Vizita.si

primer

Seks & razmerja 23. 09. 2021 05.00

Kako vedeti, ali ste simpatiji všeč?

Obstajajo znaki, s katerimi boste z lahkoto ugotovili, kako gleda na vas.

Alternativa 14. 09. 2021 05.00

Hipnoterapija: kako deluje in ali je varna?

Čeprav mnogi še vedno menijo, da je hipnoza le 'salonski trik', je lahko odgovor na marsikatero, tudi težko zdravstveno težavo – seveda če jo izvaja usposobljen strokovnjak.

Naslovnica 09. 09. 2021 05.00

Prihaja jesen in z njo prehladi! Pravočasno poskrbite za imunski sistem

Prihaja jesenski čas in z njim prehladi, mokri nosovi in kašlji. Ni ga človeka, ki se ni še srečal s prehladom, v kakršnikoli obliki. Seveda si želimo biti pripravljeni na hladne dni, ki so že udarili v naša septembrska jutra. Zato je še posebej v jesenskem času pomembno več pozornosti posvetiti odpornosti in krepitvi imunskega sistema. Včasih to ni tako enostavno kot se sliši na prvi pogled in za vas smo izbrati najboljše prehranske dodatke za krepitev imunskega sistema.

Odnosi in spolnost 08. 09. 2021 09.22

Nasveti za boljše spolno življenje za starejše moške

Dejstvo je, da spolnost v poznih letih ni enaka spolnosti pri 20. Kljub vsemu pa v njej lahko uživajo tudi starejši, še posebej, če se svojim zmožnostim prilagodijo in najdejo nove načine, s katerimi lahko zadovoljijo tako sebe kot partnerja.

Zdravje 31. 08. 2021 05.00

Si želite opustiti kajenje? Morda vas bo to prepričalo

Kajenje cigaret je eden najpogostejših vzrokov smrti, ki pa ga je mogoče preprečiti. Kaj se dogaja z našim telesom, ko prenehamo kaditi?

Duševno zdravje 31. 08. 2021 05.00

Znamo zgolj 'poslušati' ali zares slišimo človeka?

Biti poslušan ali biti zares slišan … Razlika na prvi pogled morda ni tako zelo očitna, a je v resnici precej velika.

Duševno zdravje 31. 08. 2021 05.00

Somatska terapija - celostno terapevtsko zdravljenje

Somatska terapija, znana tudi kot terapija somatskega doživljanja, vključuje celostno – um, telo in duha – terapevtsko zdravljenje.

Duševno zdravje 27. 08. 2021 05.00

Strah pred uspehom – si lahko pomagamo sami?

Strah pred uspehom vključuje strah pred lastnimi dosežki, pogosto do te mere, da ljudje sabotirajo samega sebe. Čeprav na uspeh pogosto gledamo kot na nekaj, kar je zaželeno in česar si želimo vsi, obstajajo razlogi, tudi takšni, ki so morda celo racionalni, zakaj se ljudje bojijo, da bi jim resnično uspelo.

Preventiva 23. 08. 2021 05.00

Navade, ki skrajšujejo življenje

Ljudje smo izjemno zanimiva bitja. Dolga leta zanemarjamo sami sebe in svoje telo, nenadoma pa včasih od njega zahtevamo silno aktivnost in želimo na primer izgubiti velik del svoje teže – seveda, takoj in zdaj. Na svoje zdravje bi morali gledati že v mlajših letih, predvsem takrat, ko se nam to še ne zdi tako zelo pomembno. Z zdravimi navadami lahko preprečimo marsikatero bolezen, a kaj, ko navadno nočemo začeti spreminjati niti tistih najmanjših, a zelo pomembnih.

Puberteta 10. 08. 2021 05.00

Imaš občutek, da starši preveč 'silijo' vate?

Si tudi ti želiš malo več miru in zasebnosti? Imaš občutek, da starši nenehno silijo vate z vprašanji, hkrati pa ti denimo celo prihajajo v sobo nenapovedano in niti ne potrkajo, čeprav si ravno to želiš? Nemalo najstnikov si v mladosti želi postaviti meje v odnosu s starši, pri tem pa se še odrasli ljudje sprašujejo, kje je meja.

Prehrana 30. 07. 2021 10.05

Kratka in hitra dieta, ki topi maščobe

Med poletno vročino je lahko prehrana, ki temelji izključno na sokovih, ki so pripravljeni iz sadja in zelenjave, enostaven in hiter način, da izgubimo kakšen kilogram ali pa zgolj, da svojemu telesu privoščimo počitek od slabe hrane.

