dve leti? Potem spodnja dejstva veljajo tudi zanj.
Preveč ljudi si po uporabi stranišča ne umije rok!
Raziskave kažejo, da si vsak tretji moški in vsaka deseta ženska po uporabi javnih sanitarij ali domačega stranišča ne umije rok. S tem pa ne ogrožajo le svojega zdravja, ampak tudi zdravje drugih, saj se škodljivi mikroorganizmi prenašajo tudi preko dotika istih kljuk, miz, ročajev in podobno.
Njena teža ves čas v središču škandalov
Kirstie Alley, ki včasih ni osvajala samo s svojim talentom, temveč tudi s svojim videzom, se zdaj že več let bori tako s čezmerno težo kot z njenim velikim nihanjem. Zaradi tega ves čas polni stolpce rumenega tiska.
Ne boste verjeli, kaj vse se skriva v vašem vzglavniku
V dotrajanem vzglavniku se skrivajo prah, ostanki odmrle kože in pršice. Kot tak je zdravju škodljiv in slabo vpliva na vaš spanec.
Tihi morilec holesterol
Holesterol je maščobi podobna snov, ki nastaja predvsem v jetrih, v telo pa ga vnašamo tudi s hrano živalskega izvora. Telo holesterol nujno potrebuje, saj je pomemben sestavni del celičnih membran, sodeluje pri sintezi nekaterih hormonov in tudi vitamina D.
To so najpomembnejši nasveti za vaše zdravje
Nasvetov za zdravo življenje je "malo morje", včasih si celo nasprotujejo. Prav zato so ljudje pogosto zmedeni in ne vedo več, kaj je prav in kaj ne, takrat jim prav pride izgovor, da je tako ali tako vse škodljivo in da nima smisla skrbeti za zdrav način življenja. A to žal ni tako.
Danes obžaluje, da je hujšala na tak način
Ko je imela Siobhan Leighton pri 21 letih že 140 kilogramov, se je odločila, da ne bo poskusila z dieto, ampak si bo plačala operacijo zmanjšanja želodca. Danes to odločitev obžaluje.
Zaradi ene spremembe imata danes 110 kg manj
Emma in Dylan sta se s svojo družino prehranjevala izključno v restavracijah s hitro hrano in teža se je začela nabirati. Toda ena sprememba je povzročila, da imata danes kar 110 kilogramov manj.
Zaščitite se pred virusi, ki trenutno razsajajo
V tem trenutku obstaja veliko večja možnost, da vas preseneti virusna okužba dihal, zato si preberite, kakšno zaščito priporoča dr. Tatjana Mrvič s Klinike za infekcijske bolezni UKC Ljubljana.
Takšne spremembe ni pričakovala!
34-letna Sarah se je že sprijaznila, da je njena usoda pač, da živi kot debeluška. Toda skupina, ki svojim članom pomaga hujšati, jo je prepričala v nasprotno. Danes sama navdihuje druge.
Se spomnite zvezde Obalne straže?
Nekoč je v rdečih kopalkah slovela po svojih ženstvenih oblinah ter zavidljivi postavi, danes pa splet polnijo predvsem fotografije številnih odvečnih kilogramov, ki jih je igralka pridobila med obdobjem svoje druge nosečnosti. Bi svetlolaso Nicole Eggert danes še lahko prepoznali?
Novo odkritje o pozitivnih učinkih kave
Ameriški raziskovalci poročajo, da naj bi štiri skodelice kave dnevno kar za polovico zmanjšale tveganje za pojav uničujočega raka ustne votline in žrela.
VIDEO: V dveh mesecih 17 kilogramov manj
50-letni Vanja je z uživanjem dietne prehrane Nupo v dveh mesecih izgubil kar 17 kilogramov. Toda kot je povedal zdravnik, je še bolj ključno, da je izgubil maščobo, ne pa tudi mišic. Enako uspešni so bili tudi ostali Nupovci, ki so bili zaradi tega presrečni.
