položaj
Tehnike sproščanja: Obvladujte svoj stres!
Tehnike sproščanja lahko zmanjšajo in omejijo simptome stresa in pomagajo do bolj kakovostnega življenje. Poglejte, na kakšen način se lahko sprostite brez kakršnega koli tveganja in stroškov.
Mladostniki pojedo preveč sladkarij
Število mladostnikov, ki redno zajtrkujejo, narašča, je pokazala zadnja raziskava Inštituta za varovanje zdravja (IVZ). Kljub vsemu pa še vedno preveč mladostnikov uživa sladkane pijače, sladkarije in se prepogosto poslužuje hitrih in neučinkovitih diet.
O čem moški najpogosteje lažejo?
Laganje in prikrivanje pomembnih stvari je vsekakor nekaj, kar vaju lahko oddalji in dolgoročno vodi v konec zveze. A drobne laži, s katerimi se hoče morda moški zgolj izogniti prepiru ali izboljšati vaše počutje, niso tako škodljive. O čem pa moški največkrat lažejo?
Shujšala 90 kilogramov, potem ji je razneslo želodec!
Mlada ženska, ki se je za zmanjšanje želodca odločila zaradi čezmerne telesne teže, je najprej uspešno shujšala. Vendar njeno veselje ni trajalo dolgo, saj ji je kmalu za tem želodec eksplodiral.
Moški, izoblikujte si čvrste prsne mišice
Moške prsi so posledica debelosti ali pa zdravstvenega stanja, ki mu pravimo ginekomastija. Z veliko vadbe in manj hrane se prsi, ki so posledica debelosti, lahko znebite, če gre za zdravstveno težavo, pa vam lahko pomaga zdravnik.
Versacejeva razkrila, kaj jo je pahnilo v anoreksijo
25-letna Allegra Versace je v enem od redkih intervjujev spregovorila o svojem dolgoletnem boju z anoreksijo, v katerega jo je pahnila želja po anonimnosti v težavnem obdobju odraščanja.
Najbolj ponižujoče zdravstvene težave
Imate zdravstvene težave, zaradi katerih bi se včasih najraje pogreznile? Včasih se sramujemo napačnih stvari – težav, ki so pravzaprav povsem naravne in običajne. Katere so najpogostejše?
9-letnici je konj zdrobil obraz
15-letnica, ki je med jahanjem tako močno padla, da si je zdrobila lobanjo in obrazne kosti, je čudežno okrevala. Zdaj ne le znova jaha, temveč celo sodeluje na jahalnih tekmovanjih.
Hotela sem zakričati, da nisem mrtva
Kate je po kapi ostala popolnoma paralizirana. Ni mogla premikati nog in rok, ni mogla govoriti, niti dihati ni mogla brez pomoči aparatov. Vse, kar je lahko naredila, je bilo mežikanje. A na njeno grozo tega, da ni možgansko mrtva in da se zaveda vsega okrog sebe, ni opazil nihče.
Kako do Pippine zadnjice?
Zadnjica Pippe Middleton, ki je na poroki stoletja pritegnila skoraj več pozornosti kakor sama poroka, ima na Facebooku že več kot 200 tisoč oboževalcev. Si želite tudi vi takšne zadnjice?
V petih letih si je 130-krat izpahnila ramo!
26-letna mamica Lianne Beradmore si je v pičlih petih letih ramo izpahnila kar 130-krat, zaradi tega so vezi na njeni rami popolnoma oslabele in neuporabne.
Je položaj spanja kriv za vaše zdravstveno stanje?
Ne le kakovost spanca, na naše zdravje močno vpliva tudi položaj spanja. Kar 95 odstotkov ljudi namreč vsako noč spi v isti poziciji, strokovnjaki pa so prepričani, da je prav ta pozicija kriva za nekatere zdravstvene težave.
VIDEO: S hot jogo do manj maščobnih oblog
Ob svetovnem dnevu gibanja vam predstavljamo vadbo, ki se je v Sloveniji bolj množično začela pojavljati šele pred kratkim. Vsi ste zagotovo že slišali za jogo, hot joga pa je vadba, ki jo izvajamo v prostoru, ogrevanem na 37 stopinj Celzija in kjer je 40-odstotna vlažnost.
Kako žensko pripeljati do norega orgazma?
Se tudi vam kdaj zgodi, da svoje boljše polovice nikakor ne morete pripeljati do vrhunca, pa če se še tako trudite? Vam tudi sama ne zna povedati, kaj točno ji preprečuje orgazem? Morda pa vam bo pri tem, da jo popeljete do vrhunca, pomagal kateri od naslednjih nasvetov …
Katere zdravstvene težave povzroča pisarniško delo?
Če je vaše delo takšno, da večino časa presedite in le poredko vstanete, potem na vas preti nekaj nevarnosti, pravijo raziskovalci. Preverite, katere so to!
Kateri položaj spanja je najbolj zdrav?
