povečano
Nenevarne zatrdline v modih
Marsikatera zatrdlina na modih je povsem nenevarna.
Močne ekstazi tabletke v Mariboru in kokain z visoko vsebnostjo levamisola v Ljubljani
V okviru Sistema za zgodnje opozarjanje na pojav NPS so bile v Mariboru zaznane tri tabletke z zelo visoko vsebnostjo MDMA, ki predstavljajo večje tveganje za zdravje uporabnikov in za pojav negativnih učinkov (slabost, glavobol, panični napad, visok krvni tlak, povečano potenje, epileptični napadi, povišana telesna temperatura, izguba zavesti). V Ljubljani pa je bil ponovno zaznan kokain z visoko vsebnostjo levamisola.
Enostavna navada lahko prepreči nabiranje kilogramov
Precej preprosta navada zelo pripomore k temu, da se ne zredimo. To pa je, da dovolj spimo. Raziskave vse bolj odkrivajo, da je spanje za naše zdravje pomembno. Če nam tega primanjkuje, si denimo bolj želimo nezdrave hrane ter smo zanjo pripravljeni celo več storiti, je pokazala nemška študija.
Kaj jesti, če se spopadate z napihnjenostjo?
Prisotnost plinov v črevesju je normalne pojav. Večina jih nastane s požiranjem zraka ob jedi, nekaj pa se jih ustvari tudi v črevesju. A če se pojavi nenavadna napihnjenost, ki traja in se ne izboljša, gre lahko za kakšno drugo težavo.
Bi vas to prepričalo?
Pacienti, ki jim pokažejo slike zamašenih arterij, se bodo bolj verjetno aktivno zoperstavili boleznim srca in ožilja kot preostali, je pokazala zadnja študija švedskih raziskovalcev. Bi se tudi vi podali v akcijo, če bi videli, kako zamašene so vaše žile?
Tretjini ljudem primanjkuje tega pomembnega minerala
Tretjini svetovnega prebivalstva primanjkuje železa, kažejo podatki Svetovne zdravstvene organizacije, ki svari, da pomanjkanje železa vodi do 30-odstotkov zmanjšane produktivnosti. Poleg tega pomanjkanje tega pomembnega minerala prinaša tudi slabokrvnost in privede do motene koncentracije, razdražljivosti in slabše kakovosti življenja.
Michelle Obama razkrila podrobnost iz njunega zakona
Nekdanja prva dama Združenih držav Amerike Michelle Obama je napisala knjigo z naslovom Postati (Become), v kateri je razkrila tudi, da sta bili njeni hčeri Malia in Sasha Obama spočeti s pomočjo umetne oploditve.
Pogosta navada poveča tveganje za agresivnega raka prostate
Med moškimi, ki so v enem od ameriških zdravstvenih centrov dobili napotnico za biopsijo prostate, so imeli tisti z zgodovino uživanja sedem ali več meric alkohola na teden večje tveganje za diagnozo agresivnega tumorja, je pokazala študija. Tveganje je bilo kar trikrat večje.
Tako se je zavarovala pred virusom Zika
Otok Fidži in Tonga, ki sta ju na avstralski turneji obiskala Meghan Markle in princ Harry, sta na seznamu področij, kjer je povečano tveganje za okužbo z virusom Zika. Prav zato je priporočljivo, da se nosečnice tem področjem izogibajo. Ker je kraljevi par ravno pred odhodom na turnejo sporočil, da je Meghan noseča, so se številni vprašali, ali je sploh pametno, da obiščeta ta dva otoka.
Na milijone žensk je ogroženih
Kar tri milijone žensk v Britaniji ima povečano tveganje za razvoj raka na materničnem vratu, ker izpuščajo redne ginekološke preglede, ki vključujejo odvzem brisa, so opozorili strokovnjaki za javno zdravje. Tudi v Sloveniji se na povabilo presejalnega programa ZORA odzove 70 odstotkov žensk. Ta številka sicer ni tako nizka v primerjavi z ostalimi državami Evrope, a bi lahko bila višja. Prav ženske, ki se ne udeležujejo teh pregledov namreč običajno zbolevajo za rakom na materničnem vratu.
