pozabiti
VIDEO: Kako oblikovati telo do poletja?
V dneh, ko bomo odvrgli topla oblačila in pokazali več kože, bodo številni več začeli razmišljati o svojem telesu in gibanju. Kako se lotiti izoblikovanja telesa, svetuje profesorica športne vzgoje Alenka Košir.
Naj pomlad prebudi tudi vaš obraz
Hladen in suh zimski zrak ter nezdrav način prehrane puščata na koži posledice, ki jih je potrebno čim prej odpraviti, da bo vaš obraz spomladi zasijal v vsej svoji lepoti.
Okrepite svoje nohte
Pozimi tudi vaši nohti tako kot celo telo potrebujejo nekoliko več nege. Zaradi mrzlega vremena namreč postanejo bolj suhi in se tako hitro pričnejo lomiti in cepiti.
VIDEO: Povrnite koži sijaj
V mrzlih dneh moramo koži na obrazu zagotavljati posebno nego, saj nizke temperature in veter nanjo vplivajo vse prej kot dobrodejno. Kako jo zaščititi pred škodljivimi vremenskimi vplivi in ji povrniti sijaj?
Kdo je boljši – moški ali ženske?
Moški naj bi bili čustveno stabilnejši, dominantnejši, bolj vezani na pravila in manj zvesti. Ženske po drugi strani občutljivejše, čustveno toplejše, manj samozavestne in predvsem bolj zgovorne.
Zdravilni učinki temne čokolade
Opravljenih je bilo mnogo raziskav, ki kažejo na številne zdravilne učinke temne čokolade, strokovnjaki pa jo imenujejo tudi "superhrana".
S pivskim kvasom nad zdravstvene tegobe
Pivski kvas je zaradi vsebnosti pomembnih snovi učinkovita pomoč pri težavah s kožo, nohti in lasmi, prebavnih težavah in še mnogih drugih zdravstvenih tegobah.
Nega aknaste kože pozimi
Vsak letni čas ima svoj čar in zima je tista, ki prinese številna vesela rajanja in užitke na snegu. Pozimi pa ne smemo pozabiti na ustrezno »oblačilo« za kožo na obrazu, predvsem pomembna je pravilna nega aknaste in problematične kože.
Zakaj noče več seksati z vami?
Spolnost je še kako pomembna za zdravo razmerje, a vendar se vse več parov srečuje z upadom spolne sle. Kaj je krivo za to, kako si pomagati in kako ohraniti spolno življenje zdravo in živahno?
Kako najhitreje shujšati do novoletne zabave?
Hitre diete običajno niso učinkovite na dolgi rok, a vendar ni nič narobe s tem, če si želite do novoletne zabave izgubiti tistih nekaj odvečnih kilogramov. Kako hitro shujšati in težo obdržati?
Bi verjeli, da jih ima plavolasa zvezdnica 53?
Neverjetno privlačna 53-letna igralka Michelle Pfeiffer zagovarja plastično kirurgijo, vendar obsoja vsakršno pretiravanje. Hkrati priznava, da zase skrbi izredno disciplinirano (razen, ko si vzame odmor).
Preverite, ali ste izpostavljeni tveganju za osteoporozo
Osteoporoza je tiha in zahrbtna bolezen, za katero praktično ne vemo, dokler si prvič ne zlomimo katere od kosti. Kako se pred boleznijo zaščititi in kako z njo živeti, smo povprašali Dušo Hlade Zore, dr. med., predsednico Zveze društev bolnikov z osteoporozo Slovenije.
Bolečine, ki jih ne smete prezreti!
Vsakogar kdaj preseneti nepričakovana, včasih dlje časa trajajoča bolečina, ki je ne zna pojasniti. Toda kdaj je primerno, da nanjo poskušamo pozabiti, kdaj pa je bolje takoj pohiteti k zdravniku?
Kaj jesti in piti pred in po vadbi?
Hrana predstavlja enega pomembnejših, če ne celo najpomembnejši aspekt treninga. Če želite doseči zares dobre rezultate, preverite, kaj je priporočljivo jesti in piti pred vadbo in po njej.
Kako najti več časa za seks?
Prenatrpan urnik, številne obveznosti v službi, stres in še marsikaj so krivi, da seks začenjamo postavljati na zadnje mesto. Zanj nimamo časa, ko ga imamo, pa si raje privoščimo počitek.
Ocenite zdravje svojih kosti
Nekje pri tridesetih se začne zmanjševanje kostne mase, kar lahko vodi do pojava osteoporoze; toda določeni dejavniki povzročijo, da se ta proces začne prej ali kasneje oziroma bolj ali manj intenzivno.
