prehranske navade
Neustrezna sestava trelesa
Spoštovani! Včeraj sem bila na meritvah telesne maščobe, kjer je pokazalo, da je imam preveč, glede na indeks telesne mase pa naj bi bila že podhranjena. Stara sem 17 let, merim okoli 169cm in imam 52...
Tudi prenizka teža je lahko problem
Spoštovani! Zanima me kako se lahko zredim namreč imam že celo življenje probleme s težo stara sem 32. let in tehtam 47 kg, velikost pa je 163 cm. Obseg desnega zapestja pa 14,5... Imam tudi sina ki j...
Prenajedanje
Pozdravljeni, stara sem 25 let in sem v roku dveh let izgubila 10 kg (iz 70 kg na 60kg). Velika sem 167 cm. Razlog je predvsem v telesni aktivnosti (3x na teden tečem prib. 1 uro in na splošno sem bol...
Anemija
Lepo pozdravljeni!Moj problem je slabokrvnost(hemoglobin 79 in železo 2).Trenutno sem na infuzijah (5x).Imam kar močne menstruacije,kar pa se prehrane tiče izključujem ogljikove hidrate.Jem meso,zelen...
Kako?
Prehrana Pozdravljeni, prosila bi Vas za pomoč glede sina. Star je 9 let in ima prekomerno težo. Zanima me kakšno prehrano mora imeti , da bi shujšal. Velik je 145 in ima 46 kg. V pričakova...
Pridobivanje teže
Pozdravljeni. Stara sem 19 let, visoka sem 159 cm in imam 43 kg. Zanima me kako se lahko hitro zredim in tudi obdržim težo? Ne ukvarjam se z nobenim športom. Jem 5 obrokov na dan. Prosim za vaš ...
Koliko?
Živjo:) mene pa zanima,ali je številozaužitih jajc na teden omejeno? slišala sem,da nebi smeli zaužiti več kot 2 jajci tedensko.pa je to res? mislim,ali je kej zelo narobe če jih npr. pojem 6 na...
Maligni tumor na jetrih
Spoštovani, pri malignem tumorju na jetrih me zanima kaj priporočate še posebej uživati in kaj od hrane se odsvetuje. Hvala in lep pozdrav.
Hujšam, hujšam, dan na dan
Pozdravljeni! verjetno moje vprašanej ne bo postavljeno prvič, a me vseeno zanima vaše mnenje oz. nasvet. moj problem je teža, s katero se bojujem že od malega(recimo 10 let)...s športom, veliko...
Nosečnost, celulit
Pozdravljeni! Imam vprašanje glede celulita. Imam 28 let, 168cm, 50kg. Po naravi sem zelo suha, le na zadnjici in še posebej na stegnih imam veliko celulita. Naj povem da že vsa leta jem zdravo in pra...
Vegetarijanstbvo pa hujšanje pa motnje v mesečnem ciklusu
Sem stara skoraj 16 let in imam eno vprašanje. pred 3 meseci sem začela hujšati. v bistvu sem z jedilnika odstranila mastno hrano, sladkarije in npr. jem črn kruh namesto belega in jem več sadja...
Še so vprašanja, še!
Pozdravljeni!Sem tisti 18 letni mladenič z wilsonovo.Prejšnji teden sem šel na UZ,ker imam seveda zaradi te bolezni predvsem na začetku zdravljenja dokaj redne kontrole pri zdravnikih in so mi ugotovi...
Za osnove hujšanja ne potrebujemo osebnega trenerja
Pozdravljeni! pred enim letom sem se odločila da preneham kaditi, in uspelo mi je, vendar pa so zato kilogrami poskočili za 10kg.Stara sem 27,visoka 157cm moja trenutna teža pa je 60.Rada bi sh...
Dileme zdravega prehranjevanja
Pozdravljeni! Imam kar nekaj vprašanj in upam, da mi boste znali pomagati. Starost: 17 Že kakšen mesec nazaj sem se trdno odločila, da bom jedla bolj zdravo hrano in v svoje življenjske navade vkl...
Prehranjevanje
Pozdravljeni! Imam problem s prehrano in prehranjevanjem. Po porodu sem v parih mesecih shujšala za več kot 20 kg, kar se mi zelo pozna na postavi. Že prej sem bila zelo drobna in suha. Velika sem ...
