po vadbi
Mravljinčenje
Pozdravljeni!Zahvaljujem se vam za odgovor in ker sem tako nestrpno čakala vaš odgovor se vam že oglašam nazaj.Glede rok bom rekla takole:mravljinci so po obeh straneh in vsih prstih,pojavijo se tudi ...
Tudi jaz bi hujšala
Pozdravljeni! Stara sem 16let,visoka sem okoli 167cm in tehtam 69kg!Moj dan se začne z zajtrkom-nesladkana kava,kruh namazan z medom,za malico si navadno privoščim sirovo štručko,nato grem na toplo ma...
Težave po vadbi v fitnesu
...Sedaj v teh 10 dnevih sem se posvetil teku, plavanju ostalo čas pa mirovanju. Danes sem poizkušal izvajati nekaj vaj z lastno telesno težo (sklece, trebušnjaki,..) in seveda hitro začutil pritisk...
Bolečine
Pozdravljeni Po porodu so se mi začele pojavljati bolečine v rokah in ramah.Občutek je bil kot bi imela stalni muskelfibr. To sem predpisovala nošenju in dvigovanju hčerke,vendar se težave po dveh l...
Ne preveč, temveč premalo kg!
Pozdravljeni!...stara sem 13 let, visoka približno 160 cm in tehtam 55kg. čeprav ravno ne zgleda tako je to zame definitivno preveč. rada bi slišala vaše mnenje? rada bi izgubila najmanj 5 kg do spoml...
Stara26 let, športno aktivna
Pozdravljeni!stara sem 26 let,športno aktivna!Zadnji mesec se mi dogaja,da se mi po 20 miin aerobne vadbe začnejo noge tresti,pred očmi se mi temni in hkrati vidim kot dva majhna fižolčeka svetle barv...
športna prehrana
Spoštovani! Upam, da je to prava tema za moja vprašanja in da le ta niso preveč iz konteksta. Zanima me kaj več o "dodatkih" športne prehrane, v mislih imam kreatin, "celične volumenizatorje", ter ...
Sirotkine beljakovine
Pozdravljeni! Sem popolnoma zdrav, dobro treniran 19-letnik, ki se poleg šole svoj prosti čas popolnoma posveča atletiki. Ob veliki intenziteti treningov imam pogosto težave z poškodbami, to pa verje...
že 14 dni imam neko čudno slabost
Mene samo zanima, že 14 dni imam neko čudno slabost, neko čudno omotico ki je še nikoli nisem čutil, in tišči me pri srcu, UZ srca je bp, endokrinolog je nardil test krvi ( S-Glukoza, S- Sečni...
Uporaba kreatina
Sem 18 letnik, in me zanimajo predvsem slabe lastnosti kreatina. Namreč, redno se ukvarjam s fitnesom, skoraj vsak dan po skoraj 1 uro. Še posebaj me zanima mnenje za ta izdelek, če je možno: http://...
Elektrostimulacija mišic
Vprašanje: Spoštovani!Po TV - ju reklamirajo razne pripomočke za vadbo.Eden od njih je tudi ABTRONIC.Damo ga okoli pasu in mišice delajo.To je naprava na baterije, ki z impulzi spodbuja živce in s tem...
Uživabnje čokoladnega mleka v času vadbe
Pozdravljeni! Prebral sem, da ste tudi sam kolesar, zato me zanima nekaj o čokoladno mleko z 1.5% maščobe. Slišal sem, da ga ni dobro piti med treningom, po pa naj bi zelo koristil. Kaj V...
Masaža v nosečnosti
Pozdravljeni! Stara sem 40 let in noseča. Pred nosečnostjo sem redno hodila na masažo - klasično in refleksoconsko; zdaj med nosečnostjo pa se kar nekako ne upam. Imam bolečine v hrbtenici (tudi sk...
Udarnine v predelu levega ramena
Pozdravljeni! Poškodba leve rame in nadlahti...Diagnoza se glasi : CONTUSIO OMAE SIN. CONTUSIO CLAVICUALE SIN. CONTUSIONES MULTIPLICES SUPRA,INFRACLAVICULARIS ET PECTORALIS SIN. CONTUSIO TRAPEZII ...
Tendinoza kvadricepsa
Pozdravljeni, star sem 33 let in se že nekaj časa ukvarjam s triatlonom. V zadnjem času sem veliko kolesaril, predvsem vzponov in tako me je med enim od njih začelo boleti nekje v rastišču desnega ...
