Vizita.si

sestavine

Prehrana 09. 11. 2023 05.00

Idealen čas za obroke na žlico

Tudi vi uživate v juhi in ostalih dobrotah na žlico? Poglejmo si njihove prednosti in morebitne slabosti.

Prehrana 06. 11. 2023 05.00

Zakaj je bučna juha izvrstno živilo v tem času?

Jesen ponuja raznorazne barve v naravi, v domovih, predvsem pa na naših krožnikih. Med različnimi okusi, ki jih ponuja jesen, je bučna juha nedvomno ena izmed najbolj priljubljenih. Poglejmo si, zakaj.

Prehrana 03. 11. 2023 05.00

'Slaba hrana ne obstaja!'

Zagotovo ste že slišali za 'kulturo diet' in njene škodljive posledice. Verjetno tudi veste, da popolno odpovedovanje eni hrani, enemu živilu ali skupini živil navadno vodi v ekstremna vedenja, ko pač enkrat posežemo po tovrstni hrani. O tem, zakaj ni nobeno pretiravanje dobro, še manj ekstremizem, zakaj se moramo enkrat za vselej odreči kulturi diet in zakaj slaba hrana sploh ne obstaja, je spregovorila tudi Stefani Sassos, ki je za Good Housekeeping napisala čudovito besedilo, ki ga povzemamo v nadaljevanju.

Novice 11. 10. 2023 05.00

Preizkusite naravno protibolečinsko kremo

Protibolečinska krema je obvezna sestavina vsake domače lekarne. Prav zato smo priložnost, da nas navduši, ponudili priljubljeni protibolečinski kremi, ki uporabnike navdušuje že več kot desetletje.

Zdrav Lajf 10. 10. 2023 05.00

Razlogi za akne po hrbtu in rešitve

Se spopadate z aknami po hrbtu? Poglejmo si nekaj 'krivcev' za akne na tem delu telesa in morda tudi rešitve.

Zdravje 30. 09. 2023 05.00

Koprivin čaj je obogaten z železom in lahko znižuje krvni sladkor

Kopriva ali botanično urtica dioica je ena najbolj zdravilnih rastlin, kar jih poznamo. O njenem vplivu je pisal že grški modrec Fanias. Stari grški zdravnik Dioskurid pa ji je pripisoval zdravilni učinek pri splošni slabosti, izločanju seča, slabi prebavi, kašlju, ranah, čirih, krvavitvah in čiščenju krvi.

Prehrana 25. 09. 2023 05.00

Kaj se zgodi, če vsak dan jeste jajca?

Tri jajca na dan odženejo zdravnika stran. Jajca si na našem jedilniku zaslužijo posebno mesto, saj so ne le okusna, ampak imajo tudi bogato hranilno vrednost. Ljudje se jajcem pogosto izogibajo, še posebej rumenjakom, saj verjamejo, da se bodo zredili ali imeli povišan holesterol. A resnica je drugačna.

Zdravje 23. 09. 2023 05.00

Tako ljudje vedo, koliko ste stari

Obstaja del telesa, ki naj bi razkrival našo pravo starost – vse drugo lahko prekrijemo, skrijemo ali 'predrugačimo', ta del telesa pa je tisti, ki razkriva prave 'podatke'. In ne, ne mislimo na obraz.

Alergije 08. 09. 2023 05.00

Najpogostejše navzkrižne reakcije med cvetnim prahom in hrano

Alergija je pretiran odziv telesa na sicer neškodljive snovi, kot so cvetni prah, živalska dlaka ali nekatera živila. Kaj pa je navzkrižna reakcija?

Imunski sistem 06. 09. 2023 05.00

Okrepite imunski sistem z doma pripravljenim napitkom

Ko zbolimo, smo si bolj ali manj vsi podobni – čim hitreje se želimo spraviti v formo, seveda pa radi pozabljamo, da naše telo zahteva ravno toliko počitka, kolikor časa smo ga tako rekoč 'zanemarjali'.