Zaspani vozniki so ravno tako nevarni kot pijani
Ljudje, ki se za volan usedejo, potem ko so spali manj kot štiri ure, so ravno tako nevarni kot pijani vozniki, pravijo v Fundaciji za varnost v prometu ameriškega mesta Washington. Študija, ki so jo naredili, je pokazala, da imajo podobno tveganje, da se znajdejo v prometni nesreči.
To živilo poveča tveganje za raka dojk
Predelano meso poveča tveganje za pojav raka dojk, je pokazala študija univerze Harvard. Ne poveča pa tveganja za to diagnozo rdeče meso, ki ni predelano, so še odkrili ameriški raziskovalci, ki priporočajo, da se predelanemu mesu, kot so denimo hrenovke, raje odrečete.
Za 90 odstotkov zmanjšate tveganje za raka dojke
Zdravje je v vaših rokah, pravi britanska zdravnica dr. Kristi Funk, ki je v svojem zapisu na spletni strani Mail Online razkrila, kako lahko za kar 90 odstotkov zmanjšamo tveganje za raka dojke. In to povsem sami, brez pomoči zdravnikov.
8 navad, zaradi katerih se staramo
Se starate hitreje kot vaši vrstniki? Če ne marate tega, kar vidite v ogledalu, je morda čas, da ocenite nekatere svoje vsakodnevne navade. Hrana, ki jo uživate, in celo kako spite, so lahko razlogi, zaradi katerih se hitreje starate.
Koliko alkohola lahko spijem v nosečnosti?
Nič! V nosečnosti ni varne alkoholne pijače, ni varne količine alkohola in ni varnega obdobja nosečnosti za pitje alkohola. To pomeni, da vsaka alkoholna pijača, v vsaki količini in v vsakem obdobju nosečnosti, predstavlja zdravstveno tveganje za zarodek ali še nerojenega otroka, so opozorili na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ).
Že veste, zakaj delajo čudeže?
Kdor ima rad sveže sladke fige, ve, da si jih je mogoče na žalost privoščiti le kratek del leta. Sedaj je ta čas, ki ga morate resnično izkoristiti, saj so fige sadje, ki je skorajda čudežno. Preberite si, zakaj.
Kdaj je normalno, da vam lasje bolj izpadajo?
Ste tudi vi včasih zaskrbljeni, ker imate občutek, da vam kar naenkrat izpada veliko več las kot običajno. Potem morate prebrati rezultate študije, ki so jo na to temo opravili raziskovalci univerz John Hopkins in Washington. Ugotovili so, da je normalno, da nam poleti in jeseni res izpade veliko več las.
Slaba navada, ki poveča tveganje za kap
Ste med tistimi, ki spite premalo? Ali je vaša težava ravno obratna? Morda pretiravate in spite celo preveč? Oboje je škodljivo za vaše srce in lahko poveča tveganje celo za srčno ali možgansko kap. Premalo ali preveč spanja srce hitreje stara. To pa je lahko nevarno.
Ženske umirajo za večje zadnjice
V samo petih letih je umrlo 33 žensk, ki so si zaželele večjo zadnjico. Ena na 3000 pacientk vsako leto v ZDA umre zaradi operacije povečanja zadnjice, kar je dvakrat več kot pri kateri koli drugi plastični operaciji. Strokovnjaki zato opozarjajo, da bo treba spremeniti pristope k tej operaciji, s katerimi bi povečali varnost posega.
So ogljikovi hidrati dobri za vas?
Zadnji hit so diete, pri katerih izločamo ogljikove hidrate z jedilnika. Ogljikovi hidrati so se tako pri mnogih znašli na seznamu živil, ki se jih ne želijo dotakniti. A znova – kot povsod v življenju – velja tudi tu pravilo zmernosti. Če zmerno uživate ogljikove hidrate, so ti dobri za vas! Uživanje kruha, testenin in riža v zmerni količini lahko celo zmanjša tveganje za prezgodnjo smrt, je pokazala zadnja študija harvardske univerze.
Se lahko zaradi pogrevanja riža zastrupite?
