plavanje
Nekdanja manekenka pri 42 še vedno vitka in zapeljiva
Nekdanja manekenka, zdaj pa fotografinja in občasno tudi modna oblikovalka, Helena Christensen je med počitnikovanjem v Italiji pokazala, da ima še vedno zavidanja vredno postavo. In v čem je pravzaprav njena skrivnost?
Mladi Zac Efron ponosno razkazuje izklesano telo
23-letni zvezdnik se je zaradi vloge marinca v filmu The Lucky One lotil napornih treningov, s katerimi si je izklesal telo. Svoje čvrste mišice je zvezdnik samozavestno razkazoval na malibujski plaži.
Poglejte najbolj postavne in zdrave zvezdniške očke
Tako kot ženske morajo tudi moški vložiti ogromno truda v to, da so še pri 40 letih videti kakor 20-letniki. Kateri zvezdniški očetje veljajo za najbolj zdrave in so kljub številnim obveznostim v najboljši formi?
Damjan Peklar – invalid, ki osvaja globine morja
42-letni Damjan je eden od le dveh inštruktorjev potapljanja s poškodbo hrbtenjače na vsem svetu. Zaradi velike ljubezni do potapljanja, vztrajnosti in odločnosti mu je uspelo in zdaj daje zgled vsem drugim invalidom, ki želijo slediti svojim sanjam.
8 stvari, ki še poslabšajo alergije
Če vsako leto trpite za sezonskimi alergijami, potem najverjetneje že poznate nekaj trikov, s katerimi se lahko izognete sprožilcem alergije. Eden takih je zagotovo, da ne tečete zunaj, ko je v zraku veliko cvetnega prahu ali pa da zapirate okna. Kljub vsemu pa morda še ne poznate vseh sprožilcev, ki jih lahko s preprostimi triki odstranite.
Sindrom nemirnih nog je lahko znak bolezni srca
Konstantna potreba po premikanju nog, tudi ponoči, lahko pomeni veliko več kot le motečo navado. Raziskovalci namreč predvidevajo, da je lahko pri nekaterih ljudeh to znak skrite bolezni srca.
Vadite glede na horoskop!
Popolnoma resnično je, da ljudje določenega nebesnega znamenja uživajo v enem športu, osebe drugega znamenja pa v drugem. Katera oblika vadbe je najprimernejša za vas?
Katera vadba ustreza vašemu slogu?
Ni res, da je za vse primerna enaka oblika vadbe. To je namreč potrebno prilagoditi fizičnim sposobnostim in življenjskemu stilu. Preverite, katera oblika vadbe je najprimernejša za vas!
FOTO: Renee Zellweger – od debeluške do okostnjaka?
Renee Zellweger, ki jo večina pozna po glavni vlogi v filmu o prikupno zmedeni Bridget Jones, je znana tudi po konstantnem nihanju telesne teže. Oglejte si njene preobrazbe in preberite, kako vadi in kako se prehranjuje.
Pet mitov o kontaktnih lečah
Kontaktne leče so v zadnjih nekaj letih postale skoraj nekaj tako običajnega in pogostega kot očala. A o njih še vedno krožijo številne govorice, za katere uporabniki mnogokrat ne vedo, ali so resnične ali ne. Katere trditve o lečah so torej zgolj miti?
Tudi pri 30°C mora nositi šal sicer dobi hude izpuščaje
Si predstavljate, da bi bilo zunaj 30 stopinj, vi pa bi morali nositi plašč, šal in rokavice, saj bi lahko že zaradi hladne sapice vaše telo prekrili srbeči izpuščaji? S tem se mora spopadati 19-letna Chelsea, ki je alergična na mraz.
Koliko kalorij potrebuje in porabi vaše telo?
Metabolizem obsega procese, ki se odvijajo v telesu in zagotavljajo normalno delovanje organizma. Poleg tega metabolizem določa, koliko energije bo vaše telo porabilo in koliko boste shujšali oziroma se zredili. Kaj vse vpliva na presnovo in kako?
''Tehtala sem skoraj 200 kilogramov!''
Lorraine je bila že od nekdaj nekoliko debelušna, a kot najstnica se je tolažila, da bodo maščobne blazinice izginile, ko bo odrasla. A namesto da bi kilogrami izginjali, jih je tehtnica kazala vedno več. Na koncu kar 175, kar je močno načelo Lorrainino samozavest.
VIDEO: Vadba v nosečnosti je priporočljiva!
Vendar le, če nosečnost poteka normalno in nosečnica nima kakšnih zdravstvenih težav. Telesna aktivnost namreč pripomore k boljšemu fizičnemu in psihičnemu počutju bodoče mamice, pozitivno pa vpliva tudi na otroka.
Z 10 metrov skočila v bazen in si raztreščila glavo
29-letna Monique se je udeležila tekmovanja v sinhronem skakanju v bazen, a je med skokom z glavo udarila ob betonsko skakalnico, si pri tem močno poškodovala glavo in nezavestna padla v bazen.
