prvo
Vas daje spomladanska utrujenost? Tu je preprosta rešitev
Zunaj so prvi topli pomladni dnevi in številni se že z veseljem nastavljajo prvim sončnim žarkom. A morda ste med tistimi, ki nimate niti toliko energije, da bi se spravili na sveži zrak. Ste v tem času tako utrujeni, da imate občutek, da bi se le radi dobro naspali oziroma še bolje, da bi si privoščili dolg dopust? Potem se lahko spopadate s spomladansko utrujenostjo. Na žalost so večinoma urniki še polni obveznosti in dopust še ni mogoč. Vam bodo pa utrujenost pomagali premagati spodnji nasveti.
Estetsko preoblikovanje telesa - življenje brez celulita
Medicinske raziskave kažejo, da se s celulitom (v lažji ali bolj izraziti obliki) spopada kar 85 odstotkov žensk; zmotno pa bi mislili, da prizadene zgolj ženske v določeni starosti ali tiste, ki imajo povišano telesno težo.
S slovenskim odkritjem nad izčrpanost
V sodobnem času je več kot polovica populacije že izpostavljena izgorelosti. Nenehna prizadevanja k več in več uspehom na kariernem in osebnem področju, lahko privedejo v začarani krog nenehnega dokazovanja in izčrpavanja svojega telesa in duha. Tako ni nenavadno, da postajamo razdražljivi in kronično utrujeni. Preverite, kako si pomagati.
Menopavza: prelomnica, ki kliče po skrbi zase in vedrini
S prihodom menopavze lahko hormonske spremembe vplivajo na vaše fizično in čustveno počutje kot tudi na kožo. Na tej prelomnici sprejmite nov način skrbi zase in poglejte na prihodnost z optimizmom, vedrino in samozavestjo.
6 stvari, ki upočasnijo vašo presnovo
Naša presnova igra pomembno vlogo pri našem zdravju. Vpliva na nivo energije, ki jo imamo, kako dobro prebavimo hrano in kako dobro se hranila absorbirajo v naše telo. S tem pa vpliva tudi na našo imunsko odpornost in splošno zdravje. Prav zato je pomembno, da imamo dobro prebavo. Preverite, kaj lahko upočasni vašo presnovo.
Se starate hitreje kot vrstniki? Ti ukrepi bodo pomagali
Se starate hitreje kot vaši vrstniki? Vam niso všeč gubice, ki jih vidite v ogledalu. Morda je čas, da opustite nekaj navad, zaradi katerih se starate hitreje. Tu je seznam najpogostejših navad, ki pospešujejo staranje.
2 fotografiji, s katerima želi pokazati, da tudi ona ni popolna
Kelsey Wells je kraljica fitnesa in na svojem Instagramu običajno objavlja fotografije popolne postave. A da bi svojim sledilcem pokazala, da nihče ni popoln in da se zaradi tega tudi ne bi smeli počutiti slabo, je objavila 2 fotografiji, na katerih je napihnjena.
6 pravil, ki jih upoštevajo tisti, ki nimajo težav s prebavo
Zakaj nekaterim prebava povzroča preglavice, drugim pa ne? Veliko manj možnosti boste imeli, da bi vas mučil ta del vašega telesa, če boste upoštevali šest pravil, ki jih bomo razložili v članku. Treba je jesti določeno hrano, drugi pa se izogibati. Pa še kaj je treba vedeti.
17-letnica se bo poročila in umrla
Komaj 17-letna Amber umira zaradi raka. Ko je njen fant Callum, s katerim sta skupaj komaj eno leto, izvedel strašno novico, jo je zaprosil. To pa zato, ker je enkrat videl seznam, ki ga je napisala. To je bil seznam stvari, ki jih želi doživeti pred smrtjo. Na njem je bila poroka in odločil se je, da ji željo uresniči.
