priporočljivo
S čudežno perujsko rastlino nad kilograme
Ste nezadovoljni s svojo postavo in se nikakor ne morete znebiti tistih nekaj odvečnih kilogramov? Potem vam je lahko v veliko pomoč čudežna perujska rastlina – škrlatna koruza, ki bo zavrla vaš apetit in vam pomagala izgubiti odvečne kilograme. Preverite, kako deluje.
Vam suh zrak škoduje?
V hladnih mesecih se radi zapremo v svoje toplo stanovanjce. To pa pomeni, da ga veliko manj zračimo, medtem ko ogrevanje neusmiljeno suši zrak, ki ga vdihavamo. Nam lahko ta škodi?
Pozor! Pazite se skritega sladkorja
Že desetletja nas strašijo, da je nasičena maščoba ena najslabših stvari, ki jih lahko zaužijemo. A v resnici je sladkor veliko slabši. Nevaren pa je predvsem tisti, za katerega se sploh zavedamo ne, da smo ga zaužili.
70 odstotkov ljudi se ne zaveda tega stanja oči
Povprečni človek v sodobnem svetu preživi od šest do devet ur pred računalniškim ekranom, ekranom pametnega telefona ali televizijskim zaslonom. Če ste med njimi tudi vi, potem verjetno trpite za stanjem oči, ki se ga ne zaveda kar 70 odstotkov ljudi.
Je bolje telovaditi zjutraj ali zvečer?
Kolikokrat ste slišali, da bi morali telovaditi zgodaj zjutraj; toda kaj ko bi morali zaradi tega vstati še mnogo pred službo in raje spite malo dlje. Toda bi se zato res morali počutiti krivi? Zakaj ne bi bila večerna vadba enako učinkovita?
Preprosta pomoč pri utrujenih in rdečih očeh
Se spopadate s pekočimi in razdraženimi očmi? Gre za pogosto težavo sodobnega časa, saj v dopoldanskem času sedimo pred računalniškimi zasloni, gledamo na ekran telefona, zvečer pa si svoj najljubši film ogledamo na televiziji. Da bi poskrbeli za bolj zdrave oči, je tako dobro, da vsaj v večernih urah, ko so oči že utrujene, svoj pogled upirate v bolj kvaliteten zaslon.
Veste, kdaj ne smete ščetkati zob?
Naučili smo se, da bomo imeli zdrave zobe le, če jih bomo redno ščetkali. Čeprav to večino časa velja, pa vseeno obstaja del dneva, ko strokovnjaki priporočajo, da ščetke v roke raje ne primemo.
So za takšne zobe krivi sadni sokovi?
Najnovejša raziskava je pokazala, da lahko sadni sokovi, ki jih otroci naravnost obožujejo, negativno vplivajo na zobno sklenino. Pa veste, kako to preprečiti?
Da jih boste s ponosom pokazali ...
Da bi se lahko široko smejali in s ponosom pokazali bleščeče bele zobe, ni potrebno plačevati dragih preparatov in posegov, pomagate si lahko kar sami doma na čisto preprost način.
Vas ob požirku zaskelijo zobje?
Tudi vi srknete požirek dišeče kave – toda namesto da bi uživali v njenem bogatem okusu, ste se prisiljeni skremžiti, saj začutite kratko, vendar ostro bolečino?
Slovenska voditeljica je povsem spremenjena
Polona Zoja Jambrek se po desetdnevnem razstrupljanju počuti kot prerojena. V veliko pomoč ji je bila svetovalka za prehrano, uživala pa je tudi posebna prehranska dopolnila.
Zaščitite malčke pred najpogostejšimi boleznimi
Približuje se hladnejše zimsko obdobje, s tem pa tudi porast okužb, ki ogrožajo zdravje predšolskih otrok. Mednje sodijo predvsem okužbe dihal, ki jih lahko povzročajo različni virusi in bakterije, poveča se tudi število črevesnih okužb. Preverite, kako jih preprečiti.
V teh primerih morate nujno obiskati ginekologa
Običajno velja, da naj bi ženske ginekologa obiskale enkrat letno, kot ta opravi redni ginekološki pregled. A v nekaterih primerih je njegovo pomoč treba poiskati prej. Preverite, kdaj.
Je to najbolj romantična ljubezenska zgodba na svetu?
"Vedela sem, da se bo to prej ali slej zgodilo, a bila sem šokirana, da sem tako slabo novico prejela, medtem ko sem se pripravljala na najlepši dan v svojem življenju," opisuje Sarah Dalton trenutek, v katerem je spoznala, da je njen izbranec res princ na belem konju.
Odpravite simptome prehlada
Prehlad spada med najpogostejše virusne okužbe dihal, ki ga ne moremo zdraviti, lahko pa lajšamo njegove simptome. Prehlad običajno traja teden dni, simptomi pa so najmočnejši v prvih nekaj dneh. Preverite, kako jih blažiti.