Riž je priljubljeno živilo, ki si ga lahko hitro pripravimo in ga uporabimo kot prilogo k številnim jedem. Pogosto spremlja tudi omake in jedi v kitajski in indijski kuhinji. A včasih je težko pojesti ves riž, ki skuhamo, zato ga pospravimo nazaj v hladilnik in ga znova pogrejemo naslednji dan. A britanska nutricistka je opozorila, naj kuhanega riža ne hranimo v hladilniku več kot 24 ur.
Babica, ki dokazuje, da je starost le številka
Ko je bila Shirley Webb stara 76 let, je komaj hodila po stopnicah. Toda namesto da bi se vdala in si govorila, da je to pričakovana posledica staranja, se je odločila, da se bo borila. S takrat 16-letno vnukinjo je začela hoditi v telovadnico. In štiri leta pozneje jo kličejo kar Herkul.
Imate mastne lase? Tu so naravni ukrepi, ki vam lahko pomagajo
So vaši lasje mastni že dan po tem, ko si jih umijete? Lasje se mastijo iz enakega razloga, kot se masti koža na obrazu. Žleze v koži proizvajajo maščobnato snov, imenovano sebum, ki preprečuje izsuševanje kože. Prav tako sebum nastaja na lasišču, v lasnih foliklih, in povzroča mastenje las.
Ste v srednjih letih? To morate prebrati
Vsi se staramo. A nekateri starostniki se lahko še vedno igrajo z vnuki, vrtnarijo in hodijo na izlete. Druge pa starost mnogo bolj prizadene. Britanska študija je ugotovila, da je mogoče po nekaterih znakih v vaših srednjih letih predvideti, na poti v katero skupino ste. A če ste pripravljeni kaj v življenju spremeniti, lahko to še vedno preprečite.
To je najboljše zdravilo, trdijo strokovnjaki
Telovadba je najboljše zdravilo, pravijo strokovnjaki. Z njo lahko premagate depresijo in znižate tveganje za srčno-žilne bolezni, ki so poznane kot največji ubijalec v zahodnem svetu.
To je pokazatelj povečanega tveganja
Že nekaj časa se znanost zaveda, da imajo ženske z bolj gostim tkivom dojk povečano tveganje za pojav raka dojk. To je leta 2011 pokazala študija univerze Harvard, sedaj pa tudi norveška študija. Toda ne vedo še, ali je bolj gosto tkivo prav dejavnik tveganja ali je težava, da je tumor v bolj gostem tkivu težje odkriti in je zato pogosto odkrit, ko je že večji in nevarnejši.
Pri 24 letih si je odstranila dojki
24-letna medicinska sestra Esther Taylor je prestala dvojno mastektomijo (odstranitev dojk), tako kot jo je prestala tudi zvezdnica Angelina Jolie. Spopada se namreč z mutacijo BRCA-gena, zaradi česar ima povečano tveganje za razvoj raka na dojkah in jajčnikih. Ker je videla mater in številne sorodnice, ki so se spopadle z rakom, se je že pri 24 letih odločila za odstranitev dojk.
To naredi kajenje vašim mišicam
Kajenje poškoduje mišice v vašem telesu, je pokazala študija ameriških, brazilskih in japonskih znanstvenikov. Do zdaj so mislili, da so pri kadilcih mišice šibkejše, ker se zaradi šibkejših pljuč manj gibajo. A zdaj so ugotovili, da je učinek kajenja na mišice neposreden.
Poglejte. To naredi alkohol vašemu srcu
Britanski znanstveniki so ugotovili, da lahko okvarjen gen titin povzroči, da že z malo večjim uživanjem alkohola močno povečate tveganje za pojav srčnega popuščanja. To je pogosto bolezensko stanje, pri katerem srce začne delati slabše. Lahko si predstavljate, da to povzroči hude težave.
Neverjetna preobrazba v manj kot letu dni
Kdo bi si danes mislil, da je 23-letna Mari Llewellyn kadar koli imela težave s težo? Odkar ji je uspelo izgubiti 33 kilogramov, je njeno življenje zelo drugačno. Sama zase pravi, da je povsem druga oseba. A če bi ji kdo včasih dejal, da ji bo takšna preobrazba uspela v manj kot letu dni, mu tudi sama ne bi verjela.
