ponovitev
Tecite v pomoč ogroženim družinam
Športno-humanitarno društvo Vztrajaj vas vabi, da z njimi začetek junija v desetih slovenskih krajih tečete za deset socialno ogroženih družih. Humanitarni projekt se imenuje 10 krogov za 10 nasmehov.
Ponosno jih je pokazala
Seveda je 42-letna igralka in pevka prečudovita – toda tudi ona ima svoje napake. Prav je, da se zaradi tega čisto nič ne žalosti, temveč jih celo ponosno pokaže.
Kako lažje shujšati?
Diete se v začetku ni prav težko držati, sčasoma pa začne motivacija upadati, z njo pa tudi uspeh. Kako več tednov zaporedoma ohraniti motivacijo in disciplino ter uspešno odpraviti kilograme?
VIDEO: Rehabilitacije se nikoli ne lotevajte sami!
Čeprav za poškodbo zadostuje že trenutek neprevidnosti, okrevanje traja veliko dlje. Da je to zares uspešno, pa je še kako pomembna pomoč fizioterapevtov. V nasprotnem primeru lahko naredimo namreč več škode kot koristi.
Kako učinkovito odpraviti celulit v osmih tednih?
Učinkovita odprava celulita z revolucionarno metodo AWT.
Ima supermanekenka res 43 let?
Karen Mulder, nekdanja supermanekenka, je danes mamica in poslovna ženska. Pri 43 je videti prečudovito. Naučite se proti staranju boriti tudi vi.
Tri tisoč kislih limon!
Čudežni divji sadeži južnoameriške rastline camu camu so po Japonski in ZDA osvojili Evropo. Camu camu postaja vse bolj priljubljen naravni prehranski dodatek tudi v Sloveniji.
5 vaj za utrujene in razdražene oči
Mišice, ki obdajajo oči, se lahko utrudijo in povzročijo zamegljen vid, še posebej po dolgotrajnem delu za računalnikom. Vendar pa lahko to težavo preprečite z enostavnimi vajami, ki bodo okrepile očesne mišice.
Kako do mišičastega telesa, kot ga ima Hugh Jackman?
Ogromne, čvrste mišice in nikjer niti grama maščobe. Takšno je bilo telo Hugha Jackmana, ko je snemal film Možje X, v katerem je igral mutanta Wolverina. Če si tudi vi želite takšno telo, potem boste morali krepko zavihati rokave in se lotiti dela …
Kako se prehranjuje postavna Eva Mendes?
Eva Mendes trenutno velja za eno najprivlačnejših hollywoodskih igralk. Njeno čvrsto telo pri marsikom vzbudi zavidanje, a igralka priznava, da si kljub temu, da uživa zdravo prehrano, velikokrat privošči tudi manj zdrava živila, na primer kruh in testenine.
Mati in hči se skupaj borita proti raku
27-letni Kezia Fitzgerald so po porodu hčerke Saoirse diagnosticirali Hodkinov limfom, štiri mesece kasneje pa so raka odkrili tudi njeni hčerki. Danes se tako obe bojujeta z nevarno boleznijo.
Novi gel, ki skrči raka dojke
V ZDA preizkušajo najnovejši gel za zdravljenje raka dojke. Ta naj bi nadomestil zdravilo tamoksifen, ki ga bolnice užijejo v obliki tablete, in tako zmanjšal stranske učinke pogosto uporabljenega zdravila.
Moški, izoblikujte si čvrste prsne mišice
Moške prsi so posledica debelosti ali pa zdravstvenega stanja, ki mu pravimo ginekomastija. Z veliko vadbe in manj hrane se prsi, ki so posledica debelosti, lahko znebite, če gre za zdravstveno težavo, pa vam lahko pomaga zdravnik.
Zdravljenje raka glave in grla
''Ko bolniku povemo, da ima raka, najpogosteje po tem ne sliši nič več, kar mu razlagamo, saj je to zanj tako velik šok,'' pripoveduje prof. dr. Irena Hočevar Boltežar, ki se srečuje z bolniki z rakom glave in vratu. Če ste med njimi tudi vi, potem preverite, kako poteka zdravljenje.
Preverite, katere krvi primanjkuje
Pred kratkim je zaživela nova spletna stran daruj-kri.si, ki je nastala v okviru največje slovenske krvodajalske akcije Daruj energijo za življenje. Na njej boste lahko vsakodnevno spremljali, kakšne so trenutne zaloge krvi v Sloveniji in katere krvi primanjkuje.
Kakšna je bolezen, s katero se spopada Catherine Zeta-Jones?
Z bipolarno motnjo se spopada od dva do tri odstotke populacije. Gre za motnje razpoloženja, ki lahko močno načnejo življenje obolelega. O simptomih bolezni, vzrokih in možnostih zdravljenja smo povprašali psihologinjo dr. sci. Andrejo Pčeničny.
