prenajedanje
Posledice bulimije
Zanima me,kakšne so posledice večletne bulimije in koliko časa je potrebnega za povrnitev prejšnjega stanja (jasno, ko je bolezen odpravljena)in kako pri tem lahko čim bolj pomagamo.Hvala za odgovor!
Bulimija in prehrana
Mene zanima, kako naj se človek prehranjuje, ko ima bulimijo, kakšno vrsto hrane naj je, da se bodo hranilne snovi najhitreje absorbirale v telesu?
Prenajedanje
Pozdravljeni. teži me zelo zanimiva zadeva, in sicer sem 19-letni Jure, in se pogosto prenajem. to se je že zgodilo za novo leto, pa tudi sedaj, ko sem preznoval rojstni dan. ko se tako najem, me sili...
Prekomerna teža
Sem gimnazijka, stara 17 let in sem glede na svojo višino pretežka; vem, da 20 odvečne teže pomeni debelost. Pri 14. letih sem zbolela za vnetjem sklepov in to bolezen še vedno prebolevam. Na začetku ...
Prenajedanje in bruhanje
Najprej se vam zahvaljujem za vaš odgovor in vam morem povedati, da sem bila že pri zdravniku in mi nepšrestano govori, da si morem poiskati pomoč.Jaz pa je ne želim, saj mislim, da še nisem bolana in...
Bulimija
Pozdravljeni!Kmalu bom dopolnila 22 let in že od 17 leta dalje(ali pa morda še prej)se neuspešno bojujem z bulimijo. Visoka sem 170 cm in telesna teža mi niha nekje od 63 do 66 kg že od 15 leta.Zanima...
Kako shujšati
Lepo pozdravljeni.Prav skrbijo me že te motnje,ki se pojavljajo pri čedalje večih.Hodim v 3.letnik in ne vem ali je to samo v našem razredu ali tudi drugje...Skoraj vse punce hujšajo...Jaz sem včasih ...
Hujšanje in delavnice
Stara sem 26 let, merim 178 cm in tehtam 120 kg. Med nosečnostjo sem se zredila za 30 kg in od poroda mi je ostalo 15 kg. Hodila sem na skupine za samopomoč dekletom z motnjami hranjenja, vendar moja ...
Bulimija nervoza
Ne vem, ce je to ravno Vase podrocje, a vseeno upam, da mi boste lahko pomagali. Zanima me, kako se lahko sam ozdravis bulimije, ce je sploh ozdravljiva? Kaksne posledice ima? Hvala za odgovor
Enostavna navada lahko prepreči nabiranje kilogramov
Precej preprosta navada zelo pripomore k temu, da se ne zredimo. To pa je, da dovolj spimo. Raziskave vse bolj odkrivajo, da je spanje za naše zdravje pomembno. Če nam tega primanjkuje, si denimo bolj želimo nezdrave hrane ter smo zanjo pripravljeni celo več storiti, je pokazala nemška študija.
Tako uspeva mamici sedmih otrok
Jessica Enslow je imela svojega prvega otroka, ko je bila stara 19 let. Kasneje pa jih je rodila še šest. Vse mamice vedo, da vsak porod pusti posledice na telesu. Danes 43-letna Američanka je bila dolgo pretežka, teža ji je tudi močno nihala. Nato pa se je pred petimi leti odločila, da nekaj naredi za bolj zdravo telo.
Pred poroko ji je uspela neverjetna preobrazba!
Imela je le 18 let pa je že komaj našla oblačila, ki bi bila zanjo dovolj velika. Avstralka je tehtala že 135 kilogramov. In oblačila je začela kupovati celo v trgovinah za nosečnice. “Imela so bolj prilagodljiv pas,” pravi. “Samo tako sem se še lahko v oblačilih počutila udobno.” Toda danes je ne bi prepoznali. Uspela ji je neverjetna preobrazba.
Zelo preprosta navada pomaga izgubiti kak kilogram
Nemški raziskovalci so ugotovili, da zelo preprosta navada, ki jo lahko privzamemo vsi, pomaga do bolj zdrave teže. In sicer je ta navada, da med obrokom razmišljate, ali je hrana na vašem krožniku zdrava. Za to pa zagotovo lahko najdete čas in energijo, kajne? Poglejmo si, zakaj naj bi nam bilo to v pomoč.
Ugotovite, kaj stara vaše možgane
Staranje ne pomeni samo čedalje bolj nagubane kože ali tankih las – spreminjajo se tudi možgani, ki počasneje reagirajo in si vse manj zapomnijo. Kaj spodbudi ta proces?
Danes je lepotica z 88 kilogrami manj!
23-letna Avstralka Jennifer Ognenovski je pred dvema letoma tehtala 157 kilogramov. Spraševala se je, kako se bo to nadaljevalo ... Kaj bo šele čez 10 let! Morala je nekaj storiti in odločila se je za bariatrično operacijo.
Bi verjeli, da se je dolgo borila z odvečno težo?
30-letna Cristi Walker se je rodila s prirojeno napako, zaradi katere je delala le polovica njenega srca. Še kot otrok je prestala štiri težke operacije. Vsi so ji vedno govorili, da je zelo krhka in da ne sme pretiravati s fizično aktivnostjo. Tako se je tej izogibala, rada pa je jedla. In kilogrami so se nabirali.