Preberite, kako vam lahko pomagajo paradižnik, špinača in ohrovt
Paradižnik vsebuje veliko likopena, špinača in ohrovt pa luteina. To sta dve hranili, ki ščitita našo kožo. Če uživamo dovolj paradižnika, špinače in ohrovta, bomo kasneje dobili gubice, naša koža bo bolj zaščitena pred poškodbami, ki jih povzroča UV sevanje.
Nekdanja srbska manekenka se bori za življenje
Pred dvema letoma je osvojila naslov miss evrope in miss športa, danes pa se bori za življenje. Pogumna srbska misica Dijana Milojković je preko spleta razkrila, da se spopada z rakom in objavila fotografijo sebe in moža z novim videzom.
Z eno ključno spremembo ji je uspelo
37-letna Avstralka, ki živi v Londonu, je imela 84 kilogame, ko se je odločila spremeniti svoj življenjski slog. Shujšala je 18 kilogramov, največjo razliko pa je opazila, ko je iz svojega jedilnika izločila rafiniran sladkor. Če je nekoč svoji kavi dodala pet sladkorjev, jo danes osladka z stevio.
Tri športne aktivnosti, ki vam bodo pomagale ob menopavzi
Fizične spremembe, ki prihajajo z menopavzo, pomenijo, da je pomembnejše kot kdajkoli prej, postaviti svojo formo in dobro počutje na prvo mesto. Toda, katere so najboljše športne in druge aktivnosti za ohranjanje zdravja, tonusa in dinamičnosti telesa in duha?
7 stvari, ki jih nohti razkrivajo o vašem zdravju
Oblika in barva nohtov lahko razkrijeta marsikaj o vašem zdravju. Navadno ne gre za resne stvari, a nekatere znake je vseeno dobro poznati, saj lahko le prek spremembe nohta odkrijemo prve znake nekaterih resnih bolezni.
''Vsak dan sem v hudih bolečinah. Če bi lahko, bi zavrtela čas nazaj''
Angleška televizijska osebnost in model Amy Childs je razkrila, da obžaluje, da je imela plastične operacije. Poleg tega tudi, da je bila veliko premlada, ko se je odločila za prvo.
'Poročna zaobljuba je bilo zadnje, kar sem slišala od moža'
Sian in Jonathan sta se odločila, da se poročita, potem ko so zdravniki Jonathanu napovedali, da ne bo več dolgo živel. Par sta postala v študentskih letih in vedno sta načrtovala, da se bosta zaročila. Rak ju je zdramil, da sta svojo željo končno uresničila. Le da je bilo žal to slovo.
Šla je na sprehod s psom, sedaj jo morajo vedno znova oživljati
39-letna Heidi Luckraft je pred štirimi leti šla na sprehod s svojim psom in ugriznil jo je okužen klop. Zbolela je za lymsko boreliozo, a zdravniki ji kar tri leta niso postavili prave diagnoze. Bolezen je tako napredovala, da je danes na invalidskem vozičku, samo prejšnji teden pa so jo morali trikrat oživljati.
Nežno in učinkovito nad bolečine
Kratica TECAR označuje “prenos energije s kapacitivno in rezistivno metodo” (Trasferimento Energetico Capacitivo e Resistivo, Capacitive and Resistive Energy Transfer), TR-T pa je kratica za »ciljno radiofrekvenčno terapijo« (Targeted Radiofrequency Therapy).
Kar raste in raste ... Zdravniki pa nemočni!
Američanka Robbie Dale iz mesta Cisco se je rodila z arteriovenozno deformacijo, zaradi katere ji roka ne neha rasti. Roka tehta že 7 kilogramov, zdravniki pa je nočejo operirati, saj pravijo, da s tem ne bodo rešili težave, ker bo roka rasla še naprej.
Pri 17 letih je zanosila: 'To je bila najboljša stvar v mojem življenju'
''Da sem imela dva otroka, je bila najboljša odločitev, kar sem jo kdaj koli sprejela,'' je dejala Kirstin Gray, ki je pri 22 letih prešla v menopavzo. K sreči si je družino ustvarila že pred tem.
