obrokov
Kate, le kako ti uspeva?
Kate Bosworth je razkrila, kako ohranja svojo vitko postavo. Nekaj časa je sicer bila za številne celo preveč suha, vendar se je sčasoma naučila prehranjevati bolj zdravo.
Preprečite pridobivanje teže
Vsak, ki se je kdaj lotil diete, ve, kako dober občutek je, ko tehtnica pokaže nekaj kilogramov manj. Toda v resnici se trdo delo takrat šele začne, saj je želeno težo treba tudi obdržati.
Ne boste verjeli, koliko je shujšal
Trenutek, ko je mislil, da umira, mu je spremenil življenje. Takrat je dokončno spoznal, da je hujšanje bolj pomembno od uživanja v hrani.
Nekdanja supermanekenka ima danes 47 let
Bila je ena najbolj uspešnih manekenk 80. let prejšnjega stoletja – danes ima 47 let, vendar tega po njenem videzu nikoli ne bi mogli soditi.
Zakaj imate napihnjen trebuh?
Je vaš trebuh napihnjen, četudi niste ničesar pojedli? Želodec se vam zdi poln, četudi ne bi smel biti. Napihnjenost je res nadležna in za povrh še neprivlačna težava, zato čim prej ugotovite, kaj jo povzroča.
Znižajmo zdravju nevaren holesterol
75 odstotkov Slovencev ima povišan holesterol! Ker višje vrednosti holesterola pomenijo večje tveganje za bolezni srca in ožilja, jih je treba čim prej spet spraviti na sprejemljivo raven. Lahko si pomagamo sami. Poglejte, kako.
Ima res 39 let in štiri otroke?
Nekdanja supermanekenka Valeria Mazza je danes mamica štirih majhnih otrok. Kljub temu je njena postava čudovita. Preberite si, kako lahko vitko telo preprosto ohranite tudi vi.
Zvezdnica se s celulitom ne obremenjuje
Reese Witherspoon je ena najbolj uspešnih hollywoodskih igralk, ki vloge pridobiva s talentom, ne s popolno postavo. Kljub celulitu je pred paparaci brezskrbno uživala na plaži.
Nekdanja zvezda Obalne straže spet v kopalkah
Brooke Burns je nekdaj v kopalkah zapeljevala v priljubljeni nadaljevanki Obalna straža, sedaj pa je pokazala, da ji leta, ki so od tedaj minila, niso prišla do živega ter je še vedno enako privlačna.
Največji sovražniki iz našega hladilnika
V vsakem hladilniku je cela vrsta živil, ki na videz izgledajo čisto nedolžna, a lahko naredijo veliko škode našemu zdravju in pripomorejo h kopičenju odvečnih kilogramov.
Nena je očarala prav vse
Nena Ristić, srbska manekenka, ki je sicer odrasla v Švici, dela pa povsod po svetu, je nedavno na plaži čisto očarala s svojim izklesanim trebuščkom.
Jih ima res 46?
“Ne razumem, zakaj bi morala biti zaradi staranja videti slabše,“ so besede britanske zvezdnice, ki ima 46 let, vendar je videti prav tako privlačna kot številne mlajše kolegice.
Lindsay pokazala svojo novo postavo
25-letna igralka je trdo delala, da bi svojo postavo izklesala za snemanje golih fotografij. Ta teden se je zato brez težav pokazala tudi v kopalkah.
Kdaj zgago povzroči celo zdrava hrana?
Včasih nam zgaga uniči lep obed, ker smo pojedli nekaj nezdravega; lahko pa jo povzroči celo hrana, ki je sicer povsem blagodejna.
Kako malica ovira hujšanje
Malica je sicer majhen obrok, ki pa lahko močno ovira hujšanje oziroma vzdrževanje vitke postave. To pa zato, ker ljudje ne malicajo, kot bi morali.
Zvezdnica ima 31 kilogramov manj
Tudi vsem zvezdnicam ni lahko. Jennifer Ellison je priznala, da se je po nosečnosti le stežka znebila odvečnih kilogramov. Za to je potrebovala kar dve leti.
