niso
Skrb za zdravje stopal po 50. letu: kako preprečiti deformacije, bolečine in padce
Stopala vsak dan prenesejo težo celega telesa, a pogosto pozabimo, da so prav po 50. letu ključnega pomena za gibljivost, ravnotežje in varnost.
Kaj se zgodi, ko vam pade kalcij? Skriti znaki hipokalciemije, ki jih ne smete spregledati
Hipokalciemija, stanje prenizke ravni kalcija v krvi, ima različne vzroke in se kaže z različnimi simptomi, od blagih mišičnih krčev do hudih nevroloških težav.
Ali se vaše telo slabo odziva na gluten? Kako prepoznati občutljivost
Gluten je beljakovina, ki jo najdemo v pšenici, ječmenu in rži. Pri nekaterih ljudeh povzroča neprijetne prebavne in sistemske simptome – tudi če ne gre za celiakijo ali alergijo na pšenico.
Ali vaše prehranske navade pospešujejo staranje? 7 živil, ki jim je treba reči ne
Staranje kože in telesa je naraven proces, a ga lahko bistveno pospešijo napačne prehranske izbire.
Predolgo spanje je povezano s tem tveganjem
Opozorilo pred smrtnim tveganjem, ki izhaja iz predolgega spanja, temelji na ugotovitvah nedavne študije, ki izpostavlja koncept "dveh ur zlatega okna".
Poletna prebava: 7 živil za lažji trebuh
Poletje s seboj prinaša visoke temperature, drugačen prehranski ritem in pogosteje tudi prebavne težave – napenjanje, počasno prebavo ali občutek teže v trebuhu.
Zdravniki so raka zamenjali za refluks – zdaj ima le še eno leto življenja
28-letna gospodična, ki naj bi postala nevesta in kateri so diagnozo raka pripisovali refluksu želodčne kisline, je povedala, da se je sprva neverjetno nasmehnila, ko so ji zdravniki sporočili, da ji je preostalo še eno leto življenja – zdaj pa se zavezuje, da bo preostale mesece preživela ob svojem dragocenem otroku.
Poletne poškodbe: kaj storiti pri urezninah, opeklinah in pikih insektov?
Poletje naj bi predstavljalo čas za zabavo na prostem. V resnici pa se pogosto ravno poleti zgodijo najmanj zabavne stvari; kamni, veje, žuželke, morski ježki in vroč žar.
7 znakov, da vam primanjkuje kalcija (in kaj narediti)
Dolgotrajno pomanjkanje kalcija lahko vodi v resne posledice, kot sta osteopenija ali osteoporoza, a že prej se telo pogosto oglaša z jasnimi znaki.
Tiha vnetja v telesu: kako jih prepoznati in zatreti, preden povzročijo bolezen
Vnetja so naravni obrambni mehanizem telesa. Ko pa postanejo kronična, jih pogosto niti ne opazimo – dokler ne povzročijo večjih zdravstvenih težav.
Tudi z multiplo sklerozo se da živeti – čeprav drugače: izpoved Darje Majce
Prisrčna in iskrena pripoved Darje Majce o življenju z multiplo sklerozo. Zaupala nam je svoje izkušnje, od prvih simptomov do diagnoze, misli in čustva ter izzive, s katerimi se sooča kot oseba z multiplo sklerozo. Vabljeni k branju izčrpnega intervjuja, ki odkriva tudi tisto, o čemer se včasih neradi pogovarjamo na glas.
Tek za tiste, ki ne morejo: To se zgodi z denarjem, ki ga darujejo udeleženci
Vsako leto prvi majski vikend združi več sto tisoč ljudi po vsem svetu v en sam, močan cilj – najti zdravilo za poškodbe hrbtenjače. Tekaški dogodek Wings for Life World Run, ki letos praznuje že 12. obletnico, je znova presegel vse rekorde. Več kot 310.000 udeležencev iz 191 držav je 4. maja 2025 teklo, hodilo ali vozilo na vozičkih in skupaj zbralo neverjetnih 8,6 milijona evrov. A kam pravzaprav gre ta denar?
Atopijski dermatitis: vzroki, simptomi in zdravljenje
Atopijski dermatitis je kronično stanje, ki se kaže z razbarvanjem kože in srbečimi izpuščaji. Pogosto se začne v otroštvu, izbruhi pa se lahko pojavljajo tudi v odrasli dobi. Kljub temu, da zdravilo ne obstaja, je stanje mogoče obvladovati z uporabo krem in zdravil ali z drugimi razpoložljivimi možnostmi zdravljenja.
Strokovnjaki razkrivajo: Tako bi morali začeti dan, če želite shujšati
Če se vsako jutro zbudite na enak način – kava, hiter prigrizek in hitenje – ste v družbi mnogih. Ljudje imajo radi rutino, zlasti zjutraj. Ampak, kaj jemo zjutraj, vpliva na to, kako se počutimo čez dan. To pa lahko vpliva tudi na to, ali bomo shujšali.
Nevarna znamenja: kako pravočasno prepoznati melanom na svoji koži
Dnevna izpostavljenost naše kože sončnim žarkom, vremenskim vplivom, poškodbam in procesom staranja lahko pripelje do razvoja izjemno nevarnega stanja – melanoma.
