raven
Pet zdravih navad na delovnem mestu
Lahko bi rekli, da povprečen uslužbenec na delovnem mestu preživi skoraj polovico svojega življenja. Zato je pomembno, da tudi v službi, kolikor se le da skrbimo za svoje zdravje. Tukaj je nekaj nasvetov.
Zakaj je dobro poznati raven holesterola v krvi?
Raziskave kažejo, da ima v Sloveniji več kot 70 odstotkov ljudi povišano raven skupnega in slabega (LDL) holesterola. Podatki so zaskrbljujoči, saj je povišan holesterol eden ključnih dejavnikov tveganja za nastanek bolezni srca in ožilja.
Test, ki razkriva raka prostate
Britanski znanstveniki so razvili nov test, s katerim bodo moškim omogočili zgodnje in zanesljivo odkrivanje prvih predrakavih sprememb na prostati. Ker so bili dosedanji testi precej nezanesljivi, bo ta revolucionarni test rešil življenja mnogih.
Z rdečo čebulo nad holesterol
Čeprav najpogosteje izberemo belo čebulo, pa naslednjič premislite ali si ne bi raje privoščili rdeče. Kitajski znanstveniki so namreč ugotovili, da rdeča čebula znižuje vrednosti slabega holesterola (LDL) v krvi, ki povzroča bolezni srca in ožilja.
Malčku že trikrat operirali srce
Oscar Geue se je rodil s kar tremi hudimi srčnimi napakami, ki so mu jih diagnosticirali še pred rojstvom. Ko se je rodil, so ga tako čakale že številne operacije, saj se mu je srce večkrat ustavilo.
Zakaj je dobro poznati raven holesterola v krvi?
Raziskave kažejo, da ima v Sloveniji več kot 70 odstotkov ljudi povišano raven skupnega in slabega (LDL) holesterola. Podatki so zaskrbljujoči, saj je povišan holesterol eden ključnih dejavnikov tveganja za nastanek bolezni srca in ožilja.
Z oreščki do kakovostnejšega življenja
Oreščki so nekaj najboljšega, kar lahko privoščite svojemu organizmu! Poleg tega, da vas bodo napolnili z novo močjo, ki jo v jesenskih dneh še kako potrebujemo, so namreč tudi izjemno zdravi, predvsem za srce in ožilje.
VIDEO: Naredite delovno mesto srcu prijazno!
Letošnji svetovni dan srca obeležujemo pod geslom Delam s srcem. Organizacije ter društva za srce v svetu in pri nas tako pozivajo delodajalce in zaposlene, naj tudi z zagotovitvijo ustreznih delovnih pogojev poskrbijo za zdravje srca.
5 sprememb za znižanje holesterola
Visoka vrednost holesterola v krvi poveča možnosti za srčna obolenja. Prav zato je z zdravim življenjskim slogom treba poskrbeti, da do tega sploh ne pride. Predstavljamo vam pet sprememb življenjskega sloga, ki vam bodo pomagale zmanjšati raven holesterola v krvi.
7 stvari, ki jih morda še ne veste o holesterolu
Prvi asociaciji ob besedi holesterol sta najpogosteje mastna hrana in srčno-žilne bolezni. A o holesterolu obstaja kar nekaj presenetljivih dejstev, ki jih morda še ne veste.
Resnica o nevarnem holesterolu
Čeprav se o holesterolu veliko piše in govori, pa zdravniki opažajo, da ljudje o njem ne vedo dovolj. Vsi sicer vedo, da obstaja slab holesterol, ki povzroča aterosklerozo in bolezni srca in ožilja, ne vedo pa, da vsa hrana, ki vsebuje maščobe, ni nujno škodljiva.
S petimi jedmi se rešite holesterola!
Ali skleda ovsenih kosmičev lahko prepreči srčni napad? Kaj pa pest orehov ali celo pečen krompir, namazan z zdravo margarino? Visok holesterol je najpogostejši vzrok za srčne infarkte, za zamašitev žil, ki so lahko usodne. Vredno je nekaj storiti zanj.
Če uporabljate Facebook, ste narcisoidni
Tako vsaj kaže raziskava, ki jo je opravila kanadska strokovnjakinja. Večurno uporabljanje socialnih omrežij, kot je Facebook, naj bi bil namreč ekvivalent neprestanemu gledanju v ogledalu.
Bele lise pediatrične oskrbe pri nas vse večje
V Sloveniji že zdaj nekaj otrok nima dostopa do pediatra, je na današnji novinarski konferenci opozorila Margareta Seher Zupančič iz Združenja za pediatrijo. Tako po njenih besedah na primarni zdravstveni ravni primanjkuje 70 pediatrov, t.i. bele lise pa se utegnejo zaradi nerazpisovanja specializacij pediatrov širiti.
Utrujenost je lahko znak resne bolezni
Nenehna utrujenost je najpogosteje vzrok napornega življenjskega stila, ki v teh časih pesti skoraj vse. Kljub vsemu pa včasih zanjo ni vedno kriv le stres in prekomerna količina dela, ampak je vzrok veliko bolj resen.