Vas srbi lasišče?
Mastno in srbeče lasišče, ki ga lahko spremljata tudi prhljaj in izpadanje las, je pogosta težava številnih ljudi. Pogosteje, kot si umivajo lase, huje se simptomi izražajo, pri čemer se lahko kmalu zgodi, da se lasišče začne vidno mastiti že isti dan po tem, ko si posameznik umije lase. Se s to težavo srečujete tudi vi?
Je to moški ali ženska?
Ko mimoidoči zagledajo 38-letno Lilian Tan, se neredko sprašujejo, ali je moški ali ženska. Ima namreč do potankosti izklesano mišičasto telo, nobenih ženskih oblin in moške poteze obraza.
Do vitkejših stegen in zadnjice v 30 dneh!
Če mislite, da se ne morete znebiti celulita in debelih stegen, potem se še kako motite! Preverite, kako okrepiti stegenske mišice in zmanjšati obseg stegen v samo 30 dneh.
Naj vam ne grenijo življenja ponavljajoče se težave "tam spodaj"!
Neprijeten občutek v intimnih predelih? Skeli, srbi? Imate mogoče povečan izcedek iz nožnice? Potem gre po vsej verjetnosti za <a href = "http://www.vagilact.si/vnetja.html" target="_blank"> vaginalno vnetje</a>.
S preprostimi vajami se znebite 'perutničk'
Imate včasih občutek, da so na vaših rokah zrasle 'perutničke'? So vaše mišice na nadlahteh ohlapne? Če vas že sedaj skrbijo majice brez rokavov in kopalke, poskusite mišice na rokah učvrstiti z nekaj vajami. Začnite že danes!
Kako okrepiti očesne mišice?
Mišice v očeh omogočajo, da lahko gledamo v vse smeri, hkrati pa tudi pomagajo izostriti vid. Če te postanejo toge in slabše prilagodljive, to vpliva na ostrino našega vida. Kako jih lahko okrepite?
Kako Jessica Alba ohranja svojo postavo?
Jessica Alba, ki se je med nosečnostjo zredila več kot 25 kilogramov, je v osmem mesecu zaradi svoje teže zapadla celo v depresijo. Kljub temu pa je mlada zvezdnica kmalu po porodu le prišla v staro formo, ki jo ohranja še danes. Kako?
Zlom kolka je lahko smrtno nevaren
Zlom kolka, ki je še posebej pogost pri starejših osebah, je zaradi zapletov lahko za marsikaterega starostnika tudi usoden. Kako zlom prepoznati, kako poteka okrevanje in kako se lahko zaščitite?
Poznavanje simptomov limfoma rešuje življenja!
Limfom je sicer zahrbtna bolezen, a je ob pravočasnem odkritju v glavnem ozdravljiva. Kako pravočasno prepoznati simptome in dovolj zgodaj začeti z zdravljenjem, nam je razložila dr. Barbara Jezeršek Novaković iz Onkološkega inštituta Ljubljana.
FOTO: Izboljšajta vajino spolnost z jogo
Se vam je že zgodilo, da ste med spolnim odnosom razmišljale, koliko dela vas še čaka. Številne ženske v spolnosti ne uživajo tako kot bi lahko prav zaradi tega, ker se težko osredotočijo na ta trenutek. Pri tem vam lahko pomaga joga.
VIDEO: Preproste vaje za zavidljivo postavo
Si želite lepega, izklesanega telesa, pa nikakor ne najdete časa, da bi odšli do bližnje telovadnice ali fitnesa? Potem so preproste vaje, ki jih lahko izvajate kar sami doma in si z njimi dodobra izklešete postavo, prava rešitev za vas!
6 mitov o vajah za trebušne mišice
Raven trebušček in napeta koža so želje skoraj vsakogar. In čeprav številni menijo, da zadostuje že pol ure vadbe z utežmi na dan, temu ni ravno tako. Preberite, kateri miti o vajah za krepitev trebušnih mišic ne držijo!
Z nekaj vaje do seksi stegen, zadnjice in trebuha!
Stegna, zadnjica in trebuh so predeli, ki jih ženske najpogosteje skrivajo pred drugimi očmi. Pareo, rutka, hlače ali pa vsaj kratka oblekica so pripomočki, s katerimi to storijo tudi v poletnih dneh, ko je treba skočiti v kopalke.
Izberite najhitrejši način odstranjevanja dlak
Lepa koža je vsekakor ženski adut. Če želite, da bo gladka, jo morate redno negovati in odstranjevati nadležne dlačice. Izberite najbolj optimalen način odstranjevanja dlak. Odločite se lahko za več načinov. Preverite, katerih.
