Vizita.si

slaba

Simptomi in bolezni 06. 06. 2025 03.45

Imate pogosto mrzle roke? Lahko so prvi znak resne bolezni

Mrzle roke si pogosto razlagamo kot neškodljiv telesni odziv na mraz ali stres. A če vas ta občutek spremlja redno, ne glede na vreme ali aktivnost, je čas za pozornost.

Prehrana 01. 06. 2025 03.44

Kako prehrana vpliva na zdravje vaših možganov (in kaj jesti za boljši spomin)

Možgani so najbolj zapleten organ v telesu in potrebujejo izjemno natančno podporo, da lahko optimalno delujejo. Hrana, ki jo zaužijete, neposredno vpliva na njihovo zgradbo, funkcijo in dolgoživost.

Aktivno življenje 01. 06. 2025 03.36

Brez energije in pogosti glavoboli? Morda potrebujete več gibanja!

Pomanjkanje gibanja se kaže na različne načine, med njimi glavoboli in utrujenost. Če telo ne dobi dovolj gibanja, začne pošiljati signale. Redna vadba pa prinaša številne koristi. Preberite, kako lahko gibanje izboljša vaše zdravje in dobro počutje ter zmanjša tveganje za glavobole.

Prebava 28. 05. 2025 03.07

Znaki, da vaše telo ne presnavlja hrane pravilno (in kaj to pomeni za zdravje)

Presnova je temelj našega preživetja – gre za niz kemičnih procesov, s katerimi telo pretvarja zaužito hrano v energijo. Ko ta proces deluje pravilno, se počutimo energični, prebava je urejena, telesna teža stabilna, mišice se obnavljajo in imunski sistem deluje brezhibno. A ko telo hrane ne presnavlja pravilno, se začnejo kazati številni subtilni, a pomembni opozorilni znaki, ki jih pogosto spregledamo.

Simptomi in bolezni 26. 05. 2025 03.54

Slaba prekrvavitev: znaki, ki jih ne smete prezreti

Kri je življenjska sila našega telesa. Preko krvnega obtoka prenaša kisik, hranila in hormone do vseh organov in celic. Ko je pretok krvi oviran, telo hitro začne pošiljati signale – a ti so pogosto tihi, subtilni in zlahka spregledani. Slaba prekrvavitev ni le neprijetna težava, temveč lahko vodi v resna zdravstvena stanja, če je ne odkrijemo pravočasno.

Bolezni 25. 05. 2025 03.03

Kaj pomenijo pogosti glavoboli in kdaj je čas za obisk zdravnika

Glavobol je ena najpogostejših zdravstvenih težav sodobnega človeka. Lahko ga sproži stres, pomanjkanje spanja, napetost v mišicah ali dehidracija – toda ko postane kroničen ali se nenadoma spremeni v intenzivnosti, je nujno, da nanj ne gledamo več kot na nekaj običajnega. Pogosti glavoboli niso vedno nedolžni in lahko skrivajo resnejša stanja, ki zahtevajo zdravniško obravnavo.

Bolezni 16. 05. 2025 03.24

Sladkorna bolezen tipa 2: kako se ji približujemo nevede (in kako se obrniti stran)

Sladkorna bolezen tipa 2 se pogosto prikrade tiho, brez očitnih znakov, dokler ni že v napredovani fazi. Mnogi posamezniki desetletja živijo v stanju prediabetesa, ne da bi vedeli, da je njihovo telo v stanju kroničnega neravnovesja.

Vitamini in minerali 14. 05. 2025 03.11

Vitamin D, kortizol in vaša prebava: nevaren trikotnik, ki vas spomladi izčrpava

Sonce nas spomladi končno pogosteje pogreje, dnevi so daljši, narava se prebuja – a kljub temu se marsikdo počuti utrujen, brezvoljen, razdražljiv in brez energije.

Duševno zdravje otrok 06. 05. 2025 13.42

'Otrokom je treba prisluhniti in jim privzgojiti občutek za empatijo, pripadnost in sodelovanje'

11. in 12. aprila je v Žalcu potekalo tretje srečanje pedagoških delavcev desetih osnovnih šol, ki sodelujejo v pilotni fazi projekta Od Alje do Žana – Čuječa srca, budni umi.

