pokazala
Preprost korak, ki bo vaš metabolizem pognal v višjo prestavo
Nordijska hoja je dokazano učinkovita tehnika, ki porabi do 40 odstotkov več kalorij kot običajna hoja. Razumeli boste, kako uporaba posebnih palic angažira do 90 odstotkov telesnih mišic, s čimer se doseže izboljšana telesna kondicija in uspešnejše zmanjšanje telesne teže, s 400 do 500 porabljenimi kalorijami na uro.
Shujšala za 25 kilogramov, in to brez zdravil: preobrazba, ob kateri boste ostali odprtih ust
39-letna Britanka je s premišljenimi spremembami prehrane in gibanja izgubila 25 kilogramov ter povsem spremenila svoje zdravje.
Aspartam: sladek okus, ki v telesu sproži odzive, o katerih vam nihče ne pove
Nova raziskava v Španiji je pri miših pokazala, da nizki odmerki aspartama, čeprav so povzročili izgubo teže, vplivajo na zdravje srca in možganov. Opazili so poslabšanje spomina in učenja, zato znanstveniki opozarjajo na previdnost in potrebo po nadaljnjih raziskavah pri ljudeh.
Ušesni čepki lahko povečajo tveganje za okužbe, opozarjajo strokovnjaki
Pogosta uporaba ušesnih čepkov lahko poruši naravno ravnovesje v ušesu in poveča tveganje za okužbe.
Nova odkritja o krepitvi kosti bi lahko spremenila zdravljenje osteoporoze
Raziskovalci so odkrili mehanizem, ki bi lahko okrepil kosti in potencialno obrnil potek osteoporoze.
Višje temperature zmanjšujejo rojstva dečkov, kaže raziskava
Nova raziskava razkriva, da temperature nad 20 stopinjami Celzija zmanjšujejo verjetnost rojstva dečkov in povečujejo tveganje za izgubo nosečnosti.
Žitarica, ki lahko hitro zniža holesterol in izboljša prebavo
Oves lahko že v dveh dneh pomembno vpliva na raven holesterola in prebavno zdravje.
Nova obsežna raziskava: vegetarijanska prehrana povezana z nižjim tveganjem za več vrst raka
Najobsežnejša raziskava doslej razkriva, da lahko prehrana brez mesa pomembno zmanjša tveganje za več pogostih rakavih obolenj.
50 jutranjih poskokov: trend, ki osvaja družbena omrežja
50 jutranjih poskokov je postal spletni hit, ki obljublja več energije, boljšo cirkulacijo in močnejše kosti.
Ali mikrovalovne pečice sproščajo plastiko v hrano?
Nova analiza razkriva, da lahko obroki, pogreti v mikrovalovnih pečicah, sproščajo ogromne količine plastike in nevarnih kemikalij.
Naravna pomoč pri vnetju, artritisu in depresiji
Kurkuma se vse pogosteje omenja kot naravna pomoč pri vnetju, artritisu in celo depresiji, a strokovnjaki opozarjajo na pomembnost previdnosti.
Ali starodavna bolezen postaja odporna na antibiotike?
Tifus postaja vse bolj odporen proti antibiotikom, kar po opozorilih strokovnjakov predstavlja resno zdravstveno tveganje.
Kako alkohol preoblikuje možganske povezave
Že majhna količina alkohola lahko pomembno spremeni način, kako se vaši možgani med seboj sporazumevajo.
Kaj je čustvena regulacija in kako se je naučiti
Včasih človeku poči film zaradi ene malenkosti. Nekdo vam 'ukrade' parkirno mesto, pa se doma zaderete na partnerja.
Najbolj učinkovit način za znižanje hormona stresa: zakaj je prav hoja ključ do ravnovesja
Hoja je ena najenostavnejših, a najbolj učinkovitih metod za naravno znižanje hormona stresa, kortizola.
48-urna ovsena dieta: ali lahko hitro zniža holesterol in vpliva na črevesne bakterije
Dvodnevna ovsena dieta lahko občutno zniža slab holesterol, učinek pa traja še tedne po koncu diete.
Kupila ponarejen Ozempic in skoraj umrla
Ženska je po uporabi ponarejene injekcije za hujšanje padla v komo. Zdaj opozarja druge, naj ne ponovijo njene napake.
Bi lahko raka odkrili desetletja pred nastankom?
Raziskovalci razvijajo pristop, ki bi raka odkril desetletja pred nastankom, še preden se oblikuje tumor.
Življenje z lupusom jo je prikovalo na posteljo: sram jo je bilo prositi za pomoč, a dočakala je nepričakovano podporo
Ženska z lupusom je zaradi bolezni obstala v postelji, njen dom pa je zdrsnil v kaos. Njens strah pred obsodbo je zamenjala nepričakovana in nesebična pomoč.
Najbolj zdravi sadeži za vaše telo: kateri res izstopajo po hranilni vrednosti
Strokovnjaki so ocenili, kateri sadeži najbolj podpirajo zdravje, in razkrili presenetljive razlike med njimi.
Najbolj učinkovite vadbe za lajšanje depresije
Redna telesna dejavnost lahko pomembno zmanjša simptome depresije in anksioznosti, četudi jih ne more v polnosti odpraviti.
Mediteranska prehrana lahko pri ženskah zmanjša tveganje za možgansko kap
Nova raziskava razkriva pomembno povezavo med prehrano in zdravjem možganov.
Sprejeli zakon o skladu za financiranje zdravljenja redkih bolezni
DZ je z 72 glasovi za in nobenim proti sprejel zakon o skladu za financiranje zdravljenja redkih bolezni, ki v okviru Zavoda za zdravstveno zavarovanje Slovenije zagotavlja sistemski vir financiranja zdravljenja redkih bolezni tudi z naprednimi zdravili, ki niso na voljo v Sloveniji. V konziliju zdravnikov bodo lahko sodelovali tuji strokovnjaki.
Skrivnost, ki jo skriva ta rdeča hrana
Nova raziskava razkriva, da lahko zadosten vnos likopena pomembno zmanjša tveganje za težko obliko parodontalne bolezni.
Velika zmota o hujšanju, o kateri nihče ne govori
Nova analiza kaže, da intermitentno postenje pri izgubi telesne teže ne ponuja prednosti pred običajnimi prehranskimi pristopi.
Preprosta vsakodnevna navada, ki lahko pomaga znižati krvni tlak
Raziskave kažejo, da lahko ena preprosta dnevna navada pomembno vpliva na znižanje krvnega tlaka.
Pomanjkanje omega-3 maščobnih kislin postaja globalni izziv
Velik delež prebivalstva ne dosega priporočenega dnevnega vnosa teh ključnih hranil.
Moški po 50. letu naj bodo pozorni na pogosto spregledano zdravstveno tveganje
Strokovnjaki opozarjajo, da moški po 50. letu pogosto spregledajo pomemben dejavnik, ki vpliva na njihovo plodnost.
So stari Rimljani iztrebke res uporabljali za zdravilo?
Nova analiza potrjuje, da so Rimljani iztrebke uporabljali v medicinske namene, kar odpira vpogled v zgodovino zdravljenja.
Kako hormone spremeniti v stikalo za gene
Raziskovalci Kemijskega inštituta v Ljubljani so razvili novo tehnologijo, ki omogoča, da naravni hormoni delujejo kot stikala za vklop in izklop genov.
