Vizita.si

sladkorja

Prebava 29. 05. 2023 08.38

Simptomi, ki nakazujejo na težave z jetri

V zadnjih letih je izjemno priljubljen koncept 'čiščenja' telesa, ki naj bi se ga lotili zlasti po praznični hrani ali po daljšem obdobju nezdravega prehranjevanja ter pretiravanja z alkoholom, torej tudi po turneji spomladanskih in poletnih piknik zabav. Istočasno lahko beremo, da se je naše telo sposobno povsem samo očistiti toksinov in pri tem procesu ne potrebuje izdatne pomoči od zunaj. Je torej razstrupljanje zgolj modna muha sodobnega potrošništva?

Prehrana 22. 05. 2023 05.00

To živilo naj bi bilo najboljšo za malico

Gastroenterologinja je povedala, da to hrano, zaradi neverjetnih učinkov in dobrobitnih lastnosti, uživa vsak dan za malico.

Zdravje 19. 05. 2023 05.38

Kaj je lahko še boljše kot voda za rehidracijo?

Voda je vsekakor najboljša tekočina za vzdrževanje hidratacije telesa, kaj pa, ko pride do dehidracije? Po kateri pijači je dobro takrat poseči?

Vitamini in minerali 11. 05. 2023 05.00

Vam primanjkuje vitamina C? Potem jejte ta živila

Ko nam upade imunska odpornost in želimo pojesti več vitamina C, se najpogosteje spomnimo na limone in pomaranče. A mnogi drugi sadeži vsebujejo celo več vitamina C kot citrusi. Preverite, kako ga še lahko vnesete v svoje telo.

Prehrana 10. 05. 2023 05.00

Zato ne shujšate, čeprav pazite, kaj jeste

Če ste na dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, s katero mnogi uspešno shujšajo, številka na vaši tehtnici pa vztraja na istem in ne veste zakaj, so tukaj nekateri najpogostejši razlogi.

Prehrana 09. 05. 2023 05.00

5 razlogov, zakaj lahko jeste kokice brez obžalovanja

Veliko ljudi misli, da so kokice nezdrave, kar ni nujno res. Vse je odvisno od tega, na kakšen način jih pripravimo – koliko soli dodamo in kakšna je količina masla. Verjeli ali ne, če kokice pripravimo na ustrezen način in če jih uživamo v sprejemljivih količinah in ne prepogosto, so kokice celo zdrave! Poglejmo si pet razlogov, zakaj jih lahko jemo brez obžalovanj.

Simptomi in bolezni 05. 05. 2023 05.00

Srčna bolezen, ki prizadene milijone ljudi po vsem svetu

Koronarna srčna bolezen je resna bolezen, ki prizadene milijone ljudi po vsem svetu. Spoznajte vzroke, simptome in možnosti zdravljenja.

Vitamini in minerali 04. 05. 2023 05.00

Pomembni znaki, da vam primanjkuje biotina

Vitamin B7, znan tudi kot biotin, je vitalno hranilo, ki ima ključno vlogo pri številnih telesnih funkcijah.

Prehrana 04. 05. 2023 05.00

Vse, kar morate vedeti o makro in mikrohranilih

Če želimo razumeti prehrano, moramo poznati njene osnovne gradnike.

Prehrana 25. 04. 2023 05.00

Sezona jagod: razlogov za uživanje je ogromno

Le kdo ne obožuje jagod? Poglejmo si zdravstvene koristi in prednosti.

Simptomi in bolezni 19. 04. 2023 05.00

Boleč simptom, ki kaže na okužbo ledvic

Ena najpogostejših bolezni ledvic, ki se pojavlja pri vseh starostnih skupinah, je okužba, najpogosteje bakterijska, ene ali obeh ledvic. Kako prepoznati simptome?

Preventiva 19. 04. 2023 05.00

Tako lahko preprečite sladkorno bolezen

Kaj lahko storite, da preprečite sladkorno bolezen tipa 2?

Prebava 17. 04. 2023 12.16

Učinkovit pristop za zmanjšanje telesne teže

Do poletja nas ločita še dva meseca in številni so v iskanju popolnega načina izgube odvečnih kilogramov. Za učinkovite rezultate so pripravljeni stradati, telovaditi in uživati razne dietne pripravke. Žal pa to ne bo prineslo trajnih rezultatov. Sodobni pristop k učinkovitemu in trajnemu zmanjševanju telesne teže namreč ni zgolj hujšanje z izvajanjem redukcijskih diet in ekstremnimi visokointenzivnimi vadbami, temveč predvsem pravilna prehrana in zdrav način življenja s ciljem ravnovesja prebave, ki je izjemno pomemben člen reguliranja telesne teže. Sliši se zapleteno, pa ni, sploh če imate pri tem povsem brezplačno podporo strokovnjakov.

Zlata leta 14. 04. 2023 05.00

Najboljša živila za starejše od 50 let

Uravnotežena prehrana je po mnenju Health in Human Research najboljša preventiva za varovanje zdravja in dolgoživost. Obstajajo živila, ki so na splošno dobra ne glede na našo starost, obstajajo pa tudi tista, ki imajo posebne koristi za ljudi, ki so starejši od 50 let.

Preventiva 11. 04. 2023 05.00

Živila, ki so močni zavezniki v boju proti sladkorni bolezni, debelosti, depresiji in Alzheimerjevi bolezni

Verjetno ste že slišali za povezavo med črevesjem in možgani. Dokazano je, da to, kar jemo, neposredno vpliva na naše možgane in navsezadnje vpliva tudi na naše zdravje in razpoloženje.

