sadja
Lahko tudi vi opazite spremembo?
Ne le, da zvezda resničnostne televizije ni več okostnjak, Nicole Richie se lahko danes pohvali tudi s čisto pravimi oblinami. Lahko opazite spremembo na bolje?
Prigrizki, po katerih se ne boste zredili
Težava pri prigrizkih je najpogosteje ta, da so izjemno kalorični. Prav zato vam predstavljamo nekaj idej za osvežujoče in hkrati tudi nizkokalorične poletne prigrizke, ki si jih lahko privoščite brez slabe vesti, saj ne redijo.
Se boste zaradi sadja zredili?
Vse več je polemik o tem ali sadje redi ali ne. Res je, da sadje vsebuje veliko naravnega sladkorja, zato z njim ne gre pretiravati, kljub vsemu pa je kar nekaj raziskav pokazalo, da ljudje, ki uživajo sadje, celo tehtajo manj.
Kako se izogniti nevarni zastrupitvi?
Zaradi vročine se poleti hrana hitreje okuži z nevarnimi bakterijami, ki prinašajo neprijetne simptome, lahko pa tudi hudo zastrupitev in celo smrt. Prav zato je pomembno, da veste, kako se zaščititi pred okužbo.
Tega od nekdanje miss sveta ne bi pričakovali ...
Čeprav je že desetletje odkar je bila okronana za miss sveta, je Rosanna Davidson znova osupnila s svojo vitko in utrjeno postavo. Poglejte, kaj je navdušilo tuje medije.
Zdi se neverjetno, vendar je res!
To je preobrazba, ki jemlje dih. Edwin je imel, ko se je odločil shujšati, že 141 kilogramov. Korenita sprememba načina življenja pa je kriva, da jih ima danes pol manj. Postal je pravi lepotec, ki mu nihče ne verjame, da včasih ni imel nobene samozavesti.
Neverjeten dosežek 42-letnice
Ameriška igralka Kelly Ripa se lahko pri 42 pohvali z zavidanja vredno postavo. Zato pa, kadar le lahko, brez sramu razkriva svoja čvrsta stegna in utrjen trebušček, do katerih lahko po njenem nasvetu pridete tudi sami. Preverite, kako.
Oh ne, kaj so ujeli fotografi!
Pri 37 in treh porodih se lahko oskarjeva nagrajenka Reese Witherspoon še vedno pohvali z vitko ter zavidanja vredno postavo. To ji uspeva z redno telovadbo, med katero pa včasih tudi malce pretirava. Poglejte, kaj se ji je zgodilo.
Od daleč vedno brezhibna ..., kaj pa od blizu?
Na rdečo preprogo se vselej odpravi z močno naličenim obrazom, tokrat pa je zvezda resničnostnih šovov Kourtney Kardashian oboževalcem razkrila tudi svojo naravno podobo. Je od blizu še tako brezhibna?
Fotografija razkrila več, kot je pričakovala ...
Mlada igralka Hilary Duff se je ponosno nastavila paparacem in razkrila svojo vitkejšo postavo, potem ko se je več kot leto dni borila z odvečnimi kilogrami. Preverite, kaj pa so ob pogledu na njene zadnje fotografije ob tem še opazili tuji mediji.
Tudi vi boste obnemeli
Demi Moore ima 50 let, vendar je pravi dokaz, kako lahko dovolj telovadbe in pravilna prehrana ohranjata nekoga mladostnega. Njeno postavo bi si verjetno želela celo marsikatera, ki je pol mlajša.
Preprosti triki v boju zoper staranje
Se še spomnite, kako je bila koža pred leti napeta in gladka, nato pa so se kar na enkrat pričele pojavljati prve gubice, povešena koža in linije na predelih, kjer jih prej ni bilo. Prvo spoznanje, da naša koža ne bo večno mladostna in napeta je milo rečeno neprijetno, a k sreči obstajajo načini, s katerimi se lahko uspešno borite proti staranju.
Najboljši nasveti za raven trebuh
Maščobe na trebuhu so pogosto najbolj trdovratne in se jih znebimo nazadnje. A kopalke so tiste, ki razkrijejo še vsako manjšo pomanjkljivost, zato je dobro vedeti, kako do ravnega trebuha. Tule je nekaj menda najboljših nasvetov.
Slavna lepotica zanemarjena in neprepoznavna
Ko so paparaci ta vikend fotografirali po zvezdniškem Los Angelesu, bi eno lepotico skorajda preskočili. Tyra Banks je bila namreč na zmenku tako zanemarjena, da so jo le stežka prepoznali.
Ozdravite sončne opekline na naraven način
Ste pozabili na zadosten nanos kreme za sončenje ali pa se niste imeli namena tako dolgo zadržati na plaži in vas je opeklo? Če v bližini nimate lekarne, si lahko pomagate tudi z nekaterimi naravnimi sredstvi.
