Vizita.si

ste

Aktivno življenje 29. 03. 2023 08.00

Iščete zabaven način, da ostanete aktivni in uživate na prostem?

Nič več ne iščite! Vaša rešitev je SUP! V tem priročniku boste izvedeli vse, kar morate vedeti.

Lajfstajl 28. 03. 2023 05.00

Kaj čas spanja pove o vas?

Bi lahko naše spalne navade povedale kaj o naši osebnosti?

Zdravje 27. 03. 2023 08.59

Nikar ne čakajte, da zbolite

Saj poznate tisti klišejski rek, da je zdravje naše največje bogastvo? Žal pa se tega ne zavedamo, dokler nas ali naše najbližje ne začnejo pestiti razne zdravstvene tegobe ali resne bolezni, ki bistveno poslabšajo kakovost našega življenja in nas ovirajo pri vsakodnevnih aktivnostih. Nikar ne čakajte, da vas bo telo samo opozorilo, da z vami nekaj ni v redu. Raje poskrbite za preventivo in s tem za bolj zdravo in varno prihodnost.

Duševno zdravje 27. 03. 2023 05.00

11 stvari, ki jih lahko naredite, ko niste v dobrem obdobju

V življenju obstaja kontrast med srečo in lahko rečemo: slabim obdobjem. Gibljemo se med enim in drugim ekstremom, večino časa pa preživimo nekje v sivi sredini. Slabi dnevi pridejo in grejo tako kot tudi dobri. Pomembno je, da se naučimo sprejemati oboje.

Preventiva 27. 03. 2023 05.00

Če imate visok krvni tlak, se izogibajte tem pijačam

Je jutranja kava lahko neugodna za tiste z visokim pritiskom?

Prehrana 27. 03. 2023 05.00

Znaki, ki kažejo, da bi morali uživati več vlaknin

Prehranske vlaknine so odgovorne za zdravo prebavo in imajo preventivni učinek na pojav bolezni žilnega in prebavnega sistema, vendar različne raziskave kažejo, da jih ne jemo dovolj. Na srečo lahko pomanjkanje vlaknin zlahka prepoznamo, to pa so glavni simptomi.

Lajfstajl 27. 03. 2023 05.00

Spomladansko čiščenje: 20 stvari, ki jih vrzite iz sobe

Hrčkanje ni nikakor dobro, še manj pa priporočljivo. Skrajni čas je, da se lotimo spomladanskega čiščenja!

Koža 27. 03. 2023 05.00

Ste vedeli, da obstaja več vrst kožnega raka?

Ko je govora o kožnem raku, večina ljudi pomisli na melanom. A poznamo kar tri glavne vrste kožnega raka – bazalnocelični karcinom, ploščatocelični karcinom in melanom.

Simptomi in bolezni 23. 03. 2023 05.00

Ste vedeli, da alkohol ne vpliva slabo le na vaša jetra?

Ko govorimo o alkoholu, velikokrat omenjamo škodljive posledice, ki jih ima na naša jetra, navsezadnje tudi na našo psiho v povezavi z odvisnostjo. Toda ali ste vedeli, da pretiravanje z alkoholom vpliva tudi na druge organe v našem telesu? Poglejmo si, kako.

Prehrana 21. 03. 2023 05.00

Lepa hrana ni nujno zdrava hrana

Raziskave so pokazale, da nas vizualno lepa živila še vedno hitro pritegnejo, vendar to nikakor ni zagotovilo za njihovo kakovost in visoko hranilno vrednost.

Lajfstajl 20. 03. 2023 05.00

Najpogostejše napake pri nakupu modrčka

Si vedela, da veliko žensk nosi napačno številko modrčka?

Prehrana 17. 03. 2023 05.00

Se med postom sme piti kavo?

Nemalo ljudi začne svoj dan z dišečo skodelico kave. Mnogi med nami pa se velikokrat sprašujejo, ali se sme kavo piti tudi med postom. Kaj pravijo o tem dietetiki?

Razstrupljanje 17. 03. 2023 05.00

Znaki, da je vaše telo polno toksinov

Toksini v naše telo pridejo na najrazličnejše načine. Preko onesnaženega zraka, kajenja, pesticidov, hrane z umetnimi barvili in konzervansi in še bi lahko naštevali. Zgodi pa se lahko, da je naše telo že preveč obremenjeno s toksini. Takrat se lahko pojavijo nekateri simptomi.

Lajfstajl 16. 03. 2023 05.00

Stvari, ki se jih včasih 'bojimo' izraziti, pa se jih ne bi smeli

Vse je odvisno od tega, na kakšen način nekaj naredimo in rečemo. A naslednje stvari bi se morali vsi čimprej naučiti izražati.

Prehrana 16. 03. 2023 05.00

Proteini: vse, kar morate vedeti

Vse, kar morate vedeti o pomenu proteinov in njihovi razgradnji.

Prehrana 15. 03. 2023 05.00

Na kakšne načine lahko uporabite čemaž?

Čemaž je priljubljena trajnica, ki se pobira spomladi! Izkoristite to čudovito rastlino. Poglejmo si, za kaj vse je dober in za kaj ter kako ga lahko uporabimo.

Prehrana 14. 03. 2023 10.11

Ste že nabrali regrat? Preverite, za kaj vse je dober

Regrat se že dolgo uporablja kot zdravilna rastlina in je v 'ljudski medicini' še posebej cenjen. Zaradi naslednjih značilnosti pa velja za pravega zaveznika našega zdravja.