Z izjemnim posegom so dečku spremenili življenje
Mineva leto dni od operacije, ki so jo prvič izvedli pri otroku. V ZDA so danes 9-letnemu Zionu presadili obe dlani. Otrok, ki je pri štirih že prestal presaditev ledvice, je tudi tokrat pokazal velik pogum. Okreva bolje, kot so mislili, da lahko.
Je botoks lahko tudi nevaren?
Leta 2002 je FDA uporabo botoksa odobrila na podlagi študij, ki so pokazale, da ne vpliva na druge dele telesa. A nova študija je ujela mikroskopsko majhne podobe, ki so potrdile strahove, da potencialno smrtonosni toksini ne ostajajo na enem mestu.
'Ko se je rodila, je bila videti kot vesoljček'
11-mesečna Harper Foy je najmlajša oseba na svetu, ki trpi za harlekinsko ihtiozo. Redko stanje pomeni, da njena koža raste 10-krat hitreje, kot bi morala. Zdravniki so mislili, da bo zaradi redke bolezni umrla, a mala borka kljubuje vsem črnim napovedim.
To se lahko zgodi 40 odstotkom žensk med 30. in 50. letom
31-letna Londončanka je bila prepričana, da je njen trebuh tako napihnjen, ker se zaradi prezasedenosti s svojim delom preveč nezdravo prehranjuje. A ko je končno obiskala zdravnika, ji je ta povedal, da ima miom. Ker je tako dolgo čakala, je obstajala nevarnost, da ji bodo morali odstraniti maternico.
Raka je prva odkrila njena psička Bowie
Igralka Shannen Doherty, ki se je dobro spominjamo iz ameriške nanizanke Beverly Hills 90210, je ta teden sporočila žalostno novico, da se je njen rak dojke razširil. V pogovorni oddaji pa je razkrila, da je v resnici njenega raka prva odkrila njena psička Bowie.
Preobrazba jo je osrečila: 'Začutila sem olajšanje'
"Začutila sem olajšanje. Končno sem se počutila kot jaz," danes pove 20-letna Ellie Jones. Valižanka je stara 14 let obiskala ortodonta in izvedela, da ji ne more pomagati. Sploh ni vedela, da ji je pri osmih letih nehala rasti čeljust.
41-letna mamica treh otrok leta 2004 in letos
Danes 41-letna Gillian je imela v svojem življenju najprej malo preveč kilogramov, nato anoreksijo in bulimijo. Danes pravi, da je končno uspela najti ravnovesje med tem, da je preveč obsedena s hrano in telovadbo, ter tem, da temu posveča premalo pozornosti.
'Nad pasom sem videti kot normalna 25-letnica. Pod pasom je drugače'
25-letna Arianna ima desno nogo trikrat večjo. Še vedno raste. Zaradi tega se spopada z nenehnimi bolečinami, 60-krat je morala tudi že pod nož. A kljub temu poskuša živeti čim bolj normalno in polno. "Ne bom dovolila, da z mojim življenjem upravlja bolezen," pravi.
Brez sončenja do lepe zagorele polti
Čezmerno sončenje povečuje tveganje za razvoj kožnega raka, zato se poleti ni priporočljivo predolgo sončiti. Da bi pridobili lepo porjavelo polt, si lahko pomagate tudi s samoporjavitveno kremo.
Nekdanja gimnastičarka odkrito o boju z anoreksijo: 'Odvzela mi je leta'
Nekdanja gimnastičarka je spregovorila o brutalno težkem, kar 13-letnem boju z anoreksijo. Danes jih ima 25 in se jasno zaveda, da ji je bolezen vzela leta, ki jih ne bo nikoli dobila nazaj. Še danes ima zaradi nje težave z želodcem in menstruacijo.