Odkrijte svojo došo in ustvarite harmonijo
Ajurveda je znanost, ki se dotika vseh ravni našega življenja – psihične, fizične in duhovne. Njena filozofija temelji na došah, umsko-telesnih tipih, s poznavanjem katerih lahko razumemo, katere aktivnosti, hrana in življenjski stil ohranjajo naše zdravje v ravnovesju. Odkrijte svojo došo!
18-letnici po poljubu odpovedalo srce!
O prvem poljubu verjetno sanjari skoraj vsako dekle. S kom bo, kdaj bo, kako bo. A za 18-letno Jemmo je bil prvi poljub zadnje, kar je naredila, kajti nekaj minut pozneje ji je odpovedalo srce.
Je to moški ali ženska?
Ko mimoidoči zagledajo 38-letno Lilian Tan, se neredko sprašujejo, ali je moški ali ženska. Ima namreč do potankosti izklesano mišičasto telo, nobenih ženskih oblin in moške poteze obraza.
Vzroki za bolečine v hrbtu
Bolečine v hrbtu grenijo življenja številnih ljudi, saj se skoraj vsak enkrat v življenju sreča z njimi. A težava se pojavi, ko so te neznosne in nas priklenejo na posteljo tudi za več tednov. Preverite, kaj so najpogostejši vzroki za bolečine v hrbtu in kako si pomagati.
95-letna kraljica telovadnice
Britanka Christine Fryer zagotovo ni navadna babica. Svoj 95. rojstni dan je namreč praznovala kar v telovadnici, kjer je dvigovala uteži, tekla na tekaču in si nato privoščila še partijo tenisa s prijatelji, ki so enkrat mlajši od nje.
Preživela napad morskega psa in dobila 200 šivov
Ko se je inštruktorica potapljanja, 19-letna Elyse, s skupino potapljačev odpravila na plavanje z delfini, ni niti slutila, da bo zrla v oči krvoločnemu morskemu psu. A zahvaljujoč enemu od tečajnikov je napad preživela. Dobila je 200 šivov, vendar dobro okreva.
Do petega leta utrpel 30 zlomov
Petletnega dečka je zavrnilo že šest vrtcev, saj je do petega leta utrpel že trideset zlomov kosti. Zlomi pa so tako močno prizadeli njegovo drobno telo, da sploh ne more več stopiti na lastne noge.
Kdaj je pravi čas za otroka?
Če čakate na idealni trenutek za otroka, se verjetno zanj ne boste nikoli odločili, kajti v prav vsakem življenjskem obdobju boste našli kakšen razlog, zaradi katerega bi samo še malo počakali. Prav pa je, da o nosečnosti in otrocih dobro razmislite in se nanje kolikor se le da tudi pripravite.
Vse več revmatikov, premalo revmatologov
Oseb z revmatičnimi obolenji je v Sloveniji iz leta v leto več, število strokovnjakov pa bolj ali manj ostaja skozi ves čas enako. Kako prepoznati revmatično obolenje in kakšno je stanje na področju zdravljenja v Sloveniji?
Jejte več in tehtajte manj
Sliši se nelogično, vendar pa povsem drži. Obstajajo namreč živila, ki vam bodo dala večji občutek sitosti in v kombinaciji z gibanjem ter uživanjem vode prispevala k zmanjšanju vaše telesne teže.
Zlom kolka je lahko smrtno nevaren
Zlom kolka, ki je še posebej pogost pri starejših osebah, je zaradi zapletov lahko za marsikaterega starostnika tudi usoden. Kako zlom prepoznati, kako poteka okrevanje in kako se lahko zaščitite?
Najkoristnejši športi za otroke
Tekmovalni športi predstavljajo enega izmed boljših načinov, kako otroka naučiti discipline, spoštovanja pravil, sodelovanja, trdega dela in kako jih navaditi, da bodo dnevno športno dejavni.
Rešitev za krčne žile
Strokovno mnenje specialista, ultrazvočna diagnostika ožilja, zdravljenje manjših varic in mrežastih ven, operacija krćnih žil z radio frekvenco, nega in oskrba problematičnih stopal
Francoz brez okončin preplaval Rokavski preliv
42-letnemu Philippu Croizonu je uspelo, kar se je marsikomu zdelo nemogoče. Francoz, ki je pred 16 leti ostal brez nog in rok, je v slabih 14 urah preplaval Rokavski preliv. ''Uspelo mi je! Noro!'' je na koncu podviga navdušeno vzklikal.
FOTO: V Tivoliju zagorel olimpijski ogenj
V ljubljanskem Tivoliju je včeraj zagorel olimpijski 'ogenj upanja', ki zaznamuje specialno olimpijado in sta ga prižgala specialni olimpijec Karli Kranjc in telovadec Mitja Petkovšek.