Zelenjava j pozno jesenskem in zimskem času
Zanima me kolikšna je vrednost - minerali, vitamini - zelenjave in sadja ki sta dostopni na naših prodajnih mestih. Večkrat imam občutek da je več vitaminov ohranjenih v zamrznjenih izdelkih ali ploče...
Shujšala bi z jabolčnim kisom
Pozdravljeni. Na spletu in raznih forumih sem zasledila, da je jabolčni kis zelo zdrav in da naj bi pomagal pri hujšanju. Pa me zanima vaše mnenje o tem? Jaz sem se odločila, da ga bom začela piti. Z...
Razočarana nad počasnostjo izgube teže
Lep pozdrav. imam uprašanje glede moje teže in načina življenja. stara sem 19 let, moj ITM je 25. v zadnjem letu in pol sem zelo spremenila svoj način prehrane, na katerega prej niti pomislila nisem. ...
Prenizek holesterol?
Pozdravljeni! Krvne preiskave partnerja so pokazale prenizke vrednosti holesterola (2,6), LDL (1,70) in HDL(1,02) ter tudi prenizke trigliceride (0,42). Opravljene so bile tudi kontrolne preiskave po ...
Odklanjanje hrane
Pozdravljeni!mene pa zanima kako prepričati eno leto in pol starega otroka da bi jedel,kajti noče jesti ničesar razen pudingov in vodo nič druga noče piti...bil je pri zdravniku..in ga je pregledala z...
še nea težava s težo
Živijo, stara sem 21 let in imam že celo življenje problem z svojo težo! Na trebuhu nikjer drugje se mi nabira večina maščobe, pa čeprav ne jem tako dosti in tudi ne jem prevelikih količin nezrave h...
Averzija na zelenjavo in priprava na nosečnost
Lepo pozdravljeni. Stara sem 23 let in že od otroštva ne jem nobene zelenjave, tko kuhane kot sveže. Preprosto mi ni okusna. Sedaj načrtujem otroka in me zanima, če bi bilo bolje, da začnem jesti zele...
Neuspeh pri hujšanju
Pozdravljeni star sem 25 let, visok sem 180cm, moja teža pa je 119kg. že večkrat sem začel hujšati, predvsem po ločevalni dieti 90 dnevni, in nekje v 50 dneh ponavadi shujšam za 10-12 kilogramov, vend...
Hujšanje z Reductilom
Spoštovani že dalj časa se borim z močno prekomerno težo. Zasledila sem, da je na voljo kot pomoč pri hujšanju zdravilo Reductil. Kaj menite o njegovi uporavi? Hvala in lep pozdrav, Suzana
Zdrava prehrana in prehranski dodatki
Zanima me, ali v zdravo prehrano kot dodatek jedem ne sodita jušna kocka in vegeta??? Hvala za odgovor in lep pozdrav!
Zdrava prehrana
Lepo pozdravljeni Imam nenavadno vprašanje. Imam dekle staro 22 let in ne je ne sadja in zelenjave. Kaj mi svetujete oziroma kako naj jo prepričam da je ta prehrana ključen element našega življenja...
Gastroezofagealni refluks in prehrana
Spoštovani! Že leto dni imam težave z zelodcem, ki se kazejo kot napetost in spahovanje po res vsakem obroku. Ne glede na velikost obroka, ki je lahko recimo samo kozarec naravnega pomarančnega sok...
Ogljikovi hidrati v prehrani
Spoštovani! Nekje sem prebrala, da ni priporočljivo kombinirati beljakovin z ogljikovimi hidrati, beljakovin z beljakovinami niti ogljikovih hidratov z ogljikovimi hidrati. Kako sestaviti jedilnik,...
Povečana telesna teža
Stara sem 20 let in sem se v zadnjih 6 mesecih zelo zredila okoli bokov. Mislim, da je moja težava, da se nikakor ne morem upreti hrani. Pa naj je želja še tako močna, jo premaga hrana ko jo na mizi a...
Nosečnost in žolčni kamni
Stara sem 38 let, noseca (13 tednov) in vegetarjanka (zadnjih 5 let) Prejsnji teden sem imela napad zocnih kamnov. Bolecina je bila neznosna, zato sem sla na urgenco, kjer so me dali na ultrazvok s...
