prehranska
Dielem ob dietei za PCO
Pozdravljeni! Pred nekaj meseci sem vam že pisala in ste mi zelo lepo odgovorili na vprašanje moje prehrane v povezavi s sindromom policističnih ovarijev. Prehranska priporočila se pri tem problemu...
Prehrana in oblikovbanje telesa
Pozdravljeni! pred približno enim letom sem prenehala jemati kontracepcijske tablete Diane (zaradi slabih stranskih učinkov). Od takrat so se moje prsi vidno zmanjšale in izgubile polnost, vidne pa so...
Prehranske enote sadja in zelenjave
Na dan moramo zaužiti vsaj 5 enot sadja in zelenjave, zanima me kako se te enote štejejo, kako vemo koliko je to količinsko? in še zanima me koliko hranilnih snovi ohranijo v sebi kisle kumaric...
Teža
Pozdravljeni. Imam 21 let in pri svoji višini 177cm imam zgolj 55kg konstantno že več let. V bistvu težji sploh še nisem bil. Načrtno bi se rad zredil do 70kg, vendar pa mi nikakor ne more uspeti. Vča...
Alopecija
Spoštovana! najprej pohvala za Vas, ker se mi zdi, da zelo dobro odgovarjate! Imam pa dve vprašanji ... Zadnje čase sem opazil, da se mi začnejo precej redčiti lasje, star sem 23 let in v družini i...
Vsebnost fosforja v škrobu
Moja hči ima 3 stopnjo kronične ledvične bolezni(sečnina 9,kreatinin 197,fosfati 1.6).stanje vzdržujemo z dieto do 800mg dnevno.Zanima me,koliko fosfatov ima koruzni ali pšenični škrob(beljakovin imat...
Uživanje prehranskih dopolnil po operaciji raka na debelem črevesu
Spoštovani! Ali se lahko ob zdravljenju s tabletami Xeloda (po operaciji zaradi raka na debelem črevesju; ) jemljejo prehranska dopolnila: - Koencim Q10 30 mg na dan - noni sok - sok aloe vera ...
Nosečnost in prehranska dopolnila
Najprej lep pozdrav! Ker načrtujem nosečnost, sem se odločila za dodatek folne kisline in sicer -Centra MedMami od fidimed-a.Začela pa sem tudi z jemanjem Dominior-a , to je naravni blažilec stresa, ...
Dieta zaradi alergij in vitamini
Pozdravljeni! Zaradi težav z alergijami sem trenutno na dvomesečni dieti (lahka z omejitvami). Ne smem jesti nič, kar vsebuje konzervanse, aditive, barvila, lecitin (ind. pripravljena živila), jajc, ...
Prehladi po terapiji raka na modih
Spoštovani! Pred 12 leti sem zbolel za rakom na modih. Zdravljenje je bilo kombinacija operativnega posega, 4 ciklusov kemoterapij in obsevanja th12 zaradi metastaz. Ponovitve ni bilo, pač pa so se...
Visok krvni tlak in prehrana
LEP POZDRAV! SEM ŠTUDENTKA, KI IMAM POLEG VISOKE TEŽE VISOK PRITISK, PA SE NE ZNAM LOTITI IZGUBE KILOGRAMOV, PROSIM ČE MI POMAGATE, OPRAVILA SEM VSE ENDOKRINOLOŠKE IN NUKLEOMEDICINSKE PREISKAVE PA NI...
Alergija na arašide
Najina 2 leti stara hčerka ima ugotovljeno alergijo na arašide. Njena nova zdravnica nam je omenila, da se arašidi velikokrat skrivajo pod oznako rastlinske maščobe, ko sva se sama začela bolj zanimat...
Putika in prehrana
O hrani brez purinov smo se (na žalost) že precej poinformirali, tako da nama je jasno, kaj lahko je in kaj ne sme. Ker sama pridelujeva nekaj zelenjave, torej domače :-), med drugim tudi blitvo in st...
Škodljivost mleka
Lep pozdrav gospod Jože. Ker mi je zdravje prvo in najbolj pomembna vrednota, želim kar se da najbolj zdravo živeti. Prebrala sem, da je mleko škodljivo- ob enem pa je dobro ker vsebuje kalcij. Zanima...
Sindrom razdražljivega črevesa
Lep pozdrav! Letos sem bila dignosticirana s sindromom razdražljivega črevesa (s prevladujočo drisko) in vse kar mi je specialist znal povedati o tem je, da naj se s tem sprijaznem. Stara sem 20 le...
Oksalna kislina
Pozdravljeni, zanima me, če je oksalna kislina, ki je prisotna v rdeči pesi, špinači, blitvi, petršilju škodljiva za uporabo pri kuhi za osemmesečnega dojenčka, oz. nosečo mamico.
