obutev
Boleče noge in križ
Pozdravljeni. Stara sem 24 let in in kako leto imam bolečine v križu, nekaj mescev pa se bolečina širi v kolke in po zadnji strani stegen v kolena. Bolečine so najmočnejše zvečer in kadar sem ve...
Vnetje pokostnice
Pozdravljeni, Mesec dni že aktivno tečem, zjutraj in zvečer 30 min, po goznih poteh. Zanima pa me vzrok bolečin, ki se mi pojavljajo zadnje 14 dni. Namreč med tekom imam zelo neprijetne bolečin...
Estetske korekcije prstov
Pozdravljeni! imam problem, ki me malo moti in sicer imam nenormalno gubaste členke na dlaneh, in tudi po dlaneh imam dlačice, pikice, ki izgledajo kot pore, iz katerih rastejo prozorne dlačice in pa ...
Boleče noge
Stara sem 41 let in imam eno vprašanje za vas .25 let sem delala sedeče delo sedaj pa sem se zaposlila na delovnem mestu kjer stojim na betonu.Kupila sem si kar kvalitetno obutev vendar mene pete vsee...
Vneta pokostnica
Pozdravljena! Pred okvirno mesecem dni sem občutil neprijetno 'pekočo' bolečino na notranji stani golenice(na desni nogi) v predelu od gležnja do kolena le ta se je stopnjevala vse do danes. Trenutno...
Boleča hrbtenica
Pozdravljeni Star sem 41 let.Sem aktivni rekreativni športnik že 23 let. Ukvarjam se zelo aktivno s tekom, tudi gorskim tekom, gorskim kolesarjenjem in planinstvom. Šport je moj način življenja in si...
Krči v nogah
Lep pozdrav.Sem 21-letni moški,košarko treniram 4krat tedensko in v zadnjem času so se mi začele pojavljati težave s krči v mečah na obeh nogih.Ne vem zakaj so se težave pojavile,saj sem telesno prece...
Plantarni fascitis
Zdravo. Pred približno tremi meseci sem vsako jutro šel na tek,po asfaltu.Po dveh tednih sem opazil bolečine v peti,ki so sprva bile prisotne samo ob mirovanju sedaj pa me precej boli tudi ob hoji.Na...
Krči v mečih
Pozdravljeni, in sicer imam že dva mesca problem z krči v mišicah na nogah, problem je nastal ko, sem bil v službi neprestano na nogah, kaj mi svetujete ? Lp
Vraščeni nohti
Spoštovani, na desnem in levem palcu na nogah naj bi se mi vraščali nohti. Bilo je že zelo slabo, zdaj pa je bolje - na dotik čutim le rahlo bolečino. Vprašanje je sledeče - mi je nujno treba k k...
Luskavica
Pozdravljeni! Stara sem 23 let. V družini imamo najverjetneje dedno bolezen, ki je uradna medicina se ni definirala. Ima jo moja mama, imela jo je njena sestra, pred tem njun oče in drugi sorodniki. ...
Kurja očesa
Pozdravljeni! Zanima me ali obstaja možnost, da si sama odstranim kurje oko in kako??? Do zdaj so se naredili že trije, mene pa zelo skrbi! Kako jih odstrani zdravnik? Jih lahko odstrani splošni zdrav...
Tinea pedis
Spoštovani! Imam hčerko, ki je sedaj stara 10 let. Pred 4 leti se je začela zdraviti pri dermatologu zaradi kožne bolezni na obeh stopalih (koža med prsti je bila zelo vneta - rdeča in zelo srbeča i...
Ravnotežje otroka
Pozdravljeno! Imam vprašanje glede leto in 10 mesecev starega otroka. Je namreč zelo nestabilen, kar naprej pada. Zanima me, če je to normalno za toliko starega otroka, ker drugih težav pri njem nisem...
Luščenje kože na podplatih
Lep pozdrav! Stara sem 24 let in vse od otroštva se mi v poletnih mesecih na nogah (predvsem notranja stran nog, podplati, delno pa tudi zunaja stran) pojavljajo zelo majhni mehurčki, v katerih je tek...
Prekomerno znojenje nog
Lep pozdrav stara sem 24 let,probleme imam z znojenjem nog večino časa sem v cevljih in ko pridem domov in se sezujem mi noge zelo neprijetno smrdijo,med prsti imam razpokano kožo in mi tece kri,pa tu...
Mrzli prsti
Lep pozdrav!! Imam problem z prsti na nogah,vedno ko sem na sprehodu ali na smučanju, me kaj hitro zazebe tako da jih še komaj čutim. (obutev imam primerno zimskem vremenu)prosim za nasvet.