Psiha 14. 03. 2023 05.00

Kako se spopasti z zlobnimi komentarji?

Ne dovolite, da vas prizadenejo – lažje reči kot narediti, kajne? Ampak, poglejmo si konkretno, kako se lahko borimo, predvsem psihično, z zlobnimi komentarji. In najpomembnejše – zakaj ne bi smeli dovoliti, da nas ganejo.

Duševno zdravje 14. 03. 2023 05.00

Ste vedeli, da je stres lahko tudi dober?

O stresu skoraj vedno govorimo z negativno konotacijo. Vendar pa stres ni nujno slab. Poglejmo, kdaj, zakaj in kako.

Simptomi in bolezni 14. 03. 2023 05.00

Vodene koze: vse, kar morate vedeti

Vodene koze ali norice lahko prizadenejo otroke ali odrasle. Vse o simptomih, načinih prenosa in tehnikah preprečevanja v nadaljevanju.

Prehrana 13. 03. 2023 05.00

Študentska prehrana: nasveti za zdrave obroke

Naj vas vaš proračun ne odvrne od kuhanja! Z malo ustvarjalnosti lahko pridemo do zdravih obrokov!

Lajfstajl 13. 03. 2023 05.00

Zakaj bi vsako dekle potrebovalo vsaj enega moškega prijatelja?

Veliko ljudi govori, da prijateljstvo med punco in fantom ni mogoče, a to je navaden mit. Žensko-moška prijateljstva so lahko nekaj najlepšega, kar imamo. Poglejmo si, zakaj in kakšne so prednosti takšnega odnosa.

Dieta 09. 03. 2023 05.00

Preskakujete obroke zaradi hujšanja? Premislite še enkrat

Želite na hitro shujšati in zaradi tega v veri, da delate dobro, preskakujete obroke? Premislite še enkrat. Svojemu telesu s tem delate več škode kot koristi.

Življenjske zgodbe 09. 03. 2023 05.00

36-letna Kaja: ''Ne moreš iti naprej z isto miselnostjo kot takrat, ko si zbolel''

Skleroderma, znana tudi kot sistemska skleroza, je skupina redkih bolezni, ki vključujejo otrdelost in napenjanje kože. Lahko povzroči težave z ožiljem, notranjimi organi in prebavnim traktom. Čeprav za sklerodermo ni zdravila, lahko zdravljenje olajša simptome, upočasni napredovanje in izboljša kakovost življenja. Pogovarjali smo se s Kajo, ki je diagnozo sistemske skleroze dobila leta 2015, danes pa je bolezen v mirovanju.

Življenjske zgodbe 08. 03. 2023 08.55

Anita Ogulin: Strah me je bilo izgubiti zaupanje, da kljub temu zmorem naprej

Anito Ogulin vsi poznamo kot predano humanitarko, predsednico ZPM Ljubljana Moste-Polje in izjemno srčno osebo. Z njo sem se pogovarjala o njeni bitki z boleznijo, kako jo je bolezen spremenila, o njenem delu, vseh lepih in manj lepih zgodbah, ki jim je bila priča tekom svojega delovanja, kako gleda na postavljanje mej, predvsem pa kako bi lahko kot družba in posamezniki po njenem mnenju in tudi sicer lahko vsi po vrsti pripomogli k boljši družbi.

Življenjske zgodbe 07. 03. 2023 05.00

Izpoved bralke: ''Skoraj 3 ure in pol pozneje sem se zbudila v sobi''

Endometrioza je pogosto boleča motnja, pri kateri tkivo, podobno tkivu, ki običajno obdaja notranjost vaše maternice, endometrij, raste izven vaše maternice. Pogovarjali smo se z bralko, ki je diagnozo endometrioze dobila v letu 2016, simptome pa je občutila že veliko prej.

Moško zdravje 06. 03. 2023 05.00

Moški, nikar ne zanemarite pomena samopregleda testisov

Zdravniki ugotavljajo, da bi moral vsak moški v redno zdravstveno oskrbo vključiti pregled mod. To lahko storite sami, ko ste pod tušem ali pri zdravniku na rednem letnem sistematičnem pregledu. Na žalost namreč zdravniki ugotavljajo tudi, da veliko moških (pre)večkrat zanemarja svoje zdravje!

Prebava 06. 03. 2023 05.00

Čemu ste se pa vi odpovedali med velikonočnim postom?

Kristjani so na pepelnico vstopili v obdobje posta, ki je prvinsko namenjen čiščenju telesa in duha. A zgodnja pomlad je tudi za nevernike popoln čas za zmanjšan vnos hrane v telo. Ljudje z vsega sveta se iz različnih razlogov posta namreč poslužujejo že več stoletij, v zadnjih letih pa so ga številni začeli povezovati z besedama 'razstrupljanje' in 'hujšanje', ki sta postali priljubljena trenda zlasti v lepotni in fitnes industriji. Pa je med temi besedami dejansko kakšna povezava? In kako se pravzaprav pravilno lotiti čiščenja telesa?

Simptomi in bolezni 05. 03. 2023 05.00

Eden glavnih vzrokov neplodnosti

Do endometrioze pride, ko endometrij, tkivo, ki običajno obdaja notranjost maternice, raste zunaj nje.

Bolezni 04. 03. 2023 05.00

Kaj je sinusitis?

Obstaja več kot ena vrsta in nekatere med njimi je lažje zdraviti. Toda večina akutnih primerov mine sama od sebe brez potrebe po zdravilih.

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 996