ohranja
Privoščite si ga brez bolečin in težav!
Dragocenosti kakovostnega spanca, po katerem se zbudimo naspani in spočiti, se pogosto zavemo šele takrat, ko nas začnejo mučiti nespečnost, bolečine v hrbtenici ter občutek 'polomljenosti', ko se zbudimo. Vse to so lahko posledice starega, izrabljenega ležišča, ki ga je treba zamenjati. A kako v pestri ponudbi pravzaprav izbrati pravega?
Hrana, ki jo lahko jeste brez slabe vesti
Če želite izgubiti kakšen odvečen kilogram ali pa le obdržati vitko linijo, vam ni treba stradati. Izbrati morate le prava živila, ki bodo vašemu telesu zagotovila dovolj hranljivih snovi in vas nasitila. Tu je nekaj živil, ki si jih lahko privoščite brez slabe vesti.
Previdno, če pijete vodo iz plastenke!
Tako kot številne ženske, je tudi Britanka Ahlem Gamri redno pila vodo iz plastenke, da je poskrbela za dnevno hidracijo telesa. A svetovalka v energetski industriji, ki veliko potuje po svetu in svojo plastenko vode nenehno nosi s seboj, se je nenadno pričela počutiti izjemno slabo.
V kateri hrani je največ vitamina C?
Ko se poletje prelevi v jesen, marsikomu dneve pokvari prehlad ali celo katera druga okužba. Zato je to čas, ko moramo še posebno dobro skrbeti, da uživamo dovolj vitamina C.
V kateri hrani je največ vitamina C?
Ko se poletje prelevi v jesen, marsikomu dneve pokvari prehlad ali celo katera druga okužba. Zato je to čas, ko moramo še posebno dobro skrbeti, da uživamo dovolj vitamina C.
Mlada zvezdnica razkrila, kako se spopada z boleznijo
23-letna bitanska televizija osebnost Sam Faiers je v začetku letošnjega leta, ravno v času, ko je vstopila v britansko hišo Big Brotherja, pričela trpeti za hudo slabostjo, diarejo in trebušnimi krči. Kmalu pa je postalo jasno, da trpi za Crohnovo boleznijo. Sedaj pojasnjuje, kako se je naučila živeti z njo.
Presenetil je celo zdravnike ...
Ameriški maneken Blake Beckford se danes ne boji pokazati svoje stomalne vrečke, ki jo je prejel, po tem, ko so mu zaradi ulceroznega kolitisa odstranili del črevesa. Čeprav se mu je takoj po diagnozi podrl svet, je našel način, da je znova izklesal svoje telo.
Tako lahko zmanjšamo možnost prometnih nesreč
Da bi na zaslužen dopust prispeli varno, morajo vozniki na pot spočiti. Če začutijo utrujenost ali zaspanost, pa naj nemudoma poiščejo prostor za počitek. Zaradi zaspanosti se namreč zgodi več kot desetina prometnih nesreč, ocenjujejo na Agenciji RS za varnost prometa.
Idealno za sončenje
Police trgovin se kar šibijo od najrazličnejših proizvodov, ki vsebujejo visoke faktorje za zaščito kože pred soncem. Resnica pa je v tem, da veliko teh proizvodov v stiku s soncem in potom lahko povzroča najrazličnejše alergije. Poskusite z orehovim oljem.
Razkrila svoje skrivnosti popolnega videza
Angleška pevka in pianistka Myleene Klass si je s svojo prečudovito postavo, ki jo ima po rojstvu dveh otrok, prislužila naslovnico britanske revije Women's Health. Bralkam revije je 36-letnica tudi razkrila, kako do vitkega telesa in dobrega počutja.
Skrivnosti parov, ki skupaj ostanejo za vedno
''Rojeni smo, da ljubimo,'' je v svoji knjigi Why we love? (Zakaj ljubimo?) zapisala antropologinja Helen Fisher. ''Ta občutek vznesenosti, ki mu rečemo romantična ljubezen močno okupira naše možgane. A vprašanje je, ali lahko traja,'' nadaljuje. Pa resnično lahko? Tu je nekaj odkritij psihologov.
10 živil, ki jih uživajte za popolno kožo
Zavidate zvezdnicam s popolno gladko in sijočo kožo? Pri tem vam ni treba zapraviti premoženja za drage kreme, ampak lahko zanjo poskrbite že s pravilno prehrano. Tako v svoj jedilnik vnesite naslednjih 10 živil, ki dokazano skrbijo za zdravje vaše kože.
Učinkovita pomoč pri brazgotinah
Koža vsebuje kolagenska vlakna, ki pomagajo ohranjati njeno moč in elastičnost. Ko je koža ranjena, se odzove s tvorbo dodatnega kolagena za celjenje ran. To kopičenje kolagena je normalen pojav, rezultat pa je brazgotina. Brazgotinjenje je povsem naraven del celjenja.
Razkrivamo skrivnost pitja sveže stisnjenih sokov
Ste se kdaj vprašali, zakaj nekateri vitalni ljudje uporabljajo sokovnike za pripravo sadnega ali zelenjavnega napitka? Razkrivamo skrivnost pitja sokov, pripravljenih s pomočjo sokovnika, ki iz sadja ali zelenjave iztisne le zdravilni sok.
10 živil, s katerimi boste uspešni v boju zoper kilograme
Kot bi mignil, nas bo obiskalo poletje, z njim pa tudi vse več gole kože. Če bi letos radi očarali z izklesano postavo, se bo treba posvetiti treningu, pomaga pa vam lahko tudi seznam živil, ki vam bodo zagotovila zadosten vir energije ter pomagala pri izgradnji mišične mase.
