pritisk
Odkrili novo dobrobit kurkume
Kurkuma bi lahko prinesla novo upanje na milijone ljudem, ki se spopadajo z boleznijo oči imenovano glavkom ali zelena mrena. Gre za skupino stanj očesa, kjer je poškodovan vidni živec na mestu izhoda iz očesa in predstavlja glavni vzrok za slepoto oziroma izgubo vida. S stanjem se trenutno spopada 60 milijonov ljudi po svetu.
Skoraj se je sestradala, nato pa ...
24-letna avstralska manekenka Steph Claire Smith je poznana po svojem vitkem popolnem telesu, a pred kratkim je spregovorila o tem, kako je v zadnjih desetih letih pridobila 10 kilogramov in se danes počuti bolje kot kdajkoli. Če je nekoč stradala in sovražila svoje telo, se ga je sedaj naučila imeti rada.
To se je zgodilo, ko se je odrekla alkoholu in sladicam
Ameriška novinarka Rozalynn S. Frazier se je odločila, da se za 31 dni, torej za mesec dni, odreče alkoholu in sladicam. Na koncu jih ni poskusila celo 40 dni. In to zato, ker ni imela sploh več nobene želje po kozarcu vina ali kosu torte.
Zobozdravnik razkril živila, ki uničujejo naše zobe
Umivanje zob, nitkanje in redni pregledi pri zobodravniku so ključnega pomena za dobro zdravje naših zob. A pomembno je tudi, kaj jemo. Vsi že dobro vemo, da sladkor in sladkarije uničujejo naše zobe, a to niso edina živila. Tudi nekatera zdrava živila so lahko za naše zobe nekoliko problematična. Preverite, katera.
Nasičene maščobe NE škodijo vašemu zdravju
Nasičene maščobe v jogurtu, siru in maslu NE povečujejo tveganja za bolezni srca in ožilja, a lahko celo zmanjšajo tveganje za kap za 42 odstotkov. Prehranske smernice pogosto ljudem priporočajo, naj izberejo manj mastno mleko ali mlečne izdelke, a prav tem živilom proizvajalci običajno dodajajo večje količine sladkorja. Sladkor pa vodi v bolezni srca in ožilja.
Nikar ne zavrzite listov jagode! Tu je razlog, zakaj
Nikar ne zavrzite listov jagode, saj so lahko tako kot drugi deli sadeža dobri za vas. Ne le jagode, tudi čebulin olupek ali pa sredica ananasa so lahko odličen vir hranil, ki jih običajno zavržemo in ne uporabimo.
15-letnica je ignorirala nevaren simptom
Bilo je pred tremi leti, leta 2015. Caly Bevier se je s svojo družino ravno vrnila s počitnic na Floridi. Toda ni se počutila prav nič dobro. Bila je napihnjena, počutila se je slabo, bruhala je. Toda pred tem je kar eno leto ignorirala še en nevaren simptom.
Pomanjkanje energije, glavoboli, bolečine v telesu. Tu je rešitev!
Od bolečin, glavobolov, pomanjkanja energije, pridobivanje odvečnih kilogramov do izgubljanja spomina. Vse to so lahko težave, ki jih pripišemo staranju. A ni nujno, da bi bilo tako, pravi dr. Michael Mosley, ki je v svoji zadnji knjigi Life Plan: Live Longer, Look Younger (Življenjski načrt: Živi dlje, izgledaj bolj mladostno), razkril skrivnosti dolgega življenja.
Tako je videti življenje z endometriozo
Namesto da bi trpela v tišini, se je Britanka Thessy Kouzoukas odločila, da bo na svojem družabnem omrežju pokazala realnost svoje kronične bolezni, s katero se spopada. Endometrioza, ki je zaznamovala njeno življenje, je bolezen, s katero se spopade ena od desetih žensk in je boleče kronično stanje, o katerem številne ženske ne govorijo.