Nova žena nogometaša že polni rumene medije
V Veliki Britaniji je na naslovnicah vseh revij nova žena nogometaša, ki je na svojem poročnem potovanju vse navdušila s privlačno postavo, ki jo je pokazala v kopalkah.
Neverjeten dosežek novopečene mamice
Šele 10 mesecev je minilo, odkar je Kristin Cavallari rodila otroka, pa se že lahko pohvali z brezhibno, vitko in utrjeno postavo. Preverite, kako lahko v tako kratkem času uspe tudi vam.
Naravno do ostrega vida
Vsi se še dobro spomnimo priporočil naših babic, naj uživamo korenje za zdravje oči. Ne le korenje, tudi nekatera druga superživila lahko oči zavarujejo pred problemi z vidom, kot so očesna mrena, starostna degeneracija rumene pege in podobno. Preverite, katera.
Kaj vse ozdravi mediteranska hrana?
Mediteranski način prehranjevanja že dolgo časa zbuja pozornost strokovnjakov, saj velja za eno najbolj zdravih oblik prehranjevanja, ki preprečuje nastanek rakavih obolenj in srčno-žilnih bolezni. Prav tako varuje tudi pred nekaterimi drugimi boleznimi. Vas zanima katerimi?
Od daleč lepa in mladostna – od blizu pa ...
Demi Moore že dolgo velja za eno najlepših zvezdnic na svetu, zdaj pa kritiki namigujejo, da naj bi se njen čas vendarle počasi iztekal. So bližnji posnetki njenega obraza tudi vas tako presenetili kot nekatere zlobne jezike?
Poglejte si najzanimivejše trebuščke te pomladi!
To pomlad se lahko tako kot navadne smrtnice tudi zvezdnice pohvalijo z zelo različnimi trebuščki. Nekatere so se očitno dolgo in pridno potile v telovadnici, druge so si morda privoščile kakšen posladek preveč.
Je ta fotografija dokaz vsega, česar jo obtožujejo?
Denise Richards se je lahko še pred kratkim pohvalila z zavidanja vredno postavo, ki pa je iz meseca v mesec vitkejša in vse bolj koščena. V javnost so namreč znova pricurljale fotografije njenega krhkega telesa, ki je videti vse prej kot zdravo in zgolj izoblikovano.
Hrana, s katero boste učinkovito shujšali
Poleg redne vadbe je za popolno postavo pomembna tudi pravilna prehrana. Dobro je, da izbirate med živili, ki vas bodo nasitila in vam hkrati pomagala izgubljati telesno težo. Preverite, po katerih živilih lahko posežete v času, ko se pripravljate na sezono kopalk.
Uravnajte svoj krvni tlak!
Za zvišanim krvnim tlakom (arterijsko hipertenzijo) trpi vsak tretji Slovenec, kar pomeni, da ima vsak tretji Slovenec povečano tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja in obolevnost ledvic, vključno z ledvično odpovedjo. Prav zato je pomembno, da veste, kako uravnati svoj krvni tlak.
Do vitke postave po vzoru hollywoodskih zvezdnic
Afriški mango je v zadnjem času eden najbolj priljubljenih sadežev, tudi med hollywoodskimi zvezdnicami, saj deluje kot močan zaviralec apetita, s tem pa pripomore k izgubi odvečne telesne teže.
Top 8 vaj za privlačna stegna
Si želite okrepiti stegenske mišice, se znebiti maščobnih oblog in celulita? Potem je skrajni čas, da začnete telovaditi. Predstavljamo vam osem najboljših vaj za čvrsta in še kako privlačna stegna.
Lažje do ravnega trebuščka
Če bo vaš trebušček raven, ne boste samo lepši, temveč tudi bolj zdravi. Odvečno maščobo na tem delu telesa namreč povezujejo z večjim tveganjem za pojav bolezni srca in ožilja, sladkorne bolezni in celo nekaterih rakavih obolenj.
Poglejte, kaj je razkrila prekratka poročna obleka
Ko so paparaci zvezdnico resničnostnih šovov in manekenko Joanno Krupa ujeli med pomerjanjem poročnih oblek, si niso mislili, da bo eno izmed svojih najljubših dvignila in pokazala noge.
Kaj uničuje prebavo?
Kadar prebavni sistem ne deluje najbolje, to vpliva na delovanje vseh drugih organov. Uničuje tako vaše zdravje kot tudi dobro počutje. Vse to pa po navadi povzročijo samo slabe navade.
Ste tudi vi nasedli mitom o zdravi prehrani?
Kopičenje kilogramov, slabo počutje in zdravstvene težave so pogosto razlog, da začnemo bolj zdravo jesti in se več gibati. A katere nasvete o zdravem prehranjevanju upoštevati? So res ena živila bolj zdrava od drugih ali gre zgolj za mit? Preverite!
