Vizita.si

sposobnost

Zdravje 29. 11. 2024 04.33

7 skrivnosti za boljši spanec

Kakovosten spanec je temelj zdravja in dobrega počutja, a hiter tempo življenja, stres in neprimerne navade pogosto vplivajo na našo sposobnost, da ponoči dobro spimo. Če se tudi vi pogosto prebujate utrujeni ali imate težave z uspavanjem, je čas, da odkrijete skrivnosti, ki lahko izboljšajo vaš spanec in s tem vaše življenje.

Simptomi in bolezni 26. 11. 2024 04.33

Ali potenje, ko ste bolni, pomeni, da vam gre na bolje?

Se tudi vi sprašujete, ali potenje ob prehladu in podobnih sezonskih boleznih, pomeni, da vam gre na bolje?

Zlata leta 26. 11. 2024 04.18

To je lahko pokazatelj kognitivnega upada

Nova študija je analizirala hojo za testiranje zgodnjega kognitivnega upada.

Seks & razmerja 25. 11. 2024 04.52

Kaj storiti, če tvoj najboljši prijatelj dobi punco/fanta in se vse spremeni?

Ko tvoj najboljši prijatelj ali prijateljica začne novo razmerje, lahko to prinese nenadne spremembe v vajinem prijateljstvu. Morda opaziš, da ima manj časa zate, da so vajina druženja krajša ali manj pogosta ali pa se stvari enostavno zdijo drugačne. Čeprav je normalno, da razmerja prinesejo nekaj prilagoditev, so te spremembe lahko težavne, še posebej, če si vajen/-a močnega prijateljskega odnosa.

Infekcijske bolezni 25. 11. 2024 04.27

Najpogostejše sezonske bolezni in pomembnost zaščite

Do določene mere lahko prehlade in podobne tegobe preprečimo in se zaščitimo. Nekaj lahko naredimo tudi za preventivo in ojačanje imunskega sistema, a ko nas sezonske bolezni ujamejo, kaj storiti?

Imunski sistem 22. 11. 2024 04.00

Kako naravno okrepiti imunski sistem: 10 preverjenih načinov

Imunski sistem je naš telesni obrambni mehanizem, ki se bori proti okužbam in boleznim. Njegovo delovanje je ključno za naše zdravje in dobro počutje. Medtem ko je pomembno, da sledimo zdravemu življenjskemu slogu in upoštevamo nasvete zdravnikov, obstaja veliko naravnih načinov, kako okrepiti svoj imunski sistem.

Srčno žilne bolezni 20. 11. 2024 04.41

V 30 sekundah preverite, v kakšnem stanju je vaš krvni obtok

Zaradi krvnega strdka, ki delno ali povsem zapre dotok krvi v naše arterije ali vene, je lahko ogroženo naše življenje. Prav ti strdki so namreč skupni imenovalec treh najpogostejših srčno-žilnih vzrokov za smrt: infarkta, možganske kapi in venske tromboze.

Zdrav Lajf 20. 11. 2024 03.15

Spanje je tvoj najboljši zaveznik med šolskim letom (in tako ga lahko izboljšaš)

Šolsko leto prinaša številne izzive, od obsežnih nalog in izpitov do družabnih dejavnosti in dodatnih obveznosti. V tem nenehnem vrvežu pogosto pozabimo na eno izmed najpomembnejših stvari za naše zdravje in uspeh – spanje. Kvalitetno spanje je ključno za dobro počutje, produktivnost in akademski uspeh.

Odnosi in spolnost 20. 11. 2024 03.05

Zakaj je pomembna čustvena intimnost v spolnosti?

Spolnost ni le telesna izkušnja, ampak tudi globoko čustveno doživetje, ki vključuje povezanost, zaupanje in čustveno intimnost med partnerjema. Čeprav je fizična intimnost pomemben del odnosa, je čustvena intimnost pogosto tista, ki omogoča, da spolnost postane bolj zadovoljiva, polna in trajna. Čustvena intimnost pomeni sposobnost partnerjev, da se med seboj odprejo, si delijo misli, občutke in želje, kar gradi trdne temelje zaupanja in povezanosti.