Glavo ji bo kmalu razneslo, a je ne operirajo
Dojenčica iz Pakistana Amna Noor ima glavo veliko kot nogometna žoga. Deklica se je rodila hidracefalusom, stanjem, pri katerem se v možganih nabira tekočina in lahko poškoduje možgansko tkivo. Deklica se spopada s hudimi bolečinami, ne more jesti, spati in se premikati. Nujno potrebuje operacijo, a je ne operirajo, ker operacija stane 2 200 evrov.
Hidrocefalus
Cerebrospinalna tekočina služi kot zaščitna tekočina za možgane in v sebi nosi hranljive snovi.
Manekenka prisega na ta čudežni napitek
28-letna osebna trenerka in model Camilla Akerberg prisega na redno pitje jabolčnega kisa, ki ji, kot pravi, pomaga ohranjati zdravo prebavo, stabilen krvni sladkor in s tem vitko postavo. Stane pa le nekaj evrov.
Uživale so jogurt pred obrokom. Zgodilo se je tole ...
Ženske, ki so jedle jogurt pred visoko-maščobnim obrokom ali obrokom, bogatim z ogljikovimi hidrati, so imele nižji nivo vnetij v krvi kot tiste, ki ga niso zaužile, je pokazala zadnja raziskava ameriške univerze. Strokovnjaki so odkrili, da jogurt izboljšuje črevesno sluznico in preprečuje vnetnim toksinom, da bi vstopali v krvni obtok.
Trik, s katerim lahko uravnate svoj krvni sladkor
Bi lahko vse svoje obroke pojedli do tretje ure popoldne? Študija je pokazala, da lahko na ta način uravnate svoj krvni sladkor, znižate pritisk, pospešite presnovo in zmanjšate željo po sladkem v večernih urah.
Še en razlog za več spolnosti
Spolno aktivni pari imajo boljši spomin kot pari, ki imajo le redko spolne odnose, je pokazala nova raziskava avstralskih strokovnjakov. Spolnost spodbuja spomin, ker stimulira rast nevronov v predelu možganov, imenovanem hipokampus.
Umirajoča ženska roti za svoje življenje
''Nihče ne bi smel rotiti za svoje življenje,'' je v solzah za ameriški CNN dejala 38-letna Erika Zak, ki ji je zdravstvena zavarovalnica večkrat odrekla presaditev jeter - operacijo, ki ji lahko reši življenje. Mati enega otroka je bila tako obupana, da je preko medijev rotila, naj ji zavarovalnica krije stroške operacije, saj je bila to njena edina možnost za preživetje.
To lahko zmanjša tveganje za kap za 61 %
Redna uporaba savne lahko zmanjša tveganje za kap za 61 odstotkov, je pokazala nova študija Univerze Bristol. Kot kaže, lahko sprostitev na višjih temperaturah pomaga znižati krvni pritisk, s tem pa tveganje za kap.
Kako Meghan Markle skrbi za zdravo telo?
Priprava na poroko je vedno stresna stvar, a ko se zavedaš, da si bo tvojo poroko ogledalo na milijone ljudi po svetu, takrat gre nivo stresa zagotovo povsem na drugo raven. Pritisk na Meghan Markle, ki bo kmalu pred očmi sveta stopila pred oltar, je zagotovo velik. Tudi priprave so že v polnem teku. Preverite, kako se pripravlja na poroko.
Tragična zgodba s srečnim koncem
Ko je padla na dno, je Angležinja Charlotte Stuart tehtala samo še 40 kilogramov. Zaradi anoreksije je bila v nevarnosti, da komaj 20-letna premine. Že dolgo časa pa se zaradi te bolezni ni več smejala ali kakor koli dejansko živela. Na srečo se ji je uspelo rešiti in danes pravi, da se vsak dan znova zahvali, ker ima priložnost ustvarjati lepe spomine.
Obtožili so jo, da je pijana, a izkazalo se je ...