Prehrana 04. 09. 2023 05.00

V tem primeru ne bi smeli jesti čokolade

Čokolada je sladka razvada, ki je priljubljena po vsem svetu. Njena edinstvena aroma in okus nas pogosto vabita k uživanju. Vendar pa obstajajo nekateri ljudje, ki bi se morali izogibati uživanju čokolade iz zdravstvenih razlogov.

Koža 27. 08. 2023 05.00

Razlogi za nastanek aken v odrasli dobi

Akne niso le težava najstnikov, temveč se lahko pojavijo tudi v odrasli dobi. Nastanek aken pri odraslih je lahko frustrirajoč in neprijeten, saj vpliva na samozavest in kakovost življenja posameznika. Zakaj se pojavijo in kako jih zdravimo?

Prehrana 22. 08. 2023 05.00

7 stvari, ki jih morate vedeti o matchi

Matcha v zadnjem času dobiva vedno več pozornosti. Poglejmo si, zakaj.

Prehrana 18. 08. 2023 05.00

Prehranska dopolnila – kdaj so smiselna, kdaj ne?

Prehranska dopolnila so izdelki, ki vsebujejo hranilne snovi, kot so vitamini, minerali, aminokisline, rastlinski izvlečki, encimi in druge snovi. Namen teh dopolnil je dopolnjevanje prehrane posameznika s specifičnimi hranilnimi sestavinami, ki jih morda ne zaužije v zadostnih količinah skozi običajno prehrano.

Duševno zdravje 17. 08. 2023 12.51

''Dolgoročne posledice lahko pričakujemo pri posameznikih, ki bodo preskočili proces žalovanja''

Naravne katastrofe, kot so poplave, ki so prizadele Slovenijo, ne povzročajo le materialne škode. S seboj nosijo 'opustošenje' tudi na področju duševnega zdravja. Strokovnjaki opozarjajo, da se bodo duševne stiske poznale šele čez nekaj časa, dodatno pa je potrebno že zdaj nasloviti pomembnost pravočasnega iskanja pomoči! O tej tematiki smo se pogovarjali z Jasno Kordić Lašič, dr. med., spec. psih.

Prehrana 08. 08. 2023 05.00

Začnite dan s takšno energijsko bombo

Začnite dan z zajtrkom, ki vam bo dal ogromno energije. Preprosto ga je pripraviti, vsebuje sezonsko sadje, pa še okusen je. Nikar pa ne posezite po kakšnih rogljičkih ali mafinih. Sladkor namreč povzroči, da ste zelo hitro spet lačni in da se kmalu počutite utrujeni. Vi pa želite imeti do večera približno iste ravni energije, da lahko res užijete dan, ki je pred vami.

Alternativa 26. 07. 2023 05.00

Ste že slišali za jiaogulan?

Kakšna je uporaba te rastline, kakšni so, če sploh, stranski učinki, kako jo uporabljamo in za kaj vse je sploh dobra?

Prebava 10. 07. 2023 05.00

Kako preprečiti zaprtje na dopustu?

Poletje je v polnem razmahu in najbrž ga ni človeka, ki ne bi odšteval dneve do pričetka zasluženega letnega dopusta. Nekateri ga najraje preživljajo doma, drugi komaj čakajo, da spakirajo kovčke in se odpeljejo ali odletijo polnit baterije na razne počitniške destinacije. A pogosto ne gre vse čisto po načrtu. Okoli 40 odstotkov počitnikarjev se med oddihom namreč sooča z zaprtjem. Kaj ga povzroči in kako si učinkovito pomagati v boju proti tej najpogostejši tegobi počitnikarjev in popotnikov?

Zdravje 07. 07. 2023 05.00

Piki žuželk in nega kože po pikih

Učinkoviti nasveti za pomiritev razdražene in srbeče kože

Novice 29. 06. 2023 15.30

Sladilo v gaziranih pijačah potencialno rakotvorno

Svetovna zdravstvena organizacija je v novih smernicah opozorila na dodajanje sladil brez sladkorja. Umetno sladilo, uporabljeno v tisočih izdelkih, naj bi bilo označeno kot 'morebitno rakotvorno za ljudi'.