Koža 27. 07. 2021 06.00

10 razlogov za srbečico kože

Srbeča koža, z ali brez izpuščajev, je lahko nadležna iz več vidikov, a prav preko največjega organa se navadno odražajo stvari, ki se dogajajo v notranjosti telesa. Predstavljamo deset najpogostejših razlogov za srbečo kožo, ki so jih navedli na miss7zdrava.

Osebna rast 22. 07. 2021 06.00

Kaj storiti, ko razmerje ''nima več kemije''?

Normalno in naravno je, da se romantični odnosi začnejo s strastjo, sčasoma pa prehajajo in se razvijajo v toplino in stabilnost. Razlogov za to je več, od hormonov privlačnosti na začetku, do nagonskih in bioloških gnezditvenih navad. Prav nobena dolgoročna zveza ne ohranja (enake) začetne kemije, ki je prisotna na začetku, in to je popolnoma v redu.

Duševno zdravje 16. 07. 2021 06.00

Stanje, ki ima lahko resne zdravstvene posledice

Dolgotrajni stres, ki ga imenujemo tudi kronični stres, je dolgoročen fiziološki odziv, ki ima lahko resne zdravstvene posledice, če se ne zdravi pravočasno in ustrezno. Vpliv dolgotrajnega stresa lahko vključuje tako fizično kot duševno zdravstveno stanje, navadno pa zajema oboje.

Zdravje 15. 07. 2021 06.00

3 enostavni koraki za domačo pedikuro

Pedikura je tretma za vaše noge, ki ga z lahkoto opravite v svoji kopalnici. Seveda je res, da se nič ne more primerjati s profesionalno, a če nimate večjih težav s stopali in nohti, lahko z domačo pedikuro prihranite denar, z malo iznajdljivosti in spretnosti pa dosežete profesionalne rezultate.

Rakave bolezni 05. 07. 2021 06.00

Kaj nam povedo tumorski markerji?

So povišane vrednosti tumorskih markerjev vedno znak rakavih obolenj ali lahko nakazujejo tudi kaj drugega? Tumorski markerji so biomarkerji, ki jih resda najpogosteje najdemo v krvi, urinu ali tkivih ljudi z maligno boleznijo.

Zdravje 02. 07. 2021 06.00

Pravočasno prepoznajte simptome nizkega krvnega tlaka

Hipertenzija ali visok krvni tlak je ena najbolj razširjenih nadlog današnjega časa, medtem ko je njegovo nasprotje, hipotenzija ali nizek krvni tlak, neupravičeno v njegovi senci. Nizek tlak sicer ni tako nevaren, je pa vseeno zelo neprijeten.

Psiha 28. 06. 2021 07.40

Vse, kar moraš vedeti o paničnih napadih

Kako jih prepoznaš, kateri so najpogostejši vzroki in kako si lahko pomagaš?

Alternativa 15. 06. 2021 06.00

Česnovo olje: močan ojačevalec imunosti

Če je česen že tisočletja znan kot izjemno zdravo živilo, pa se o česnovem olju govori manj. Ne glede na to, ali ga uporabljate, ali ga boste uporabljali, ali pa le razmišljate o njegovi uporabi v obliki prehranskega dopolnila ali pa za druge potrebe, se o njegovi uporabi najprej posvetujte s svojim osebnim zdravnikom!

Zdravje 14. 06. 2021 06.00

Za pravi odgovor vprašajte znanost

Po tednu evropskega javnega zdravja, ki je bil namenjen tudi krepitvi zaupanja v zdravstvo, se pri nas začenja ozaveščevalna kampanja Vprašaj znanost-Vprašaj zdravnika. Strokovnjaki s področja zdravstva bodo v sklopu kampanje ljudem, ki danes zaradi preobilja informacij že težko ločijo med miti in resnicami, dali preverjene odgovore na njihova vprašanja, obenem pa jih bodo spodbudili k temu, da kritično presojajo informacije, ki jih dobivajo iz nepreverjenih virov ali slišijo od drugih.

Duševno zdravje 10. 06. 2021 06.00

Prednosti in slabosti spletnih terapij

Zaradi različnih omejitev preteklega obdobja je marsikateri strokovnjak na področju duševnega zdravja svoje storitve preselil na splet. Nenadoma so se pojavila različna spletna svetovanja, terapije, coachingi in tudi predavanja z različnimi tematikami. Ob tem se je marsikateri uporabnik soočal z dilemami, tudi takšnimi, ali je tovrstna oblika enako učinkovita kot srečanja v živo. Prav zato predstavljamo prednosti in slabosti spletnih terapij in svetovanj, za katere gre pričakovati, da jih bo v prihodnosti še več.