Aktivno življenje 09. 04. 2023 05.00

10 stvari, ki jih lahko že danes naredite za svoje zdravje

Z razlogom pravijo, da se kot mladi ne zavedamo določenih stvari, posebej tistih, ki vplivajo na naše zdravje v kasnejših zrelejših letih. Kaj lahko že danes naredimo za svoje zdravje, da bomo sami sebi kasneje hvaležni?

Prehrana 07. 04. 2023 05.00

Sladki krompir – zakaj bi ga morali jesti več?

Sladki krompir je super živilo, ki lahko izboljša vaše zdravje na več načinov. Preverite, zakaj bi bilo dobro, da sladki krompir dodate k svoji prehrani in kako lahko koristi vašemu telesu.

Prehrana 05. 04. 2023 05.00

So polne vitamina C, mangana, kalcija in tudi vitamina K

Maline lahko uživamo vse leto, sveže ali zamrznjene, samostojno ali v različnih sokovih. Niso le okusne in vsestranske, temveč imajo tudi zdravstvene prednosti. Poglejmo si, kaj je o njih znano.

Lepota 03. 04. 2023 05.00

Kako lahko sami preprečimo ali omilimo akne?

Akne in mozolji nam lahko povzročijo nemalo težav, še posebej, če se jih lotimo povsem napačno, na primer s stiskanjem, praskanjem, uporabo agresivnih izdelkov, prikrivanjem s težkimi pudri in podobno. In čeprav si želimo za svojo kožo samo najboljše, ji ravno s takimi dejanji delamo še več škode. Za vas smo pripravili nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali do lepše in čistejše kože.

Simptomi in bolezni 01. 04. 2023 05.00

To se zgodi, če uživate preveč sladkorja

Prevelik vnos sladkorja lahko povzroči resne zdravstvene težave, zato je zelo pomembno, da pravočasno ugotovite, ali pretiravate.

Prehrana 30. 03. 2023 05.00

Kaj se zgodi, če iz prehrane odstranimo 'dodani' sladkor?

Sladkor najdemo v številnih živilih; v sadju, zelenjavi, mleku, siru in celo v žitih. Toda proizvajalci dodajajo različne oblike sladkorja in sirupa predelani in predpakirani hrani, kot so sladoled, piškoti, sladkarije in gazirane pijače, pa tudi manj očitnim izdelkom, kot so kečap, omaka za špagete, jogurt, kruh in solatni preliv.

Preventiva 27. 03. 2023 05.00

Če imate visok krvni tlak, se izogibajte tem pijačam

Je jutranja kava lahko neugodna za tiste z visokim pritiskom?

Prehrana 27. 03. 2023 05.00

Znaki, ki kažejo, da bi morali uživati več vlaknin

Prehranske vlaknine so odgovorne za zdravo prebavo in imajo preventivni učinek na pojav bolezni žilnega in prebavnega sistema, vendar različne raziskave kažejo, da jih ne jemo dovolj. Na srečo lahko pomanjkanje vlaknin zlahka prepoznamo, to pa so glavni simptomi.

Simptomi in bolezni 23. 03. 2023 05.00

Bodite pozorni na simptome akutnega pankreatitisa

Kaj je akutni pankreatitis in kdaj in zakaj je lahko bolezen nevarna?

Prehrana 22. 03. 2023 05.00

'Energijske pijače niso primerna pijača za otroke in mladostnike'

Energijske pijače vsebujejo visoko vsebnost kofeina, sladkorja in različnih drugih sicer dovoljenih poživil. Strokovnjaki opozarjajo, da lahko energijske pijače zvišajo krvni tlak in povzročijo nepravilen srčni ritem, dodatno pa s seboj nosijo številna druga tveganja za zdravje – tudi in predvsem za mladostnike!

Prehrana 15. 03. 2023 05.00

Ne boste verjeli, za kaj vse jo lahko uporabite

Kopriva je že od antičnih časov stalnica v zeliščarstvu. Poglejmo si, za kaj vse je dobra, kako jo lahko uporabimo, predvsem pa, kaj vsebuje.

Prehrana 13. 03. 2023 05.00

Študentska prehrana: nasveti za zdrave obroke

Naj vas vaš proračun ne odvrne od kuhanja! Z malo ustvarjalnosti lahko pridemo do zdravih obrokov!

Prehrana 09. 03. 2023 05.00

Borovnice: 'superživilo', polno hranil

Borovnice so močno superživilo, polno hranil, kot so vitamin A, vitamini skupine B in polifenoli. Vsekakor bi bilo dobro, da jih dodamo v svoj jedilnik!

Dieta 09. 03. 2023 05.00

Preskakujete obroke zaradi hujšanja? Premislite še enkrat

Želite na hitro shujšati in zaradi tega v veri, da delate dobro, preskakujete obroke? Premislite še enkrat. Svojemu telesu s tem delate več škode kot koristi.

Prebava 02. 03. 2023 05.00

Kako lahko ohranimo zdrav prebavni sistem?

V današnjem času se vedno bolj in vedno več govori o pomenu zdrave prebave, povezavi med črevesjem in možgani ter pomembnosti zdravega prehranjevanja. Če imate določeno bolezensko stanje, se o preventivi in prehrani vedno posvetujte s svojim zdravnikom. Na splošno pa naslednji načini veljajo za ohranjanje zdravja našega prebavnega sistema.

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1310