Ohranite poletno postavo tudi jeseni
Poleti ponavadi pijemo dovolj vode, se več gibamo in tako izgubimo kakšen kilogram. Bližamo pa se jeseni, ko bodo dnevi hladnejši in krajši. Takrat ponavadi prenehamo paziti na zdravo prehrano in vadbo.
Pri 5 letih je imel 16 ledvičnih kamnov
5-letnemu dečku se je v ledvicah naredilo 16 ledvičnih kamnov, zaradi česar mu je grozila odpoved ledvic. Zdravniki so ga pred smrtjo rešili s pomočjo revolucionarne laserske tehnike razstreljevanja ledvičnih kamnov.
VIDEO: Preproste vaje za zavidljivo postavo
Si želite lepega, izklesanega telesa, pa nikakor ne najdete časa, da bi odšli do bližnje telovadnice ali fitnesa? Potem so preproste vaje, ki jih lahko izvajate kar sami doma in si z njimi dodobra izklešete postavo, prava rešitev za vas!
Prihod olimpijskega ognja specialne olimpiade v Ljubljano
V torek, 7. septembra, bo kot napoved letošnjih evropskih iger specialne olimpiade, ki se jih bo udeležila tudi slovenska ekipa, v Ljubljano pripotoval olimpijski ogenj. Tega bo prižgal telovadec Mitja Petkovšek.
10 užitkov, ki se jim nikar ne odpovedujte
Ko govorimo o zdravem načinu življenja, številni pomislijo, da to pomeni, da se je treba odpovedati vsem užitkom. K sreči ni tako! Tudi zdrav način življenja vam ponuja številne užitke, s katerimi lahko okrepite tako fizično kot duševno zdravje.
Čokolada ženske ščiti pred infarktom!
Tako vsaj trdijo harvardski znanstveniki, ki so kar devet let spremljali več kot 30 tisoč Švedinj, ki so redno uživale črno čokolado. A opozarjajo, da jo je treba jesti le dvakrat do trikrat mesečno, sicer se lahko blagodejni učinki te sladke pregrehe izničijo.
Mišičasta Mel B odvisna od fitnesa
Nekdanja članica skupine Spice Girls Mel B je razkrila, da je njeno izklesano telo posledica naporne vadbe v fitnesu. Kot pravi, pa je postala že prava odvisnica od fitnesa.
Vzroki in zdravljenje neplodnosti
Če se že dolgo trudite zanositi in vam še kar ni uspelo, niste edini. Z neplodnostjo in težavami pri zanositvi se namreč spopada skoraj vsak šesti par. Vas zanima, kaj povzroča neplodnost in kakšni so načini zdravljenja?
Zdravstveni pregledi, ki lahko rešijo življenje
Če z zdravstvenim pregledom bolezni odkrijemo pravočasno, potem imamo veliko več možnosti za bolj učinkovito zdravljenje. Zato je zelo pomembno, da v različnih starostih opravite nekatere zdravniške preglede, ki vam lahko rešijo življenje.
Jutranja krema
Si za zajtrk skoraj vedno pripravite jajca, kruh z margarino in marmelado ali rogljiček, zdaj pa ste se naveličali vedno istega zajtrka? Potem si pripravite jutranjo kremo!
Sladka in zdrava nadomestila za sladkor
O belem sladkorju se veliko govori, a na koncu vedno pridemo do istega zaključka, da ta ni zdrav in da bomo z njim težko prišli do vitke postave. Obstajajo pa živila, ki lahko nadomestijo beli sladkor. Preverite, katera so ta živila!
Porjavela koža je 'out'!
Zagorelost ni nič drugega kot poškodba kože in njen odziv na škodljiv vpliv ultravijoličnih žarkov, prav zaradi tega se je treba pred soncem vedno in povsod zaščititi, opozarjajo v Združenju slovenskih dermatovenerologov.
Preproste vaje za seksi in zdravo telo
Nikakor ne najdete časa, da bi se odpravili na fitnes? Bi si sicer želeli okrepiti mišice in izoblikovati telo, pa nimate volje, da bi se odpravili do telovadnice? Potem vam ponujamo nekaj preprostih vaj, ki jih lahko izvajate kar sami doma.
Pigmentne lise se da odstraniti!
Čeprav pigmentne lise v večini primer niso nevarne, pa so lahko z estetskega vidika sila moteče. Nastajajo zato, ker se na določenih delih telesa v koži odlaga preveč rjavega pigmenta melanina. Njegovo tvorbo spodbudijo UV-žarki, zato so v poletnih dneh pigmentne lise toliko pogostejše in opaznejše.
5 dietnih trikov, ki res delujejo
Vsak dan slišimo na stotine nasvetov, kako izgubiti težo. Vsak ima v žepu nek nasvet. Nekateri delujejo, večina ne. Prav zato je dobro, da se pri tem vprašanju obrnemo tudi na strokovnjake, ki opravljajo raziskave na tem področju. Preverite, kaj po mnenju strokovnjakov resnično deluje.