Parkinsonova bolezen in prehrana
Stara mama ima napredujočo parkinsonovo bolezen. Zanima ma, ali obstaja kakšna posebna prehranska dieta, ki bi dobro vplivala nanjo? Drgače kakšnih posebnih prehranskih omejitev nima. Tešje požira, za...
Sojino mleko
Hvala za izčrpen odgovor. Imam še dve vprašanji: ali je sojino mlako lahko osnova (vir beljakovin) tudi v primeru, če ima mož težave s prebavo (pred operacijo je jedel lahko, dietno prehrano ravno zar...
Fitness dieta
Pozdravljeni!imam nekaj vprasanj glede prehrane športnika in vpliva prehrane na srce.Star sem 19 let,redno se ukvarjam s športom (taekwondo+fitnes).Treningi so zelo naporni in želim pridobiti na mišič...
Prenajedanje po anoreksiji
Dolgo časa odlašam s pisanjem tega vprašanja. Težko je razložiti na kratko moj problem. Pred približno tremi leti sem vam velikokrat pisala in vsakič ste mi odgovorili ter mi dajali nasvete, ki mi jih...
Vegetarijanstvo in prehranska dopolnila
Lp, stara sem 19 let in sem postala vegetarjanka (mlečne izdelke uporabljam)zanima pa me če priporočate katere tablete (kot prehransko dopolnilo za vegetarjance)in s čim še nadomestiš meso? hvala vam
Metabolni sindrom
Spoštivani g. Lavrinc! Pri pregledu krvi so mi našli povišan sladkor v krvi 7,4, prav tako tudi povišan holesterol in trigliceride (vse na zgornji meji, pa še vedno v meji 5,3,2,1). Sedaj sem se po...
Sladkorna bolezen in prehrana
Imam povečan krv.sladkor in povečan holesterol.Kaj naj popolnoma opustim,česa naj jem čimveč?Hvala za nasvet. Izvidi od feb.2004 do okt.2005: Glukoza:7.4, 7.5, 6.9, 6.6, 5.9, 7.4, 6.6. Holesterol:5....
Dietetika
Spoštovani!pred kar nekaj časa sem prišla do knjige dr. Searsa in njegovih metod se striktno drzim. z njimi sem prisla tudi do zazeljene teze. ne vem koliko vam je njegov pristop znan, ampak osnova je...
Zdrava prehrana
Spoštovani g.Lavrinec! Za vas imam vprašanje,in sicer zanima me kako gazirane pijače škodijo našemu telesu?Rada bi vedela tudi koliko lahko recimo popijemo gaziranih pijač (npr.coca-colo) na dan (da ...
Ogljikovi hidrati v prehrani
Spoštovani! Nekje sem prebrala, da ni priporočljivo kombinirati beljakovin z ogljikovimi hidrati, beljakovin z beljakovinami niti ogljikovih hidratov z ogljikovimi hidrati. Kako sestaviti jedilnik,...
Prehrana in umetna sladila
Ali sladila skodujejo? katero sladilo je najbolj zdravo in katero je najbolj priporocljivo za diabetike? ali res sladila procajo raka?koliksno kolicino sladil lahko zauzijem na dan?hvala
Marina Zakič, dietetičarka
Marina Zakič je diplomirana dietetičarka, ki je študij zaključila na Fakulteti za vede o zdravju, smer dietetika. Ukvarja se tako z individualnim prehranskim svetovanjem, kot z izdelavo individualno prilagojenih jedilnikov, organiziranjem predavanj ter delavnic na področju prehrane, prav tako pa je avtorica izobraževalnih člankov v strokovnih in poljudnih publikacijah. V svoji praksi se večinoma srečuje s strankami, ki imajo težave z odvečno telesno težo ter seveda tudi z mnogimi drugimi prehranskimi izzivi in prebavno-patološkimi težavami, svetuje pa tudi profesionalnim športnikom.
Hitra pomoč, ko upade imunska odpornost
Ko imamo močan imunski sistem, nas ta varuje pred povzročitelji bolezni, kot so virusi, bakterije, glivice, zajedavci ali rakaste celice. Za dobro počutje in zdravje je tako ključnega pomena pravilno delujoč imunski sistem, česar se običajno zavedamo šele takrat, ko zbolimo. Predstavljamo vam nekaj hitrih pomoči za krepitev imunskega sistema.
Razkrivamo, ali ogljikovi hidrati res redijo
Bi se morali, če vas mučijo odvečni kilogrami, res odreči ogljikovim hidratom? Kar nekakšno splošno prepričanje se je razširilo, da ti redijo. Pa je to res? Ali s prstom kažemo na napačnega krivca? Za odgovor smo prosili prehransko strokovnjakinjo Mojco Cepuš, ki redno pomaga mnogim, ki želijo shujšati. Zato ima veliko izkušenj.