Zdravje 19. 11. 2024 03.55

7 preprostih načinov za povečanje vnosa železa in izboljšanje energije

Železo je ključni mineral za zdravje, saj pomaga pri tvorbi hemoglobina, ki prenaša kisik po telesu. Pomanjkanje železa lahko vodi do anemije, kar povzroči simptome, kot so utrujenost, pomanjkanje energije, bledica in celo težave s koncentracijo. Na srečo lahko preprosto povečate vnos železa z nekaterimi prehranskimi prilagoditvami in navadami.

Simptomi in bolezni 18. 11. 2024 04.50

8 znakov povišanega kortizola

Kortizol, znan tudi kot stresni hormon, igra ključno vlogo pri našem odzivu na stres in vpliva na številne telesne funkcije, vključno s krvnim sladkorjem, krvnim tlakom in imunskim sistemom. A ko so ravni kortizola kronično visoke, lahko to povzroči neprijetne in celo nevarne simptome. Kateri so znaki, ki kažejo na povišane ravni kortizola in kako ukrepati?

Starostne bolezni 17. 11. 2024 04.39

Degeneracija makule močno vpliva na vid pri starejših

Degeneracija rumene pege (makule) ne vpliva na periferni vid, temveč na srednji del očesa. Do nje lahko pride v enem ali v obeh očesih. Prvi simptom je pogosto zamegljen ali izkrivljen predel v vidu.

Žensko zdravje 17. 11. 2024 04.03

Zakaj nekatere ženske nikoli ne doživijo orgazma?

Čeprav je orgazem pogosto povezan z užitkom in sprostitvijo, ki ga prinaša, nekatere ženske z njim nimajo rednih, včasih pa tudi nikakršnih izkušenj. Dejstvo je, da številne ženske v življenju nikoli ali pa zelo redko doživijo orgazem, kar je pogosto posledica kombinacije fizičnih, čustvenih in psiholoških dejavnikov.

Starostne bolezni 16. 11. 2024 04.38

8 simptomov demence z Lewyjevimi telesci

Demenca z Lewyjevimi telesci je druga najpogostejša vrsta demence za Alzheimerjevo boleznijo.

Zlata leta 14. 11. 2024 03.11

9 prehranskih nasvetov za ohranjanje zdravja kosti

Zdrave kosti so ključnega pomena za naše splošno zdravje in mobilnost. Ko so kosti močne, omogočajo telesu podporo in zaščito notranjih organov ter gibanje. Kljub temu pa je pomembno, da kosti prejemajo ustrezne hranilne snovi skozi vse življenje, saj lahko s staranjem postanejo bolj dovzetne za bolezni, kot sta osteoporoza ali artritis. Dobra novica je, da lahko z nekaj enostavnimi prehranskimi spremembami močno pripomorete k zdravju svojih kosti.

Zlata leta 11. 11. 2024 03.38

10 simptomov vaskularne demence

Vaskularna demenca je splošen izraz, ki opisuje težave z razmišljanjem, načrtovanjem, presojo, spominom in drugimi miselnimi procesi, ki jih povzroči poškodba možganov zaradi motenega pretoka krvi v možgane.

Dieta 10. 11. 2024 03.38

Dejstva o paleo dieti, ki jih morate poznati

Ali je načrt prehranjevanja po vzoru prehrane prazgodovinskega človeka pravi za sodobnega človeka?

Zlata leta 08. 11. 2024 04.43

Potrebujete terapijo proti staranju?

V zadnjih letih se je povečalo zanimanje za terapije in izbire življenjskega sloga, katerih cilj je spodbujanje dolgoživosti in upočasnitev procesa staranja. Medtem ko znanost odkriva več o tem, kako se naša telesa starajo, se mnogi posamezniki obračajo k različnim strategijam, od dodatkov in nege kože do vadbenih rutin in prilagoditev prehrane, vse z namenom, da bi živeli dlje, bolj zdravo in bolj 'lepo'. Kakšne terapije poznamo?

Duševno zdravje otrok 08. 11. 2024 03.26

''Dolgotrajna stiska lahko vodi k slabšemu splošnemu zdravju''

Kako sta povezana socialna ogroženost in splošno zdravje? Kako revščina, pomanjkanje osnovnih dobrin, vpliva na otrokov fizični in psihični razvoj? Goli in osnovni potrebi vsakega od nas sta hrana in voda. In če tega ni? Zanimalo me je, kakšno je trenutno stanje socialne ogroženosti med otroki in družinami, še bolj kot statistika, pa me je zanimalo, kako konkretno pomanjkanje osnovnih dobrih in zanemarjane osnovne potrebe, vpliva na otrokov razvoj. Odgovarja Breda Krašna, generalna sekretarka Zveze prijateljev mladine Slovenije.