Rakave bolezni 19. 04. 2025 03.33

Stres in rak: povezava, ki je medicinsko potrjena, a še vedno pogosto ignorirana

Čeprav stres sam po sebi ne povzroča raka, znanstveni dokazi potrjujejo, da ima pomembno vlogo pri razvoju, napredovanju in izidu bolezni.

Zdravje 18. 04. 2025 03.49

Visok holesterol 'znanstveno dokazano' znižuje ta vrsta zelenjave

Visok holesterol je pogosta težava, na katero lahko vplivamo z zdravo prehrano. Farmacevt izpostavlja, da lahko okra, zelenjava, ki se pogosto uporablja v kuhinji, pomaga pri zniževanju ravni holesterola v krvi. Raziskave so pokazale, da sluz v okri veže holesterol in ga odstrani iz telesa, zato vključite to zelenjavo v vašo prehrano.

Zdravje 13. 04. 2025 03.06

Kaj pomeni, če vas pogosto zebe – tudi ko ni hladno?

Vas pogosto zebe, tudi ko ni hladno? To je lahko znak, da vaše telo opozarja na neravnovesje. Zmanjšano delovanje ščitnice, slaba prekrvavitev, pomanjkanje železa ali nizka telesna teža so nekateri izmed možnih vzrokov. Spremljajte svoje telo in ukrepajte.

Zdravje 10. 04. 2025 03.06

Dve vrsti živil, ki slabo vplivata na zdravje možganov. Najbolje je, da jih ne jeste

Medtem ko veliko živil podpira zdravje možganov, obstajajo tudi nekatere vrste živil, ki lahko negativno vplivajo na našo mentalno jasnost in dolgoročno zdravje možganov.

Prebava 08. 04. 2025 16.30

Živila, ki uničujejo vašo prebavo – in kaj jesti namesto njih

Če pogosto občutite napihnjenost, težo v želodcu, zaprtje ali celo zgago, niste edini. Prebavne težave so med najpogostejšimi razlogi, zaradi katerih ljudje iščejo nasvete na spletu – in pogosto je kriva prav hrana. Nekatera živila lahko vašo prebavo dobesedno ohromijo, medtem ko druga dokazano pomagajo vzpostaviti ravnovesje v črevesju in izboljšajo vaše počutje že po nekaj dneh.

Seks & razmerja 31. 03. 2025 03.51

Zakaj moramo po spolnem odnosu na stranišče?

Namen uriniranja po spolnem odnosu je zmanjšati verjetnost razvoja okužbe sečil.

Simptomi in bolezni 30. 03. 2025 13.46

5 nepričakovanih razlogov za utrujenost – preverite, ali vas ogrožajo

Kronična utrujenost? Čeprav je občasna utrujenost lahko normalna, lahko dolgotrajna utrujenost kaže na različne zdravstvene težave.

Rakave bolezni 28. 03. 2025 03.39

Zakaj smo priča porastu raka črevesa med mladimi?

Rak črevesa je ena izmed najpogostejših vrst raka na svetu, vendar smo v zadnjih desetletjih priča zaskrbljujočemu porastu primerov med mladimi odraslimi, zlasti med tistimi, mlajšimi od 50 let. Razlogi za ta trend so kompleksni in vključujejo kombinacijo genetskih, okoljskih in življenjskih dejavnikov.

Prebava 26. 03. 2025 03.10

Kaj je SIBO?

SIBO (small intestine bacterial overgrowth) je okrajšava, ki v prevodu pomeni "prekomerno razraščanje bakterij v tankem črevesu".

Dieta 24. 03. 2025 04.00

Ne boste verjeli, koliko centimetrov so izgubile – brez stradanja!

Pomlad je čas, ko mnoge ženske začnemo razmišljati o preoblikovanju telesa, izgubi kilogramov in izboljšanju samozavesti. Prvi topli dnevi nas spomnijo na prihajajoče poletje in trenutek, ko bomo spet nosile lahka oblačila in kopalke. Če tudi vi sanjarite o vitkejši postavi, večji količini energije in brezskrbnem uživanju na plaži, ste na pravem mestu. V nadaljevanju bomo spoznali zgodbe treh žensk, ki so uspešno preoblikovale svoja telesa, spremenile svoj življenjski slog in dosegle rezultate, za katere so nekoč mislile, da so nedosegljivi.

Novice 20. 03. 2025 04.12

Bomo še sploh živeli dolgo?