Dodatno vpražanje o roki
LP. Enkrat sem vam že napisal vprašanje glede nenavadnih občutkov desni roki ki sedaj trajajo že pribljižno 2 meseca vendar mislim da je stanje malenkost bolje. ali je možno da ima psih takšen vpliv n...
Stara sem 27 let, visoka
Težave, ki jih opisujete so lahko zaradi relativno nizkega sladkorjaSpostovani, stara sem 27 let, visoka 170 in tezka 55 kg. Imam tezave s slabim pocutjem, kar naenkrat se mi zvrti, skoraj izgubi...
Bolečina v kolenu
Pozdravljeni, stara sem 40 let in se rekreativno ukvarjam s športom( hoja v hribe, aerobika, zmeren tek). Zadnje leto pa se mi pri športnih aktivnostih ( zlasti pri teku ali vadbi na stepu)vedno po...
Fitnes in proteini
Lepo pozdravljeni! Imam vprašanje in sicer glede proteinov začel sem obiskovati fitnes redno 4 do5 krat tedensko star sem 20 let, za večjo učinkovitost razmišljam o proteinih. Zanima pa me ali so šk...
Napadi hitrega srčnega utripa
Pozdravljeni! Sem rekreativni športnik, star 33 let in lahko se pohvalim s kar dobro kondicijo. V zadnjem času se mi je pri vadbi pričela pojavljati precej moteče povišanje srčnega utripa. V mirovanju...
Šport in prehrana
Pozdravljeni, Stara sem 21 let, pred 4 leti sem opustila odbojko, nato sem se nekaj časa ukvarjala s tekom in kolesarjenjem, dokler mi ni študij popolnoma obrnil ustaljen bioritem, ko sem se popol...
Prirojena aortna stenoza
Pozdravljeni. Imam eno vprašanje za Vas. Povezano je z mano. Star sem 17 let in se mi je pred par meseci (na sistematskem pregledu) ugotovilo, da imam prirojeno srčno napako. Oseba, ki mi je izvedla p...
Koronarna bolezen
Spoštovani dr.prof. Noč! Na kratko bom povzela stanje in bistvene dogodke.Stara sem 45 let z malo dejavniki tveganja za srčne bolezni(dedna obrem. in stres). Zadnji dve desetletji redno tečem od pomla...
Nodozna golša
Spoštovani! Stara sem 28 let, pred tremi leti je bila postavljena diagnoza nodozna evtirotična golša. Zaradi solitarnega gomolja v levem ščitničnem režnju, ki je bil scintigrafsko ostro omejen, hipere...
Hipotiroidizem
Spoštovani Star sem dobrih petdeset let, že dve desetletji mi dermatologi predpisujejo lokalne kortikosteroide za kožne spremembe na obrazu - rdeči madeži, srbenje. Alergije niso potrjene. Po prene...
Dnevna poraba kalorij
Pozdravljeni! Stara sem 31 let, mamica dveh otrok, visoka 174cm, moja teža pa je stalna nekje okoli 6okg. Ker se intenzivno ukvarjam s športom, imam zelo malo telesne maščobe. Mišice so postale preve...
Hujšanje
Pozdravljeni! Stara sem 23 let, visoka 169 cm in tehtam 72 kg. Moja teza je bila okoli 67,68 kg, nato pa sem zacela jemati kontracepcijske tablete in se zredila. Sedaj se borim s odvecnimi kg in se ji...
Slabo počutje po telesni vadbi
Lepo pozdravljeni! Sem 21 letni študent. Pred letom in pol mi je bilo ugotovljen povišan krvni tlak, šum na srcu in napake srčnih zaklop. Zdravljen nisem bil, kontrolo imam čez pol leta. Zdravnik sp...
Prehrana in olja
Pozdravljeni! V nekaj dietah na internetu sem opazil priporočilo jemanja lanenega olja kot dodatek k prehrani. Bilo bi naj namreč dober vir omega 3 moščobnih kislin in bi naj tudi pripomogle "kuriti" ...
Fitness dieta
Star sem 17 lel in imam 181 cm ter 69 kg.Menim, da sem presuh in bi rad pridobil na kilaži. Začel sem se ukvarjati s fitnesom. zanima me, če bi bilo dobro, da bi uporabljal ta MASSIVE WHEY GAINER doda...