'Lagala sem glede izgube svoje nedolžnosti'
76-letna Jane Fonda je v intervjuju za jutranjo oddajo Today show spregovorila o svoji mladosti in o želji, da bi bila priljubljena med vrstniki. Kot je priznala, se je prav zato spopadala z motnjami hranjenja in celo lagala glede svoje izgube nedolžnosti.
Mlada lepotica šokirala s svojo podobo
Čeprav se večina ljudi boji staranja, pa je mlado avstralsko igralko Samaro Weaving tako zanimalo, kako bo videti čez več deset let, da je na svojem pametnem telefonu uporabila aplikacijo za staranje obraza in svoj zgubani obraz objavila na Instagram profilu.
Novo odkritje: Neverjetni učinek spolnosti
Zadnja študija univerze v Marylandu je dala spolnosti popolnoma nov pomen. Znanstveniki so namreč odkrili, da smo zaradi seksa lahko pametnejši, saj so odkrili, da spolnost spodbuja rast in razvoj možganskih celic in izboljšuje dolgoročni spomin.
Zakaj izgubimo apetit, ko zbolimo?
Poznate rek 'prehlad nahranite, vročino pa stradajte'? Čeprav strokovnjaki trdijo, da ne stradanje ne prekomerno hranjenje v resnici ne bo pomagalo k hitrejšemu okrevanju, pa je dejstvo, da v času gripe ali prehlada mnogi izgubijo apetit. Vas zanima, kje tiči vzrok za to?
7 pravil za manj občutljive in zdrave zobe
Vsi poznamo neprijetno skelečo bolečino, ob kateri nas kar spreleti, ko zagrizemo v sladko ali kislo hrano. Nekateri se z njo soočijo le občasno, spet drugi pa za njo trpijo redno, saj je prišlo do izpostavljenosti sklenine. Da bi se pred njo obvarovali, uporabljajte posebno zobno pasto in se držite sedmih pravil za manj občutljive in zdrave zobe.
Vas skelijo zobje?
Vas ob ugrizu v jabolko ali pri pitju čaja močno zaskeli? Kratka ostra bolečina v zobeh je lahko znak, da so vaši zobje občutljivi zaradi obrabe sklenine ali odmika dlesni. Ob taki težavi potrebujejo posebno zaščito in nego, sicer se stanje lahko poslabša.
Odkrijte skrivnost pravilne priprave kave
Si predstavljate jutro brez kave? Če ste odgovorili nikalno, potem pitje kave tudi za vas zagotovo ni le uživanje napitka za poživitev, ampak pomemben obred, ob katerem se pri pogovoru s prijatelji razvajate s kavno aromo. Velik ljubitelj kavnega užitka je tudi Tine Čokl, ki nam je zaupal številne skrivnosti dobre priprave kave.
Pogled od blizu razkril presenetljivo resnico …
Skrivnost lepih, dolgih in negovanih las Britney Spears se ne skriva le v dobri negi, pač pa tudi v uporabi lasnih podaljškov. A kaj, ko pretirano uporabo nemalokrat spremljajo hude posledice, ki jih zvezdnici zagotovo ne zavidate. Preverite, kakšne.
Vas ob ugrizu jabolka ali pitju čaja močno zaskeli?
Kratka ostra bolečina v zobeh je lahko znak, da so vaši zobje občutljivi zaradi obrabe sklenine ali odmika dlesni. Ob taki težavi potrebujejo posebno zaščito in nego, sicer se stanje poslabša. Preverite, kako se lahko znebite neprijetnega skelenja.
Marjeta Grošelj razkrila skrivnost mladostnega videza
Čeprav je že babica, je Marjeta Grošelj bolj aktivna kot marsikatera ženska, ki je pol mlajša od nje. Ne le da še vedno zavzeto ustvarja – je pravi zgled zdravega in uravnoteženega življenja. Razkrila je tudi, kaj meni, da je razlog njene neusahljive mladostne energije.
Nekoč je bil zelo lep in čeden, nakar ...
Pred dobrim tednom dni je splet obkrožila fotografija, na kateri je papež Frančišek objel in poljubil hudo bolnega Vinica Riva, ki se spopada z redko gensko boleznijo, zaradi katere njegovo telo prekrivajo tumorji. O svoji svoji zgodbi se je Riva sedaj odločil javno spregovoriti.
Spoznajte pet neverjetnih superživil
Številne zdravstvene težave lahko preženemo ali preprečimo že samo s pravilno prehrano. Predstavljamo vam pet superživil, katere učinke je dobro poznati in jih vključiti v svoj jedilnik.
Ne boste verjeli, kdo je to
Kdo bi si mislil, da je Josie Gibson danes vitka in zapeljiva lepotica, ki se je nekoč borila z velikim številom odvečnih kilogramov. Preverite, kako ji je v le nekaj mesecih uspelo skoraj prepoloviti svojo težo ter kako jo še danes vzdržuje in ohranja.
Čudežna deklica, ki se ne bi smela roditi, osvaja svet
43-letna Tina Martin je najstarejša ženska, ki se bori z diabetesom tipa 1, zaradi katerega je morala že 3-krat prestati presaditev organa, in je kljub temu spočela ter rodila povsem zdravega otroka. Poglejte si deklico, ki jo je celo stroka označila za pravi čudež življenja.
Oh ne! V objektiv ujeli neverjetne posledice ...
Čeprav otoška lepotica Trinny Woodall to strogo zanika, so spet vse glasnejše govorice, da pretirava z uporabo kolagena. Dokaz tega bi naj bil močno povečan volumen spodnje ustnice, ki je po mnenju mnogih videti vse bolj umetna.