Bolezni 06. 11. 2024 03.06

Kaj se zgodi, če uživamo preveč sladkorja?

Uživanje preveč sladkorja lahko ima številne negativne učinke na zdravje: od prekomerne telesne teže do težav s prebavo. V nadaljevanju predstavljamo najpogostejše.

Bolezni 05. 11. 2024 03.06

Kako prepoznati angino in kdaj k zdravniku?

Angina pektoris se lahko giblje od blage do hude in jo je običajno mogoče obvladati s spremembo življenjskega sloga ali z medicinskimi posegi – vse to v nadaljevanju.

Prebava 03. 11. 2024 04.50

Lahko slaba prebava vodi v hude bolezni?

Že dolgo odkrito in poznano dejstvo je, da so možgani in naše črevesje neločljivo povezani. V prebavi se 'skriva' tudi naš imunski sistem, upravičeno pa lahko trdimo, da je prebava odgovorna za naše splošno počutje. Lahko torej prebava vodi v hude bolezni? Kako lahko to preprečimo?

Duševno zdravje 31. 10. 2024 04.09

Ste preveč ali premalo samokritični?

Pri vsaki stvari, odnosu in lastnosti je potrebna zdrava meja. Ni v redu, če je nečesa premalo, niti če je nečesa preveč. Seveda enako velja za samokritičnost. Poglejmo si, kaj se zgodi, če je je premalo oz. preveč.

Zdrav Lajf 31. 10. 2024 04.06

Učinki kofeina na najstniško telo

Kofein je najbolj priljubljeno poživilo na svetu. Veliko najstnikov ga redno zaužije v obliki kave, energijskih pijač, čajev ali celo čokolade. Čeprav morda misliš, da ti pomaga preživeti naporne šolske dneve, kofein na tvoje telo vpliva drugače, kot bi si morda mislil.

Odnosi in spolnost 28. 10. 2024 04.37

To se zgodi našim možganom, ko smo zaljubljeni

Zaradi romantične ljubezni se lahko hkrati počutite varne in brez nadzora, podobno kot bi uživali droge. Ko se prvič zaljubiš, tvoji možgani sproščajo kemikalije in hormone, zaradi katerih čutiš tobogan čustev. Ti hormoni povzročajo tudi vedenjske spremembe. Morda boste spremenili svoje navade in preživljali več časa s partnerjem ali spremenili svoj slog, da bo bolj ustrezal partnerjevemu.

Tuje 28. 10. 2024 04.20

Paris Hilton: 'Živeti z ADHD je moja super moč!'

Model, pevka in igralka, tudi medijska osebnost, Paris Hilton je odkrito delila svojo izkušnjo z ADHD. O tem govori preko družbenih medijev, različnih intervjujev in tudi svoje glasbe.

Bolezni 27. 10. 2024 04.37

Potencialni razlogi, da čutite možgansko meglo

Možganska megla ni zdravstveno stanje. To je izraz, ki se uporablja za določene simptome, ki lahko vplivajo na vašo sposobnost razmišljanja. Morda se počutite zmedeni ali neorganizirani ali se težko osredotočite ali ubesedite svoje misli.

Zdravje 27. 10. 2024 04.34

7 načinov, kako se lahko naše telo zdravi samo

V nadaljevanju predstavljamo konkretna znanstvena dognanja, ki nakazujejo na to, kako ima naše telo sposobnost, da se obnavlja in zdravi samo - z mislimi ali brez njih.

Zdrav Lajf 24. 10. 2024 04.20

7 razlogov, zakaj bi morali vsi telovaditi

Ste vedeli, da telovadba, na splošno telesna aktivnost, ni dobra samo za vaše telo? Poglejmo si nekaj razlogov, zakaj bi morali vsi telovaditi.

Psiha 21. 10. 2024 04.24

Kako lahko izboljšamo samopodobo?

Velikokrat preveč filozofiramo, kaj in kdo bi morali biti ter kaj bi morali narediti. Stvari so velikokrat precej bolj enostavne, kot si upamo priznati. Poglejmo si, zakaj.

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1106