Za vaše bolečine v hrbtenici in vratu, težave z želodcem in celo zgodnje gube je morda kriv vaš položaj spanja. Razkrivamo, kateri položaji so za zdravje najboljši in katerim se izogibajte.
Kako živeti in preživeti s hemofilijo?
Letošnji svetovni dan hemofilije poteka pod geslom 'Poiščite navdih, sodelujte z izvirno idejo ob svetovnem dnevu hemofilije'. Društva, zveze in organizacije doma in po svetu želijo tokrat opozoriti predvsem na to, da igra prav vsakdo izmed nas pomembno vlogo pri izboljšanju celostne oskrbe oseb s hemofilijo.
Slovenci razvili nov način rekonstrukcije dojke
Cilj rekonstrukcije dojke je zagotoviti uspešnost operacije, preprečiti odmiranje tkiva in zagotoviti čim večjo simetrijo dojk. Vse to omogoča slovenski izum, ki je plod sodelovanja kirurgov in strokovnjakov s Fakultete za strojništvo.
Nov sistem zdravljenja raka tudi pri nas!
Na ljubljanskem Onkološkem inštitutu je za zdravljenje raka v rabi vrhunski radioterapevtski sistem Novalis Tx, ki je veliko naprednejši in učinkovitejši od drugih radioterapevtskih naprav.
6 sramotnih stvari, ki se vam lahko pripetijo v postelji
Se vam je že kdaj, medtem ko sta se ljubila, zgodilo kaj tako sramotnega, da bi se najraje ugreznili v tla? Vam je še zdaj neprijetno in zardite, ko se spomnite na ta dogodek, pa čeprav je od njega preteklo kar nekaj časa? Preverite, kaj vse se znajde na seznamu najbolj sramotnih posteljnih prigod!
Kdo pri vas doma čisti stranišče?
Kdo je tisti, ki doma čisti stranišče? Odgovor je v večini gospodinjstev jasen. Ženska. In dokler bo tako, bomo zagotovo potrebovali praznik, kot je dan žena, je prepričana sociologinja dr. Tanja Rener.
Pravočasno prepoznajte simptome kapi
Možgansko kap v Sloveniji vsako leto doživi približno 4.500 ljudi, od 20 do 30 odstotkov pacientov pa se po njej sooča z invalidnostmi, predvsem zaradi prepozne pomoči, zato je treba znake in simptome kapi prepoznati pravočasno. Kako?
VIDEO: Robotska operacija prostate
Medicina je močno napredovala, tako danes kirurgi operirajo kar s pomočjo robotov. Takšni posegi so za paciente veliko manj invazivni in naporni, okrevanje pa hitrejše. Obiskali smo celjsko bolnišnico, kjer kirurgi s pomočjo robota operirajo prostate.
Kako žensko pripeljati do orgazma?
Številne ženske imajo težave že s samim doživljanjem orgazma, kaj šele, da bi orgazem doživele istočasno s partnerjem ali pa da bi jih doživele več zaporedoma. Preberite, kako priti do vrhunca.
VIDEO: Kako zvišati nizek krvni tlak?
Čeprav nizek krvni tlak ni življenjsko nevaren tako kot visok, lahko vseeno močno poslabša kakovost življenja. Ljudje z nizkim pritiskom so namreč pogosto utrujeni, zaspani, omotični, nekateri celo izgubljajo zavest.
Preverite, ali sodita skupaj
Iščete idealnega partnerja? Potem najprej pomislite, kateri po vrsti ste se rodili. Psihologi namreč trdijo, da vrstni red rojstva močno vpliva na vaš značaj in na to, kako vstopate v odnose v življenju. Preverite, katere kombinacije so najboljše.
Polona preizkusila vibracijsko vadbo
Najprej je vadba z vibracijami obnorela hollywoodske zvezdnice, kot so Madonna, Kylie Minogue in Hilary Swank, zdaj je prišla tudi k nam in navdušila še znane Slovence. Pod budnim očesom osebnega trenerja Mateja Cankarja jo je preizkusila voditeljica Pop ina Polona Zoja Jambrek.
Tipi žensk, od katerih zbežite
Določene ženske znajo moškemu s svojo zahtevnostjo, manipuliranjem, izkoriščanjem, željo po popolnosti in teženjem še kako uničiti življenje. Katerih žensk se morajo torej moški izogibati?
So vaše spolne navade normalne?
Vsakdo se vsaj enkrat v življenju vpraša, če je njegovo spolno življenje normalno in zdravo, ali je v seksu povprečen ali ne, če dovolj redno seksa ter podobno. Preverite, ali so vaše navade normalne!
Do vitkejših stegen in zadnjice v 30 dneh!
Če mislite, da se ne morete znebiti celulita in debelih stegen, potem se še kako motite! Preverite, kako okrepiti stegenske mišice in zmanjšati obseg stegen v samo 30 dneh.