Zvezdnik šokiral s hudimi obtožbami
ZDA pretresa žalostna družinska drama, ki je pritegnila veliko pozornosti, ker se odvija v družini, ki je zvezdniška. Charlie Sheen je sedaj svojo nekdanjo ženo obtožil, da je med nosečnostjo jemala droge in uživala alkohol.
Pravilno se pripravite na stresen dan
Če pričakujete, da bo naslednji dan peklenski, se nanj pravilno pripravite, priporočajo nemški strokovnjaki. Njihova raziskava je pokazala, da bomo imeli največ energije, če bomo po službi potelovadili, nato pa se dobro naspali.
Kako in kdaj nad nosečniške kilogramčke?
Po porodu lahko prav vsaka ženska izgubi vse kilograme, ki jih je pridobila v nosečnosti; se jih je pa po besedah ginekologinje in porodničarke dr. Marije Ocvirk treba lotiti počasi in na pravilen način.
Poglejte, kako se je znana lepotica zapustila
Britanska lepotica Jennifer Ellison se je lahko še nedavno pohvalila z vitko ter zapeljivo postavo, nakar se je pred kratkim znova malce zredila. Poglejte, kako je videti danes.
Preprečite pojav herpesa!
Nadležen oralni herpes sicer vašega življenja ne ogrozi, vendar močno zamaje vašo samozavest. Naučite se, kako lahko zmanjšate pogostost njegovih izbruhov.
Enostaven recept, kako zmanjšati lakoto
Če želite čez dan pojesti manj, naj vaš vsakodnevni prigrizek predstavlja okoli 30 mandljev, svetujejo ameriški raziskovalci, ki so prepričani, da je to odličen način, da dosežemo in vzdržujemo zdravo telesno težo.
Hrvaška zvezdnica razkrila svoje zdravstvene težave
Nives Celzius Drpić se je z vsemi, ki jo spremljajo na Facebooku, odločila deliti kar precej intimno tegobo, za katero ji ne bi nihče zameril, če bi jo zadržala zase. Je pa njena odkritost dober izgovor, da malo širše pojasnimo, kaj je vnetje očesne veznice.
Slovensko razkritje: Mislite, da jeste mleto meso, v resnici pa ...
Zveza potrošnikov je pri testiranju predpakiranega mletega mesa ugotovila, da je večina proizvajalcev svoje kupce namerno zavajala. Dr. Pajk Žontar zato opozarja, da se moramo naučiti, kako takšno prikrivanje resnice prepoznati.
Na kaj kaže izpuščaj na komolcu?
Zadebeljen, rdeč izpuščaj, ki se lahko lušči, je običajno posledica luskavice – kronične vnetne bolezni kože, ki se običajno pojavi na zadnji strani komolcev, kolen, na trupu, lasišču in hrbtu, lahko pa prizadene tudi nohte in celo sklepe. Preverite, kako si pomagati.
Kdaj se je najbolj zdravo sladkati?
Seveda se zavedamo, da sladkarije škodijo našemu zdravju – toda vseeno se jim ne moremo upreti. To ni niti potrebno, če upoštevamo, kdaj jih je najbolj zdravo uživati.
Proti glavobolu z eteričnim oljem
Natrpani urniki, ki običajno spremljajo naš vsakdan, nemalokrat povzročijo tako neželen glavobol. To je opozorilo telesa, da se morate malo odpočiti. Bolečino lahko poleg tega poskusite prej pregnati z eteričnim oljem sivke.
Česa moškim o ženskah res ni treba vedeti?
So stvari, za katere je priporočljivo, da jih ženska zadrži zase – četudi je s svojim dragim že vrsto let v zvezi. Verjemite, da moškim pač ni treba vedeti, kako močna je vaša menstruacija ali kako se vam je boleče vrasla sramna dlaka ...
Preprečite pojav herpesa!
Nadležen oralni herpes sicer vašega življenja ne ogrozi, vendar močno zamaje vašo samozavest. Naučite se, kako lahko zmanjšate pogostost njegovih izbruhov.
Nekoč je bila najlepša med igralkami, danes je …
Katie Holmes, ki je nekoč veljala za eno najlepših ameriških igralk, je te dni videti vse bolj utrujena in izčrpana, kar sama pripisuje predvsem naporni vlogi materinstva. Pa veste, kako jeseni obnoviti od sonca utrujeno kožo?
Pozor, če pijete ustekleničeno vodo
Ste prepričani, da morate kupovati ustekleničeno vodo, ker je ta bolj zdrava od tiste, ki priteče iz pipe? Dejansko toliko dražja plastenka ni vedno boljša od vodovoda.