5 idej za bolj učinkovito hujšanje
Ne morem in ne morem izgubiti odvečnih kilogramov, se pritožujejo mnogi. V resnici je recept za učinkovito hujšanje preprost: porabiti morate več energije, kot je zaužijete. Da bi vam to uspelo, pa smo zbrali še nekaj idej. Zdravo telo ni nekaj nedosegljivega.
3 skriti razlogi, zakaj je težje izgubiti kilograme pozimi in kaj morate narediti
Brez dvoma lahko rečemo, da je lažje bolj zdrave izbire delati spomladi in poleti, ko je obilje svežega sadja in zelenjave. Sonce nas razvaja s toplimi žarki, dnevi so daljši, več imamo energije in motivacije za gibanje. A kako shujšati pozimi? Tu je nekaj nasvetov prehranske svetovalke.
Sladkor ne le hrani rakave celice, tudi ustvarja jih
Približuje se čas praznikov, kar pomeni tudi uživanje veliko sladkarij, piškotov, čokolade in drugih sladic vseh vrst. Čeprav se večina zaveda, da bo v tem času pridobila nekaj odvečnih kilogramov, pa so ti stvar, ki bi nas morala najmanj skrbeti.
Streznilo jo je šele, ko ...
Robyn Rees je tehtala že 100 kilogramov. In ve, zakaj. Ker je enostavno jedla preveč. A dovolj moči, da je shujšala, je lahko našla šele, ko so ji povedali, da je pretežka za umetno oploditev. Potem se je držala pravil zdravega prehranjevanja in shujšala.
'Moji starši so že načrtovali moj pogreb'
27-letna Američanka Brittany Burgunder je tehtala zgolj 25 kilogramov, ko je njena družina pričela načrtovati njen pogreb. Dolga leta se je borila z anoreksijo in bulimijo, a to je bil trenutek, ko se je odločila, da bo svoje življenje vzela nazaj v svoje roke.
V enem letu takšna sprememba. V čem je skrivnost?
V enem letu ji je uspelo izgubiti 50 kilogramov. In to, ne da bi ji ostala odvečna koža. Mnogi so prepričani, da je šla pod nož. A sama pravi, da ji je uspelo povsem po naravni poti. Njena največja skrivnost naj bi bila telovadba.
Ko je odkrila pravi razlog, da ne more shujšati, je končno lahko izgubila kar 63,5 kg!
26-letna Amy se je od svojega desetega leta borila z odvečno težo. Zaradi tega ni imela nobene samozavesti, počutila se je slabo in se zapirala pred svetom. Pred letom in pol pa je odkrila, zakaj ne more shujšati. In to je povzročilo veliko spremembo v njenem življenju.
Preprost trik, kako izgubiti kakšen kilogram
Ameriški znanstveniki so raziskali, kako bi bilo možno preprečiti, da bi se ljudje prenajedali. Odkrili so, da obstajajo trije zelo preprosti triki, ki povzročijo, da pri enem obroku ne pospravimo prevelike porcije.
Uprite se prazničnemu prenajedanju in odpravite prebavne tegobe
Božično-novoletni prazniki so čas, ko so mize obložene s slastnimi dobrotami, ki nas spravljajo v skušnjavo. Čeprav se zdi, da je vse to balzam za našo dušo, pa lahko želodec in prebava še kako trpita. Kako torej preprečiti težave z želodcem in prebavo?
7 živil, ki preprečijo prenajedanje
Nikar ne imejte slabe vesti. Ne prenajedate se samo zato, ker nimate dovolj železne volje, pravijo ameriški raziskovalci. Šlo naj bi tudi za posledico hormonskega neravnovesja, ki ga lahko popravite, če posežete po naslednjih 7 živilih.
Ste med pustom grešili? Čas je za post!
Prenajedanje s hrano v času pusta preobremeni presnovo. V času posta, ki sledi pustu, lahko nekatere grehe ublažimo, ne moremo pa jih odpraviti, pravi Marjan Simčič z ljubljanske biotehiške fakultete. Kljub vsemu je dobro, da smo bolj pozoni na prehrano, priporočljivo pa je opustiti tudi druge nezdrave razvade.
Zvezdnice, ki so zaradi motenj hranjenja pristale na dnu
Motnje hranjenja so med zvezdnicami precej pogost pojav, saj je filmska, glasbena in modna industrija neizprosna. Pogosto morajo ženske za svoj uspeh tudi hirati. Tu je nekaj izmed tistih, ki so priznale, da so se spopadale z motnjami hranjenja.
S temi preprostimi triki boste jedli manj in bolj zdravo
Če bi vas nekdo vprašal, ali znate jesti, bi ga verjetno začudeno pogledali in mu odgovorili, da seveda znate. A številni ne vedo, da je prav napačen način prehranjevanja lahko vzrok pridobivanja odvečnih kilogramov in težav z zdravjem. Tukaj je nekaj trikov, s katerimi boste jedli manj in bolj zdravo.
Ne boste verjeli, koliko je star ...
Komaj 3-letni brazilski deček tehta že neverjetnih 70 kilogramov in se spopada z redkim sindromom, zaradi katerega preprosto ne more nehati jesti. K dodatnem poslabšanju stanja je pripomogla še premalo delujoča ščitnica.