Se je pričakovana življenjska doba res skrajšala? Zakaj? Raziskave iz septembra lani kažejo, da smo ljudje zdaj genetsko manj odporni kot naši predniki. Zakaj naj bi bilo temu tako?

Duševno zdravje otrok 19. 03. 2025 04.57

Vloga spanja pri duševnem zdravju otrok

Obstaja povezava med spanjem ter kognitivnim in jezikovnim razvojem pri dojenčkih in malčkih.

Duševno zdravje otrok 18. 03. 2025 02.57

Revščina v otroštvu lahko resno vpliva tudi na razvoj možganov

Otroci se do polnoletnosti, pogosto tudi v zgodnji odraslosti, zanašajo na starše oziroma odrasle, saj jim ti zagotavljajo varnost in zaščito. So neizpodbitno odvisni od skrbnikov, na žalost pa le-ti, če živijo v revščini, težko zagotovijo osnovne življenjske potrebščine za svoje otroke.

Bolezni 18. 03. 2025 02.34

Vse več težav s hrbtenico zaradi pametnih telefonov, preverite, kaj povzročajo

Človeška glava tehta okoli 5,5 kilograma, a ko glavo sklonimo naprej, se obremenitev na vratna vretenca poveča. Ko nagnemo glavo naprej za 15 stopinj, povečamo pritisk na vretenca, kot bi za vratom nosili 12 kilogramov težko breme. Ko nagnemo glavo naprej za 45 stopinj pa že, kot bi nosili 22 kilogramov.

Srčno žilne bolezni 16. 03. 2025 04.26

Zakaj je vaše srce lahko ogroženo, četudi ste vitki?

Mnogi verjamejo, da so težave s srcem povezane predvsem s prekomerno telesno težo, vendar to ni nujno res.

Aktivno življenje 14. 03. 2025 04.00

To so posledice neaktivnega življenjskega sloga

Premalo gibanja postaja vedno bolj pogost problem v današnjem hitrem življenjskem slogu. Sedeči način življenja ima lahko negativne učinke na naše zdravje, kar vodi do različnih težav, kot so povečano tveganje za bolezni srca, debelost in kronična bolečina. Vendar pa so mnogi od teh znakov lahko subtilni in jih pogosto ne prepoznamo takoj.

Simptomi in bolezni 07. 03. 2025 04.05

Znaki, da vam ledvice ne delujejo pravilno

Ledvice so izjemno pomemben organ, saj filtrirajo našo kri, izločajo toksine, uravnavajo kislinsko-bazično ravnovesje, ustvarjajo urin, proizvajajo hormone in absorbirajo minerale. Preverite, kako vedeti, ali nam ledvice ne delujejo pravilno.

Bolezni 05. 03. 2025 04.52

Opozorilni znaki na vaših stopalih lahko nakazujejo na sladkorno bolezen

Bi lahko vaša stopala nakazovala na stanje, s katerim živijo milijoni ljudi po vsem svetu?

Puberteta 05. 03. 2025 04.37

Motivacija za lene in impulzivne

V prvem članku smo ugotovili, da se večina zelo težko zanaša na motivacijo. Tedni in meseci po izpitnem obdobju, ko ni nikakršnega pritiska od zunaj, ki bi nas prisilil, da ostanemo v gibanju, so torej odlična priložnost za to, da pozabimo na svoje cilje in zaobljube in počasi začnemo propadati.

Simptomi in bolezni 02. 03. 2025 04.37

Tako si lahko pomagate lajšati bolečine v hrbtu

Vas mučijo bolečine v hrbtu in ne veste več, kaj bi naredili? Za bolečinami v hrbtu se skrivajo številni razlogi, za bolečine in različne simptome pa prav tako obstajajo tudi rešitve. Slednje so odvisne od simptomatike in samega razloga. Poglejmo si najpogostejše.

Simptomi in bolezni 25. 02. 2025 04.58

Dieta pri gastroezofagealni refluksni bolezni: živila, ki pomagajo pri refluksu kisline

Nič nenavadnega ni, če se občasno pojavi refluks kisline (zgaga), vendar nekateri ljudje trpijo zaradi pekočega občutka, napihnjenosti in riganja skoraj vsakič, ko jedo. Približno 20 % prebivalstva ima gastroezofagealno refluksno bolezen (GERB), kronično stanje refluksa kisline, ki ga diagnosticira zdravnik.

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1310