25-letno mamico Charlotte Debieux je vzgojiteljica v vrtcu, ko je pripeljala po svojo hčerko, vprašala, ali je pijana. Kljub temu se je kmalu izkazalo, da je bil to le simptom resne bolezni, zaradi katere je nekaj tednov kasneje ostala paralizirana.
Kako dolgo je dobro držati 'plank'?
'Plank' ali deska je ena najboljših vaj za naše jedro telesa, ki nam pomaga pri ohranjanju dobrega ravnotežja in k pravilni drži. A kako dolgo je najbolje držati desko, da je kar najbolj učinkovita? Po raziskavi, ki jo je opravil ortoped Stuart McGill, je odgovor 10 sekund.
Vse več bolečin hrbta in vratu. To je glavni razlog!
Zaradi vse bolj sedečega dela, se ljudje vse pogosteje spopadajo s hudimi bolečinami v hrbtu in vratu. V Britaniji so naredili raziskavo, kjer se je pokazalo, da je pri dveh od petih ljudi vzrok za njihove bolečine v hrbtu in vratu v resnici sedeč življenjski slog. Nič nenavadnega ni niti več, če se ljudje s temi bolečinami spopadajo že pred 30 letom starosti.
Vam sladkor uničuje spolno življenje?
Vse od motnje erekcije do slabših orgazmov - prekomerno uživanje sladkorja lahko uničuje vaše spolno življenje in na dolgi rok zdravje. Preverite, kako je to mogoče.
Vas peče zgaga? Tu je hitra in učinkovita pomoč!
Potica, šunka, jajca in kozarec dobrega vina bodo v prazničnem času zagotovo na mizi. Hrane bo v obilju, prav zato se pogosteje pojavi tudi zgaga. Občutek, ko prične peči v žlički in za prsnico ter privede do bolečin, lahko tudi do slabosti. S pomočjo zdravil, ki vsebujejo ranitidin lahko zgago hitro pogasite in odpravite simptome.
V tem primeru so ženske v večji nevarnosti za infarkt kot moški
Ženske, ki so v kroničnem stresu, imajo v primerjavi z moškimi večje tveganje za težave s srcem, tudi takšne, ki se lahko končajo s prezgodnjo smrtjo, je pokazala študija. Kronični stres sploh ni nekaj, kar bi smeli jemati zlahka.
Živilo, ki nam je na dosegu roke in zmanjšuje tveganje za srčni infarkt
Dve porciji jogurta na teden lahko zmanjšata tveganje za srčni infarkt za 30 odstotkov pri ljudeh z visokim krvnim pritiskom, je pokazala zadnja študija Univerze Boston.
5 opozorilnih znakov bolezni srca in ožilja, ki jih morate poznati
Bolezni srca in ožilja so v razvitem svetu še vedno glavni vzrok smrti odraslih ljudi in največ jih umre prav zaradi srčnega infarkta ali možganske kapi. Predstavljamo vam 5 opozorilnih znakov infarkta ali kapi in preventivne preglede, s katerimi lahko pravočasno odkrijete bolezni srca in ožilja.
Manekenka v samo 10 dneh izgubila odvečne nosečniške kilograme in požela plaz kritik
Manekenka in blogerka Emma McVey je v začetku tega meseca povila svojega prvorojenca Chesterja in doživela plaz kritik, ko je na svojem Instagram profilu zapisala, da je v samo desetih dneh izgubila odvečne nosečniške kilograme.
To lahko storite DANES, da preprečite raka
Tretjino vseh najpogostejših oblik raka lahko preprečimo s povsem preprostimi ukrepi, trdijo strokovnjaki. Tu je nekaj izmed njih.
Blogerka razkrila resnične posledice nosečnosti na njeno telo
Slavna avstralska fitnes blogerka Emily Skye je pred kratkim povila svojo prvorojenko Mio Elise Redmond, ob tem pa spregovorila o resničnih posledicah, ki jih ima nosečnost na žensko telo.