Simptomi in bolezni 08. 06. 2021 06.00

Imate boleče migrene? Sprožilci naj bi bili predvsem individualni

Ocenjuje se, da 2 % svetovnega prebivalstva trpi zaradi kronične migrene, to stanje pa prizadene več žensk kot moških. Migrena je zapletena bolezen, pri kateri ima genetika pomembno vlogo, nikakor pa ni edini dejavnik.

Dieta 03. 06. 2021 08.51

Če se lotevate hujšanja, morate vedeti to

Kalorični primanjkljaj vpliva na to, kako hitro izgubite kilograme, večji primanjkljaj pa vodi do hitrejše izgube teže. Vendar se strokovnjaki strinjajo, da je zmerno hujšanje, pri katerem izgubljamo polovico kilograma do kilogram na teden, najbolj zdrava in trajnostna stopnja hujšanja. Če v določenem tednu izgubite več kot to, boste verjetno znatno zmanjšali svojo mišično maso.

Seks & razmerja 02. 06. 2021 06.00

Vse, kar moraš vedeti o kondomih

Kondomi so takorekoč tanke vrečke, ki preprečujejo, da bi sperma prešla v nožnico. Poznamo moške in ženske kondome, prvi pa se uporabljajo pogosteje.

Nasmeh zdravju 31. 05. 2021 06.00

Se zavedate, kako pomembna je pravočasna obravnava?

Življenje je nepredvidljivo in kadar koli se lahko pojavijo določene težave ali bolečine, ki nam zagrenijo vsakdan. Ob tem pa si prej ali slej postavimo tudi vprašanje, ali je čas, da obiščemo zdravnika, ali si lahko pomagamo tudi sami doma in kako?

Duševno zdravje 28. 05. 2021 06.00

Vas kdaj spreleti misel: 'Kaj je narobe z mano?'

Ob takšnih in drugačnih čustvih ter občutij, ki so velikokrat posledica preobremenjenosti ali pa različnih življenjskih okoliščinah, skorajda ni človeka, ki ga ne bi vsaj občasno spreletela misel, 'kaj je narobe z mano?'.

Zdravje 21. 05. 2021 06.00

Tako lahko izboljšate zrak v notranjih prostorih

Večino svojega časa preživimo v zaprtih prostorih, ob tem pa ne pomislimo, kakšen zrak pravzaprav dihamo in kako to v resnici vpliva na naše zdravje. In če bi vedeli, da vam onesnažen zrak dejansko škoduje, mogoče celo bolj kot mislite? Preverite v nadaljevanju.

Naslovnica 21. 05. 2021 06.00

Rastlinska prehrana – kaj vsebuje in kje jo najdemo?

Ste že slišali za rastlinsko hrano in njene koristi za človeka, planet in živali? Danes je to tema št. 1 v svetu prehrane, zdravja in okoljevarstva, zato je pomembno, da razumete, zakaj in kako je ta prehrana postala pomembna.

Osebna rast 19. 05. 2021 06.00

Negativna pristranskost – ko so za naše nerganje 'krivi' možgani, ne mi

Dejstvo je, da imajo kritike pogosto večji vpliv kot pohvale, slabe novice pa pritegnejo več pozornosti kot dobre. Ste se kdaj zalotili, da ves dan razmišljate o žaljivki, ki jo je izrekel sodelavec, čeprav ste imeli sicer precej dober dan? Se kljub vsemu lepemu, kar je mogoče opaziti, osredotočate zgolj na svoje napake? To, kar opisujemo, ni zgolj lastnost perfekcionistov, temveč je značilno tudi za ljudi, ki so nagnjeni k negativni pristranskosti. Poglejmo si jo nekoliko podrobneje.

Duševno zdravje 19. 05. 2021 06.00

Nagnjenosti k optimizmu, altruizmu in hvaležnosti se lahko naučimo

Pozitivna psihologija je ena najnovejših 'vej' psihologije. Za razliko od drugih področij psihologije, ki se običajno osredotočajo na disfunkcije in nenormalna vedenja, se pozitivna psihologija osredotoča na to, da ljudem 'svetuje', kako lahko napredujejo in postanejo 'srečnejši'. Kot pri vseh ostalih stvareh in teorijah, ne le na področju psihologije, imamo tudi tukaj močne podpornike, pa tudi glasne kritike. Očitki slednjih pa so velikokrat neutemeljeni.

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 996