Izpoved očeta fantkov, ki bolehata za cistično fibrozo
Cistična fibroza je avtosomska recesivna bolezen, za katero pri nas letno zboli od pet do sedem otrok. Tokrat smo o bolezni povprašali Zorana Baroviča, očka skoraj dve leti starih dvojčkov s cistično fibrozo.
Preverite, zakaj nikakor ne morete shujšati!
Telovadba, solata, majhni obroki – nič od tega ni zagotovilo, da boste izgubili odvečne kilograme. Razkrivamo največje mite o hujšanju. Zakaj ves čas pazite na svojo težo, toda ta še vedno ni idealna?
Imel je 150 kilogramov
Njegova teža se je počasi večala, čeprav se tega ni zavedel, dokler ni bilo že prepozno. Toda hrani se ni mogel upreti – zato se je ta še povečevala ... in povečevala. Z grozo se je zavedel, da ima 150 kilogramov.
Anoreksična 16-letnica tehtala le 30 kilogramov!
Ko je Jane fant rekel, da je pridobila nekaj kilogramov, jo je to tako prizadelo, da je začela hujšati. A hujšanje se je kmalu sprevrglo v nenadzorovano stradanje in pozneje celo v bruhanje po obrokih. Tako je Jane na koncu tehtala le 30 kilogramov in se spopadala s kopico zdravstvenih težav.
Preprosti načini za obvladovanje stresa
V hitrem tempu življenja, ko mora marsikdo krmariti med družinskimi in službenimi obveznostmi, je stres nekaj pogostega. A dolgotrajna izpostavljenost stresu lahko načne naše zdravje. Zato vam ponujamo nekaj preprostih načinov za obvladovanje stresa.
Angelca Likovič spregovorila o zahrbtni bolezni
Sladkorna bolezen je tiha in zahrbtna, saj ne boli in počasi ter neopazno napreduje. Z njo se je pred mnogimi leti srečala tudi Angelca Likovič, ki pa bolezen več kot uspešno nadzoruje.
Ohranite svoj mehur zdrav
Ljudje sploh ne pomislijo na svoj mehur, dokler jim nekega dne ne zagode in povzroči množico neprijetnih tegob. Z inkontinenco se denimo sreča kar tretjina ljudi med 30. in 70. letom, zato ne mislite, da ne more doleteti tudi vas.
Kako je osvojila Georgea Clooneyja?
Stacy Keibler je igralka in nekdanja rokoborka; trenutno pa je zagotovo najbolj znana kot dekle, ki je lepi Elisabetti Canalis prevzela Georgea Clooneyja. Le v čem je njena skrivnost?
Preprečite popoldansko utrujenost
Ste po kosilu vedno utrujeni, ko pridete domov iz službe, pa samo še sedete pred televizor? Naslednji nasveti bodo povečali raven vaše energije, predvsem pa vam bodo omogočili, da jo vzdržujete ves dan.
Pospešite svojo presnovo in shujšajte
Z upoštevanjem nekaj enostavnih nasvetov lahko pospešite svojo presnovo in tako brez veliko težav poskrbite za vitkejši videz. Poleg tega se boste še bolje počutili in imeli več energije.
Le kako jim uspeva?
Ena je majhna in suhljata, druga visoka in malo bolj okrogla, tretja slovi po svoji zaobljeni zadnjici. Vsaka od treh sester Kardashian se po svoje spopada s svojo zunanjo podobo in vsaka na svoj način skrbi za postavo …
Preprosti nasveti za vitko postavo
Hladnejši dnevi s seboj prinesejo tudi malo več poležavanja doma ter nekoliko bolj krepko, kalorično hrano. A z malo previdnosti lahko tudi v hladnih jesenskih dneh ohranite vitko postavo, za katero ste pred in med poletjem tako zelo garali.
Nepričakovani povzročitelji glavobola
Vas kdaj nepričakovano boli glava, čeprav ste sicer povsem srečni, naspani in sproščeni? Prepoznajte pravega krivca in se naslednjič raje izognite tej tako nadležni bolečini.
V čem je skrivnost postavne Helene Christensen?
Kdo bi verjel, da ima nekdaj legendarna manekenka, danes pa mamica Helena Christensen, že 42 let! Še vedno privlačna in mladostna je razkrila, da telovadi samo zato, da lahko poje, kolikor želi.