Cindy, kaj pa je to?!
Že res, da postavni in mladostni Cindy Crawford marsikdo ne bi pripisal 45 let, a njena povešena kolena, ki jih je pokazala med obiskom Moskve, so vendarle razkrila njeno pravo starost.
Spomni se vsakega dneva v svojem življenju
Včasih uporabno, veliko krat pa enostavno nadležno. Igralka Marilu Henner ima redko bolezen, zaradi katere ne more ničesar pozabiti. Vsakega dneva se spomni, kot bi se zgodil šele včeraj.
Končno je snela masko
Prestala je od junaštva do groze, bolečine in depresije, s katero se je borila dolgih sedem let. Sedaj pa je končno našla svoj mir, se spet naučila živeti in začela po svetu stopati s pokončno glavo.
Znebite se podočnjakov
Ste se dobro naspali, vendar zjutraj ob pogledu v ogledalo še vedno vidite samo velike podočnjake? Na žalost pomanjkanje spanja in utrujenost nista edina krivca za potemnjeno kožo pod očmi, zaradi katere ste takoj videti veliko starejši.
Nevarnosti, ki grozijo v študentskih domovih
Študentska leta so nedvomno najlepša leta v življenju. Vendar lahko nekatere zdravstvene nevarnosti, ki grozijo v študentskih domovih, še kako zagrenijo študentsko idilo. Kako prepoznati nevarnosti in se pred nimi zaščititi?
Travme, ki ubijajo spolno slo
Na željo po seksu vpliva marsikaj, od zdravil, ki jih jemljemo, do hrane, ki jo uživamo. Seveda pa na libido vplivajo tudi stresne situacije in travme. Katere so najpogostejše in kaj lahko storite, da se vaša želja po seksu vrne na staro raven?
Naravno proti potenju
Ljudje, ki se soočajo s čezmernim potenjem, so prisiljeni uporabljati dobro znane antiperspirante in dezodorante, ki pa lahko povzročijo draženje kože, neprijetno rdečico in pekoč občutek. Da pa bi občutljivo kožo pod pazduho zavarovali pred agresivnimi in škodljivimi kemikalijami, se vedno več ljudi odloča za uporabo naravnih sestavin.
Srce nosi v nahrbtniku
Ko bo 40-letni Matthew Green odšel iz bolnišnice, ne bo smel pozabiti na svoj nahrbtnik. Tam je namreč baterija, ki je povezana s plastično napravo v njegovem prsnem košu, ki nadomešča njegovo srce.
Pri petih mesecih zrla smrti v oči
Ko je bila Temperance stara pet mesecev, se je znašla na robu smrti. Odpovedalo ji je srce in za tem, ko so jo zdravniki oživili, je potrebovala presaditev srca. Operacija je k sreči uspela in danes je deklica živahna ter povsem običajna dvoletnica.
Kako tudi poleti ohraniti izklesano postavo?
Vroči poletni tedni so čas, ko marsikdo zanemari vsakodnevno športno aktivnost in neha paziti na prehrano. Kaj narediti, da boste tudi v poletnem času ohranili lepo postavo?
Česa ne smete pozabiti vzeti na dopust?
Poletne počitnice so pred vrati in mnogi se boste že v naslednjih dneh odpravili na dopust. Verjetno vam po glavi roji tisoč stvari, na katere ne smete pozabiti pri pripravah na oddih in pakiranju. A kaj je tisto, kar morate res nujno urediti in vzeti s seboj?
VIDEO: Katera zdravila vzeti s seboj na dopust?
Če nočete na dopustu tratiti časa z iskanjem lekarne, s seboj vzemite vsaj nekaj osnovnih zdravil. Takšen osnovni paket potovalne lekarne vas bo stal približno 50 evrov, farmacevt pa ga bo prilagodil glede na to, kam potujete.
Kako naredimo domači sladoled?
Sladolede danes večinoma kupujemo že narejene, vendar pa je priprava domačega sladoleda lahko zelo enostavna in zabavna. Domači sladoled je nekaj posebnega, vendar je najprej potrebno poznati osnove. Osvojite jih in presenetite svoje najbližje.
7 načinov, kako si izboljšati spomin
Se vam pogosto zgodi, da ne najdete svojih ključev od avta? Se nikakor ne morete spomniti imena svojega osebnega trenerja? Niste edini, vsi namreč včasih pozabimo kakšno informacijo. Kljub vsemu pa obstajajo nekateri triki, s katerimi si lahko pomagate in izboljšate svoj spomin.