Alternativa 28. 06. 2023 05.00

Previdno z eteričnimi olji za odganjanje komarjev

Eterična olja vsekakor lahko odganjajo komarje, vendar je potrebna nekolikšna previdnost.

Žensko zdravje 28. 06. 2023 05.00

Ženske, bolje je preventiva kot kurativa

Vaginalne glivične okužbe s kvasovkami so pogosto stanje, ki ga mnoge ženske doživijo na neki točki svojega življenja.

Prebava 15. 06. 2023 05.00

6 preprostih načinov za lajšanje napihnjenosti, če ste vegan

Ne bomo filozofirali o tem, ali je veganska dieta zdrava in pametna ali ne, temveč se bomo osredotočili na to, zakaj lahko pri veganih večkrat pride do napihnjenosti in kako si lahko glede tega pomagamo.

Prehrana 11. 06. 2023 05.00

Nutricionistka razkriva napitek, ki naj bi pomagal proti hiperpigmentaciji

Moktajl je pijača, podobna koktajlu, vendar za razliko od njega ne vsebuje alkohola. Moktajl iz matche (zeleni čaj v prahu), ananasa, ingverja in mete je odlična kombinacija fitokemikalij, ki naredijo kožo zračno in sijočo, vsaj po navedbah dr. Lejle Kažinić Kreho, ki jih je zapisala v svoji knjigi 'Dieta proti staranju'.

Koža 30. 05. 2023 05.00

Pogosti razlogi za suhe in razpokane ustnice

Suhe, razpokane in boleče ustnice so zagotovo nadloga, ki nam lahko greni vsakdan, zato je še kako pomembno, da poiščemo pravo rešitev zanje. A najprej moramo tudi vedeti, kaj sploh povzroča razpokane in vnete ustnice. Več o tem si lahko preberete v nadaljevanju.

Zdravje 23. 05. 2023 05.00

S temi navadami lahko upočasnimo biološko staranje

Staranje je del življenja in temu se ne moremo izogniti. Lahko pa z dejanji, prehrano in gibanjem ohranjamo mladost in predvsem vplivamo na zdravje in dobro počutje. V nadaljevanju najdete nekaj preprostih navad, ki jih lahko vnesete v svoj vsakdan in tako kljub staranju ohranjate svojo kondicijo in zdravje.

Prebava 15. 05. 2023 08.43

Preprost trik, ki vedno deluje

V osnovi vemo, da sta za dobro počutje in fit postavo najpomembnejša gibanje ter uravnotežena prehrana, a nam primež sodobnega časa ne omogoča, da bi vsak dan imeli več raznovrstnih obrokov ter se večkrat tedensko potili v fitnesu ali telovadnici. Vseeno pa naš položaj ni tako brezizhoden, kot se morda zdi na prvi pogled: preverite, kako lahko kljub pomanjkanju časa stopite na pot bolj zdravega življenjskega sloga!

Aktivno življenje 15. 05. 2023 05.00

6 stvari, ki vam lahko pomagajo do ravnega trebuha

Je res tako težko doseči raven trebuh ali delamo kaj narobe?

Novice 05. 05. 2023 05.00

Kaj najraje pijejo člani kraljeve družine?

Pogosto se sprašujemo, kaj radi pijejo slavni in znani, člani kraljeve družine pa niso nobena izjema. Čeprav je težko z gotovostjo trditi, katere alkoholne pijače najraje uživajo člani kraljeve družine, je prestigeonline glede na družbene dogodke, na katerih se ali so se pojavljali, povzel opaženo.

Prebava 03. 05. 2023 05.00

Vse, kar morate vedeti o prebavi

O prebavi dandanes govorimo, seveda z razlogom, vedno več. Kaj morate vedeti o prebavi?

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1070