Kako prepoznati alergijsko reakcijo po piku žuželke – in kaj morate storiti takoj?
Poletje prinaša sproščenost, naravo in dolge večere na prostem – a tudi komarje, ose, čebele in druge žuželke, ki lahko povzročijo neprijetne pike.
Vas po sončenju srbi koža, a ni opeklin? Morda gre za to skrito stanje
Po dnevu na soncu pričakujemo lahko nekoliko občutljivejšo kožo, a če vas začne srbeti, peči ali celo nastanejo drobni izpuščaji – brez vidnih znakov opeklin – je zelo verjetno, da ne gre za klasično sončno poškodbo.
Starost ob prvi menstruaciji lahko razkrije več, kot si mislite
Prva menstruacija je mejnik, ki zaznamuje začetek pubertete in vstop v reproduktivno obdobje. Razumevanje in poznavanje časa prve menstruacije je bistveno, saj vam omogoča pridobitev vpogleda v vaše celotno zdravje.
Poletje in zastrupitve s hrano: to morate vedeti, preden jeste zunaj ali na pikniku
Poletje je čas piknikov, druženj na prostem in spontanih obrokov pod soncem. A visoke temperature, daljše izpostavljanje hrane na zraku in pomanjkljiva higiena lahko hitro pripeljejo do ene najpogostejših poletnih nevšečnosti – zastrupitve s hrano.
Kaj pa če bi to poletje shujšali brez diet? Presenetljivo enostaven trik, ki ga nihče ne izkoristi
Poletje pogosto predstavlja idealno priložnost za spremembe življenjskega sloga. Dnevi so daljši, gibanje na prostem je dostopnejše, občutek svežine in lahkotnosti pa se zdi dosegljivejši kot kadarkoli prej.
Za koga je vročina lahko usodna?
Vročinski valovi niso več redkost – postajajo nevarna stalnica poletja. A čeprav se zdi, da gre zgolj za neprijetno vreme, so njihove posledice lahko usodne. Število smrti zaradi ekstremne vročine se iz leta v leto povečuje.
Jajca vsak dan: navada, ki koristi ali škoduje vašemu zdravju?
Že vrsto let strokovnjaki na področju nutricionizma razpravljajo o jajcih, predvsem zaradi prisotnosti holesterola v rumenjaku. Vendar pa novejše raziskave kažejo, da so jajca koristna za zdravje, zlasti v uravnoteženi prehrani.
Hladne kave, ledeni čaji in smoothiji: kateri poletni napitki so dejansko zdravi?
Poleti vsi iščemo osvežitev – nekaj, kar nas bo ohladilo, razbremenilo telo in hkrati dalo občutek energije. In tu vstopijo hladne kave, ledeni čaji, sadni smoothiji, včasih celo t. i. 'detoks' napitki.
Kako nastanejo materina znamenja, katere vrste obstajajo in kako prepoznamo nevarno?
Pri skoraj vsakem posamezniku so na telesu prisotna vsaj posamezna materina znamenja – tako rjava, rožnata, črna kot tudi tista v barvi kože. Čeprav večina materinih znamenj ne predstavlja neposrednega tveganja, je ključnega pomena seznanjenost s spremembami, ki lahko nakazujejo na razvoj melanoma – najzahtevnejše oblike kožnega raka.
Imate zjutraj otečene noge, zvečer pa je še huje? To poleti ni normalno
Poleti veliko ljudi opaža, da se jim noge in gležnji čez dan nenavadno napihnejo. Nekateri se zbudijo že z oteklimi stopali, zvečer pa je stanje še bolj izrazito – noge so težke, napete, celo boleče.
Ženske po 45. letu: to so največje poletne napake v menopavzi
Poletni čas prinaša sprostitev, toploto sonca in povečano aktivnost. Vendar pa je lahko za ženske v obdobju menopavze ta čas posebej zahteven. Kako se uspešno spoprijeti z menopavzo v poletnem času?
Se vam zdi, da niste več isti? Sprememba osebnosti v starosti ni redkost
Sprememba osebnosti v starosti ni redka pojavnost in večina ljudi se je že srečala s takšnimi spremembami pri svojih bližnjih ali starejših družinskih članih, katerih vedenje se je naenkrat spremenilo.
Ali je solata res najboljša izbira poleti? 3 poletna živila, ki vas lahko napihnejo
Poleti se večina ljudi naravno nagne k lažji, osvežilni prehrani – in na vrhu tega seznama je seveda solata. Sveža, hrustljava, barvita in brez občutka teže v želodcu. A čeprav se sliši idealno, solata – skupaj z nekaterimi drugimi poletnimi živili – pri marsikomu povzroči neprijetno napihnjenost.
Porod ni med 20 najbolj bolečimi stanji, pravijo britanski znanstveniki
Strokovnjaki britanske nacionalne zdravstvene službe so pripravili seznam najbolj bolečih stanj, ki jih človek lahko doživi. Na presenečenje mnogih, porod ni med njimi.
Imate po sončenju glavobol? Morda gre za toplotni udar, ne za dehidracijo
Glavobol po dnevu na soncu? Večina ljudi ga hitro pripiše dehidraciji, utrujenosti ali pomanjkanju kave. A v nekaterih primerih gre za nekaj bistveno resnejšega: toplotni udar.