Vraščen noht
Pozdravljeni! Na začetku vam želim srečno in uspešno Novo leto. Star sem 32 let težave pa imam z nohtom na palcu desne noge. Že nekaj let mi ob začetku jeseni in uporabi zaprte obutve koža na notran...
Ozebline
Dober dan! Že pred nekaj leti sem dobil na nekatreih prstih na nogah ozebline! Od takrat naprej imam z njimi občasne težave! Predvsem kadar mi je v noge zelo toplo prsti postanejo rdeče barve in oteče...
Kostni izrastek na peti
Na peti, kjer se normalno naredijo žulji od čevljev imam že dlje časa izboklino kot narastek petne kosti. Izboklina je že toliko izpostavljena, da tišči ob čevelj. Je boleča na dotik - pritisk in ni ...
Ploska stopala
Spoštovani! Moja 9 letna hči ima ploska stopala. Hodi po celih stopalih. Njena drža je sključena. Pravi, da jo pri vzravnani drži bolijo pete. Opažam, da se tudi kolena krivijo navznoter in noge dobi...
Deformacija stopala
Spoštovana! Mama ima hudo deformacijo stopala;kost je zelo izbočena prsti se prekrivajo. Ortoped svetuje operacijo.Koliko časa po operaciji ne sme na noge? Isto deformacijo sem podedovala sama.Stara s...
Deformacija stopala
Spoštovani! Po materini sem "podedovala" deformacijo stopala. Kost se mi je že precej izbočila, večkrat so prisotne hude bolečine in jasno težave pri kupovanju nove obutve in bolečin preden se uležejo...
Vraščanje nohta
Stara sem 18 let.Nohet na palcu-na nogi se mi vrašča v kožo in to po notranji strani.Najprej- pred 3 meseci me je bolel samo ob dotiku,zdaj pa me boli ves čas.Imam že zelo otečeno,gnojno,nohta pa si n...
Preprosta navada zmanjša tveganje za hudo kap
Vsak dan se sprehodite 35 minut. Ta preprosta, poceni, vsem dostopna navada varuje možgane in močno zmanjša tveganje za hudo kap. Švedska študija starostnikov, ki jih je zadela ta nadloga, je pokazala, da so imeli tisti, ki so redno hodili, v primerjavi s tistimi, ki niso, kar dvakrat več možnosti, da je bila njihova kap blažja.
Previdno na kopališčih! Možnost glivične okužbe stopal
V teh vročih dneh se še posebej radi ohladimo v bazenu, kar je odličen način za blaženje posledic vročinskega vala in za sprostitev telesa. A pri tem pazite, da se ne boste okužili z glivicami. Ob obiskih kopališč namreč obstaja povečanjo tveganje za okužbe nog z glivicami. Preverite, kako okužbo preprečiti.
Pet športov za kurjenje kalorij
Če ste se odločili, da boste izgubili tistih nekaj odvečnih kilogramov, vas verjetno zanima, koliko kalorij se porabi pri določenem športu in katere mišice bodo najbolj delale. Tukaj je seznam petih športnih aktivnosti, pri katerih boste pokurili kar nekaj kalorij.
Albino dvojčici osvojili modno industrijo
Lara in Mara Bawar sta albino dvojčici iz Brazilije, ki sta s svojim dih jemajočim videzom osvojili modno industrijo. 11-letnici iz mesta São Paulo se spopadata z albinizmom, stanjem, ki povzroča, da koži in dlakam primanjkuje pigmenta, zaradi česar je njuna polt prosojno bele barve. A svojo drugačnost sta v celoti sprejeli.
Večina rekreativnih tekačev se ne zaveda, kakšne so lahko posledice obremenitev
Številni rekreativni tekači zaradi želje po čim hitrejšem napredku ne upoštevajo pravila postopnosti, pretiravajo z obremenitvami in telesu ne privoščijo počitka, vse to pa lahko hitro privede do poškodb. Terapevt Grega Nahtigal nam je zaupal, katere so najpogostejše tekaške poškodbe in kako jih zdraviti.
Tečete pravilno? Preverite!
Topli pomladni dnevi so kot nalašč za tek, s katerim boste okrepili tako svoje telo kot tudi duha. S tekom boste porabili precej kalorij in okrepili mišice celega telesa. Kako se lotiti teka in kako sploh pravilno teči, smo povprašali osebnega trenerja Mitjo Doljaka.
